More

    C Vitamini Astım Hastalarına Yardımcı Olabilir mi?

    Hepimiz astımı olan birini tanıyoruz. Bu akciğer bozukluğu için özel bir diyet olmasa da, astım oluşumlarını azaltabilecek bir besin vardır – C Vitamini.

    C Vitamini Astım Hastalarına Nasıl Yardımcı Olur?

    Bir antioksidan olan bu vitamin, oksidatif stresin vücut üzerindeki etkisini azaltır. Çalışmalar, egzersize bağlı astımdan muzdarip hastalarda C vitamininin etkilerini değerlendirmiştir. Oksidatif stresi artıran fiziksel aktivitenin yoğunluğu nedeniyle solunum sistemindeki hava yolları daraldığında gerçekleşir. Oksidatif stres, serbest radikal sayısı ile vücudun zararlı etkilerine karşı koyma yeteneği arasındaki dengesizliktir.

    C vitamini uygulamasının daha düşük FEV1 / FVC seviyelerine yol açtığını ortaya koymuşlardır. Bu seviyeler, bir kişinin asgari inhalasyondan sonra zorlanan son kullanma tarihinden sonraki ilk saniye içinde akciğerlerden atılabileceği hava miktarını ifade eder.

    Bu özel vitamin, soğuk algınlığına bağlı astımdan muzdarip olanlar için de faydalıdır. Soğuk algınlığı semptomlarını hafifletmeye yardımcı olur ve bir dereceye kadar bu akciğer bozukluğunun ataklarını azaltır. Ayrıca aşağıdakiler üzerinde olumlu etkiler gösterir:

    • Solunum yolu enfeksiyonlarında azalma
    • Hırıltılı solunum riski

    Astımınız varsa, diyetinizde artan C vitamini denemeye değer öneririz. Egzersiz ve soğuk algınlığı ile indüklenen astımı tedavi etmenin doğal bir yolu olduğundan, daha yüksek miktarlarda C vitamini içeren gıdalara sahip olmak veya düşük bir dozla takviye etmek iyi bir başlangıç ​​olabilir.

    Okunulası

    Küçük Lenfositik Lenfoma Nedir?

    Küçük Lenfositik Lenfoma Nedir? Küçük lenfositik lenfoma (SLL), bedeninizin enfeksiyonla mücadelesine yardım eden "lenfosit" ismindeki bir çeşit beyaz kan hücresini etkileyen bir kanserdir. Hekiminizin SLL'den lenfositleri...

    Bağırsak Tıkanıklığı Nedir?

    Bağırsak Tıkanıklığı Nedir? Bağırsak tıkanıklığı, kalın yahut ince bağırsağınızda bir şey bağırsaklarınızı tıkadığı zaman meydana gelen önemli bir problemdir. Üstelik bağırsak tıkanıklığı olarak da bilinmektedir. Sindirim sisteminizde...

    Organik Gıda mı Değil mi?

    Natürel mi? Natürel gıdalar çoğu zaman çevre için iyidir. Ancak çoğu zaman cüzdanınızda güçtür: Araştırmalar, doğal meyve ve sebzelerin maliyetlerinin karakteristik olarak geleneksel ürünlerden% 20...

    Aylara Göre Anne Karnındaki Bebek

    Bebeğinizin Büyümesi: Doğuma Gebe Kalma Hamile misin. Tebrikler! Gelişmekte olan bebeğinizin ne kadar büyük olduğunu, içinizde büyüdükçe hangi halde göründüğünü ve ne zaman hareket ettiğini...

    Nöroleptik Malign Sendromu Nedir?

    Nöroleptik Malign Sendrom Nedir? Nöroleptik malign sendrom (NMS), şizofreni, bipolar bozukluk ve başka akıl sağlığı şartlarını tedavi eden antipsikotik ilaçlara karşı ender olarak ortaya çıkan...

    Üveit Nedir?

    Üveit Nedir? İrit ismiyle de anılan üveit, gözünüzün birinde yahut her ikisinde iltihaplanma (enflamasyon, yangı) (ısı, kızarıklık, ağrı ve şişlik) olduğu manasına gelir. Görme kaybedilmesine...

    Melanom Dışı Cilt Kanserinin Tedavisi Nedir?

    Melanom Dışı Cilt Kanserinin Tedavisi Nedir? Henüz melanom dışı cilt kanseri teşhisi konduysanız, size ve doktorunuza yakalandığınıza sevindim. Çoğu zaman, özellikle erken bulunduğunda ve tedavi...

    Sizin İçin

    Küçük Lenfositik Lenfoma Nedir?

    Küçük Lenfositik Lenfoma Nedir? Küçük lenfositik lenfoma (SLL), bedeninizin enfeksiyonla mücadelesine yardım eden "lenfosit" ismindeki bir çeşit beyaz kan hücresini etkileyen bir kanserdir. Hekiminizin SLL'den lenfositleri...

    Bağırsak Tıkanıklığı Nedir?

    Bağırsak Tıkanıklığı Nedir? Bağırsak tıkanıklığı, kalın yahut ince bağırsağınızda bir şey bağırsaklarınızı tıkadığı zaman meydana gelen önemli bir problemdir. Üstelik bağırsak tıkanıklığı olarak da bilinmektedir. Sindirim sisteminizde...

    Organik Gıda mı Değil mi?

    Natürel mi? Natürel gıdalar çoğu zaman çevre için iyidir. Ancak çoğu zaman cüzdanınızda güçtür: Araştırmalar, doğal meyve ve sebzelerin maliyetlerinin karakteristik olarak geleneksel ürünlerden% 20...

    Aylara Göre Anne Karnındaki Bebek

    Bebeğinizin Büyümesi: Doğuma Gebe Kalma Hamile misin. Tebrikler! Gelişmekte olan bebeğinizin ne kadar büyük olduğunu, içinizde büyüdükçe hangi halde göründüğünü ve ne zaman hareket ettiğini...

    CEVAP VER

    Lütfen yorumunuzu giriniz!
    Lütfen isminizi buraya giriniz