More

    Haftada bir kez bağırsak hareketi

    17 yaşımdan beri bağırsak hareketlerinde sorun yaşayan 21 yaşında bir kadınım (dizimi onarmak ve ÖÇB ameliyatı geçirdikten sonra). Her 7 ila 14 günde bir bağırsak hareketim olabilir ve yaptığımda, çok büyük ve sert bir kıvamda … normalde tuvalete atılamaz. Haftada üç ila beş kez yürürken ve koşu bandında koşarken, üniversiteye giderken ve çalışırken aktifim. Midemde biraz ağrı, biraz şişkinlik ve ara sıra mide bulantısı yaşıyorum. Düzenli olarak ve çoğu zaman sağlıklı yiyecekler yeme eğilimindeyim. Yüzde 99 oranında su içerim. Dışkı yumuşatıcıları, müshilleri ve lavmanları gerçek bir başarı olmadan denedim. Bağırsak hareketime izin verecek tek ilaç, düzenli kullanmaktan korktuğum için sadece birkaç kez kullandığım magnezyum sitrattır.

    Yaklaşık bir ay önce bir gastroenteroloğa gittim ve bana daha fazla kola (kafeinli içecekler) içmemi ve daha fazla yağlı yiyecekler yememi söyledi. Test yapmadı. Bu işe yaramadı ve ne yapmam gerektiğine veya sorunun ne olabileceğine dair bir öneri almak istiyorum. Korkarım ki BM’lere sahip olmadığım için kolon kanseri geliştirebilirim.

    Sevgili okuyucu,

    Düzenli egzersiz yapmak, bol su içmek ve tarif ettiğiniz gibi çok yönlü bir diyet yemek, sağlıklı bağırsak fonksiyonunu teşvik etmenin mükemmel yollarıdır. Pek çok insan her gün bir bağırsak hareketine sahip olmaları gerektiğini düşünür, ancak gerçek şu ki, insanların vücutları değişir ve sağlıklı yetişkinler, günde üç bağırsak hareketinden haftada üçe kadar değişir.

    Belirtileriniz, haftada üçten az bağırsak hareketi, sert dışkı, bağırsaklarınızı tam olarak boşaltamadığınızı hissetme veya bağırsak hareketleri sırasında zorlanma olarak tanımlanan kabızlık tanımına uyuyor gibi görünüyor. Uzun süreli kabızlık, kalın bağırsağınızda veya hemoroitlerde, kan damarı kırılmalarından dolayı sert dışkıların zorlanmasından kaynaklanan hasara neden olabilir. Kabızlığın kolon kanserinin bir nedeni olduğunu gösteren hiçbir kanıt yoktur ; ve bir belirti olsa da, 40 yaşın altındaki kişilerde bu pek olası değildir.

    Kabızlığın birçok potansiyel nedeni vardır, ancak en yaygın olanı diyette lif eksikliğidir. Lif, dışkı sindirim sisteminden geçerken su ve kütlenin tutulmasına yardımcı olur. Amerikalılar için Beslenme Kılavuzuna göre, yetişkinlerin günde 25 ila 38 gram lif tüketmeleri önerilir. Henüz yapmadıysanız, diyetinizde yavaş yavaş artan liflere odaklanmayı deneyebilirsiniz. Sebzeler, meyveler ve kepek (yüksek lifli tahılları deneyin veya meyvenin üzerine iki ila üç çay kaşığı rafine edilmemiş kepek serpin) harika kaynaklardır. Bilimsel kanıtlar, sağlık uzmanınızın önerdiği şekilde yağ ve kafein tüketmenin kabızlığı gidermekten çok kabızlığa neden olma olasılığının daha yüksek olduğunu göstermektedir.

    Kabızlık, dışkının kalın bağırsaktan yavaş geçişinden de kaynaklanabilir, bu da dışkıdan daha fazla su çekilmesine neden olur ve geçmesi daha zor olan sert, kuru dışkılara neden olur. Reçetesiz satılan antasitler, bizmut subsalisilat (yani Pepto Bismol), demir tuzları, antikolinerjik ilaçlar, bazı antihipertansifler, opioidler ve birçok yatıştırıcı dışkının yavaş geçişine neden olabilir. Yetersiz tiroid bezi (hipotiroidizm), diyabet ve Parkinson hastalığı gibi durumlar da yavaş geçişe neden olabilir. Ameliyattan sonra kanserli büyümeler (yine sizin yaşınızdaki bir kişide olası değildir), yabancı cisimler veya yara dokusu nedeniyle kalın veya ince bağırsağın tıkanması, yiyeceklerin sindirim sisteminden geçişini engelleyebilir. Depresyon ve stres gibi diğer faktörler de bazen kabızlık ile ilişkilendirilir.

