More

    Boğaz Ağrısı İçin Uçucu Yağlar

    Hasta olduğumuzda vücudumuza vermek istediğimiz son şey şekerdir çünkü bağışıklık sistemimizi zayıflatır. Ancak boğaz ağrısını hafifletecek veya öksürüğü yatıştıracak bir şeye ihtiyacımız var. Mağazada satın alınan öksürük damlaları şeker ve çoğu zaman yapay renkler ve tatlarla doludur. DIY öksürük damlaları, en sevdiğiniz bitkiler, şifalı bal ve uçucu yağlar ile özelleştirilebilir ve sizin için çok daha iyidir!

    Boğaz Ağrısı İçin Uçucu Yağlar

    Öksürük damlalarına ulaştığımızda sıklıkla solunum sorunları ve boğaz ağrısı sorunlarını bir araya getiririz. Şu anda evinizde hangi sorunla mücadele ediyor olursanız olun, iyileşme sürecinizi desteklemeye yardımcı olabilecek uçucu yağlar vardır.

    Kendi öksürük damlalarını yapmak gerçekten zor değil. Ham bal, gerçek otlar ve saf uçucu yağlar kullanacaksınız ve herkesin favorisi… hindistan cevizi yağı! Soğuk algınlığınız varsa veya boğazınızın kaşınmaya başladığını hissediyorsanız ve aşağıdaki öksürük damlası tarifini hazırladıysanız, sisteminize bir adım atmak için bağışıklık güçlendirici atışı da kullanabilirsiniz.

    Meyan kökü – Bu balgam söktürücü olarak bilinir. Akciğerlerinizden mukusun gevşemesine ve atılmasına yardımcı olur. Antiinflamatuardır ve aynı zamanda ağrılı, tahriş olmuş boğazları yatıştırmaya yardımcı olur.

    Lavanta – Tanıdık olanlar için popüler olan sakinleştirici koku, bu uçucu yağ aynı zamanda antimikrobiyaldir ve boğaz ağrınıza veya öksürmenize neden olan altta yatan enfeksiyonla mücadeleye yardımcı olur.

    Nane – Bu yağ solunum sorunları için ne kadar ferahlatıcı olabilir – uzun süreli iyileştirici faydalar için güçlü bir öksürük önleyici özelliğe sahiptir.

    Fesleğen – Dirençli bakteri türlerine karşı bile etkili olduğu kanıtlanmış fesleğen esansiyel yağı, boğaz ağrınıza neden olan mikroplarla savaşmanıza yardımcı olabilir.

     

    Ev Yapımı Öksürük Damlaları

    Bu tarif, arkadaşım Katie’nin kendi blogu WellnessMama.com için bir araya getirdiği birinden bir uyarlamadır.

    malzemeler

    • Bitkilerle demlenmiş 1 bardak su. (Kaygan karaağaç, öksürük otu, tarçın, mürver ve papatya kullanmayı deneyin)
    • 1,5 su bardağı çiğ organik bal
    • 2 yemek kaşığı organik, rafine edilmemiş hindistan cevizi yağı
    • 20 damla uçucu yağ *

    Talimatlar

    1. Hindistan cevizi ve uçucu yağları önceden karıştırın (boğazınızın yanmasını önlemek için bunları seyreltin).
    2. 2 bardak suyu kaynatın ve istediğiniz bitkilerle demleyin. Gerçekten güçlü bir öksürük damlası için her bitkiden yaklaşık yarım fincan kullanın, ancak her bitkinin 1 çorba kaşığı kadar azı etkilidir.
    3. Demlemek için: Otların üzerine kaynar su dökün. Süzmeyi kolaylaştırmak için otları bir muslin torbasına koyun. 20 dakika demlenmeye bırakın ve bitkileri süzün (veya torbayı çıkarın).
    4. Orta boy bir tencereye 1 bardak bitki demlenmiş su ve 1.5 bardak bal dökün ve orta yüksek ateşte açın. (Fazla sıvıyı saklayın ve basit bir öksürük şurubu için eşit miktarda çiğ balla karıştırın)
    5. Bal / ot karışımını orta yüksek ateşte 300 dereceye ulaşana kadar karıştırın. Şeker termometreniz yoksa, bu genellikle yaklaşık 30 dakika sürer ve hemen sertleşip sertleşmediğini görmek için karışımdan bir damla buzlu suya damlatılarak test edilebilir. Tezgahın üzerine düşürüldüğünde kırılacağı noktaya kadar sertleşmelidir. Ayrıca, karışımın köpürmeye ve ayrılmaya başlayacağını da anlayabilirsiniz. Bu noktada yanmaması için ateşten hızlı bir şekilde uzaklaştırılması hayati önem taşır.
    6. Hindistan cevizi yağı ve uçucu yağ karışımını karıştırın ve şeker kalıplarına dökün veya hindistancevizi yağı ile yağlanmış veya üzerinde silikon bir fırın paspası olan büyük bir fırın tepsisine dökün.
    7. Dokunulup kalıplanana ve ellerinizle hemen ve hızlı bir şekilde pastil haline gelene kadar soğumaya bırakın (bunu yeterince hızlı yapmak için yardıma ihtiyacınız olabilir).
    8. Bitmiş öksürük damlalarını / pastilleri soğuması için silikon bir mat veya parşömen kağıdı üzerine koyun.
    9. Tamamen soğuduğunda, nemde yapışkanlaşmamak için toz haline getirilmiş kaygan karaağaç ve stevia karışımını atın.
    10. Öksürük, tıkanıklık veya boğaz ağrısı için gerektiği kadar kullanın.

