More

    Duygusal Detoks

    Kimsenin duygusal detoksdan daha fazla bahsetmemesini oldukça şaşırtıcı buluyorum. Hem olumlu hem de olumsuz duygular önemlidir ve insan olmanın bir parçasıdır, ancak onları doğru şekilde yönetemediğimizde kendimizi hızla aşağıya doğru giden bir sarmalın içinde bulabiliriz. Bunun hayatımızın her alanında, özellikle sağlığımızda ciddi bir etkisi olabilir!

    Duygusal Detoks Molası Yapın

    Düzenli duygusal detoks molaları vermek, duygularınızı kolaylıkla idare etmenize ve tüm sisteminizi temizlemenize yardımcı olur, böylece tam potansiyelinize ulaşabilir ve bol yaşamın tadını çıkarabilirsiniz. Bunu yapmazsanız, aslında kendinizi daha yüksek bir hastalık ve hastalık riskiyle karşı karşıya bırakırsınız!

    Kendinizi aşağıdakiler gibi çok sayıda olumsuz duygularla mücadele ederken bulursanız, duygusal bir şifa detoksuna ihtiyacınız olduğunu bilirsiniz:

    • Öfke
    • kin
    • pişmanlık
    • Canını yakmak
    • vazgeçme
    • acılık
    • Utanç
    • Üzüntü
    • Güçsüzlük

    Johns Hopkins’de psikiyatrist olan Dr. Karen Schwartz tarafından yapılan araştırma, devam eden duygusal durumların aslında bağışıklık sisteminizi zayıflatabileceğini buldu! Natural Living Family podcast’inin 28.Bölümünde bunun hakkında derinlemesine konuşuyoruz ve kendinizi hayatınızdaki olumsuz duyguların esaretinden kurtarmanıza yardımcı olacak pratik adımlar sunuyoruz.

    Uçucu yağlar bu duygusal iyileşme sürecini desteklemeye yardımcı olabilir. Yaygın düşüncenin aksine, duygularınızı detoks etmek için uçucu yağlar kullanmaya kıyasla vücudunuzu detoks etmek için uçucu yağları kullanmanın aslında çok daha az yolu vardır.

    Örneğin, buhurun ​​temel oluşturduğu ve genellikle meditasyon için esansiyel yağ karışımlarının bir parçası olduğu bilinmektedir. Ylang ylang’ın endişeli duyguları yatıştırmaya yardımcı olduğu kanıtlanmıştır. (kaynak) Kireç, tipik olarak enerji verici bir uçucu yağ olarak kabul edilirken, aynı zamanda stres hormonlarının zararlarından korunmaya da yardımcı olur. (kaynak) Solunum cihazı karışımı birlikte duygusal detoksu desteklemek için sinerjik olarak çalışır.

    Duygusal Detoks İnhaler

    EO’lar zihninizi sakinleştirmenize, ruh halinizi artırmanıza ve sizi meditatif, dikkatli bir duruma sokmanıza yardımcı olur. Duygusal detoks yolculuğunuzda bu inhaleri yanınızda bulundurun ve bugün Bol Yaşamı deneyimlemeye başlayın!

    malzemeler

    • Aromaterapi İnhaler Çubuğu
    • Sertifikalı Organik Pamuk Pedler
    • 4 damla tütsü
    • 4 damla kireç
    • 4 damla neroli
    • 4 damla opopanax
    • 4 damla ylang ylang

    Talimat

    1. Esansiyel yağ karışımınızı bir cam kasede veya kavanozda karıştırın.
    2. Organik pamuk pedinizi inhaler tüpünüzün içine sığacak şekilde istediğiniz boyutta kesin.
    3. Uçucu yağlarınızı emmek için pamuklu pedi cam kasenize yerleştirin.
    4. Pamuklu pedi çıkarmak ve inhaler tüpünüze yerleştirmek için cımbız kullanın.
    5. Üst kısmı inhaler tüpüne yerleştirin.
    6. Duygusal detoks egzersizleriniz sırasında kullanın – özellikle affetme, kendini sevme pratiği yaparken ve olumlu onaylar okurken.

