More

    Alzheimer Hastalığı: Şaşırtıcı Gerçekler ve Doğal Tedavi

    Muhtemelen Alzheimer hastalığı olan bir veya iki kişiyle tanışmışsınızdır. Belki de ailenizde var ve ebeveynlerinizde veya büyükanne ve büyükbabanızda şimdi var. Her şekilde, Alzheimer sizin veya sevdiklerinizin sahip olmasını istemeyeceğiniz bir şeydir. Sanki beyniniz küçük bir buzdağıymış gibi ve güneş ışığını her yakaladığında parçaları devriliyor. ‘Güneş’in çok parlak olacağı ve beyninizin büyük bir bölümünü kaybedeceğiniz günler olurdu ve sonra hiçbir şey kaybetmeyeceğiniz günler de olurdu. Bu, beyni büyük “A” veya “AD” tarafından saldırıya uğrayan bir kişinin hayatıdır. Ne yazık ki, şu anda bu tür bunamanın bilinen bir tedavisi yoktur. İyi haber şu ki, onu yönetmenin ve hatta engellemenin yolları var.

    Alzheimer Hastalığı Nedir?

    Alzheimer hastalığı, kademeli hafıza kaybı ile karakterize kronik nörodejeneratif bir hastalıktır. Genellikle yavaş başlar ve zaman geçtikçe kötüleşir. Durum ilerledikçe, buna eşlik eden semptomlar da kötüleşir ve yönelim bozukluğu, depresyon, ruh hali dalgalanmaları, dille ilgili sorunlar ve davranış sorunları içermeye başlar. Romalı ve Yunanlı doktorlar yaşlılığı bunama ile ilişkilendirdiğinden, hastalık muhtemelen eski zamanlarda vardı. Bununla birlikte, 1900’lü yıllara kadar, Alman psikiyatrist Alois Alzheimer, Auguste D olarak söz ettiği 50 yaşındaki bir kadında hastalığı teşhis ettiğinde hastalığa bir isim verildi.

    AD, demans öncesi, erken, orta ve ileri olmak üzere dört aşamaya ayrılmıştır. Demans öncesi evrede en belirgin belirti kısa süreli hafıza kaybıdır. Öte yandan erken dönem genellikle dil sorunları ile karakterize edilir. Üçüncü aşamada, hasta önceden planlanmamış saldırganlık, sinirlilik ve bakıma direnç gibi kötüleşen semptomlar yaşayacaktır. İleri aşamalarda, hastalar artık basit görevleri kendi başlarına gerçekleştiremeyecekleri için tamamen bakıma bağımlı olacaklardır.

    İnsanlar Neden AD Geliştirir?

    Alzheimer karmaşık bir hastalık olarak kabul edilir ve şimdiye kadar çoğu vakanın nedeni hala çoğunlukla bilinmemektedir. Bununla birlikte, dikkate alınan en yaygın iki risk faktörü yaş ve genetiktir. İstatistiklere göre, AD’ye yakalanma riski 65 yaşından sonra her beş yılda bir ikiye katlanıyor. Ancak, insanların 40’lı veya 50’li yaşlarında alacağı vakalar olduğu için artık bir yaşlılık hastalığı olarak görülmüyor. Bu erken başlangıçlı veya daha genç başlangıçlı olarak adlandırılır. Bu nadirdir ve Amerikan nüfusunun yalnızca% 5’ini oluşturur. Genetik ve aile öyküsü, Alzheimer’ın gelişiminde büyük bir rol oynamaktadır. Araştırmalara göre, Alzheimer ile bir ebeveyni veya kardeşi olan bireylerin daha sonra buna sahip olma olasılığı daha yüksektir. Ayrıca, hastalığı olan birden fazla aile ferdi olması durumunda risk artar.

