More

    Düşük Kan Basıncı Nasıl Yükseltilir – Doğal Çözümler

    Yataktan kalkmak yahut sandalyeden kalkmak kadar basit bir şey yaparken başınız dönüyor yahut mide bulantısı hissediyor musunuz? Bütün kan beyninize akıyor ve dengenizi bozuyormuş gibi hissettiriyor mu? Bu sorulara evet yanıtı verdiyseniz, tansiyonunuz doğal olanın çok altında olabilir. Ve hemen tedavi edilmesi icap ediyor. Size yardım etmek için, düşük tansiyon için bir dizi en iyi ev ilaçları bulduk. Daha arda kalanı bilmek için yazıyı okumayı sürdürün.

    Düşük Kan Basıncı Nedir?

    Düşük tansiyon, hipotansiyon olarak da bilinmektedir. Bedenin organlarına giden kan akışında şok semptomlarıyla sonuçlanan birdenbire bir düşüşü tarif etmek için kullanılır.

    Kan basıncınızdaki birdenbire düşüşün sebepleri aşağıdaki gibidir.

    Düşük Kan Basıncına Ne Neden Olur?

    Düşük tansiyon şunlardan kaynaklanabilir:

    Düşük tansiyon aşağıdaki semptomlarla karakterizedir.

    Düşük Kan Basıncının Semptomları ve Semptomları

    Altta yatan bir hastalık sebebiyle kan basıncınız düştüyse, aşağıdaki semptom ve semptomlarla neticelenebilir:

    Bütün bu bilgiler sizi tansiyonunuz hususunda biraz endişelendirdi mi? Öyleyse neden kendinizi kontrol ettirip sonuçları analiz etmiyorsunuz? Aşağıdakiler, olağandan anormal kan basıncına kadar olan aralıkları anlamanıza katkı sağlayabilecek bir tablodur.

    Kan Basıncı Tablosu

    Kan Basıncı Kademeleri
    Kan Basıncı GrubuSistolik
    mm Hg (Üst #)
    Diyastolik
    mm Hg (Alt #)
    Düşük kan basıncı100’den azve60’tan az
    Doğal120’den azve80’den az
    Yükseltilmiş120-129ve80’den az
    Yüksek Kan Basıncı
    (Yüksek tansiyon (hipertansiyon)) Aşama 1
    130-139yahut80-89
    Yüksek Kan Basıncı
    (Yüksek tansiyon (hipertansiyon)) Evre 2
    140 yahut üstüyahut90 yahut üstü
    Hipertansif Kriz
    (Acil Bakım Arayın)
    180’den yüksekve / yahut120’den yüksek

    Kan basıncınız, dolaşımdaki kan aracılığıyla kan damarlarınızın duvarlarına uygulanan kuvvettir ve kalp atış hızınızı, nefesinizi ve beden ısınızı meydana getirir.
    Bir ferdin kan basıncı, sistolik / diyastolik kan basıncı olarak ifade edilir.

    Sistolik kan basıncı (en üst sayı), kalbinizin kasları kasıldığında ve kan pompaladığında arterlerdeki basıncın bir temsilidir. Diyastolik kan basıncı (en alttaki sayı), bir kasılmanın ardından kalp kasları gevşerken arterlerinizdeki basıncın bir temsilidir.

    Kalbiniz gevşerken değil, kasıldığında kan basıncınız her zaman daha yüksek olacaktır.

    Sağlıklı bir ferdin sistolik kan basıncı 90 ila 120 milimetre civa (mm Hg) arasında değişiklik gösterir. Oysa diyastolik kan basıncı 60 ile 80 mm Hg arasında değişmektedir.

    Bu yüzden doğal tansiyonunuz 120 / 80’in altında olmalıdır. 130 / 80’in üzerindeki kan basıncı yüksek kabul edilir. Düşük tansiyon çoğu zaman sayılardan çok semptomlarla karakterizedir. Bunun yanı sıra, hiper tansiyonu olan fertler, tansiyonları 100/60 yahut aşağısına indiği zaman dikkatli olmalıdır.

    Komplikasyonları engellemek için kan basıncınızı doğal aralıkta tutmak mühimdir. Kan basıncınız bir zamandır sürekli düşükse, onu eski durumuna getirme zamanı gelmiştir. Aşağıda verilen doğal ilaçları takip ederek rahatça doğal aralığına geri getirebilirsiniz.