    Okunulası

    Küçük Lenfositik Lenfoma Nedir?

    Küçük Lenfositik Lenfoma Nedir? Küçük lenfositik lenfoma (SLL), bedeninizin enfeksiyonla mücadelesine yardım eden "lenfosit" ismindeki bir çeşit beyaz kan hücresini etkileyen bir kanserdir. Hekiminizin SLL'den lenfositleri...

    Bağırsak Tıkanıklığı Nedir?

    Bağırsak Tıkanıklığı Nedir? Bağırsak tıkanıklığı, kalın yahut ince bağırsağınızda bir şey bağırsaklarınızı tıkadığı zaman meydana gelen önemli bir problemdir. Üstelik bağırsak tıkanıklığı olarak da bilinmektedir. Sindirim sisteminizde...

    Organik Gıda mı Değil mi?

    Natürel mi? Natürel gıdalar çoğu zaman çevre için iyidir. Ancak çoğu zaman cüzdanınızda güçtür: Araştırmalar, doğal meyve ve sebzelerin maliyetlerinin karakteristik olarak geleneksel ürünlerden% 20...

    Aylara Göre Anne Karnındaki Bebek

    Bebeğinizin Büyümesi: Doğuma Gebe Kalma Hamile misin. Tebrikler! Gelişmekte olan bebeğinizin ne kadar büyük olduğunu, içinizde büyüdükçe hangi halde göründüğünü ve ne zaman hareket ettiğini...

    Nöroleptik Malign Sendromu Nedir?

    Nöroleptik Malign Sendrom Nedir? Nöroleptik malign sendrom (NMS), şizofreni, bipolar bozukluk ve başka akıl sağlığı şartlarını tedavi eden antipsikotik ilaçlara karşı ender olarak ortaya çıkan...

    Üveit Nedir?

    Üveit Nedir? İrit ismiyle de anılan üveit, gözünüzün birinde yahut her ikisinde iltihaplanma (enflamasyon, yangı) (ısı, kızarıklık, ağrı ve şişlik) olduğu manasına gelir. Görme kaybedilmesine...

    Melanom Dışı Cilt Kanserinin Tedavisi Nedir?

    Melanom Dışı Cilt Kanserinin Tedavisi Nedir? Henüz melanom dışı cilt kanseri teşhisi konduysanız, size ve doktorunuza yakalandığınıza sevindim. Çoğu zaman, özellikle erken bulunduğunda ve tedavi...

    Sizin İçin

    Tarçın Yağının Sağlığa Yararları ve Kullanımı

    Tarçını yalnızca aromasıyla tanımamak mümkün değildir. Çocuklar onun acı-tatlı tadını severler ve erişkinler de tatlı ve baharatlı-sıcak kokusuyla cezbedilir. Baharat olarak mutfaktaki kesinlikle olması...

    Limon Otu Esansiyel Yağının En Önemli 10 Faydası

    Çok yönlü bitkilerden biri olarak kabul edilen limon otu, asırlardır yemek yapmak için kullanılır. Bu bitkinin Filipinler'de 1700'lü yılların başlarında damıtıldığı ve ihracat için...

    Lavanta Esansiyel Yağının Kullanım Alanları ve Sağlık Faydaları

    Lavanta bitkisinin kullanmanın 2000 yıldan daha çok zaman önce Akdeniz ve Ortadoğu'da başladığına inanılmaktadır. Hindistan'da bile bitki, çok yönlülüğü sebebiyle asırlardır kullanılır. Bugün, bu...

    Nane Yağının Sağlığa Faydaları

    Nane, pek çok sağlık yararı için önem verilen en eski doğal hibrit bitkilerden bir tanesidir. Nane ve su nanesi arasında bir melez olan bu...

    CEVAP VER

    Lütfen yorumunuzu giriniz!
    Lütfen isminizi buraya giriniz