More

    Ateşi Doğal Yollarla Tedavi Edin

     

    • Yetişkinlerin çoğu, genellikle hasta olmadıkları veya evde hasta bir çocuğa bakmadıkları sürece, ateş konusunda endişelenmek için çok fazla zaman harcamazlar. Bununla birlikte, her birimiz hayatımızın bir noktasında ateşle karşılaşma şansı bulduk. Soğuk algınlığından veya belki daha ciddi bir sağlık sorunundan kaynaklanmış olabilir. Yetişkinler arasında ateş genellikle kısa sürelidir ve zararsızdır. Bununla birlikte, üç günden fazla süren ateş, ciddi bir hastalığın belirtisi olabilir ve sağlığı tehdit edebilir.

      Ateş Nedir?

      Tıbbi olarak pireksi olarak bilinen ateş, vücut ısısının yükselmesi olarak tanımlanır. Normal vücut ısısı 36ºC ila 37ºC veya 98ºF ila 100ºF arasındadır. Bir kişinin ateşi olduğunda, vücut ısısı bu aralığın ötesine geçer.

      Ateşe Ne Sebep Olur?

      Ateş, hipotalamus (vücudun “termostatı” olarak da adlandırılır) vücudun ısısının ayar noktasını yükselttiğinde ortaya çıkar. Bu, çeşitli faktörler nedeniyle olabilir. Bunlardan bazıları:

      • Viral veya bakteriyel enfeksiyon
      • Aşırı güneş yanığı
      • Isı bitkinliği
      • Tümör
      • Belirli enflamatuar durumlar
      • Belirli aşılar
      • İlaç tedavisi

      Ateşiniz varsa, vücudunuzun istenmeyen bir ziyaretçiye sahip olma ihtimali çok yüksektir – bir virüs veya bakteri. Bağışıklık sisteminiz aslında vücudunuzun ilk savunma hattı olarak işlev görür ve bir izinsiz giren kişi tespit ettiğinde, dahili termostatınızın sıfırlanmasına neden olan kimyasalları otomatik olarak etkinleştirir. Sonuç vücut ısınızın yükselmesidir. Bu, bağışıklık sisteminizin savaşmaya çalıştığı davetsiz misafirin saldırganlığına bağlı olarak kademeli olarak gerçekleşir. Virüs veya bakteri ne kadar agresif olursa, istilacı için hayatı zorlaştırma niyetiyle vücut ısınız o kadar hızlı yükselir.

      Ateşe neyin sebep olduğu konusunda genellikle bir gizem yoktur. Grip ve soğuk algınlığının yaygın olduğu yağışlı veya yağışlı mevsimde, vücut ısınızın yükselmesi sürpriz değildir. Bununla birlikte, hiçbir sebep olmaksızın ateşinizin yükselebileceği durumlar da vardır. Bazen normalden biraz daha uzun süre kalabilir. Doktorlar böyle bir duruma FUO veya Bilinmeyen Kaynaklı Ateş olarak atıfta bulunur. İlaç tedavisi sonucu ateş çıkmanız da mümkündür.

      Ateşle Başa Çıkmanın Doğal Yolları

      Ateşe ilk tepkimiz genellikle Aspirin, Tylenol veya Ibuprofen gibi ilaçları almaktan oluşur. Bunda gerçekten yanlış bir şey yok, özellikle doktorunuz tarafından reçete edilmişse ve vücudunuz zaten ateşle ateşliyse. Bununla birlikte, düşük dereceli ateşle baş etmenin doğal yolları olduğunu biliyor musunuz?

      38.3 ° C veya 101 ° F’yi geçmeyen ateşiniz olduğunda, seyrini sürdürmesine izin verebilirsiniz. Kendinizi rahatsız hissetmeye başlarsanız, sıcağı evcilleştirmek için şu yöntemleri kullanabilirsiniz:

      Ilık Suda Yıkanın

      Ilık bir banyo yapmak vücut ısınızı düşürmenin mükemmel bir yoludur. Koltuk altları ve kasık gibi sıcaklığın genellikle daha yüksek olduğu alanlarda süngerle zaman ayırın. Soğuk, nemli bir bezi alnınıza ve banyo yapmadığınız zamanlarda boynunuzun arkasına da koyabilirsiniz.

