More

    Sivilce Tedavisi – Doğal Yollarla Sivilcelerden Kurtulun

    Akne, insan cildini etkileyebilecek en utanç verici ve rahatsız edici durumlardan biridir. Deride iltihaplanma, lezyonlarda patlak verme ile karakterize edilen bu durum, özellikle semptomlar şiddetli hale gelene kadar göz ardı edilirse çok üzücü ve utanç verici olabilir. Semptomlar sadece çok acı verici olmakla kalmaz, aynı zamanda durum kişiyi çok çirkin hissettirebilir. 2 ana akne kategorisi vardır, yani inflamatuar ve inflamatuvar olmayan akne.

    İltihaplı sivilce, yara izine yol açabilen sivilce ve kist semptomlarına neden olan sivilcedir. En şiddetli akne türü olarak kabul edilen bu durum, bir cilt bakım uzmanının yardımı olmadan asla tedavi edilmemesi gereken koyu kırmızı ağrılı yumrularla karakterizedir.

    İnflamatuar olmayan akne ise enflamatuar olmayan semptomlarla karakterizedir ve en yaygın akne türüdür. İnflamatuvar olmayan sivilceyi temizlemek biraz daha kolay olabilir.

    Aknenin nedenleri ve tedavileri hakkında pek çok efsane olmasına ve cilt durumunu önlemeye ve iyileştirmeye yardımcı olacak ürünler etrafında büyük bir endüstri kurulmasına rağmen, herhangi bir cilt bakım uzmanının size söyleyeceği bir şey, tüm akne türlerinin en iyi tedavi edildiğidir. Tezgah üstü ürünlerin aksine gıda gibi doğal yöntemlerle. İkincisi yalnızca zararlı sentetik bileşenler içerir.

    Akne Tedavisi İçin En İyi Gıdalar

    Bu rahatsız edici cilt bozukluğunu başarıyla önlemek ve hatta ondan kurtulmak için alınabilecek pek çok yiyecek türü vardır. Akneli cildinizi yiyeceklerle nasıl yenileyeceğinizi merak ediyorsanız, o zaman bunlar önerdiğimiz en iyi yiyecekler:

    1. Yeşil sebzeler

    Yeşil Sebzeler - Akne Tedavisinde En İyi Gıdalar

    Brokoli, ıspanak, karnabahar, lahana, kereviz, pancar, salatalık, marul ve daha fazlası gibi bol yeşil yiyecek yemenin akneyi gerçekten önleyebileceğini ve iyileştirebileceğini biliyor muydunuz? Bu yiyecekler, bakterileri ve ayrıca sindirim sistemi ve kan dolaşımındaki zararlı vücut atıklarını temizleyen doğal bir bileşik olan klorofil bakımından zengindir. Bakteri ve toksinler, kontrol edilmeden bırakılırsa, sonunda akneye yol açabilir.

    Bu sebzeler ayrıca doğal olarak akne önleyici bir madde olarak hareket eden A Vitamini gibi bol miktarda temel vitamin içerir. Daha sağlıklı bir cilt için diyetinize daha fazla sebze eklemeniz önerilir.

    1. Antioksidan Açısından Zengin Gıdalar

    Antioksidan Gıdalar - Akne Tedavisinde En İyi Gıdalar

    Antioksidanlar, vücutta bulunan serbest radikalleri birbirine bağlayan ve ortadan kaldıran maddelerdir. Serbest radikaller, herhangi bir zamanda vücutta bulunan çok sayıda serbest yüzen oksijen molekülleridir. Bu yüzen moleküller genellikle kendilerini dengelemek için serbest elektron ararlar. Serbest elektron bulamazlarsa, sonuç olarak sağlıklı hücrelere saldırarak hücre yapılarına zarar verirler, böylece cilt hücrelerini zayıflatır veya öldürürler. Akne nedenlerinden birinin cildin gözeneklerinde ölü deri hücrelerinin birikmesi olduğunu biliyoruz.

