More

    Gece bacak krampları belirtileri ve nedenleri

    Tanım

    Gece bacak krampları olarak da adlandırılan gece bacak krampları, genellikle yataktayken ortaya çıkan ağrılı, istemsiz kasılmalar veya bacaklarınızdaki kasların spazmlarıdır. Gece bacak krampları genellikle baldır kaslarınızı içerir, ancak ayaklarınızdaki veya uyluklarınızdaki kaslar da kramp yapabilir. Kasılan kasın kuvvetli bir şekilde gerilmesi ağrıyı hafifletir.

    Nedenleri

    Çoğu zaman, gece bacak kramplarının belirgin bir nedeni tespit edilemez. Genel olarak, gece bacak krampları muhtemelen kas yorgunluğu ve sinir problemleriyle ilişkili olacaktır.

    Gece bacak krampları geçirme riski yaşla birlikte artar. Hamile kadınların ayrıca gece bacak krampları olma olasılığı daha yüksektir.

    Böbrek yetmezliği ve diyabetik sinir hasarı gibi çeşitli koşulların gece bacak kramplarına neden olduğu bilinmektedir. Ancak bunlardan birine sahipseniz, büyük olasılıkla bunun farkındasınız ve gece bacak krampları dışında semptomlarınız var.

    Bazı diüretikler gibi belirli ilaçları alan kişilerde, doğrudan bir bağlantı olup olmadığı bilinmese de, gece bacak krampları olma olasılığı daha yüksektir.

    Huzursuz bacak sendromu (HBS) bazen gece bacak krampları ile karıştırılır, ancak bu ayrı bir durumdur. Genel olarak ağrı, HBS’nin temel bir özelliği değildir, ancak bazı insanlar HBS’lerini ağrılı olarak tanımlamaktadır.

    Bazen gece bacak krampları ile ilişkili olabilecek diğer durumlar şunları içerebilir:

    Yapısal bozukluklar

    1. Periferik arter hastalığı
    2. Spinal stenoz

    Metabolik sorunlar

    1. Akut böbrek yetmezliği
    2. Addison hastalığı (adrenal yetmezlik)
    3. Anemi
    4. Kronik böbrek hastalığı
    5. Siroz (karaciğerde yara izi)
    6. Hipertiroidi (aşırı aktif tiroid)
    7. Hipotiroidizm (yetersiz tiroid)
    8. Tip 1 diyabet
    9. 2 tip diyabet

    İlaçlar ve prosedürler

    1. Kan basıncı ilaçları
    2. Kolesterol düşürücü ilaçlar (statinler)
    3. Diyaliz
    4. Diüretikler (su tutma gidericiler)
    5. Doğum kontrol hapları

    Diğer durumlar

    1. Dehidrasyon
    2. İshal
    3. Kas yorgunluğu
    4. Kanser tedavilerinde olduğu gibi sinir hasarı
    5. Osteoartrit (eklemlerin parçalanmasına neden olan hastalık)
    6. Parkinson hastalığı
    7. Gebelik

    Ne zaman doktora görünmeli

    Çoğu insan için, gece bacak krampları sadece bir rahatsızlıktır – sizi seyrek olarak uyandıran bir şeydir. Ancak bazı durumlarda bir doktora görünmeniz gerekebilir.

    Varsa acil tıbbi yardım alın

    • Şiddetli ve kalıcı kramplar
    • Kurşun gibi bir toksine maruz kaldıktan sonra gece bacak krampları

    Aşağıdaki durumlarda bir ofis ziyareti planlayın

    • Bacak krampları uykunuzu kesintiye uğrattığı için gün içinde çalışmakta güçlük çekiyorsanız
    • Bacak krampları ile kas güçsüzlüğü ve atrofi geliştirin

    Kendi kendine bakım

    Gece bacak kramplarını önlemeye yardımcı olabilecek aktiviteler şunları içerir:

    • Dehidrasyonu önlemek için bol miktarda sıvı içmek
    • Bacak kaslarınızı esnetmek veya yatmadan önce birkaç dakika sabit bir bisiklet sürmek
    • Yatağınızın dibindeki yatak örtülerini sökmek

    Gece bacak kramplarını hafifletmeye yardımcı olabilecek aktiviteler şunları içerir:

    • Ayağınızı başınıza doğru esnetmek
    • Ellerinizle veya buzla sıkışık kaslara masaj yapmak
    • Bacağı yürümek veya sallamak
    • Sıcak duş veya ılık banyo

    Bir zamanlar yaygın olarak kullanılmasına rağmen, ilaç kininin kullanımıyla ilişkili riskler nedeniyle artık önerilmemektedir.

