Genel Bakış

Virüsler, bakteriler ve hatta alerji boğaz ağrısına neden olabilir. Çoğu boğaz ağrısı kendiliğinden geçer, ancak evde tedavi, iyileşirken daha iyi hissetmenize yardımcı olabilir.

Bazı insanlar elma sirkesinin  boğaz ağrısını yatıştırmaya yardımcı olabileceğini iddia ediyor. elma sirkesi ezilmiş elmalardan yapılan fermente bir sıvıdır. Ancak, bu iddiayı destekleyecek çok az bilimsel veri var.

Araştırma elma sirkesinin antibakteriyel özelliklere sahip olduğunu bulmuştur, bu nedenle bakteriyel enfeksiyonların neden olduğu boğaz ağrılarına yardımcı olabilir. Bununla birlikte, bakteriyel enfeksiyonlar genellikle antibiyotik gerektirir. Virüsler çoğu boğaz ağrısına neden olur, bakterilere değil. Antibiyotikler viral enfeksiyonları tedavi edemez.

Bilimsel verilerin eksikliğine rağmen, elma sirkesinin bazı insanlar için boğaz ağrısını hafifletmeye yardımcı olabileceğine dair anekdot niteliğinde kanıtlar var.

Ev yapımı elma sirkesi ​​ilaçları ve kullanımları

Boğaz ağrısı giderici olarak tanıtılan birçok elma sirkesi ilacı vardır. Hangisinin sizin için en uygun olduğunu görmek için deneyler yapmak isteyebilirsiniz. İşte evde deneyebileceğiniz birkaç tane:

Elma sirkesi ve bal

1 çorba kaşığı elma sirkesi ve 2 çorba kaşığı balı büyük bir fincan ılık suda karıştırmayı deneyin. Bal da öksürükleri bastırmaya yardımcı olabilir.

Doğal elma sirkesi çayı

Yeşil çay poşeti ile ılık suya 1 ila 2 çay kaşığı elma sirkesi ve limon suyu ekleyin. Yeşil çay, iltihaplanmayı azaltmaya yardımcı olabilir ve ayrıca antioksidan bakımından yüksektir. Limon ayrıca iyi bir C vitamini kaynağıdır.

Çay toniği

1 ila 2 çay kaşığı elma sirkesini eşit miktarda bal ve hindistancevizi yağı ile karıştırarak ılık bir çay yapın. Tat vermek için öğütülmüş zencefili ekleyin ve suyla karıştırın.

Gargara

1 ila 2 çay kaşığı elma sirkesi ve tuzu ılık suya ekleyin. Boğaz ağrısının giderilmesi için günde iki ila üç kez 20 ila 30 saniye gargara yapın.

Arnavut biberi ve elma sirkesi çayı

Ilık suya 1 çay kaşığı elma sirkesi, kırmızı biber ve sağlıklı bir boğazı yatıştırıcı bal ekleyin. Su yerine yatıştırıcı meyan kökü çayını da deneyebilirsiniz. Baharatlı kırmızı biber yardımcı olabiliriltihabı azaltmak.

İlgili durumlar için elma sirkesinin faydaları (boğaz ağrısı, soğuk algınlığı ve grip semptomları)

Tıpkı elma sirkesinin boğaz ağrısını hafifletme veya iyileştirme yeteneğini kanıtlayan hiçbir bilimsel kanıt olmadığı gibi, boğaz ağrısı, soğuk algınlığı veya grip gibi diğer durumlara yardımcı olduğunu kanıtlayan kesin bir kanıt da yoktur. Bununla birlikte, ACV ev ilaçlarının savunucuları, aşağıdaki faydalara sahip olduğunu iddia ediyor:

  • Elma sirkesi vücutta alkali bir ortam yaratır. Bu, bazı bakteri ve virüsleri öldürmeye yardımcı olabilir. Bu tür mikroplar daha asidik bir ortamda gelişir.
  • Organik, soğuk preslenmiş ACV, “anne” adı verilen ipeksi iplikler içerir. Anne, bağışıklık sistemini güçlendirmeye yardımcı olabilecek probiyotik bir maddedir.
  • Elma sirkesi ince mukus salgılarına yardımcı olarak atılmasını kolaylaştırabilir.
Elma sirkesinin yan etkileri ve riskleri

elma sirkesi, tüketildiğinde seyreltildiği sürece güvenli kabul edilir.

Seyreltilmemiş elma sirkesi yemek borusu ve mide zarınızı yakabilir ve zarar verebilir. Asit reflüsü, mide ülseri olan veya sık mide ekşimesi yaşayan kişiler ACV kullanmamalıdır. Çok fazla elma sirkesi diş minesinin aşınmasına da neden olabilir.

Doktorunuzu ne zaman görmelisiniz

elma sirkesi boğaz ağrısı semptomlarını hafifletmeye yardımcı olabilir ve hatta boğaz ağrısının nedenini hafifletebilir. Bununla birlikte, belirtileriniz birkaç gün içinde düzelmezse veya kötüleşirse, doktorunuza görünün. Boğaz ağrınıza yüksek ateş ve kas ağrıları gibi grip semptomları eşlik ediyorsa tıbbi yardım alın.

Götürmek

Anekdot niteliğindeki kanıtlar, elma sirkesinin boğaz ağrısı semptomlarını azaltmada yardımcı olabileceğini göstermektedir. Ancak bilimsel veriler eksiktir.

Yine de, boğaz ağrısıyla ilişkili rahatsızlığı hafifletmeye yardımcı olup olmadığını görmek için elma sirkesini deneyebilirsiniz. Yutmadan önce her zaman sulandırdığınızdan emin olun. Elma sirkesi aksi takdirde zararlı olabilir.