Cesur yeni bir dünya. Teknoloji hayatımızı çılgın bir hızla değiştiriyor. Cep telefonları, tabletler, akıllı saatler, Bluetooth, wifi ve akla gelebilecek her türlü kolaylık ile çevriliyiz.
Kayıtlı tarihi en az 10 bin yıldır değişmeyen fakir bedenlerimizin teknolojiye ayak uydurma şansı olmadı. Sonuç, sağlığımızı olumsuz etkiledi. En çok kullandığımız cihazın, cep telefonunun sağlığımızı nasıl etkileyebileceğine bakalım.
Küresel olarak, tahmini 5 milyar cep telefonu aboneliği var. Asla herhangi bir nesne ya da fenomen cep telefonu gibi insanlığa böyle bir saldırı yaptı. Her gün yaptığımız veya değiştirdiğimiz çağrı veya WhatsApp mesajlarının sayısı şaşırtıcı bir sırada. Telefonunuzu gece sessiz moda geçirdiğinizde bile, telefon hala en yakın cep telefonu kulesi ile iletişim halinde kalarak sinyal vermeye devam eder.
Cep Telefonlarının Zararlı Etkileri
Radyasyon organlarımıza ve hücrelerimize zarar verir
Cep telefonları antenlerinden iyonlaştırıcı olmayan bir radyasyon olan radyo frekansı enerjisi yayarlar. Vücudumuzda antene en yakın dokular bu enerjiyi emebilir. Bu sinyaller vücudumuzdaki elektromanyetik alanlara müdahale ederek vücut hücrelerimizi, dokularımızı ve organlarımızı bozar.
Araştırmalar, insan vücudunun bu radyasyona karşı savunma inşa ederek yanıt verdiğini gösteriyor. Hücre zarları kalınlaşır, bu da kan dolaşımındaki besin maddelerinin içeri girememesine yol açabilir. Hücre duvarlarındaki protein sensörlerinde hasar DNA arızalarına neden olabilir.
Artan tümör riski ve ruh sağlığı sorunları
Prestijli Amerikan Tıbbı Dergisi JAMA’da yayınlanan bir araştırmaya göre, 50 dakikalık cep telefonu radyasyonu beyindeki metabolik aktiviteyi gözle görülür şekilde artırıyor ve bunun sonuçlarının ne olacağı belli değil.
Dr.Magda Havas, doktora ve dünyaca ünlü bu konuda otorite şöyle diyor: “Artan tümör riski, azalan sperm sayısı ve hamilelik sırasında cep telefonu kullanan annelerden doğan çocukların yaşadığı olası davranış sorunları en rahatsız edicidir ve gelecek şeylerin erken uyarı göstergesi olarak görülüyor. ”
O zaman biraz merak, kendimizi daha stresli, daha sinirli, daha az rahat formda cep telefonu kullanımı görüyoruz.
Omurga ve kas sistemimize zarar verir
Mesajlaşma veya mesajlaşma hayatımızın bir başka yeni özelliğidir. Araştırmalar, metin yazarken sadece 15 derecelik bir baş eğiminin boyuna 27 lb’lik bir yük koymaya eşdeğer olduğunu gösteriyor! Bunu her gün, gün geçtikçe yapmaya devam ederken, omurganın korkunç ve bazen geri döndürülemez bir eğriliğini yaratıyoruz.
Kilo almak
Akıllı telefonların kullanımı hareketsiz bir yaşam tarzını teşvik eder ve bu da obezite ve kronik hastalıklara yol açar.
Uyku düzenini bozar
Elektronik cihazlardan yayılan mavi ışık, melatonin hormonları üretimimizi bozar. Bu hormonlar uykuyu teşvik etmekten sorumlu olanlardır.
Belleği Azaltır
Akıllı telefonlar, bizim için bir şeyler hatırlamak için yalnızca teknolojiye güvenmemizi sağlıyor – bizzat kendimiz hatırlamaktan rahatsız oluyoruz.
Sosyal Etkileşimleri İndirgiyor
Akıllı telefonlar dikkatinizi hem çevrenizdeki insanlardan hem de çevrenizden çalar. Diğer insanlarla bağlantı kurma ve sosyalleşme konusundaki bilişsel yeteneğinizi azaltır.
Görme Olumsuz Etkiler
Bağımsız gözlükçüler tarafından yapılan 2014 yılında yapılan bir çalışmada, telefon ve tablet ekranlarından yayılan belirli bir ışık dalgaboyunun “potansiyel olarak tehlikeli ve gözün arkası için toksik” olduğu bulunmuştur. Bir ekrana odaklanırken göz kaslarını aşırı kullanmak baş ağrısına neden olurken, YouTube videolarını oynayan akıllı telefonlar gibi küçük nesnelere yoğun odaklanma, daha az göz kırptığımız ve kuru gözle sonuçlanabileceğimiz anlamına gelebilir.
Akıllı Telefon Kullanmanın Kötü Etkilerini En Aza İndirin
Dr.Havas hepimizin cep telefonlarından tamamen uzak durmasını sağlayacaktı, ama bu bugün pratik olmayabilir. Sağlık üzerindeki etkiyi en aza indirmek için başka ne yapabiliriz?
Telefonunuzu ahizesiz kullanım modunda kullanma
Kaliteli bir kulaklık seti seçin. Bu, radyo kaynağı enerjisinin kafaya maruz kalma miktarını azaltacaktır, çünkü enerji kaynağı olan anten kafaya yerleştirilmemiştir.
Asla cep telefonunuzla başucunuzda uyumayın
Telefonunuzdaki alarm özelliğini kullanmanız gerekiyorsa, sinyal yaymasını önlemek için telefonu gece uçak moduna alın.
Metin yerine ses kullan
Siri’nin veya metin asistanlarına yapılan diğer konuşmanın bunun çözümü olup olmadığından emin değiliz, ancak sesli mesaj göndermek veya bir gün içinde yaptığınız metin sayısını en aza indirmek isteyebilirsiniz.
Akıllı telefon teknolojilerinin sağlığımız üzerindeki sağlık etkisinin yüzeyini zorlukla çizdik, çünkü bu yeni bir araştırma alanı. Bize rehberlik etmek için net bir bilgi ortaya çıkıncaya kadar, sadece sağduyu olan şeyi yapabilir ve yardımcı olabileceğini bildiğimiz basit önlemleri alabiliriz.
