More

    Boğaz Ağrısını Yatıştırmak için En İyi Çaylar Nelerdir?

    Boğaz Ağrısını Yatıştırmak için En İyi Çaylar Nelerdir?

    Boğaz ağrınız olduğunda, dumanı tüten bir fincan çay için uzanırken bulabilirsiniz. Birçok insan için çay ve bitkisel infüzyonların sıcaklığı, lezzeti ve aroması hakkında yatıştırıcı bir şey vardır. Bazı karışımlar belirtilerinizi hafifletmek için özellikle yararlı olabilir.

    Boğaz ağrınız olduğunda çay içmenin faydaları nelerdir?

    Tipik olarak bir çay içici olmasanız bile, sıcak bir bardak çay, boğaz ağrınız olduğunda gününüze rahatlatıcı bir katkı yapabilir. Birkaç potansiyel faydası vardır.

    Örneğin, birçok çay antioksidan içerir. Bu bileşikler vücudunuzun soğuk algınlığı ve diğer virüsler gibi hastalıklarla savaşmasına yardımcı olabilir. Bağışıklık sisteminizi güçlendirebilir ve iyileşmeyi teşvik edebilirler. Antioksidanlar ayrıca doku iyileşmesine yardımcı olur. Bazı çaylar ve bitkisel karışımlar, ağrıyı ve şişmeyi azaltmaya yardımcı olabilecek anti-enflamatuar etkiler sağlar.

    İçme sıvıları boğazınızı nemli tutabilir ve dehidrasyon riskinizi azaltabilir. Bu, boğazınızdaki tahriş ve ağrıyı azaltmaya yardımcı olabilir. Mayo Clinic’e göre, özellikle ılık sıvılar boğaz ağrısını yatıştırmaya yardımcı olabilir.

    Çay ayrıca doğal bir antibakteriyel ve yatıştırıcı boğaz ağrısı olan bal için mükemmel bir araç sağlar. Yayınlanan bilgilere göreKanada Aile Hekimi, bal soğuk algınlığı semptomlarını hafifletmeye yardımcı olabilir. Soğuk algınlığı ve alerji semptomlarını tedavi etmek için kullanılan bir antihistamin olan difenhidraminden (Benadryl) bile daha iyi çalışabilir. İnfantil botulizm tehlikesi nedeniyle bir yaşın altındaki çocuklara bal verilmemelidir.

    Boğaz ağrısı için içmek için en iyi çaylar nelerdir?

    O boğaz ağrısını yatıştırmaya çalışırken ne tür çaylar ve bitkisel infüzyonlar içmek en iyisidir? Rahatlama ve rahatlık sağlayabilecek birçok çeşit vardır. Bu seçeneklerden birini deneyin.

    1. Kaygan karaağaç

    Kaygan karaağaç, yüzyıllardır doğal bir ilaç olarak kullanılan bir bitkidir. Su ile karıştırıldığında jel benzeri bir maddeye dönüşen müsilaj adı verilen bir madde içerir. Kaygan karaağaç çayı içtiğinizde, bu jel boğazınızı kaplamanıza yardımcı olabilir, bu da ağrılı olduğunda yatıştırır ve korur. Araştırma Biyokimya Dergisi’nde bildirilen küçük bir çalışma, katılımcıların kaygan karaağaç çayını kafeinsiz turuncu pekoe çayından daha yatıştırıcı olarak değerlendirdiğini buldu.

    2. Meyan kökü çayı

    Kaygan karaağaç gibi, meyan kökü çayı boğaz ağrısı için yaygın bir alternatif ilaçtır, Mayo Kliniği. Bir fincan yudumlayabilir veya gargara yapmayı deneyebilirsiniz. Meyan çayı gargara yapmak için, paket yönergelerini takip ederek bir fincan hazırlayın. Rahat bir sıcaklığa soğumaya bırakın. Sonra tükürmeden önce birkaç saniye gargara yapın.

    Meyan kökü, özellikle belirli sağlık durumlarınız varsa, büyük miktarlarda tehlikeli olabilir. Meyan kökü çayı denemeden önce doktorunuzla konuşun.

    3. Horehound çayı

    Horehound, anti-enflamatuar özelliklere sahip antioksidan açısından zengin bir bitkidir. Geleneksel olarak boğaz ağrısı ve soğuk algınlığı için bir çare olarak kullanılır. Ayrıca hafif bir öksürük balgam söktürücü gibi çalışır, bu nedenle mukus birikimi ile ilgili sorun yaşıyorsanız, tazı çayı yararlı olabilir. Yerel eczanenizde veya sağlık gıda mağazanızda horehound çayı arayın. Horehound’un tıbbi kullanımı hakkında güncel bir çalışma yoktur.