      Islak Çorap Yöntemini Kullanın

      Bu, özellikle bizimkiler arasında çok popüler bir çare. Bunu önce ayaklarınızı sıcak suda ısıtarak ve ardından bir çift ince pamuklu çorabı soğuk suya batırıp yatmadan hemen önce üzerinize geçirerek yapabilirsiniz. Islak olanların üzerine de bir çift kuru çorap giydiğinizden emin olun. Bu, her iki ayağınıza da kan çekerek kan dolaşımını artırmaya yardımcı olacaktır.

      Islak çorap yöntemi hakkında daha fazla bilgiyi burada bulabilirsiniz.

      Bir Fincan Çay Yudumlayın

      Rahatla kız bir fincan çay yudumlarken

      Ateşin varken bir fincan bitki çayı içmek vücudu canlandırabilir, hidrasyona yardımcı olabilir ve terlemeyi teşvik edebilir. Civanperçemi çayı ve mürver çiçeği gibi bitki çaylarının çoğu gözeneklerinizi açmanıza ve terlemeyi tetiklemenize yardımcı olabilir. Mukus üretimini azaltmaya yardımcı olabileceklerinden, grip ve soğuk algınlığı ile uğraşırken de iyidirler. Aynısı, her ikisi de yüksek sıcaklığı düşürmede mükemmel olan fesleğen çayı ve kekik çayı için de geçerlidir. Çay içmek aynı zamanda vücudu uyarır ve kan dolaşımını artırarak ısınmasına yardımcı olur, bu da titreme ile savaşmanıza yardımcı olur. Üstelik ateş sırasında vücudunuz suyu normalden daha hızlı kaybedebilir. Birkaç bardak çay içmek, kaybettiğiniz büyük miktarda sıvıyı yenilemenize ve dehidrasyonu önlemenize yardımcı olacaktır.

      Cayenne Biberi ile Tatlandırın

      Cayenne biberi, hafif ateş tedavisi de dahil olmak üzere birçok kullanıma sahip güçlü bir bileşiktir. Ateş sırasında yemeğinizin üzerine kırmızı biber serpmek sizi sadece terletmekle kalmaz, aynı zamanda kan dolaşımını teşvik ederek ısıyı düşürmeye yardımcı olur. Yaban turpu, soğuk ve wasabi gibi diğer baharatlar da soğuk algınlığı nedeniyle ateşiniz olduğunda sinüsleri temizlemede etkilidir.

      Ev Yapımı Çorba ile Kendinizi Besleyin

      Ev yapımı tavuk çorbası

      Ev yapımı tavuk çorbası

      Bir dizi bilimsel çalışma, ev yapımı çorbanın, özellikle de tavuk çorbasının gerçekten tıbbi bir değeri olduğunu gösteriyor. Araştırmalar, tavuk çorbasındaki hangi bileşenin soğuğa karşı etkili olduğunu tam olarak belirleyemedi, ancak çorbanın enfeksiyonla savaşan nötrofillerin, beyaz kan hücrelerinin aktivitesini desteklediğini kan testleriyle buldular. Bir dahaki sefere ateşin çıktığında, sıcak tavuk çorbası içmeyi dene. Sadece besin açısından zengin sebzeleri içermez, aynı zamanda hidrasyona da çok yardımcı olur. Tadı güzel olduğu gerçeğinden bahsetmiyorum bile!