    Antioksidanlar açısından zengin besinler cildinizin yenilenmesine yardımcı olur. Sivilcelerden arınmış bir cilt sağlamak için bol miktarda çilek, bitter çikolata, ceviz, enginar ve barbunya yediğinizden emin olun. Bu besinler yüksek miktarda antioksidan içerir. Antioksidanlar açısından zengin bir diyet, hafif ve orta şiddette akneyi azaltmada uzun bir yol kat edebilir.

    1. Çinko Açısından Zengin Gıdalar

    Çinko

    Çinko, imalat sanayinde kullanılan başka bir mineral değildir. Çinko, vücudun bağışıklık sisteminin düzgün çalışması ve oksidasyon sürecinin engellenmesi söz konusu olduğunda önemli bir rol oynar. Bu, mineral yönünden zengin yiyecekleri tüm sivilce türleri için çok yararlı kılar. Bu yiyecekler arasında istiridye, tavuk, mantar, ıspanak, kaju, yoğurt, kabak çekirdeği ve bitter çikolata bulunur. Bunlardan bol miktarda yemek, bu rahatsız edici cilt durumunu önleyebilir veya iyileştirebilir.

    1. Probiyotik Gıdalar

    Probiyotiklerden Zengin Gıdalar - Akne Tedavisinde En İyi Gıdalar

    Probiyotik yiyecekler, insan sindirimine yardımcı olduğu bilinen mikroorganizmaları içeren yiyeceklerdir. Bunlar, atıkların parçalanması ve taşınması dahil olmak üzere çeşitli vücut süreçlerini destekleyen iyi bakterilerdir. Bu, vücutta toksin birikmesini önleyerek sivilceyi önler.

    Probiyotikleri diyetinize dahil etmek, akne durumunuzu doğal olarak önlemenin veya ondan kurtulmanın harika bir yoludur. Probiyotik açısından zengin yiyecekler arasında yoğurt, miso çorbası, turşu, Kombucha çayı, kimchee (ekşi ve baharatlı tadı olan fermente sebzelerden yapılan bir Kore yemeği) ve lahana turşusu (çok ince parçalara kesilmiş ve ıslatılmış lahanadan yapılan bir Alman yemeği) tuzlu suda ekşi bir tat vermek için).

    1. Yağsız Protein Açısından Zengin Gıdalar

    Yağsız Protein Zengin Gıdalar - Akne Tedavisi için En İyi Gıdalar

    Yabani yakalanmış balıklar (yabani somon gibi), otla beslenen sığır eti, organik tavuk ve serbest dolaşan yumurtadan elde edilen yağsız protein, tek alkali protein türüdür ve daha sağlıklı bir cilt arayan herkes için idealdir. Temiz yağsız protein, akne ile mücadele söz konusu olduğunda önemli bir süreç olan kan şekerini dengeler.

    En İyi 2 Akne Karşıtı Tarif

    Aşağıdakiler 2 basit ama çok etkili sivilceyi uzaklaştıran tariflerdir. Daha sağlıklı bir cilde sahip olmak isteyenler arasında oldukça popülerdir.

    1. Kahvaltı: Yumurta Beyazı Omlet

    Kahvaltı Yumurta Beyazı Omlet Tarifi - Doğal Akne Tedavisi

    Yumurta akı omleti, sivilce ve diğer cilt rahatsızlıkları olan kişiler için önerilen en kolay kahvaltı diyetlerinden biridir. İşte basit bir yumurta beyazı omlet tarifi:

    Neye ihtiyacınız olacak

    1. Bunların her birinden 1/2 fincan; yeşil biber, doğranmış, ıspanak ve mantar.
    2. Yaklaşık 10 yumurta akı.
    3. Bir tutam kırmızı biber.
    4. 1 yemek kaşığı zeytinyağı
    5. Kızartma tavası.