    4. Papatya çayı

    Papatya çayı birçok çay sever arasında favori. Sadece en yaygın bitkisel çaylardan biri değil, aynı zamanda bilinen en eski bitkisel ilaçlardan biridir.

    Birçok çalışma, papatyaların çeşitli durumların tedavisinde potansiyel faydalarını incelemiştir. Yazarın bir derleme makalesinin yazarlarına göreMoleküler Tıp Raporları, kanıtlar boğazınızı yağlamaya yardımcı olabileceğini ve bu da ses kısıklığını ve ağrıyı önlemede yararlı olabileceğini göstermektedir. Papatya çayı, şişliği ve kızarıklığı azaltmak için anti-enflamatuar özelliklere sahip olduğu bilinmektedir. Papatya ayrıca doku onarımı ve sağlığı için yararlı olan antioksidan özelliklere sahiptir. Papatyaların antispazmodik etkisi de öksürüğü azaltabilir.

    Boğaz ağrınız soğuk algınlığına neden olursa, papatya diğer soğuk algınlığı semptomlarınızı da hafifletebilir. İçmek için hazır olmasanız bile, papatya buharını solumak yardımcı olabilir.

    5. Zerdeçal çayı

    Zerdeçal, zencefil ailesinin bir üyesidir. Genellikle baharat olarak satılır, kurutulur ve parlak sarı bir toz haline getirilir. Ayrıca çay olarak da hazırlayabilir ve içebilirsiniz. Zerdeçal çay poşetleri arayın veya kaynar suya öğütülmüş zerdeçal ekleyin, birkaç dakika pişirin ve bir fincana süzün. Tatlandırmak için bal eklemekten çekinmeyin.

    Hint Homeopati Araştırma Dergisi’nde yayınlanan araştırmaya göre, zerdeçal güçlü antioksidan, antienflamatuar ve antiseptik özelliklere sahiptir. Boğaz ağrısı veya tahrişten kurtulmaya yardımcı olabilir.

    6. Yeşil çay

    Yeşil çay zengin bir antioksidan kaynağıdır. Ayrıca doğal anti-enflamatuar özelliklere sahiptir. Bazıları yeşil çayın gargara yapmasının boğaz ağrısını hafifletmeye yardımcı olabileceğine inanıyor. Rapor edilen bir çalışmadaAnesteziyoloji ve Ağrı Tıbbıbilim adamları, garip yeşil çayın postoperatif hastalarda boğaz ağrısı semptomlarını önlemeye yardımcı olduğunu buldular. Yeşil çayın genel işleyişini ve iyileşmesini artırabilecek çok sayıda sağlık faydası vardır.

    Bu yöntemi denemek istiyorsanız, bir bardak yeşil çay demleyin. Rahat bir sıcaklığa soğumaya bırakın. Sonra tükürmeden önce birkaç saniye gargara yapın. Bu işlemi gerektiği gibi 2-3 kez tekrarlayabilirsiniz.

    7. Kombinasyon çayları

    Boğaz yatıştırıcı ve kaplamaya özgü bitkilerin çoğunu karıştıran birkaç ticari ürün vardır.

    Boğaz ağrısı için çay içme riskleri nelerdir?

    Herhangi bir bitkisel ilaç denemeden önce, doktorunuza danışmak en iyisidir. Bazı otlar alabileceğiniz ilaçlarla etkileşime girebilir. Bazı sağlık durumlarınız varsa veya çok fazla tüketirseniz bazı otlar da tehlikeli olabilir. Örneğin, meyan kökü çayı çok fazla içerseniz toksik olabilir. Otlar, Gıda ve İlaç İdaresi tarafından düzenlenmez ve kontamine olabilir veya hatta etikette bulunanlardan farklı içeriklere sahip olabilirler. Güvenilir kaynaklardan otlar seçerseniz, daha güvenli olma eğilimindedir.

    Doktorunuz, olası ilaç etkileşimleri ve diğer yan etkiler de dahil olmak üzere belirli bitkileri almanın potansiyel risklerini anlamanıza yardımcı olabilir.

