Kadın bedeni siz beklediğinizde değişiklik gösterir. Hamilelik esnasında her üç aylık devirde hangi gastrointestinal (tüm sindirim sistemi) sorunların meydana geldiğini ve bunlarla nasıl başa çıkılacağını öğrenin.
Dünyaya yeni bir kişi getirmek mucizevi ve heyecan vericidir, ancak bu geçiş zamanında çok duyarlı olan sindirim sisteminde değil, beden için bütün bir başkalaşma demeti ile birlikte gelir.
Üç aya göre geniş kapsamlı gebelik semptomları
Doğal bir gebelik süresi 40 haftadır, ancak 37 ila 42 hafta arasında değişime uğrayabilir. Bu dönem, fetüs için belli gelişimsel kilometre taşlarını yansıtan trimesterlere bölünmüştür. İlk üç aylık dönem 1. haftadan 13. haftaya, ikincisi 14. haftadan 26. haftaya ve üçüncüsü 27. haftadan 40. haftaya kadardır.
Hamilelik, sindirim sistemi üzerinde fazla baskı meydana getirir. Bir yandan, bedeninizi ve büyüyen bir bebeğin vücudunu beslemek için yeterli gıda almalıdır. Diğer taraftan, bebek büyüdükçe ve içinizde daha çok yer kapladıkça karnınız fiziksel baskı altına girer.
Her üç aylık dönem, bedendeki bir dizi değişiklikle ilişkilidir ve bunların çoğu, mide ekşimesi, mide bulantısı, erken gebelikte ishal yahut kabızlık gibi gastrointestinal (tüm sindirim sistemi) (GI) sistemi etkileyebilmektedir.
Hamilelik esnasında gastrointestinal (tüm sindirim sistemi) problemlerin sebepleri
Yumurtanız döllenmeden evvel farkında olmasanız bile, hamilelik altta yatan koşulları yoğunlaştırabilir. Hamilelik esnasında gastrointestinal (tüm sindirim sistemi) sorunların arkasında bir dizi hayat tarzı ve tıbbi neden vardır:
IBS (İrritabl Bağırsak Sendromu), asit reflü yahut GERD (GastroEsophogeal Reflü Hastalığı) gibi kronik GI sorunlarınız varsa, belirtileri büyük ihtimalle hamilelik esnasında şiddetlenecektir. Diğer bir ifadeyle hamilelik planlıyorsanız, tavsiye için hekiminize danışın.
Sabah bulantısı, mide bulantısı ve hamilelik
Hamilelik esnasında sabah bulantıları ve ishal fazladır, çünkü vücudunuz bebeğin gelişimine uyum elde etmek için önemli hormonal değişimlerden geçmektedir. Ne zaman olur ise olsun, gebeliğin 8. haftasında yahut ileriki zamanlarda ishal olursanız, sıvı alımınızı artırmanız ve ne kadar sürdüğünü izlemeniz gerekmektedir.
Bilhassa, hamilelikte sabah bulantısı ve ishal yahut ishal ve kusma varsa, bu bir karın böceğinin semptomu olabilir (bilhassa yakın zamanda yabancı ülkelere yolculuk ettiyseniz), bu yüzden susuz kalmayı aklınızdan çıkarmayın ve hekiminize danışın. çabuk temizlenmez.
Sabah bulantısı nedir?
Sabah bulantısı, hamilelik esnasında mide bulantısı ve mide rahatsızlığı ile karakterize olmuştur. Sebep olduğu tamamiyle belirli değil, ancak hekimler bunun hormonal farklı durumlardan kaynaklandığını düşünüyor. Her 10 kadından ortalama 8’i sabah bulantılarından etkilenirken kimileri ötekilerinden daha kötüdür. İşte artan sabah bulantısı riskiyle ilintili bazı modeller:
Hamilelik esnasında mide rahatsızlığı nasıl yönetilir?