    Müshillerin aşırı kullanımına karşı dikkatli olmakta haklısın. Reçetesiz satılan lifli müshiller ara sıra kullanım için iyi olsa da, uzun süreli kullanım ishal, dehidrasyon veya bağımlılığa neden olabilir. Kullandığınız magnezyum sitratın genellikle bir haftadan fazla kullanılması tavsiye edilmez.

    Kabızlık yaşamaya başladığınız sırada diz ameliyatı olmaktan bahsettiniz. Ameliyatın kendisi ile mevcut sindirim zorluklarınız arasında net bir bağlantı yoktur. Bununla birlikte, ameliyattan sonra aldığınız herhangi bir ilacın kabızlığa neden olduğu biliniyorsa, sağlık uzmanınıza sormanız iyi bir fikir olabilir.

    Diyetinizin durumunuzu nasıl etkilediğini değerlendirmek için kayıtlı bir diyetisyenle görüşmeyi düşünebilirsiniz. Diyetinizin lif içeriğini artırmak, günde altı ila sekiz bardak su içmek ve çoğu gün fiziksel olarak aktif olmaya devam etmek yardımcı olmazsa, bir gastroenterolog, sorunun kaynağını belirlemeye yardımcı olmak için testler yapabilir. Kan testi, yetersiz çalışan bir tiroid bezini veya yüksek seviyelerde kan kalsiyumunu teşhis edebilir ve bir baryum lavmanı veya kolonoskopi, kanser dahil tıkanıklıkları teşhis edebilir. Görünüşe göre birkaç yıldır oldukça rahatsız edici bir sorunla uğraşıyorsunuz, bu nedenle bazı testleri yapacak bir sağlayıcı görmek çok mantıklı görünüyor. 

    Durumun geçmesini umuyoruz,

    CEVAP VER

    Lütfen yorumunuzu giriniz!
    Lütfen isminizi buraya giriniz

    Son Konular

    Küçük Lenfositik Lenfoma Nedir?

    Küçük Lenfositik Lenfoma Nedir? Küçük lenfositik lenfoma (SLL), bedeninizin enfeksiyonla mücadelesine yardım eden "lenfosit" ismindeki bir çeşit beyaz kan hücresini etkileyen bir kanserdir. Hekiminizin SLL'den lenfositleri...

    Bağırsak Tıkanıklığı Nedir?

    Bağırsak Tıkanıklığı Nedir? Bağırsak tıkanıklığı, kalın yahut ince bağırsağınızda bir şey bağırsaklarınızı tıkadığı zaman meydana gelen önemli bir problemdir. Üstelik bağırsak tıkanıklığı olarak da bilinmektedir. Sindirim sisteminizde...

    Organik Gıda mı Değil mi?

    Natürel mi? Natürel gıdalar çoğu zaman çevre için iyidir. Ancak çoğu zaman cüzdanınızda güçtür: Araştırmalar, doğal meyve ve sebzelerin maliyetlerinin karakteristik olarak geleneksel ürünlerden% 20...

    Aylara Göre Anne Karnındaki Bebek

    Bebeğinizin Büyümesi: Doğuma Gebe Kalma Hamile misin. Tebrikler! Gelişmekte olan bebeğinizin ne kadar büyük olduğunu, içinizde büyüdükçe hangi halde göründüğünü ve ne zaman hareket ettiğini...

    Nöroleptik Malign Sendromu Nedir?

    Nöroleptik Malign Sendrom Nedir? Nöroleptik malign sendrom (NMS), şizofreni, bipolar bozukluk ve başka akıl sağlığı şartlarını tedavi eden antipsikotik ilaçlara karşı ender olarak ortaya çıkan...

    Üveit Nedir?

    Üveit Nedir? İrit ismiyle de anılan üveit, gözünüzün birinde yahut her ikisinde iltihaplanma (enflamasyon, yangı) (ısı, kızarıklık, ağrı ve şişlik) olduğu manasına gelir. Görme kaybedilmesine...

    Melanom Dışı Cilt Kanserinin Tedavisi Nedir?