      Tekrar ve Tekrar Yapmak İsteyeceğiniz 5 Delicesine Lezzetli Tavuk Çorbası Tarifi

      Yürü gitsin

      Ateşin eşlik ettiği hastalıklar genellikle kalbinizin çıkışını engeller. Bu, ateşiniz varken egzersiz yapmanın iyi bir fikir olmayabileceği anlamına gelir. Ancak her 30 dakikada bir yataktan kalkıp yürüyen ateşi olan bireylerin daha iyi kas ve dolaşım fonksiyonları yaşadıkları görülmüştür. Bu durumda, ateşli bir hastalıktan daha hızlı iyileşme şansınızı artırmak için her yarım saatte bir en az 5 dakika evinizin etrafında dolaşmak iyi bir fikir olabilir.

      Ateşin Yolunu Yürütmesine İzin Verin

      Ateşi düşürmeye çalışmanın ters etki yaratabileceği durumlar vardır. Ateş, vücudun hastalık ve enfeksiyona karşı doğal tepkisi olduğundan, ateşin azaltılması, hastalığınızın daha uzun yaşamasına neden olabilir ve bu da hastalığınızın daha uzun sürmesine neden olabilir. Bu nedenle, ateşinizi düşürmek için herhangi bir girişimde bulunmadan önce, ateşi bir süre daha almaya gücünüzün yetip yetmeyeceğini değerlendirin. Ateşi düşürmek zorunda kalmadan normal rutininize devam edebileceğinizi düşünüyorsanız, onu rahat bırakabilir ve basitçe seyrine devam etmesine izin verebilirsiniz. Ateşi yalnızca rahatsız hissetmeye başladığınızda tedavi edin. Ne zaman tıbbi yardım arayacağınızla ilgili, bu bir sonraki bölümde tartışılacaktır.

      Doktor Ne Zaman Görülür?

      Ateş, yalnızca 38,3 ° C veya 101 ° F’nin altındayken evde tedavi edilmelidir. Vücut ısınız 39.4 ° C veya 103 ° F’nin üzerine çıktığında, hemen tıbbi yardım almalısınız. İşte size bunu görme zamanının geldiğini söyleyen ek ateş belirti ve semptomlarının bir listesi.

      • Ateşiniz 39,4 ° C veya 102 ° F 3 günden fazla sürdüyse ve ilaca yanıt vermiyorsunuz
      • Belirtileriniz kötüleşir ve ateşiniz düşmez
      • Boyun tutulması yaşıyorsun
      • Şiddetli baş ağrın var
      • Boğaz ağrınız var ve yutmakta güçlük çekiyorsanız
      • Kızarıklıklar geliştirmeye başlıyorsun
      • Nefes almakta güçlük çekiyorsun
      • Göğüs ağrısı çekiyorsun
      • Defalarca kusuyorsun
      • Karın ağrınız var
      • İdrar yaparken ağrı hissediyorsun
      • Dışkıda kan görüyorsun
      • Cildin şişmeye başlıyor
      • İlaca cevap vermiyorsun

      Açıkçası, çocuklar arasında ateşi tedavi etmenin kuralı biraz farklıdır. Evde ateşi olan çocuklarınız varsa, aşağıdaki durumlarda hemen onlar için tıbbi yardım alın:

      • Çocuk 3 aylık ve altı
      • Çocuk 3 ila 6 aylıktır ve vücut ısısı 38.9 ° C veya 102 ° F’dir.
      • Çocuk 6 ila 24 aylıktır ve 24 saatten fazla süren 38.9 ° C veya 102 ° F vücut ısısına sahiptir.
      • 2 yaşında ve daha büyük çocuk, alışılmadık şekilde uyuşuk ve huzursuz
      • Çocuk ilaca yanıt vermiyor

      Ateş aslında senin arkadaşın. Vücudunuzda bir sorun olduğunu ve yakında harekete geçmeniz gerektiğini söyleyen budur. Ama yine de ateşi kendi başınıza tedavi etmenin ne zaman uygun olduğunu ve bir profesyonele görünme zamanının geldiğini bilmek de çok önemlidir. Sen nasılsın? Ateşi nasıl tedavi edersiniz? Hiç bunun için bir ev ilacı kullanmayı denediniz mi? Aşağıdaki yorumlar bölümünde düşüncelerinizi paylaşarak bize bildirin!