    * Araştırma ve deneyimler, bu yağların bakteriyel boğaz enfeksiyonlarına karşı en etkili olanlardan bazıları olduğunu veya antitüsif etkisi olduğunu göstermektedir:

    Bu uçucu yağların Staphylococcus aureus’u engellediği bilinmektedir:

    • Fesleğen
    • gibi
    • Biberiye
    • lavanta

    Okunulası

    Küçük Lenfositik Lenfoma Nedir?

    Küçük Lenfositik Lenfoma Nedir? Küçük lenfositik lenfoma (SLL), bedeninizin enfeksiyonla mücadelesine yardım eden "lenfosit" ismindeki bir çeşit beyaz kan hücresini etkileyen bir kanserdir. Hekiminizin SLL'den lenfositleri...

    Bağırsak Tıkanıklığı Nedir?

    Bağırsak Tıkanıklığı Nedir? Bağırsak tıkanıklığı, kalın yahut ince bağırsağınızda bir şey bağırsaklarınızı tıkadığı zaman meydana gelen önemli bir problemdir. Üstelik bağırsak tıkanıklığı olarak da bilinmektedir. Sindirim sisteminizde...

    Organik Gıda mı Değil mi?

    Natürel mi? Natürel gıdalar çoğu zaman çevre için iyidir. Ancak çoğu zaman cüzdanınızda güçtür: Araştırmalar, doğal meyve ve sebzelerin maliyetlerinin karakteristik olarak geleneksel ürünlerden% 20...

    Aylara Göre Anne Karnındaki Bebek

    Bebeğinizin Büyümesi: Doğuma Gebe Kalma Hamile misin. Tebrikler! Gelişmekte olan bebeğinizin ne kadar büyük olduğunu, içinizde büyüdükçe hangi halde göründüğünü ve ne zaman hareket ettiğini...

    Nöroleptik Malign Sendromu Nedir?

    Nöroleptik Malign Sendrom Nedir? Nöroleptik malign sendrom (NMS), şizofreni, bipolar bozukluk ve başka akıl sağlığı şartlarını tedavi eden antipsikotik ilaçlara karşı ender olarak ortaya çıkan...

    Üveit Nedir?

    Üveit Nedir? İrit ismiyle de anılan üveit, gözünüzün birinde yahut her ikisinde iltihaplanma (enflamasyon, yangı) (ısı, kızarıklık, ağrı ve şişlik) olduğu manasına gelir. Görme kaybedilmesine...

    Melanom Dışı Cilt Kanserinin Tedavisi Nedir?

    Melanom Dışı Cilt Kanserinin Tedavisi Nedir? Henüz melanom dışı cilt kanseri teşhisi konduysanız, size ve doktorunuza yakalandığınıza sevindim. Çoğu zaman, özellikle erken bulunduğunda ve tedavi...

    Sizin İçin

    Tarçın Yağının Sağlığa Yararları ve Kullanımı

    Tarçını yalnızca aromasıyla tanımamak mümkün değildir. Çocuklar onun acı-tatlı tadını severler ve erişkinler de tatlı ve baharatlı-sıcak kokusuyla cezbedilir. Baharat olarak mutfaktaki kesinlikle olması...

    Limon Otu Esansiyel Yağının En Önemli 10 Faydası

    Çok yönlü bitkilerden biri olarak kabul edilen limon otu, asırlardır yemek yapmak için kullanılır. Bu bitkinin Filipinler'de 1700'lü yılların başlarında damıtıldığı ve ihracat için...

    Lavanta Esansiyel Yağının Kullanım Alanları ve Sağlık Faydaları

    Lavanta bitkisinin kullanmanın 2000 yıldan daha çok zaman önce Akdeniz ve Ortadoğu'da başladığına inanılmaktadır. Hindistan'da bile bitki, çok yönlülüğü sebebiyle asırlardır kullanılır. Bugün, bu...

    Nane Yağının Sağlığa Faydaları

    Nane, pek çok sağlık yararı için önem verilen en eski doğal hibrit bitkilerden bir tanesidir. Nane ve su nanesi arasında bir melez olan bu...

    CEVAP VER

    Lütfen yorumunuzu giriniz!
    Lütfen isminizi buraya giriniz