    Melanom Dışı Cilt Kanserinin Tedavisi Nedir? Henüz melanom dışı cilt kanseri teşhisi konduysanız, size ve doktorunuza yakalandığınıza sevindim. Çoğu zaman, özellikle erken bulunduğunda ve tedavi...

    Küçük Hücreli Olmayan Akciğer Kanseri

    Küçük Hücreli Dışı Akciğer Kanseri (NSCLC) Nedir? Akciğer kanseri olan çoğu kişide NSCLC vardır. Önemli olduğu halde, tedavi kimi zaman daha kötüye gitmesini önleyebilir. Kendinizi...

    Nikotin Çekilmesi Nedir?

    Nikotin Çekilmesinin Anlaşılması - Esas Bilgiler Nikotin Çekilmesi Nedir? Tütünde bulunan bağımlılık yapan bir ilaç olan nikotinden çekilme, sinirlilik, uykusuzluk, anksiyete ve artan iştah gibi semptomlarla...

    Gece Körlüğü Nedir?

    Gece Körlüğü Nedir? Hekiminizin niktalopi adını vereceği bu durum, gece yahut zayıf ışıkta iyi görmeyi güçleştirir. Bu bir hastalık değil, tedavi edilmemiş miyopluk gibi başka...

    Uykuya Bağlı Yeme Bozuklukları Nasıl Tedavi Edilir?

    Uykuya Bağlı Yeme Rahatsızlıkları Uyku ile ilintili yeme rahatsızlıkları, gece süresince anormal yeme alışmışlıkları ile karakterize olmuştur. Uyurgezerlik kadar geniş kapsamlı olmasa da, uyurgezerlik esnasında gece...

    Mezotelyoma

    Mezotelyoma Mezotelyoma, karın yahut göğüs gibi beden boşluklarının içini kaplayan bir zar olan mezotelyum kanseridir. Her dört mezotelyoma hastalığı vakasından üçü göğüs boşluğunda başlar. Mezotelyoma...

    Çarpık Dişler ve Hizasız Isırıklarla Diş Sağlığı

    Bazı kişilerin dişlerinin çarpık, üst üste binmiş yahut bükülmüş biçimde uzamasının bir iki sebebi vardır. Bazı kişilerin ağızları dişleri için çok küçüktür, bu da...

    Çocuk İstismarının İşaretleri Nelerdir?

    Çocuk İstismarının Belirtileri Nelerdir? Çocuk istismarını düşündüğünüzde, ilk düşünceniz morlukları olan bir çocuk yahut kırmızı bayraklar arttıran başka izler olabilir. Ancak işaretler her zaman bu...

    Tay-Sachs Hastalığı

    Tay-Sachs Hastalığı Nedir? Tay-Sachs hastalığı, en çok olarak 6 aylık bebeklerde teşhis edilen ender, ölümcül bir rahatsızlıktır. Hastalığın iyileşme yöntemi bulunmamaktadır, ancak bilim insanlarının hastalığa neyin...

    Düşük Kan Basıncı Nasıl Yükseltilir – Doğal Çözümler

    Yataktan kalkmak yahut sandalyeden kalkmak kadar basit bir şey yaparken başınız dönüyor yahut mide bulantısı hissediyor musunuz? Bütün kan beyninize akıyor ve dengenizi bozuyormuş gibi...

    Kan Çıbanı Tedavisi

    Genel Bakış Kaynama Çıban, bir yahut daha çok saç folikülünün bakteriyel enfeksiyonunun neticesi olarak, teninizin altındaki sızılı ağrılı, irin dolu bir yumrudur. Karbonkül, şirpençe Karbunkül, cilt altında ilintili...

    Karbonkül, şirpençe nedir?

    Karbonkül, şirpençe Karbunkül nedir? Çıbanlar, derinizin altında bir saç folikülünde meydana gelen bakteriyel enfeksiyonlardır. Karbunkül, birden fazla irin "kafasına" sahip bir çıban kümesidir. Duyarlı ve ağrılıdırlar ve yara...

    Aft (pamukçuk) Yaralarından Kurtulmak İçin Doğal Çözüm

    Dudaklarınızın ve / yahut yanaklarınızın içini kaplayan enfeksiyonlu ve sızılı ağrılı yaralarınız mı var? Bu birdenbire oluşumların ne olduğunu merak ediyor musunuz? Aft (pamukçuk) yaraları geliştirmiş...

    Bunları da Okuyabilirsiniz