More

    Alerji Doğal Yollarla Nasıl Tedavi Edilir?

     

    Alerji Doğal Yollarla Nasıl Tedavi Edilir – İşte 8 Doğal Yol

    Dünyanın her yerindeki milyonlarca insan bir tür alerjiden muzdariptir. Aslında, sadece Birleşik Devletler’de nazal alerjilerden etkilenen 50 milyon kişi var. Daha da kötüsü sayı artıyor. Dahası, astım gibi alerjik hastalıklar, farklı geçmişlerden her yaştan insanı etkileyen, günümüzde önde gelen kronik hastalıklardan biridir.

    Alerji Nedir?

    Vücudun ilk savunma hattı olan bağışıklık sistemimiz, zararlı görünen maddeler vücudu tehdit ettiğinde çeşitli şekillerde tepki verir. Böyle bir yanıt bazen alerjiye neden olur. Örneğin, gıda, polen veya toz akarları gibi normalde zararsız elementlere maruz kaldığında, alerjisi olan bir kişinin bağışıklık sistemi, alerjisi olmayan birininkinden farklı bir şekilde yanıt verebilir. Tepki genellikle bağışıklık sisteminin bir tehdit olarak gördüğü maddelerden kurtulma girişimini içerir. Buna aşırı hapşırma ve öksürme dahildir. Alerjinin ciddiyetine bağlı olarak semptomlar, sulu gözler, tıkalı burun yolları, hırıltılı solunum, göğüste sıkışma, şişmiş yüz ve mide ağrısını içerecek şekilde kötüleşebilir. Basitçe söylemek gerekirse,

    Yaygın Alerji Türleri

    Alerjinin tüm semptomları, normalde zararsız maddelere aşırı duyarlı bir tepkinin sonucu olsa da, tüm alerjiler aynı değildir. Bazı insanlar için, bir süredir temizlenmemiş bir odaya girip kendilerini iyi hissedebilirler. Bazıları için aynı yerde geçirilen birkaç saniye zaten aralıksız hapşırma, nefes darlığı ve şişmiş gözler anlamına gelir. Bunu söyledikten sonra, işte bugün insanların muzdarip olduğu en yaygın alerji türlerinden bazıları.

    • Astım
    • Alerjik rinit
    • Arı Sokması Alerjisi
    • Gıda Alerjisi
    • Cilt ile Temas Alerjisi
    • Egzama
    • İlaç alerjisi
    • Lateks Alerjisi

    Alerjiyi Doğal Yollarla Tedavi Etmek İçin Önerilen Uygulamalar

    Alerjiler yaşam kalitenizi etkileyebilir. Özellikle mevsimsel alerjiler ve hapşırma ve kırmızı gözlerden kurtulmak için kullandığınız ilaçlar çileden çıkarıcı olabilir. Daha da kötüsü, antihistaminik ilaçların çoğu, özellikle de uykulu olmayanlar çok pahalı olabilir. İyi haber şu ki, alerji mevsimini doğal olarak atlatmanız mümkün! Alerjilerin bilinen bir tedavisi olmasa da, onu yönetmenin ve kontrol etmenin yolları vardır ve bunu ilacı tercih etmek zorunda kalmadan. İşte alerji semptomlarını uzak tutmanın doğal yollarından bazıları.

    • Salin ile durulayın

    Önlemenin tedaviden daha iyi olduğunu söylüyorlar ve bu sadece burun yollarınızı salinle durulayarak yapacağınız şey – not alın – semptomlar ortaya çıkmadan önce. Tuzlu su ile durulama, burun geçişlerinizdeki yabancı maddeleri temizleyecektir. Bunu alerji mevsiminde her gün ve günde en az iki kez yapın. Bu, semptomlardan mutlaka kurtulmaz, ancak ilaç alma ihtiyacınızı kesinlikle azaltacaktır.

    • Balık Yağı İçin Git

    Omegaboost Omega-3 Balık Yağı

    Bizim önerimiz

    Balık yağı, omega-3 yağ asitleri açısından zengindir ve Alzheimer hastalığı, depresyon ve bipolar bozukluğa yardımcı olma potansiyeli nedeniyle “beyin yemi” olarak etiketlenmiştir. Bununla birlikte, alerjiler için de mükemmel olduğunu biliyor musunuz? Alerjik astım hastaları üzerinde yapılan bir araştırma, bir ay boyunca her gün balık yağı takviyesi alanların, alerjik reaksiyonlara katkıda bulunan maddeler olan lökotrien seviyelerinin azaldığını buldu. Henüz yapmıyorsanız, bugünden itibaren her gün balık yağı patlatmayı alışkanlık haline getirin.