    Alzheimer Hakkında 7 Şaşırtıcı Gerçek

    • AD, Huntington hastalığı, Parkinson hastalığı, karışık demans, Lewy cisimcikli bunama ve vasküler demans ile birlikte en çok bunama biçimidir.
    • Kadınların AD’ye yakalanma riski daha yüksektir ve rakamlar bize hastalığa yakalanan kadınların neredeyse iki katı olduğunu söylüyor. Dahası, durum kadınlarda erkeklere göre daha hızlı kötüleşir.
    • Kalp sorunları, bir kişinin AD’ye yakalanma riskini ve ayrıca vasküler demansı artırabilir. Yüksek tansiyon, diyabet, aktif olmayan yaşam tarzı, yüksek kolesterol ve kötü beslenme de risk faktörleri olarak kabul edilir.
    • Ulusal Yaşlanma Enstitüsü’ne göre eğitim, AD’ye yakalanma riskinizi azaltmanın harika bir yoludur. Yaşınız ilerledikçe dersler alarak, yeni bir dil öğrenerek veya müzik aletleri çalarak beyninizi aktif tutarsanız, bunu elde etme şansınız daha düşük olacaktır.
    • AD, benzersiz bir ölüm nedeni olarak kabul edilir. Aynı zamanda ABD’deki önde gelen ölüm nedenlerinden biri ve 2010’da yaklaşık 85.000 kişinin hayatını kaybettiğini iddia ediyor.
    • Diyabetiniz varsa Alzheimer hastalığına yakalanma riskiniz önemli ölçüde artar.
    • Amerika Birleşik Devletleri’ndeki bir kişi her 66 saniyede bir Alzheimer geliştiriyor.

    Alzheimer’lı 20 Ünlü Kişi

    Alzheimer hastalığı, insana ait değildir. İşte AD’ye sahip olduğu bilinen 20 ünlü kişinin listesi.

    • Glenn Campbell
    • Malcolm Young
    • Pat Zirvesi
    • Charles Bronson
    • Perry Como
    • Ronald Reagan
    • Norman Rockwell
    • CharltonHeston
    • Rita Hayworth
    • Sugar Ray Robinson
    • Aaron Copeland
    • Peter Falk
    • Burgess Meredith
    • Eddie Albert
    • Evelyn Keyes
    • James Stewart
    • B Beyaz
    • Rosa Parks
    • Casey Kasem
    • Robin Williams

    Alzheimer Hastalığını Tedavi Etmenin Doğal Yolları

    Bilim adamları son zamanlarda Alzheimer ile ilgili büyük buluşları ortaya çıkarmaya çalışıyorlar, bu da gelecekte bir tedavi bulabilecekleri anlamına geliyor. Şimdilik iyi haber şu ki, AD’li kişilerin semptomlarını yönetebilmelerinin doğal yolları var. Bu aynı yöntemler, hastalığı geliştirme riski yüksek olanlar için hastalığı uzak tutmaya da yardımcı olacaktır.

    Diyetiniz Tamamen Önemlidir

    Herhangi bir sağlık durumu için yemekten daha iyi bir ilaç yoktur. Alzheimer ile ilgili olarak, sahip olduğunuz diyet türü, hem AD varsa semptomlarınızı yönetmede hem de henüz yoksa buna sahip olma riskinizi azaltmada büyük bir rol oynayacaktır. Özellikle Akdeniz diyeti, AD’ye karşı etkili görünüyor. American Journal of Geriatric Psychiatry tarafından yayınlanan bir araştırma, Akdeniz diyetinin beynin Alzheimer hastalığına bağlı toksik gunk geliştirmesini engelleyebilecek harika bir yaşam tarzı faktörü olduğunu gösteriyor. Bu tür diyet genellikle şunları içerir:

    • Lahana, ıspanak, patlıcan, enginar, rezene, domates ve karnabahar gibi taze meyve ve sebzeler
    • Susam ve badem tohumu gibi kuruyemiş ve tohumlar
    • Kekik, maydanoz ve biberiye gibi otlar ve baharatlar
    • Vahşi balık
    • Yüksek kaliteli kümes hayvanları, yumurta, keçi sütü ve peynir
    • Probiyotik açısından zengin yoğurt veya kefir
    • Kırmızı et (ara sıra)
    • Zeytin yağı
    • Tam tahıllar
    • Kırmızı şarap (ara sıra)
    • Su (çok ve çok)
    • Çay veya kahve