    Talimatlar

    1. Tavaya zeytinyağı dökün ve ısıtın.
    2. Yumurta beyazlarını ekleyin ve kaynamaya bırakın.
    3. Mantar, soğan, ıspanak, biber, yeşil biberi ekleyin ve yumurtayı parçalamamaya dikkat ederek.
    4. Yumurta kabarmaya başladığında, ters çevirin ve diğer tarafı pişirin.
    5. Omleti ateşten alın ve ikiye katlayın.
    6. Meyve suyu ile servis yapın.
    1. Ana Yemek: Tavuk ve Elma Salatası

    Ana Yemek Tavuk ve Elma Salatası Tarifi - Doğal Akne Tedavisi

    Tavuklu ve elmalı salata sadece evde hazırlaması kolay, lezzetli ve besleyici bir yemek değildir. Aynı zamanda sağlıklı bir cilt sağlar. İşte basit bir tavuk ve elma salatası tarifi:

    Neye ihtiyacınız olacak

    1. 6 yemek kaşığı ekstra hafif mayonez.
    2. Yeterince marul yaprağı.
    3. 2 yemek kaşığı limon suyu
    4. 3 yemek kaşığı ince doğranmış kırmızı soğan.
    5. 3 su bardağı doğranmış ve pişmiş tavuk.
    6. 1/2 su bardağı doğranmış kereviz.
    7. 1 su bardağı ikiye bölünmüş üzüm.
    8. 1/2 su bardağı doğranmış organik elma.
    9. Yeterince tuz ve karabiber.
    10. 2 kase; 1 büyük ve 1 küçük.

    Talimatlar 

    1. Büyük kapta soğan, tavuk, kereviz ve dilimlenmiş meyveleri karıştırın.
    2. Küçük kapta limon suyu, mayonez, karabiber ve tuzu karıştırın.
    3. Tavuk salatasına ekleyin ve karıştırın.
    4. Marul yapraklarını servis tabağına yerleştirin ve üzerine tavuk salatası koyun.

    Yiyecekler sivilceyi önleyebilse ve ondan kurtulabilse de, aslında sivilce semptomlarıyla işbirliği yapan bazı yiyecekler vardır, bu nedenle ölçülü olarak tüketilmeli veya mümkünse kaçınılmalıdır. Bunlar, kekler, kurabiyeler ve gazlı içecekler gibi şeker ve karbonhidrat açısından zengin gıda maddelerini içerir, çünkü bunlar vücuttaki kötü bakterileri besler ve sonuç olarak akneyi kötüleştirir. Kaçınılması gereken diğer yiyecekler arasında kızartılmış ve işlenmiş yiyecekler bulunur, çünkü hepsi iltihaplanmayı ve sağlıksız cildi teşvik eden yüksek miktarda kimyasal, şeker, hidrojene yağlar, sodyum ve tatlandırıcılar içerirler.

    Akneden Kurtulmanın Diğer Doğal Yolları

    Yiyeceklerin yanı sıra, akne semptomlarından doğal olarak kurtulmak için kanıtlanmış birçok yöntem vardır. Bunlardan bazıları aşağıdakileri içerir ancak bunlarla sınırlı değildir:

    1. Filtrelenmemiş Elma Şırası

    Filtrelenmemiş Apple Cider - Aknelerden Doğal Yollarla Kurtulun

    Akneden kurtulmaya yardımcı olduğu kanıtlanmış popüler doğal yöntemlerden biri, filtre edilmemiş elma şarabı kullanmaktır. Filtrelenmemiş elma şarabındaki ana bileşen, bakterileri öldürdüğü ve çoğalmasını ve zararlı seviyelere büyümesini önlediği bilinen asetik asittir.

    Neye ihtiyacınız olacak

    1. 1/3 su bardağı filtre edilmemiş elma şarabı
    2. 1/3 bardak su

    Talimatlar

    1. 1/3 fincan filtre edilmemiş elma sirkesini eşit miktarda su ile seyreltin.
    2. İki sıvının karışımına bir pamuğu batırın ve doğrudan cildinize uygulayın.