    • Polenden Korunma: Şapka ve Güneş Gözlüğü

    Moda fikrini beğenebilir veya beğenmeyebilirsiniz, ancak polenin gözlerinize ve burnunuza girmesini ve onları sulu ve kaşıntılı yapmasını engellemenize kesinlikle yardımcı olacaktır. Büyük şapka hayranı değilseniz, bunun yerine bir şal veya bir atkı tercih edebilirsiniz. Yüzünüz için yeterli koruma sağlayacak kadar büyük olduğundan emin olun, özellikle dışarı çıkarken ve rüzgar sert estiğinde.

    • Akşam Egzersizi Gitmenin Yolu

    Sabahları dışarıda egzersiz yapmanın yanlış bir tarafı yoktur, ancak alerjiniz varsa yeniden düşünmek isteyebilirsiniz. Araştırmalar, alerjisi olan kişilerin sabahları daha fazla kaşıntı ve hapşırma yaşadığını ve bunun nedeni çoğu ağacın güneş doğarken polen salgılamasından kaynaklandığını göstermektedir. Sadece bu da değil, polenler en çok gün ortasında uçma eğilimindedir. Bu nedenle, açık hava antrenmanınızı akşam için saklayın.

    • Akupunkturu Deneyin

    Annals of Internal Medicine, akupunkturun saman nezlesi semptomlarını azaltmaya yardımcı olabileceğini belirten bir rapor yayınladı. Çalışma, akupunktur tedavisi verilen alerji hastalarını içeriyordu. Bir düzine seanstan sonra hastalar daha çok rahatladı ve daha az ilaç kullanabildiler. Araştırmacılar, akupunkturun tam olarak nasıl yardımcı olduğunu gösteremediler, ancak bunun, tedavinin genellikle alerjik reaksiyonlarda yer alan bağışıklık sistemindeki iltihaplı maddeleri nasıl kısıtladığı ile ilgili olabileceği sonucuna vardılar.

    • Ortamınızı Alerjensiz Tutun

    Alerjiyi tetikleyen unsurların çoğu genellikle kendi evinizin içindedir. Biriken toz, hayvan tüyleri, toz akarları ve hatta yatak böceklerinin hepsi alerjik reaksiyonları tetikleme potansiyeline sahiptir. Alerjiyi uzak tutmak istiyorsanız çevrenizi temiz tutmanız önemlidir. Mümkünse, HEPA veya yüksek verimli partikül hava filtresine sahip bir elektrikli süpürgeye yatırım yapın. Isıtma sisteminiz ve klimanız için HEPA filtreleri kullanmak da alerji saldırılarını en aza indirmeye yardımcı olabilir. Aynı şekilde, iç kısımları düzenli olarak temizleyerek ve yılda bir kez kabin hava filtresini zincirleyerek aracınızın alerjen içermemesi de önemlidir. Çoğumuz zamanımızın çoğunu arabanın içinde geçiririz ve bazen fark etmeyebiliriz, ancak sürekli hapşırmamıza neden olan şeyler araçlarımızın içindedir.

    • Polen Sayımı Yapın

    Bugün alerjik semptomlardan muzdarip olup olmayacağınızı tahmin edebilmenizin harika bir fikir olacağını kabul eder misiniz? Gerçek şu ki mümkün! Www.pollen.com ve www.accuweather.com gibi web siteleri alerji tahminleri sağlar ve belirli bir günde dışarı çıkmanın sizin için güvenli olup olmadığını size bildirir. Alerji tahminlerinin doğrudan e-postanıza gönderilmesini bile seçebilirsiniz.

    • Hepsi Gıdada

    Yiyecek alerjiniz olsun ya da olmasın, yediklerinizin semptomlarınız üzerinde bir etkisi olabileceğini anlamalısınız. Alerji mevsiminde kaçınmanız gereken yiyecekler vardır. Aynı şekilde, semptomlarınızı yönetmeye yardımcı olmak için aynı dönemde yemeniz gereken yiyecekler vardır. Kısacası diyet, alerjiyi tedavi etme girişiminizde büyük rol oynar.