    AD gelişme riskinizi artırabilecek gıdalardan uzak durmanız da çok önemlidir. İşte bu tür yiyeceklerin bir listesi:

    • Alkol
    • Şeker
    • Rafine tahıllar
    • Beyaz yiyecekler
    • Kırmızı Etler
    • Alüminyum ambalajlı gıdalar
    • Katkı maddeleri içeren herhangi bir yiyecek
    • İşlenmiş yiyecekler ve etler
    • Diasetil veya nitrat içeren yiyecekler
    • Gelişmiş glikasyon son gıda ürünleri

    Sağlıklı Bir Beyne Giden Yolunuzu Egzersiz Yapın

    Egzersizin beyni uyarmaya yardımcı olduğu bilinen bir gerçektir. Ancak pek çok insan, aktif bir yaşam tarzı sürdürmenin Alzheimer hastalığı riskini azaltmanın en iyi yollarından biri olduğunu bilmiyor. Fiziksel aktivite, beyinde kan dolaşımının devam etmesine yardımcı olur. Ayrıca beyni koruyan kimyasalları artırmanın yanı sıra, genellikle yaşlanmayla ortaya çıkan beyin bağlantılarındaki azalmaya karşı koymaya yardımcı olur.

    Herhangi bir egzersiz türü işe yarar, ancak yapabiliyorsanız, hızlı antrenmanı veya yüksek yoğunluklu aralıklı antrenmanı seçin. Yakın zamanda yapılan bir araştırma, bu tür egzersizlerin diğer egzersiz türlerinden daha fazla beyin nöronu oluşturabileceğini ortaya çıkardığından, daha fazla sabit durum kardiyo egzersizi yapabileceğinizi görün.

    Yaşamak İçin Yaptıklarınız AD’nin Yavaşlamasını Yönetebilir

    Bu, mevcut işinizden ayrılmanız gerektiği anlamına gelmez, ancak Wisconsin Alzheimer Hastalığı Araştırma Merkezi ve Wisconsin Alzheimer Enstitüsü tarafından yapılan araştırmalar, bazı işlerin beyni demansa karşı korumaya yardımcı olabileceğini buldu. Araştırmaya göre, doktorlar ve öğretmenler gibi daha sosyal bir ortamda çalışan orta yaşlı bireylerin, izole ortamlarda çalışanlara kıyasla bilişsel işlevlerini sürdürme şansı daha yüksek görünüyor. Belki de nedeni, insanların sosyal yaratıklar olması ve insanlarla doğrudan çalışmanın bunama belirtileriyle mücadelede yardımcı olduğu görülüyor. Yine, bu iş değiştirmeniz gerektiği anlamına gelmez. Daha izole bir ortamda çalışıyorsanız, işten sonra veya boş günlerinizde sosyal olarak yine de bu konuda bir şeyler yapabilirsiniz.

    Bazı Reçetesiz İlaçlardan Kaçınmak Risklerinizi Azaltabilir

    Giderek daha fazla insanın doğal ilaçlara yönelmesi şaşırtıcı değil. Araştırmalar, günümüzde reçetesiz satılan birçok ilacın bunama ile bağlantılı olabileceğini göstermektedir. Bu özellikle alerji ve Advil PM, Unison, Dramamine ve Benadryl gibi uyku ilaçları için geçerlidir. Bu ilaçların, zihinsel süreçlerde bir düşüşe neden olan antikolinerjik özelliklere sahip olduğu bilinmektedir. 2016’da JAMA Neurology, antikolinerjik ilaçların artan beyin atrofisi oranlarını ve düşük beyin metabolizmasını aynı anda nasıl tetiklediğini gösteren bir çalışma yayınladı. Birkaç astım ilacı ve antidepresanın aynı etkilere sahip olduğu bulunmuştur. Bu ilaçlardan herhangi birine ihtiyacınız varsa, daha güvenli bir alternatif olup olmadığını görmek için doktorunuzla konuşmanız önemlidir.