     

    Okunulası

    Küçük Lenfositik Lenfoma Nedir?

    Küçük Lenfositik Lenfoma Nedir? Küçük lenfositik lenfoma (SLL), bedeninizin enfeksiyonla mücadelesine yardım eden "lenfosit" ismindeki bir çeşit beyaz kan hücresini etkileyen bir kanserdir. Hekiminizin SLL'den lenfositleri...

    Bağırsak Tıkanıklığı Nedir?

    Bağırsak Tıkanıklığı Nedir? Bağırsak tıkanıklığı, kalın yahut ince bağırsağınızda bir şey bağırsaklarınızı tıkadığı zaman meydana gelen önemli bir problemdir. Üstelik bağırsak tıkanıklığı olarak da bilinmektedir. Sindirim sisteminizde...

    Organik Gıda mı Değil mi?

    Natürel mi? Natürel gıdalar çoğu zaman çevre için iyidir. Ancak çoğu zaman cüzdanınızda güçtür: Araştırmalar, doğal meyve ve sebzelerin maliyetlerinin karakteristik olarak geleneksel ürünlerden% 20...

    Aylara Göre Anne Karnındaki Bebek

    Bebeğinizin Büyümesi: Doğuma Gebe Kalma Hamile misin. Tebrikler! Gelişmekte olan bebeğinizin ne kadar büyük olduğunu, içinizde büyüdükçe hangi halde göründüğünü ve ne zaman hareket ettiğini...

    Nöroleptik Malign Sendromu Nedir?

    Nöroleptik Malign Sendrom Nedir? Nöroleptik malign sendrom (NMS), şizofreni, bipolar bozukluk ve başka akıl sağlığı şartlarını tedavi eden antipsikotik ilaçlara karşı ender olarak ortaya çıkan...

    Üveit Nedir?

    Üveit Nedir? İrit ismiyle de anılan üveit, gözünüzün birinde yahut her ikisinde iltihaplanma (enflamasyon, yangı) (ısı, kızarıklık, ağrı ve şişlik) olduğu manasına gelir. Görme kaybedilmesine...

    Melanom Dışı Cilt Kanserinin Tedavisi Nedir?

    Melanom Dışı Cilt Kanserinin Tedavisi Nedir? Henüz melanom dışı cilt kanseri teşhisi konduysanız, size ve doktorunuza yakalandığınıza sevindim. Çoğu zaman, özellikle erken bulunduğunda ve tedavi...

    Sizin İçin

    Boğaz Ağrısını Yatıştırmak için En İyi Çaylar Nelerdir?

    Boğaz Ağrısını Yatıştırmak için En İyi Çaylar Nelerdir? Boğaz ağrınız olduğunda, dumanı tüten bir fincan çay için uzanırken bulabilirsiniz. Birçok insan için çay ve bitkisel infüzyonların...

    Anal ağrının nedenleri ve evde tedavisi

    Anal pain

    Gece uykuda terlemenin 7 nedeni

    İster egzersiz yapıyor olun, ister dışarısı sıcak, ister aşırı giyinmiş olun, bazen çok fazla terlemeyi beklersiniz. Uykuda olduğunuzda, duymuyorsunuz. Gece terlemeleri yaşıyorsanız, muhtemelen hepiniz nemli (veya...

    Gece terlemelerinin nedenleri ve belirtileri

    Night sweats

    CEVAP VER

    Lütfen yorumunuzu giriniz!
    Lütfen isminizi buraya giriniz