    Gıda açısından kaçınmanız gereken, hedefiniz hassas olduğunuz yiyecekleri minimize etmek veya ortadan kaldırmaktır. Henüz doktorunuza danışmadıysanız ve bu yiyeceklerin ne olabileceği konusunda hiçbir fikriniz yoksa, genellikle saman nezlesi semptomlarını kötüleştiren yiyeceklerle başlamak isteyebilirsiniz. Bunlara kafein , alkol , çikolata , süt ürünleri , buğday , narenciye ve şeker dahildir .

    Sodyum sülfit, suni tatlandırıcılar, potasyum bisülfit ve sodyum bisülfit gibi koruyucu maddeler bakımından zengin besinler. Ayrıca karides, kuru meyveler ve yüksek oranda işlenmiş herhangi bir şeyden uzak durmak isteyebilirsiniz.

    Şimdi, yakupotu alerjiniz varsa , hepsi alerjik reaksiyonları tetikleyebilecek ayçiçeği çekirdeği , muz , salatalık , kavun ve papatya yemekten kaçınmalısınız .

    Liste ezici olabilir, ancak iyi haber, alerji mevsiminde yiyebileceğiniz yiyecekler de aynı derecede lezzetli. Alerji semptomlarını tedavi etmek için yenecek yiyecekler listesinde bir numara çiğ yerel baldır . Alerjiler için mükemmel çalışır çünkü polen içerir, genellikle semptomlarınıza neden olur. Genel belirtilerle başa çıkmak için her gün sadece birkaç yemek kaşığı almak yeterli olacaktır.

    Solunum problemlerini hafifletmek için tavuk, kuzu veya sığır etinden elde edilen kemik suyu işe yaramalıdır. Burun geçişlerindeki fazla mukusun atılmasına yardımcı olur ve aynı zamanda iltihaplanmayı da azaltır.

    Bağışıklık sisteminizi güçlendirmek için elma sirkesine de gidin . Aynı zamanda lenfatik drenajı destekler ve mukusu etkili bir şekilde parçalar.

    Zencefil ve sarımsak , doğrudan mutfak çekmecesinden çıkan soğan ve yaban turpu , vücuttaki toksinlerin parçalanmasına yardımcı oldukları için alerji mevsiminde çok faydalıdır.

    Baharatlı yiyecekler açısından, alerji mevsiminde diyetinize dahil edilip edilmeyecekleri konusunda biraz tartışma var. Bazıları aşırı mukus oluşumunu azaltmaya yardımcı olduklarını söylüyor. Diğerleri, yalnızca polen sayısının düşük olduğu dönemlerde tüketilmesi gerektiğini söylüyor. Açıklama, baharatlı yiyeceklerin aslında bir histamin seline yol açabileceğidir. Bu nedenle biber , wasabi ve yaban turpu gibi baharatlı yiyecekler sinüslerin yoğun bir şekilde temizlenmesini sağlarken, sinüs problemlerini de tetikleyebilir. Aynı zamanda, mide ekşimesine ve asit reflüsüne yol açabilir ve boğaz, burun ve kulaklarla ilgili sorunları tetikleyebilirler.

    Medleri Seçmek İçin En İyi Zaman Ne Zaman?

    Bazı alerjiler diğerlerinden daha kötüdür ve çabalarınıza rağmen semptomların hiç değişmeyeceği günler vardır. Hala sırılsıklam, kaşıntılı bir karmaşa gibi hissediyorsanız, belki de ecza dolabına gidip biraz antihistamin almanın zamanı gelmiştir. İyi haber şu ki, halihazırda mevcut olan uykulu olmayan versiyonlar var, bu da gün boyu yorgun ve uykulu hissetmenin yan etkilerine katlanmak zorunda kalmayacağınız anlamına geliyor.

    Son olarak, bazı alerjilerin yaşamı tehdit edebileceğini anlamanız gerekir. Ölümcül olabilecek bir alerjiniz olduğuna inanıyorsanız, hemen bir alerji uzmanına görünmelisiniz. Bir alerji uzmanı, gelecekteki reaksiyonların önlenmesi ve gerekirse en iyi tedavinin verilmesi için probleminizin kökenine inmenize yardımcı olacaktır.