    Bağırsağınızı Sağlıklı Tutmak Alzheimer’ı Körfezde Tutacaktır

    Muhtemelen farkında değilsinizdir, ancak birçok uzman bağırsakları “ikinci beyin” olarak adlandırır. Bunun nedeni, beyinle ilgili sorunlara yakından bağlı olmasıdır. 2016 yılında, Chicago Üniversitesi’nden araştırmacılar, farelerde uzun süreli antibiyotik kullanımının, bağırsak bakterilerini, beyinlerindeki amiloid-beta proteinlerinin seviyesini azaltmaya yardımcı olacak şekilde değiştirdiğini buldular. Amiloid-beta, sinir hücrelerimizi çevreleyen yağ zarında bulunan proteinlerdir. Bu proteinler bir araya toplanabilir ve plaklar halinde birikebilir. Bu sadece bir ön araştırma, ancak sindirim sistemimizle ilgilenmenin bizim için ne kadar önemli olduğu konusunda bize bir fikir veriyor. Dahası, uzmanlar gelecekte antibiyotik kullanmadan bağırsakları sağlıklı tutmanın daha doğal bir yolunu arayabilirler.

    Uçucu Yağlar Kesinlikle Yardımcı Olacak

    Uçucu yağlar, çeşitli sağlık yararları sunan aromatik bitkilerden elde edilen doğal bileşiklerdir. Bağışıklığı ve bağırsak sağlığını destekledikleri, hormonları dengeledikleri ve organları detoksifiye etmeye yardımcı oldukları gösterilmiştir. Bu yağlardan gelen koku molekülleri solunduğunda, önce koku hücreleri tarafından algılanır ve sonra beyninize girerler. Koku alma sistemi, diğerlerinin yanı sıra duygulardan, uzun süreli hafızadan, kalp atış hızından ve dikkatten sorumlu olan limbik sistemle bağlantılıdır. Bazı bitkilerin uçucu yağlarının nörolojik gelişime ve beyin fonksiyonuna yardımcı olduğu bulunmuştur. Bunlar arasında lavanta, tütsü, limon, güve otu ve nane vardır. Bunlardan herhangi birini sağlık rutininize dahil ettiğinizde, ruh halinizde bir yükselmenin yanı sıra odak ve konsantrasyonunuzda bir iyileşme keşfedeceksiniz.

    Uyku Pozisyonunuz Risklerinizi Azaltmaya da Yardımcı Olabilir

    Hepimiz uykunun vücudun kendini doğal olarak iyileştirme yollarından biri olduğunu biliyoruz ve hepimiz beynimizin tam kapasiteyle çalışması için her gün en az sekiz saat uyumamız gerektiğini biliyoruz. Ama uyku pozisyonunuzun da önemli olduğunu biliyor musunuz? Stony Brook Üniversitesi araştırmacıları tarafından yapılan bir araştırmaya göre, yan yatmak beyin israfını daha etkili bir şekilde ortadan kaldırabilir ve kişinin demans riskini azaltabilir.

    Alzheimer Hastalığı Hakkında Birkaç Düşünce

    Alzheimer hastalığı, artan sayıda yetişkini etkiliyor olsa da, yaşlanma sürecinin doğal bir parçası değildir. Bu, altmışlı yıllarımıza yaklaşan birçoğumuz için iyi bir haber, çünkü bu, bu durumu gerçekten uzak tutabileceğimiz anlamına geliyor. Bir başka güzel haber de 2016’nın gelecek vaat eden bir yıl olması. Beyin uzmanları bu çaresiz hastalık için tedaviler bulmakta zorlanıyor ve geçen yıl birçok çalışma diyet ve egzersizin Alzheimer’ı önlemeye nasıl yardımcı olabileceğini gösteren başarılı sonuçlar üretti.