    Okunulası

    Küçük Lenfositik Lenfoma Nedir?

    Küçük Lenfositik Lenfoma Nedir? Küçük lenfositik lenfoma (SLL), bedeninizin enfeksiyonla mücadelesine yardım eden "lenfosit" ismindeki bir çeşit beyaz kan hücresini etkileyen bir kanserdir. Hekiminizin SLL'den lenfositleri...

    Bağırsak Tıkanıklığı Nedir?

    Bağırsak Tıkanıklığı Nedir? Bağırsak tıkanıklığı, kalın yahut ince bağırsağınızda bir şey bağırsaklarınızı tıkadığı zaman meydana gelen önemli bir problemdir. Üstelik bağırsak tıkanıklığı olarak da bilinmektedir. Sindirim sisteminizde...

    Organik Gıda mı Değil mi?

    Natürel mi? Natürel gıdalar çoğu zaman çevre için iyidir. Ancak çoğu zaman cüzdanınızda güçtür: Araştırmalar, doğal meyve ve sebzelerin maliyetlerinin karakteristik olarak geleneksel ürünlerden% 20...

    Aylara Göre Anne Karnındaki Bebek

    Bebeğinizin Büyümesi: Doğuma Gebe Kalma Hamile misin. Tebrikler! Gelişmekte olan bebeğinizin ne kadar büyük olduğunu, içinizde büyüdükçe hangi halde göründüğünü ve ne zaman hareket ettiğini...

    Nöroleptik Malign Sendromu Nedir?

    Nöroleptik Malign Sendrom Nedir? Nöroleptik malign sendrom (NMS), şizofreni, bipolar bozukluk ve başka akıl sağlığı şartlarını tedavi eden antipsikotik ilaçlara karşı ender olarak ortaya çıkan...

    Üveit Nedir?

    Üveit Nedir? İrit ismiyle de anılan üveit, gözünüzün birinde yahut her ikisinde iltihaplanma (enflamasyon, yangı) (ısı, kızarıklık, ağrı ve şişlik) olduğu manasına gelir. Görme kaybedilmesine...

    Melanom Dışı Cilt Kanserinin Tedavisi Nedir?

    Melanom Dışı Cilt Kanserinin Tedavisi Nedir? Henüz melanom dışı cilt kanseri teşhisi konduysanız, size ve doktorunuza yakalandığınıza sevindim. Çoğu zaman, özellikle erken bulunduğunda ve tedavi...

    Sizin İçin

    Aft (pamukçuk) Yaralarından Kurtulmak İçin Doğal Çözüm

    Dudaklarınızın ve / yahut yanaklarınızın içini kaplayan enfeksiyonlu ve sızılı ağrılı yaralarınız mı var? Bu birdenbire oluşumların ne olduğunu merak ediyor musunuz? Aft (pamukçuk) yaraları geliştirmiş...

    Doğal Yollardan Kortizol Düzeylerinizi Düşürmek

    İşin sana uykusuz geceler mi veriyor? Veyahut partnerinizle aranızdaki gerilim istenmeyen strese neden oluyor mu? Neden nasıl olursa olsun, stresin üstesinden gelinmesi icap ediyor. Depresyon, vücudunuzdaki kortizolün...

    Dehidrasyon Doğal Olarak Nasıl Tedavi Edilir

    Susuzluğunuz hiç sonlanmıyor mu? Birden fazla bardak su içtikten sonra bile kendinizi tatminsiz mi hissediyorsunuz? Bu sorulara evet yanıtı verdiyseniz, susuz kalmanız yüksek bir olasılıktır. Vücudunuz aldığından...

    Apseler İçin Bitkisel Tedavi

    Hiç apse geçirdiniz mi? Kesin olarak iyi bir deneyim değildi, değil mi? İçi dolu, pembe-kırmızı renkli bu yumuşak kitle mutlak bir acıdır. Enfeksiyon riskinin yüksek olduğu hallerde...

    CEVAP VER

    Lütfen yorumunuzu giriniz!
    Lütfen isminizi buraya giriniz