Alzheimer hastalığı yaşlıların karşılaştığı en yaygın sağlık sorunları arasındadır ve ABD’deki yaşlı ölümlerinin 6. önde gelen nedenidir.
Yaşa bağlı bir hastalık olarak, birkaç yıl içinde gelişir. Tipik semptomlar unutkanlık ve yönelim bozukluğunu içerir, ancak daha yeni araştırmalar, içsel, görünüşte ilgisiz hasarın bilişsel gerilemenin belirginleşmesinden önce on yıllar boyunca devam edebileceğini söyler.
Diyabet ve Alzheimer Arasındaki Bağlantı
ABD’de yüksek kan şekeri neredeyse bir salgındır; Amerikalı yetişkinlerin 1 / 3’ünden fazlası diyabetiktir! Yeni çalışmalar, yüksek kan şekeri seviyeleri ile hafıza kaybı arasında olası bir bağlantı olduğunu göstermektedir. Aşağıda nasıl yapılacağına dair basitleştirilmiş bir fikir verilmiştir:
- İnsan beyninin içinde normal yaşlanma süreci boyunca gelişen amiloid plakları temizleme mekanizması vardır. İnsülin parçalayıcı enzim veya IDE adı verilen bir protein iyi çalıştığı sürece plaklar düzenli olarak temizlenir.
- Aynı IDE’nin vücuttaki fazla insülini çıkarmak için günlük bir işi vardır. Kanda çok fazla şeker varsa, IDE için fazla mesaiye yol açan çok fazla insülin vardır. Sonuç olarak, beyin plak temizleme mekanizmasının etkinliği feda edilir. Zamanla, bu beyin plakası ve muhtemelen Alzheimer ile sonuçlanır.
- Bu nedenle, kan şekerinizi erken yaşta kontrol altında tutmak için yapabileceğiniz her şey, Alzheimer’ı da atmanıza yardımcı oluyor.
Kronik Enfeksiyonlar ve Alzheimer
Başka bir sigara tabancası kronik enfeksiyonlara işaret eder. Uzun süredir devam eden ve tekrarlanan enfeksiyonlar, vücutta kronik dokuyu ve bu da sağlıklı dokuyu yok eder.
Dengeli bir diyet yemek, egzersiz yapmak ve sigara içmemek genel sağlığı iyileştirir ve bağışıklığı artırır. Ek olarak, zerdeçal takviyesi olan Curamed, anti-enflamatuar faydaları ile bilinir ve Alzheimer’ı önlemek için giderek daha fazla kullanılmaktadır.
Azalan Hormon Düzeyleri ve Alzheimer
Hormon seviyelerimiz yaşla birlikte azalır ve bu Alzheimer geliştirme riskimizi artırabilir. Erkek Alzheimer hastalarındaki çalışmalar, genellikle normalden daha düşük testosteron seviyelerine sahip olduklarını göstermiştir. 40 yaşından sonra, hormonlarınızsınız, bu yüzden onları iyi bir laboratuvarla test edin.
Pregnenolon, testosteron, progesteron ve östrojen gibi hormonların üretimini doğal olarak artıran bir takviyedir ve sinir büyümesini uyarmanın ek faydasına sahiptir.
Aktif Olun ve Olumlu Düşünün
Aktif ve doyurucu bir yaşlılık için en iyi strateji bedeninizi ve zihninizi sağlıklı ve mutlu tutmaktır! Başlamak için birkaç ipucu. Listenin büyümesini sağlayın!
- Dengeli bir diyet yapın.
- Egzersiz — yürüyüşe çıkın, yüzün veya bir dans sınıfına veya spor salonuna katılın!
- Yeterince dinlen ve iyi uyu.
- Bir içki gibi mi? Devam et … ama ölçülü.
- Sigara içme.
- Kendinizi zihinsel olarak aktif tutun – okuyun, yazın, arkadaşlarınızla ve ailenizle tanışın, toplum hizmeti için gönüllü olun, seyahat edin ve zevk aldığınız her şeyi yapın!