    Okunulası

    Ambarella

    Ambarella Spondias dulcis syn. Spondias cytherea Ortak isimler Ambarella Uzun Uzun Meyve Cajarana altın Elma Juplon Kedondong Yenilebilir meyve ambarella, tropikal ve ekvator bölgelerinde ortaya çıkan bir...

    Küçük Lenfositik Lenfoma Nedir?

    Küçük Lenfositik Lenfoma Nedir? Küçük lenfositik lenfoma (SLL), bedeninizin enfeksiyonla mücadelesine yardım eden "lenfosit" ismindeki bir çeşit beyaz kan hücresini etkileyen bir kanserdir. Hekiminizin SLL'den lenfositleri...

    Bağırsak Tıkanıklığı Nedir?

    Bağırsak Tıkanıklığı Nedir? Bağırsak tıkanıklığı, kalın yahut ince bağırsağınızda bir şey bağırsaklarınızı tıkadığı zaman meydana gelen önemli bir problemdir. Üstelik bağırsak tıkanıklığı olarak da bilinmektedir. Sindirim sisteminizde...

    Organik Gıda mı Değil mi?

    Natürel mi? Natürel gıdalar çoğu zaman çevre için iyidir. Ancak çoğu zaman cüzdanınızda güçtür: Araştırmalar, doğal meyve ve sebzelerin maliyetlerinin karakteristik olarak geleneksel ürünlerden% 20...

    Aylara Göre Anne Karnındaki Bebek

    Bebeğinizin Büyümesi: Doğuma Gebe Kalma Hamile misin. Tebrikler! Gelişmekte olan bebeğinizin ne kadar büyük olduğunu, içinizde büyüdükçe hangi halde göründüğünü ve ne zaman hareket ettiğini...

    Nöroleptik Malign Sendromu Nedir?

    Nöroleptik Malign Sendrom Nedir? Nöroleptik malign sendrom (NMS), şizofreni, bipolar bozukluk ve başka akıl sağlığı şartlarını tedavi eden antipsikotik ilaçlara karşı ender olarak ortaya çıkan...

    Üveit Nedir?

    Üveit Nedir? İrit ismiyle de anılan üveit, gözünüzün birinde yahut her ikisinde iltihaplanma (enflamasyon, yangı) (ısı, kızarıklık, ağrı ve şişlik) olduğu manasına gelir. Görme kaybedilmesine...

    Sizin İçin

    Aft (pamukçuk) Yaralarından Kurtulmak İçin Doğal Çözüm

    Dudaklarınızın ve / yahut yanaklarınızın içini kaplayan enfeksiyonlu ve sızılı ağrılı yaralarınız mı var? Bu birdenbire oluşumların ne olduğunu merak ediyor musunuz? Aft (pamukçuk) yaraları geliştirmiş...

    Doğal Yollardan Kortizol Düzeylerinizi Düşürmek

    İşin sana uykusuz geceler mi veriyor? Veyahut partnerinizle aranızdaki gerilim istenmeyen strese neden oluyor mu? Neden nasıl olursa olsun, stresin üstesinden gelinmesi icap ediyor. Depresyon, vücudunuzdaki kortizolün...

    Dehidrasyon Doğal Olarak Nasıl Tedavi Edilir

    Susuzluğunuz hiç sonlanmıyor mu? Birden fazla bardak su içtikten sonra bile kendinizi tatminsiz mi hissediyorsunuz? Bu sorulara evet yanıtı verdiyseniz, susuz kalmanız yüksek bir olasılıktır. Vücudunuz aldığından...

    Apseler İçin Bitkisel Tedavi

    Hiç apse geçirdiniz mi? Kesin olarak iyi bir deneyim değildi, değil mi? İçi dolu, pembe-kırmızı renkli bu yumuşak kitle mutlak bir acıdır. Enfeksiyon riskinin yüksek olduğu hallerde...

    CEVAP VER

    Lütfen yorumunuzu giriniz!
    Lütfen isminizi buraya giriniz