    Bu doğal sivilce ilacı, çirkin sivilce ve yara izlerini iyileştirmeye yardımcı olan bir yüz uygulaması olarak şiddetle tavsiye edilir.

    En iyi sonuçlar için:

    • Her gece yatmadan hemen önce rutini uyguladığınızdan emin olun ve ertesi sabah yataktan kalktığınızda hemen durulayın.
    • Tedaviyi haftada en az iki kez tekrarlayın.
    1. Buz küpleri

    Doğal Akne Tedavisi için Buz Küpleri Fikri

    Doğal Akne Tedavisi için Buz Küpleri Fikri

    Buz küpleri ayrıca rahatsız edici ve ağrılı sivilce semptomları için harika bir çare olabilir. Etkilenen bölgeye rutin olarak bir buz küpünü nazikçe ovalamak sivilce veya beyaz kafanın neden olduğu tahrişi azaltmaya yardımcı olabilir. Buz küpleri, sinirliliği kontrol etmenin sadece mükemmel bir yolu değil, aynı zamanda sivilce boyutunu küçültmeye ve bakterilerle savaşmaya yardımcı olarak semptomlardan tamamen kurtulmak için etkili bir yöntemdir .

    Neye ihtiyacınız olacak

    1. Buz paketi
    2. Ilık su
    3. İki temiz yüz havlusu

    Talimatlar

    1. Yüzünüzü ılık suyla yıkayın ve bir havluyla kurulayın.
    2. Buz küplerini diğer temiz havluya yerleştirin.
    3. Yaklaşık 5 dakika cilde tutun; 5 dakika boyunca çıkarın ve tüm buz eriyene kadar adımı tekrarlayın.
    4. Prosedürü günde 3 kez, yani sabah, öğlen ve yatmadan önce tekrarlayın. Bunu bir hafta boyunca yapın ve sonuçlara hayran kalacaksınız.

    N / B: Yüzünüzü yıkarken, bakterileri diğer gözeneklere yayabileceği için sert ovalamayın.

    1. Bazı Uçucu Yağların Bir Karışımı

    Uçucu Yağların Karışımları - Aknelerden Doğal Yollarla Kurtulun

    Çay ağacı, jojoba, lavanta, sardunya ve Atlas Cedarwood gibi uçucu yağların çok uzun süredir antibakteriyel özellikler sergilediği bilinmektedir . Bu yağların mükemmel kombinasyonu, doğal olarak sivilceden kurtulmanın bir başka etkili yöntemidir.

    Neye ihtiyacınız olacak

    1. Orifis düşürücülü bir şişe şişe
    2. 1/4 ons Jojoba esansiyel yağı
    3. 7 damla Lavanta yağı
    4. 12 damla Çay Ağacı yağı
    5. 5 damla Sardunya esansiyel yağı
    6. 7 damla Atlas Cedarwood esansiyel yağı
    7. Temiz bir pamuklu çubuk

    Talimatlar

    1. Tüm yağları flakon şişesinde birleştirin.
    2. Karışımı temiz bir pamuklu çubuk kullanarak nazikçe sivilceye uygulayın.
    3. Yüzünüzü ılık suyla durulamadan önce yaklaşık 30 dakika bekletin.
    4. Tedaviyi 4 haftaya kadar haftada iki kez tekrarlayın ve sağlıklı cildinizi eski haline getirebileceksiniz.
    1. Bal

    Bal - Sivilcelerden Doğal Yollarla Kurtulun

    Bal, sivilce için başka bir basit ev ilacıdır. Sivilceyi aşağıdaki şekillerde iyileştirir ve önler:

    • Yapışkan kıvamı cilt gözeneklerindeki kiri ve kiri çeker.
    • Antibakteriyel ve probiyotik özellikleri etkili bir şekilde çatlakları azaltır ve cilt bakterilerini öldürerek akne oluşumunu önler.
    • Fazla yağı gidererek cildi pürüzsüz, nemli ve sağlıklı bırakır.
    • Akne ile ilişkili şişlik ve kızarıklığı azaltan antienflamatuvar özellikler sunar.
    • Serbest radikallerin neden olduğu sivilceleri önleyen doğal antioksidanlar sağlar.