Olağan halde sabah bulantısı 16-20. Haftalarda durur, ancak acı çekmeye lüzum yoktur. Bedeninizin içerisinde küçük bir kişi yetiştirmenin keyfini çıkarabilmeniz için belirtileri hafifletmenize katkı sağlayabilecek bazı tüyolar:
Ender hallerde, hamile kadınlar, doktorların hiperemezis dediği aşırı kusma geliştirebilir . Tıbbi yardım lüzumlu olan önemli görülen bir olaydır ve dehidrasyona, elektrolit dengesizliğine, kilo ve kas kaybedilmesine ve vitamin ve minerallerin tükenmesine sebep oluşturabilir.
Hiperemezis bütün gebeliklerin% 0,3-2,3’ünü etkiler, ancak diyet ve hayat tarzındaki bazı basit değişikliklerle, tamamlayıcı gıda destekleri ve akupunktur yahut aromaterapi gibi tedavilerle hafifletilebilir.
Erken gebelikte ishal
Hamilelik ve ishal çoğu zaman birlikte olur. Gebeliğin ilk üç ayında (ve 2. üç aylık zamanında) ishal çoğu zaman hafiftir, ancak gebeliğin 3. üç aylık zamanında mide rahatsızlığı sebebiyle sızıntı olması en çok görülen olanıdır. İshalin semptomları şunları ihtiva eder:
Günlük hayatta ishalin sebepleri bakteriyel ve viral enfeksiyonlardan gıda zehirlenmesine ve ilaçlara kadar değişime uğrayabilir. Bunun yanı sıra, hamilelikte gevşek dışkı ve erken gebelikte ishal çoğu zaman hormonal ve diyet farklılıkları, depresyon ve IBS gibi altta yatan koşullardan kaynaklanır.
Bu yüzden, temelde, hamilelik esnasında ilk trimester ishal ve ishal 2. trimester, bedeninizin 3. trimestere ve doğuma kadar yavaş bir şekilde çalıştığının bir belirtisi olabilir. Gebeliğin erken dönemlerinde ara sıra gevşek dışkılar, 2. trimesterde ishal ve 16. haftada ishal, sizde bir sorun olduğu manasına gelmez.
Hamilelikte ishal tehlikeleri
Uygun tedavi uygulanmadan hamileyken süren ishal dehidrasyona, sağlıksız beslenmeye, elektrolit dengesizliğine, kilo kaybedilmesine sebep oluşturabilir ve bebeğinizin sağlığı için bir risk oluşturabilir. Aşağıdaki belirtilere sahip iseniz, hemen tıbbi yardım alın:
Hamileyken ishal nasıl durdurulur
Hamileyken ishal yaşarsanız, süt ürünleri, kafein ve yüksek yağ ve şeker seviyelerine sahip herhangi bir şey gibi hâli gittikçe kötüleştirebilecek besinlerden kaçının. Dehidrasyon önemli bir risktir, bu yüzden bedeninizin elektrolit dengesini sıvılar ve sade yiyeceklerle geri kazanmak için adımlar atmalısınız:
IBS, Crohn hastalığı, ülseratif kolit ve çölyak hastalığı (glüten intoleransı) gibi altta yatan durumlar varsa, gebelik ishali dahil sindirim problemleri gittikçe kötüleşebilir. Hamileliği planlarken önlem almak tehlikeleri ve yan etkileri en aza indirmenin en iyi yoludur.
Hamilelik esnasında üst karın ağrısı
Çoğu bayan hamileyken midede, bilhassa üst kısımda ağrı hisseder. Rahim içerisinde büyüyen fetüsün doğal bir etkisidir ve annenin uzuvlarını bebeğin artan bedenine uyum elde etmek için etrafına iter.
