Acıyı yatıştırmak için sıcak içecekler mi içmeli veya buzlu çubuklar emmeli miyiz?

Boğaz ağrısı için yılın zamanı geldi. Ama daha iyi çözüm nedir: sıcak mı soğuk mu?

Ancak görüşlerimiz, sıcak içeceklerin boğaz ağrısına en iyi çare olduğu inancıyla büyüyenlerle, dondurma veya dondurmanın en iyi çözüm olduğunu düşünenler arasında bölünmüş durumda.

Peki en iyi seçenek nedir?

Sinirler ağrıya işaret eder

Yetişkinler her yıl iki ila beş arasında soğuk algınlığı yaşar. Okul çağındaki çocuklarda bu sayı yedi ila 10 arasında değişir ve bu enfeksiyonlar başladığında boğaz ağrıları birçok kişiyi rahatsız eder.

Virüsler ve bakteriler hastalığın temel nedeni olsa da, aslında yaşadığımız semptomların sorumlusu bağışıklık sistemimizdir. Makrofajlar, sürekli olarak virüs ve bakteri arayışında olan bağışıklık sisteminin devriye hücreleridir. Yakın bir karşılaşmada makrofajlar, bu mikroorganizmalara karşı mücadeleyi başlatmak için bağışıklık moleküllerini serbest bırakır.

Bu tür iki bağışıklık sinyal molekülü, boğazımızdaki sinir uçlarını uyaran bradikinin ve prostaglandin E2’dir. Acı hissine neden olan budur.

Soğuk acıyı durdurur

Birleşik Krallık’taki Cardiff Üniversitesi Biyobilimler Okulu’ndaki Soğuk Algınlığı Merkezi’nin daha önce müdürü olan Prof. Ron Eccles, soğuk algınlığı ile ilgili her şeyde uzmandır.

Ona buz patlamalarının – veya Birleşik Krallık’ta adıyla buz şekerlerinin – boğaz ağrısı için iyi bir seçenek olup olmadığını sordum. “Evet, buzlu şekerlemeler, iltihaplı dokular üzerinde lokal bir soğutma etkisine sahip oldukları ve boğazdaki ağrıya duyarlı sinirler üzerinde belirli bir engelleyici etkiye sahip oldukları için boğaz ağrısı için iyi bir tedavi olacaktır.” Dedi.

Prof.Eccles, 2013 tarihli bir makalesinde biyolojiyi daha ayrıntılı olarak açıkladı. Buz patlamaları boğazdaki sinir uçlarının sıcaklığını düşürerek ağrı sinyallerini azaltır. Bu yöntem aynı zamanda geçici reseptör potansiyeli melastin 8 adlı bir reseptörü aktive eder ve bu da ağrının giderilmesini sağlar.

Ama sıcak içeceklerle ilgili hüküm nedir?

Sıcak içecekler ‘en iyi etkiye’ sahiptir

“İçecekler boğaz ağrısına iyi gelir, çünkü bunlar tükürük salgılamasını teşvik eder ve boğazı yağlamaya yardımcı olur.”

Yine de sıcak içecekleri bu kadar özel yapan nedir? “Sıcak içecekler soğuk içeceklerden daha lezzetlidir ve daha fazla tükürük salgılamasını teşvik eder ve duyusal etki yatıştırıcı ağrıda daha büyük bir plasebo etkisi sağlayabilir” diye açıkladı.

Prof. Eccles, sıcak bir meyve içeceğinin boğaz ağrısından anında ve uzun süreli rahatlama sağladığını bildiren 30 hastayı içeren bir çalışmada bunu test etti.

Prof. Eccles, “Sıcak tatlı içecekler, beynin ağrı bölgelerindeki opioid ağrı kesicilerin düzeylerini artırarak işe yarayabilir” dedi.

Sıcak [lezzetli] içecekler boğaz ağrısını yatıştırmada en iyi etkiye sahiptir.”

Prof. Ron Eccles