    Düşük Kan Basıncı Doğal Yollarla Nasıl Tedavi Edilir

    1. Vitaminler
    2. Kahve
    3. Yeşil çay
    4. Biberiye yağı
    5. Tuzlu su
    6. Ginseng
    7. Kutsal Fesleğen (Tulsi)
    8. Meyan kökü

    Düşük Kan Basıncını Tedavi Etmek İçin Evde Yöntemler

    1. Vitaminler

    B12 ve E vitaminleri , düşük kan basıncını artırmada çok yardım edebilir. Gerçekte E vitamini tansiyonu yüksek olanlar aracılığıyla kullanılmamalıdır. B12 vitamini anemiyi iyileştirmek için kullanılır ve bu da kan basıncınızın artmasına yardım eder.

    Bu vitaminlerden lüzumlu miktarları almak için badem, ıspanak, tatlı patates, yumurta, süt, peynir ve balık tüketmenizde sakınca yoktur. Bu vitaminler için ek takviyeler de alabilirsiniz, ancak bunu yalnızca hekiminize danıştıktan sonra uygulayabilirsiniz.

    2. Kahve

    Gerekli Olanlar
    Yapılması Gerekenler
    1. Bir bardak suya bir ila 2 çay kaşığı kahve tozu ekleyin.
    2. Bir tencerede iyice kaynatın.
    3. 5 dk pişirin.
    4. Tüketmeden önce biraz soğumasına izin verin.
    Hangi Aralıklarla Yapılmalı?

    Günde 2 fincan kahve içmelisiniz.

    Tedavideki Etkisi

    Kahve, tansiyonunuzu kalıcı olmadan artırabilen zengin bir kafein kaynağıdır.

    3. Yeşil Çay

    Gerekli Olanlar
    Yapılması Gerekenler
    1. Bir bardak sıcak suya bir çay kaşığı yeşil çay ekleyin.
    2. 5 ila 10 dk bekletin ve süzün.
    Hangi Aralıklarla Yapılmalı?

    Günde iki-üç defa yeşil çay içmelisiniz.

    Tedavideki Etkisi

    Kahve gibi yeşil çay da zengin bir kafein kaynağıdır. Kafeinin kan basıncını nasıl düşürdüğü kesinkes anlaşılmasa da, atardamarlarınızın genişlemesini sağlamaktan sorumlu bir hormonu engellediğine inanılmaktadır.

    4. Biberiye Yağı

    Gerekli Olanlar
    Yapılması Gerekenler
    1. Altı damla biberiye yağını bir çorba kaşığı taşıyıcı yağla karıştırın.
    2. Onunla bütün bedeninize masaj yapın.
    3. Bir diğer yöntem de, banyo yaptığınız suya biberiye yağı ekleyebilir ve içerisinde bekletebilirsiniz.
    Hangi Aralıklarla Yapılmalı?

    Bunu günde bir kere yapmalısınız.

    Tedavideki Etkisi

    Biberiye yağı, solunum sisteminizi ve kan dolaşımını uyaran kafur ihtiva eder. Bu yüzden biberiye yağı, antihipotansif bünyesi sebebiyle düşük tansiyon tedavi sürecinde nispeten yararlıdır.

    5. Tuzlu Su

    Gerekli Olanlar
    Yapılması Gerekenler
    1. Yarım çay kaşığı tuzu bir bardak suya karıştırın.
    2. Salin solüsyonunu iç.
    Hangi Aralıklarla Yapılmalı?

    Bunu yalnızca kan basıncınızda birdenbire bir düşüş varsa yapın.

    Tedavideki Etkisi

    Tuzdaki sodyum varlığı, onu kan basıncınızı yükseltmek için şahane bir çare durumuna getirir. Ancak, fazla tuz sıhhatiniz için riskli olacağından, bu ilacı aşırı kullanmaktan kaçınmalısınız.