    Neye ihtiyacınız olacak

    1. Taze çiğ bal.
    2. Temiz bir pamuklu çubuk.
    3. Ilık su
    4. Temiz bir yüz havlusu

    Talimatlar

    1. Yüzünüzü ılık suyla yıkayın ve durulayın.
    2. Yüz havlusu ile yüzünüzü kurulayın.
    3. Temiz pamuklu çubuğu bala batırın ve doğrudan etkilenen bölgeye koyun.
    4. Yaklaşık 30 dakika bekletin.
    5. Cildi ılık suyla iyice temizleyin.
    6. Tedaviyi 4 haftaya kadar haftada iki kez tekrarlayın ve akne durumunuzu yenmiş olacaksınız.
    1. Limon

    Limon - Sivilcelerden Doğal Yollarla Kurtulun

    Kanıtlanmış sivilce ev ilaçlarının listesi limon suyu olmadan asla tamamlanmaz. Limon suyu kullanımı akne semptomlarından kurtulmanın hızlı bir yoludur. Sivilcelerin daha hızlı iyileşmesine ve kurumasına yardımcı olur. Ayrıca, ekşi tada sahip meyve suyu, güçlü antibakteriyel özellikler sergileyen bir asit olan C vitamini bakımından zengindir.

    Neye ihtiyacınız olacak

    1. Sağlıksız koruyucular içerdiğinden, taze limon suyu ve şişelenmemiş limon suyu.
    2. Temiz bir pamuklu çubuk
    3. 1 tatlı kaşığı toz tarçın
    4. Ilık su

    Talimatlar

    1. Yüzünüzü yıkayın ve ılık suyla kurulayın.
    2. Pamuklu çubuğu taze limon suyuna batırın ve yatmadan önce etkilenen bölgelere uygulayın.
    3. Yüzünüzü ılık suyla yıkamadan önce ertesi sabaha kadar bekletin.
    4. Bu rutini yaklaşık 2 hafta boyunca haftada 3 kez tekrarlayın ve cildinizin ne kadar pürüzsüz ve sağlıklı olduğuna şaşıracaksınız.

    N / B: Limon suyu akne için ev ilacı hassas cilde sahip olanlar için uygun değildir.

    1. Egzersiz yapmak

    Sivilceyi Azaltmak veya Hatta Önlemek İçin Egzersiz Yapın

    Son ipucu, akne salgınlarına katkıda bulunabilecek stresi ortadan kaldırmaya yardımcı olan fiziksel aktivitedir. Egzersiz ayrıca kan dolaşımını artırarak cilde fayda sağlar, böylece cilt hücrelerine daha fazla oksijen gönderir ve hücre atığını uzaklaştırır.

    N / B: Fiziksel aktiviteden kaynaklanan terin cildinizi tahriş ederek çatlaklara da yol açabileceğini unutmayın.

    Akne Tedavisi İçin Önerilen Doğal Ürünler

     

    Radha Beauty Çay Ağacı Esansiyel Yağı

    Radha Beauty Çay Ağacı Esansiyel Yağı

     

    Majestic Pure Authentic Lavanta Esansiyel Yağı

    Majestic Pure Authentic Lavanta Esansiyel Yağı

     

    Sonuç

    Birçok kişi hayatının bir noktasında sivilce yaşar. İyi haber şu ki, bu yaygın cilt rahatsızlığı basit ev ilaçları ile kolayca tedavi edilebilir. Tezgah üstü cilt bakım ürünleri için çok fazla para harcamak yerine, yukarıdaki ilaçlardan herhangi birini deneyin ve cildinizin sadece birkaç hafta içinde ne kadar pürüzsüz ve sağlıklı hale geleceğini görünce şaşıracaksınız.

    Okunulası

    Ambarella

    Ambarella Spondias dulcis syn. Spondias cytherea Ortak isimler Ambarella Uzun Uzun Meyve Cajarana altın Elma Juplon Kedondong Yenilebilir meyve ambarella, tropikal ve ekvator bölgelerinde ortaya çıkan bir...

    Küçük Lenfositik Lenfoma Nedir?

    Küçük Lenfositik Lenfoma Nedir? Küçük lenfositik lenfoma (SLL), bedeninizin enfeksiyonla mücadelesine yardım eden "lenfosit" ismindeki bir çeşit beyaz kan hücresini etkileyen bir kanserdir. Hekiminizin SLL'den lenfositleri...

    Bağırsak Tıkanıklığı Nedir?

    Bağırsak Tıkanıklığı Nedir? Bağırsak tıkanıklığı, kalın yahut ince bağırsağınızda bir şey bağırsaklarınızı tıkadığı zaman meydana gelen önemli bir problemdir. Üstelik bağırsak tıkanıklığı olarak da bilinmektedir. Sindirim sisteminizde...

    Organik Gıda mı Değil mi?

    Natürel mi? Natürel gıdalar çoğu zaman çevre için iyidir. Ancak çoğu zaman cüzdanınızda güçtür: Araştırmalar, doğal meyve ve sebzelerin maliyetlerinin karakteristik olarak geleneksel ürünlerden% 20...

    Aylara Göre Anne Karnındaki Bebek

    Bebeğinizin Büyümesi: Doğuma Gebe Kalma Hamile misin. Tebrikler! Gelişmekte olan bebeğinizin ne kadar büyük olduğunu, içinizde büyüdükçe hangi halde göründüğünü ve ne zaman hareket ettiğini...

    Nöroleptik Malign Sendromu Nedir?

    Nöroleptik Malign Sendrom Nedir? Nöroleptik malign sendrom (NMS), şizofreni, bipolar bozukluk ve başka akıl sağlığı şartlarını tedavi eden antipsikotik ilaçlara karşı ender olarak ortaya çıkan...

    Üveit Nedir?

    Üveit Nedir? İrit ismiyle de anılan üveit, gözünüzün birinde yahut her ikisinde iltihaplanma (enflamasyon, yangı) (ısı, kızarıklık, ağrı ve şişlik) olduğu manasına gelir. Görme kaybedilmesine...

    Sizin İçin

    Aft (pamukçuk) Yaralarından Kurtulmak İçin Doğal Çözüm

    Dudaklarınızın ve / yahut yanaklarınızın içini kaplayan enfeksiyonlu ve sızılı ağrılı yaralarınız mı var? Bu birdenbire oluşumların ne olduğunu merak ediyor musunuz? Aft (pamukçuk) yaraları geliştirmiş...

    Doğal Yollardan Kortizol Düzeylerinizi Düşürmek

    İşin sana uykusuz geceler mi veriyor? Veyahut partnerinizle aranızdaki gerilim istenmeyen strese neden oluyor mu? Neden nasıl olursa olsun, stresin üstesinden gelinmesi icap ediyor. Depresyon, vücudunuzdaki kortizolün...

    Dehidrasyon Doğal Olarak Nasıl Tedavi Edilir

    Susuzluğunuz hiç sonlanmıyor mu? Birden fazla bardak su içtikten sonra bile kendinizi tatminsiz mi hissediyorsunuz? Bu sorulara evet yanıtı verdiyseniz, susuz kalmanız yüksek bir olasılıktır. Vücudunuz aldığından...

    Apseler İçin Bitkisel Tedavi

    Hiç apse geçirdiniz mi? Kesin olarak iyi bir deneyim değildi, değil mi? İçi dolu, pembe-kırmızı renkli bu yumuşak kitle mutlak bir acıdır. Enfeksiyon riskinin yüksek olduğu hallerde...

    CEVAP VER

    Lütfen yorumunuzu giriniz!
    Lütfen isminizi buraya giriniz