BESLENME

Bağışıklık sisteminiz sizi her zaman enfeksiyon ve hastalıklardan korur. Ancak kendi bedeninize saldırdığı durumlar olabilir. Bu bir kan enfeksiyonu olan sepsise sebep olur. Böyle haller için daha...

Eğer reflüden muzdaripseniz, asla bir bal kabının içinde rahatlama bulabileceğinizi düşünmemiş olabilirsiniz! Bal inanılmaz derecede güçlü bir fonksiyonel besindir. İyileştirmek için kaç rahatsızlığın kullanılabileceğini beni hiç...

Çalışmalar, yoğurtun reflü veya mide ekşimesi için zamanla test edilmiş, doğal bir ilaç olduğunu kanıtladı. Mide ekşimesine karşı çok etkili kılan üç ana yoğurt avantajını...

Bize her zaman daha az tuz yememiz söylenir. Kan basıncınızı yükseltir, bu da diyabet ve kalp krizlerine yol açabilir. Tuzun böbreklere zarar verdiği söylenir. Çok fazla tuz...

Bazen sindirim sistemimizin dinlenmeye ihtiyacı vardır. Salatalar, smoothie'ler ve kepekli tahıllar, herhangi bir sağlıklı diyetin parçası olması gereken son derece besleyici doğal gıdalar olsa da,...

  Her ne kadar kilo kaybı veya iştah bastırma için pazarlanan diyet takviyelerinin “hızlı düzeltme” iddialarına cazip olmak kolay olsa da, bu ürünlerin çoğunun güvenli...

Kalp sağlığınızı iyileştirmek için diyet ipuçları mı arıyorsunuz? Sarımsağın neden kalbiniz için mükemmel bir yiyecek olduğunu öğrenelim. Kalp İçin Sarımsak: Çalışmasının 4 Nedeni Kan Pıhtılarını Parçalar Fibrinolitik Aktivite...

On yıllar boyunca, büyükanneler grip için tavuk çorbası veya ishal için kolay bir kabak çorbası önermişlerdir. Neden? Çünkü çorbalar genellikle yavaş pişirilen besleyici yoğun sebze ve...

Depresyonla Nasıl Başa Çıkılır: Doğru Yaklaşım Doğru Sorularla Başlar Depresyon ile ilgili en büyük sorunlardan biri, yardım istemek için gereken motivasyonu ortadan kaldırmasıdır. Benim pratiğimde, yardım...

Ahmet, kurumsal başarının hızlı yolundaydı. Şirket tarihinin en genç CEO'su, jet kurucu kurumsal liderin mükemmel örneğiydi. Bir şehirde kahvaltı, diğerinde akşam yemeği yerdi. Muhtemelen aynı hafta...