    6. Ginseng

    Gerekli Olanlar
    Yapılması Gerekenler
    1. Bir bardak suya bir çay kaşığı ginseng çayı ekleyin.
    2. Bir tencerede iyice kaynatın.
    3. 5 dk pişirin ve süzün.
    4. İçine biraz bal eklemeden önce çayı biraz soğuması için bırakın.
    5. İç şunu.
    Hangi Aralıklarla Yapılmalı?

    Bu terkibi günde 2 ila 3 kere içmelisiniz.

    Tedavideki Etkisi

    Ginseng, çok az dozlarda bile, hipotansiyondan dertli insanlarda kan basıncını yükseltir. Bunun yanı sıra, yüksek dozlarda kan basıncınızı yükseltebilir ve bu yüzden ölçülü tüketilmelidir.

    7. Kutsal Fesleğen (Tulsi)

    Gerekli Olanlar
    Yapılması Gerekenler
    1. 10 ila 15 fesleğen yaprağını ezin.
    2. Suyu çıkartın ve bir çay kaşığı arı içermeyen balla karıştırın.
    3. Bu terkibi tüketin.
    Hangi Aralıklarla Yapılmalı?

    Bunu her sabah bir kere yapmalısın.

    Tedavideki Etkisi

    Kutsal fesleğen yahut fesleğen, terapötik(Terapi amaçlı kullanılan), adaptojenik, antiinflamatuar (iltihap önleyici ) ve kardiyoprotektif nitelikleri dolayısıyla pek çok yarar sağlar. Üstelik C vitamini, magnezyum ve potasyum gibi zengin bir gıda kaynağıdır. Bu besinlerin birleşik etkileri ve nitelikleri, düşük tansiyonu tedavi etmeye yardım eder.

    8. Meyan kökü

    Gerekli Olanlar
    Yapılması Gerekenler
    1. Bir bardak suya bir çay kaşığı meyan kökü çayı ekleyin.
    2. Bir tencerede iyice kaynatın ve 5 dk pişirin.
    3. Süzün ve biraz soğuması için bırakın.
    4. Çaya biraz bal ekleyip tüketin.
    Hangi Aralıklarla Yapılmalı?

    Bu çayı günde iki-üç defa içmelisiniz.

    Tedavideki Etkisi

    Meyan kökü, hipotansiyondan dertli insanlarda kan basıncını yükseltmeye yardım eder.

    Yukarıdaki çözümler sihirlerini yerine getirirken, komplikasyonları engellemek için bu engelleme tüyoları da izlemelisiniz.

    Engelleme İpuçları

    Diyetiniz, kan basıncınızı doğal aralığa geri getirmede çok önemli bir etkendir. İşte size hangi yiyeceklerin tüketilmesi gerektiğini ve kan basıncınızı yükseltmek için nelerden kaçınılması gerektiğini dile getiren bir iki diyet tüyo.

    Diyet Tablosu

    Kan Basıncını Artıran En İyi Gıdalar

    Kaçınılması gereken gıdalar

    Lüzumlu tedbirleri almak ve diyet ve ilaçları izlemek, daha çok komplikasyondan kaçınmanıza yardım edebilir. Yukarıdaki çareler, bilhassa kan basıncındaki düşüşten kaynaklı olan acil bir hâli iyileştirmek için hızlı bir ev çaresine gereksinim duyduğunuzda yararlıdır.

    Bu makaleyi yararlı buldunuz mu? Deneyimlerinizi yorumlar bölümü aracılığıyla paylaşmayı aklınızdan çıkarmayın.

    Okuyucu Sorularına Cevaplar

    Kan basıncınız birdenbire düşerse ne yapmalı?

    Kan basıncınız birdenbire düşerse, hızlı bir biçimde yükseltmek için daha çok tuzlu yiyecek yahut içecek tüketmenizde sakınca yoktur. Elektrolitleri bedeninize hızla almak için intravenöz (IV) bir hat da seçebilirsiniz.

    Düşük tansiyon sizi neden yorar?

    Çoğu zaman düşük tansiyon sizi yormaz. Bunun yanı sıra, kan basıncınızdaki düşüş enfeksiyon, kalp sorunu yahut dehidrasyon gibi altta yatan bir tıbbi durumun bir sonucuysa, sizi yorgun, yorgun ve sersemletebilir.

    Düşük tansiyon sebebiyle kalp krizi geçirebilir misiniz?