Hamilelikte kabızlık ağrısı, mide krampları ve ishalin erken gebelikte ve gerçekçi olarak tam 40 hafta süresince pek çok sebebi vardır. İşte hamilelik esnasında karın ağrısının en çok görülen sebepleri:
Hamilelik esnasında karın kramplarından kaçınmak pek muhtemel değildir. Bunun yanı sıra, sistemli tıbbi kontroller, sağlıklı bir diyet, dinlendirici bir uyku, sistemli egzersiz ve depresyon düzeyinizi düşük tutmak, gereksiz rahatsızlığı en düşük seviyeye düşürmek için çok şey yapar.
Gine de bilhassa 3. trimesterde karın ağrısı ciddiye alınmalıdır çünkü anne ve bebeği riske atan prematüre doğum yahut plasentanın bozulmasının semptomu olabilir. Bu semptomlarla hamilelik esnasında midede aşırı ağrı yaşarsanız, hemen tıbbi yardım alın:
Gebelikte gastroenterit
Gastroenterit, mide gribi için süslü bir kelimedir ve hamilelikte neden mide bulantısı yaşadığınızı ve sizi bir iki gün içinde havanın altında bıraktığını açıklayabilir. Bunun yanı sıra, belirtiler sabah bulantısı ishali ile rahatça karıştırılabilir, ancak bazı önemli farklılıklar vardır.
Çocuklu hamile kadınların mide iltihabına tutulma ihtimali daha fazladır, bilhassa çocuklar okulda mikrop kapma eğilimindedir. Bu yüzden, ellerini sıkça yıkamak, yüzeyleri temizlemek ve bebekleriyle çatal bıçak takımı yahut yiyecek paylaşmamak gibi tedbirler almak önem arz etmektedir.
Gastroenterit semptomları
Olağan halde gastroenterit ortalama üç gün sürer. Bunun yanı sıra, hamile iken aşırı gastroenterit ciddiye alınmalıdır çünkü dehidrasyona ve elektrolit dengesizliğine sebep oluşturabilir, bu da uygun biçimde iyileştirilmez ise erken doğum gibi istenmeyen durumlara sebep oluşturabilir.
Gebelikte gastroenteriti yönetme adımları yukarıdakilere çok benzer (ishal ve hamilelik bölümünde) {# gebeliğin ilk devresinde ishal): sulu kaldığınızdan emin olmanız gerekir, sade gıdalar yiyin ve semptomlar varsa doktoru arayın ısrar et veyahut çok kötüleş
HATIRLATMA ️ Gastroenterit ilaçları hamile kadınlar için uygun olmayabilir. Herhangi bir şey almadan evvel daima hekiminize danışın.
Hamilelik, gaz ve şişkinlik
Hamilelik esnasında gaz, başka gastrointestinal (tüm sindirim sistemi) yan etkilerle birlikte görülür. Daha çok progesteron üretimi gibi hormonal farklı durumlardan kaynaklanabilir. Bu hormon, sindirimi yavaşlatan ve şişkinliği artıran bağırsak kasları da dahil olmak suretiyle bedenin kaslarını gevşetir.
Hamileyken gazınız varsa, bağırsağınızdaki baskıyı rahatlatmak için bazı basit hayat tarzı ve diyet hilelerini deneyin. Fasulye gibi yüksek lifli, sindirimi zor gıdaları tüketin, gazlı içeceklerden ve yağlı yiyeceklerden kaçının ve işleri ilerletmek için yürüyüş yapın.
DİKKAT ️ Şişkinliğe 30 dakikadan uzun süren aşırı ağrı eşlik ediyorsa yahut 2 hafta yahut daha uzun süredir kabızlığınız varsa, hekiminizi aramalısınız.
Mikrobiyom, bağırsak bakterileri ve hamilelik
Vücudunuz hamilelik esnasında pek çok değişikliğe uğrar ve bu, bağırsağınızdaki bakteri ekosistemini etkileyebilmektedir. Bu trilyonlarca mikrobiyal hücre, bağırsaklarınızı mutlu eden vitaminler ve kısa zincirli yağ asitleri üretmek gibi genel sağlık için önemli işler yapar.
