Sevgili okuyucu,

Pek çok insan zaman zaman cilt lekesi alırken bulsa da, bu tür davranışlar gün içinde çok fazla zaman aldığında, ilişkileri bozduğunda veya cildinde gözle görülür hasarla sonuçlandığında bir endişe haline gelebilir. Özel durumunuzda, sık sık cilt koparmanızın sizin için bir sorun olduğunu düşündüğünüzü söylüyorsunuz. Diğer insanlar da benzer bir endişeyle karşı karşıyadır ve bazen deri yolma bozukluğu (SPD), dermatillomani veya sıyrılma olarak bilinen şeyle teşhis edilir. Bu davranıştan rahatsız olduğunuzu ve uygunsuz zamanlarda kendinizi derinize bulaşırken bulduğunuzu belirttiğiniz için, belki de bir akıl sağlığı uzmanının veya sağlık uzmanının yardımıyla daha fazla keşfetmeye değer bulabilirsiniz.

SPD belirtileri, genellikle küçük izleri (yara izleri veya çiller gibi) veya algılanan kusurları gidermek için tekrarlayan dokunma, çizilme veya cilde sürtünmeyi içerebilir. Seçme genellikle bir kişi kaygı, korku, heyecan veya can sıkıntısı yaşadığında meydana gelir, ancak aynı zamanda obsesif kompulsif bozukluk (OKB) gibi diğer durumlara da atfedilebilir. Deri yolma, bir kişinin hayatındaki stres, anksiyete, yeme bozuklukları, otoimmün problemler, madde bağımlılığı bozuklukları ve gelişimsel bozukluklar gibi çeşitli sorunlar tarafından tetiklenebilir. Aynı zamanda, bir kişinin kendisine veya görünümüne zarar veya zarar verdiği vücut odaklı tekrarlayan bir davranış (trikotillomani ve şiddetli tırnak ısırmayı içeren durumlar için bir şemsiye terim) olarak kabul edilir. Bazı insanlar derilerini toparlamanın zevkli olduğunu bildirirken, 

Doğrudan bir sağlık uzmanına gitmeden önce, cilt yolma eğilimlerinizi düşünmek için biraz zaman ayırmaya değer. Geçmişte sık sık durmaya veya yüzünüzü seçme sayısını azaltmaya çalıştınız mı? Cildinizi aldığınızda, cildinize zarar veriyor mu (yani, onu örtmek veya bir şekilde kamufle etmek isteyeceğiniz bir dereceye kadar)? Ayrıca bir arkadaşınızın evinde ya da sosyal bir etkinlik sırasında banyodayken yüzünüzü seçmekten bahsediyorsunuz. Deri yolma (veya toplama işleminin sonucu) aileniz veya arkadaşlarınızla ilişkilerinizi olumsuz yönde etkiledi mi? Bu soruların cevaplarını düşünmek, bundan sonra ne yapmak istediğinize karar vermenize veya bir sağlık uzmanına bilgi sağlamanıza yardımcı olabilir.

İyi haber şu ki, bu davranışı ele almanın birkaç yolu var. Bilişsel davranışçı terapi, genellikle deri yolma tetikleyicilerini, bununla nasıl başa çıkılacağını ve gelecekte onu önlemek için bu durum için bir tedavi olarak kullanılır. Seçici serotonin geri alım inhibitörü (SSRI) gibi ilaçlar da terapi ile birlikte reçete edilebilir. Yaşadıklarınızı daha fazla tartışmak için bir sağlık uzmanıyla veya bir akıl sağlığı uzmanıyla iletişime geçmek, olası çözümleri keşfetmenin bir yolu olabilir. 

bitkiseldogal.com