    Kan basıncınızdaki düşüş, altta yatan bir kalp rahatsızlığından dolayı ise, göğüs ağrısı ve üstelik kalp krizi ile karakterize yapılabilir.

    Okunulası

    Ambarella

    Ambarella Spondias dulcis syn. Spondias cytherea Ortak isimler Ambarella Uzun Uzun Meyve Cajarana altın Elma Juplon Kedondong Yenilebilir meyve ambarella, tropikal ve ekvator bölgelerinde ortaya çıkan bir...

    Küçük Lenfositik Lenfoma Nedir?

    Küçük Lenfositik Lenfoma Nedir? Küçük lenfositik lenfoma (SLL), bedeninizin enfeksiyonla mücadelesine yardım eden "lenfosit" ismindeki bir çeşit beyaz kan hücresini etkileyen bir kanserdir. Hekiminizin SLL'den lenfositleri...

    Bağırsak Tıkanıklığı Nedir?

    Bağırsak Tıkanıklığı Nedir? Bağırsak tıkanıklığı, kalın yahut ince bağırsağınızda bir şey bağırsaklarınızı tıkadığı zaman meydana gelen önemli bir problemdir. Üstelik bağırsak tıkanıklığı olarak da bilinmektedir. Sindirim sisteminizde...

    Organik Gıda mı Değil mi?

    Natürel mi? Natürel gıdalar çoğu zaman çevre için iyidir. Ancak çoğu zaman cüzdanınızda güçtür: Araştırmalar, doğal meyve ve sebzelerin maliyetlerinin karakteristik olarak geleneksel ürünlerden% 20...

    Aylara Göre Anne Karnındaki Bebek

    Bebeğinizin Büyümesi: Doğuma Gebe Kalma Hamile misin. Tebrikler! Gelişmekte olan bebeğinizin ne kadar büyük olduğunu, içinizde büyüdükçe hangi halde göründüğünü ve ne zaman hareket ettiğini...

    Nöroleptik Malign Sendromu Nedir?

    Nöroleptik Malign Sendrom Nedir? Nöroleptik malign sendrom (NMS), şizofreni, bipolar bozukluk ve başka akıl sağlığı şartlarını tedavi eden antipsikotik ilaçlara karşı ender olarak ortaya çıkan...

    Üveit Nedir?

    Üveit Nedir? İrit ismiyle de anılan üveit, gözünüzün birinde yahut her ikisinde iltihaplanma (enflamasyon, yangı) (ısı, kızarıklık, ağrı ve şişlik) olduğu manasına gelir. Görme kaybedilmesine...
    Önceki İçerikKan Çıbanı Tedavisi
    Sonraki İçerikTay-Sachs Hastalığı

    Sizin İçin

    Küçük Lenfositik Lenfoma Nedir?

    Küçük Lenfositik Lenfoma Nedir? Küçük lenfositik lenfoma (SLL), bedeninizin enfeksiyonla mücadelesine yardım eden "lenfosit" ismindeki bir çeşit beyaz kan hücresini etkileyen bir kanserdir. Hekiminizin SLL'den lenfositleri...

    Bağırsak Tıkanıklığı Nedir?

    Bağırsak Tıkanıklığı Nedir? Bağırsak tıkanıklığı, kalın yahut ince bağırsağınızda bir şey bağırsaklarınızı tıkadığı zaman meydana gelen önemli bir problemdir. Üstelik bağırsak tıkanıklığı olarak da bilinmektedir. Sindirim sisteminizde...

    Organik Gıda mı Değil mi?

    Natürel mi? Natürel gıdalar çoğu zaman çevre için iyidir. Ancak çoğu zaman cüzdanınızda güçtür: Araştırmalar, doğal meyve ve sebzelerin maliyetlerinin karakteristik olarak geleneksel ürünlerden% 20...

    Aylara Göre Anne Karnındaki Bebek

    Bebeğinizin Büyümesi: Doğuma Gebe Kalma Hamile misin. Tebrikler! Gelişmekte olan bebeğinizin ne kadar büyük olduğunu, içinizde büyüdükçe hangi halde göründüğünü ve ne zaman hareket ettiğini...

    CEVAP VER

    Lütfen yorumunuzu giriniz!
    Lütfen isminizi buraya giriniz