    Boğaz ağrınız varsa profesyonel tıbbi yardım da almalısınız:

    • bir haftadan fazla sürer
    • kötüye gidiyor
    • ateş, titreme, bulantı veya kusma gibi diğer semptomlar eşlik eder
    Paket servisi

    Boğaz ağrınız varsa, ılık bir fincan çayı yudumlamak onu rahatlatmaya yardımcı olabilir. Bazı durumlarda, soğuk çay gargara yapmak da rahatlamaya yardımcı olabilir. Çayı daha da rahatlatıcı hale getirmek için bir çiseleme ya da iki tane bal eklemeyi unutmayın.

     

    Okunulası

    Ambarella

    Ambarella Spondias dulcis syn. Spondias cytherea Ortak isimler Ambarella Uzun Uzun Meyve Cajarana altın Elma Juplon Kedondong Yenilebilir meyve ambarella, tropikal ve ekvator bölgelerinde ortaya çıkan bir...

    Küçük Lenfositik Lenfoma Nedir?

    Küçük Lenfositik Lenfoma Nedir? Küçük lenfositik lenfoma (SLL), bedeninizin enfeksiyonla mücadelesine yardım eden "lenfosit" ismindeki bir çeşit beyaz kan hücresini etkileyen bir kanserdir. Hekiminizin SLL'den lenfositleri...

    Bağırsak Tıkanıklığı Nedir?

    Bağırsak Tıkanıklığı Nedir? Bağırsak tıkanıklığı, kalın yahut ince bağırsağınızda bir şey bağırsaklarınızı tıkadığı zaman meydana gelen önemli bir problemdir. Üstelik bağırsak tıkanıklığı olarak da bilinmektedir. Sindirim sisteminizde...

    Organik Gıda mı Değil mi?

    Natürel mi? Natürel gıdalar çoğu zaman çevre için iyidir. Ancak çoğu zaman cüzdanınızda güçtür: Araştırmalar, doğal meyve ve sebzelerin maliyetlerinin karakteristik olarak geleneksel ürünlerden% 20...

    Aylara Göre Anne Karnındaki Bebek

    Bebeğinizin Büyümesi: Doğuma Gebe Kalma Hamile misin. Tebrikler! Gelişmekte olan bebeğinizin ne kadar büyük olduğunu, içinizde büyüdükçe hangi halde göründüğünü ve ne zaman hareket ettiğini...

    Nöroleptik Malign Sendromu Nedir?

    Nöroleptik Malign Sendrom Nedir? Nöroleptik malign sendrom (NMS), şizofreni, bipolar bozukluk ve başka akıl sağlığı şartlarını tedavi eden antipsikotik ilaçlara karşı ender olarak ortaya çıkan...

    Üveit Nedir?

    Üveit Nedir? İrit ismiyle de anılan üveit, gözünüzün birinde yahut her ikisinde iltihaplanma (enflamasyon, yangı) (ısı, kızarıklık, ağrı ve şişlik) olduğu manasına gelir. Görme kaybedilmesine...

    Sizin İçin

    Ambarella

    Ambarella Spondias dulcis syn. Spondias cytherea Ortak isimler Ambarella Uzun Uzun Meyve Cajarana altın Elma Juplon Kedondong Yenilebilir meyve ambarella, tropikal ve ekvator bölgelerinde ortaya çıkan bir...

    Küçük Lenfositik Lenfoma Nedir?

    Küçük Lenfositik Lenfoma Nedir? Küçük lenfositik lenfoma (SLL), bedeninizin enfeksiyonla mücadelesine yardım eden "lenfosit" ismindeki bir çeşit beyaz kan hücresini etkileyen bir kanserdir. Hekiminizin SLL'den lenfositleri...

    Bağırsak Tıkanıklığı Nedir?

    Bağırsak Tıkanıklığı Nedir? Bağırsak tıkanıklığı, kalın yahut ince bağırsağınızda bir şey bağırsaklarınızı tıkadığı zaman meydana gelen önemli bir problemdir. Üstelik bağırsak tıkanıklığı olarak da bilinmektedir. Sindirim sisteminizde...

    Organik Gıda mı Değil mi?

    Natürel mi? Natürel gıdalar çoğu zaman çevre için iyidir. Ancak çoğu zaman cüzdanınızda güçtür: Araştırmalar, doğal meyve ve sebzelerin maliyetlerinin karakteristik olarak geleneksel ürünlerden% 20...

    CEVAP VER

    Lütfen yorumunuzu giriniz!
    Lütfen isminizi buraya giriniz