    Okunulası

    Küçük Lenfositik Lenfoma Nedir?

    Küçük Lenfositik Lenfoma Nedir? Küçük lenfositik lenfoma (SLL), bedeninizin enfeksiyonla mücadelesine yardım eden "lenfosit" ismindeki bir çeşit beyaz kan hücresini etkileyen bir kanserdir. Hekiminizin SLL'den lenfositleri...

    Bağırsak Tıkanıklığı Nedir?

    Bağırsak Tıkanıklığı Nedir? Bağırsak tıkanıklığı, kalın yahut ince bağırsağınızda bir şey bağırsaklarınızı tıkadığı zaman meydana gelen önemli bir problemdir. Üstelik bağırsak tıkanıklığı olarak da bilinmektedir. Sindirim sisteminizde...

    Organik Gıda mı Değil mi?

    Natürel mi? Natürel gıdalar çoğu zaman çevre için iyidir. Ancak çoğu zaman cüzdanınızda güçtür: Araştırmalar, doğal meyve ve sebzelerin maliyetlerinin karakteristik olarak geleneksel ürünlerden% 20...

    Aylara Göre Anne Karnındaki Bebek

    Bebeğinizin Büyümesi: Doğuma Gebe Kalma Hamile misin. Tebrikler! Gelişmekte olan bebeğinizin ne kadar büyük olduğunu, içinizde büyüdükçe hangi halde göründüğünü ve ne zaman hareket ettiğini...

    Nöroleptik Malign Sendromu Nedir?

    Nöroleptik Malign Sendrom Nedir? Nöroleptik malign sendrom (NMS), şizofreni, bipolar bozukluk ve başka akıl sağlığı şartlarını tedavi eden antipsikotik ilaçlara karşı ender olarak ortaya çıkan...

    Üveit Nedir?

    Üveit Nedir? İrit ismiyle de anılan üveit, gözünüzün birinde yahut her ikisinde iltihaplanma (enflamasyon, yangı) (ısı, kızarıklık, ağrı ve şişlik) olduğu manasına gelir. Görme kaybedilmesine...

    Melanom Dışı Cilt Kanserinin Tedavisi Nedir?

    Melanom Dışı Cilt Kanserinin Tedavisi Nedir? Henüz melanom dışı cilt kanseri teşhisi konduysanız, size ve doktorunuza yakalandığınıza sevindim. Çoğu zaman, özellikle erken bulunduğunda ve tedavi...

    Sizin İçin

    Çocuk İstismarının İşaretleri Nelerdir?

    Çocuk İstismarının Belirtileri Nelerdir? Çocuk istismarını düşündüğünüzde, ilk düşünceniz morlukları olan bir çocuk yahut kırmızı bayraklar arttıran başka izler olabilir. Ancak işaretler her zaman bu...

    Aft (pamukçuk) Yaralarından Kurtulmak İçin Doğal Çözüm

    Dudaklarınızın ve / yahut yanaklarınızın içini kaplayan enfeksiyonlu ve sızılı ağrılı yaralarınız mı var? Bu birdenbire oluşumların ne olduğunu merak ediyor musunuz? Aft (pamukçuk) yaraları geliştirmiş...

    Doğal Yollardan Kortizol Düzeylerinizi Düşürmek

    İşin sana uykusuz geceler mi veriyor? Veyahut partnerinizle aranızdaki gerilim istenmeyen strese neden oluyor mu? Neden nasıl olursa olsun, stresin üstesinden gelinmesi icap ediyor. Depresyon, vücudunuzdaki kortizolün...

    Dehidrasyon Doğal Olarak Nasıl Tedavi Edilir

    Susuzluğunuz hiç sonlanmıyor mu? Birden fazla bardak su içtikten sonra bile kendinizi tatminsiz mi hissediyorsunuz? Bu sorulara evet yanıtı verdiyseniz, susuz kalmanız yüksek bir olasılıktır. Vücudunuz aldığından...

    CEVAP VER

    Lütfen yorumunuzu giriniz!
    Lütfen isminizi buraya giriniz