Kolonunuzdaki iyi mikropları beslemek önem arz etmektedir, böylelikle sindiriminizi desteklemeye devam edebilirler ve her şeyin sorunsuz çalışmasını sağlayabilirler, çünkü bakteriler bunun yanı sıra gazı, şişkinliği, ishali ve kabızlığı da etkileyebilmektedir.
Mutlu bir bağırsak mikrobiyomunun kilit noktası bütün gıdalardır çünkü meyve, sebze, kepekli tahıllar, kabuklu yemişler ve tohumlar, iyi bakterilerin beslendiği prebiyotikler ismindeki özel moleküller ihtiva eder. Üstelik sizi hamilelik esnasında gastroenterite sebep olabilen kötü böceklerden korumaya bile yardım ederler.
Kabızlık ve hamilelik
Kabızlık, haftada üçten az bağırsak hareketi olarak tanımlanır. Hamilelikte kabızlık, bedenin bir bebek yetiştirmesine yardım eden kadınlık hormonu olan progesterondan kaynaklanır. Ne yazık ki, progesteron bağırsak kaslarınızı gevşetme eğilimindedir ve bu da gitmeyi güçleştirir.
Gebelik belirtilerinde kabızlık
Gebelikte kabızlığın bir başka sebebi de, fetüs büyüdükçe rahmin daha çok yer kaplaması ve bağırsaklarınızın son kısmı olan rektuma baskı yapmasıdır. Her gün sulu tutmak ve yeterince lif almak bunu azaltmaya yardım edebilir.
Bunun yanı sıra, hamilelikte kabızlık ağrısı, önemli bir şeyin belirtisi olabilir. Büyük abdestte kan, kilo kaybı, dışkılama esnasında aşırı ağrı ve 2 haftadan uzun kabızlık gibi gebelik belirtilerinde kabızlık yaşarsanız hekiminizi arayın.
Kabızlık gebeliğin bir semptomu midir? Evet, yüksek progesteron ve bebeğin bağırsaklarınıza yaptığı baskıdan kaynaklanır.
IBS ve hamilelik
İrritabl Bağırsak Sendromu (IBS), kramp, karın ağrısı, şişkinlik, ishal yahut kabızlık gibi belirtileri olan kronik görülen bir olaydır. IBS, hormonal ve diyet farklılıkları sebebiyle ve uzuvlarınızın büyüyen bir bebeğe uyması için hareket etmesi gerektiği için hamilelik esnasında gittikçe kötüleşebilir.
100.000 katılımcıyla yürütülen bir bilimsel çalışma, IBS‘li kadınların gebelik komplikasyonları yönünden (bilhassa sigara yahut stres durumlarında) yüksek risk altında olduğunu buldu. Netice olarak, yazarlar bu kronik rahatsızlığı olan kadınlar için güvenilir bir gebelik elde etmek için doğum öncesi bakımın önemini vurgulamaktadır.
Hamilelik mi yoksa IBS mi?
Hamileyseniz ve içinizde büyüyen fetüs mü yoksa kronik sindirim durumunuz mu olduğunu anlayamıyorsanız, işte nelerin olup olmadığını anlamanıza destek olacak bir iki tüyo.
Ibs ve hamilelik belirtileri arasındaki fark:
Gastrointestinal (tüm sindirim sistemi) problemler ve hamilelik için son söz
Artık hamilelik esnasında GI belirtilerini hazırlamanıza ve idare etmenize destek olacak bütün lüzumlu bilgi ve araçlara sahipsiniz. Gastrointestinal (tüm sindirim sistemi) gebelik belirtileri nispeten çok yönlüdür, bu yüzden, hemen tıbbi yardım almanız icap ettiğinde bazı temel ikaz işaretleri şu şekildedir:
