İrritabl bağırsak sendromu (IBS), kalın bağırsak veya kolonu etkileyen yaygın bir durumdur. Semptomlar genellikle karın ağrısı, kramplar, şişkinlik, kabızlık, ishal ve gazı içerir. IBS’nin diğer semptomları arasında acil bağırsak hareketleri veya eksik tahliye hissi bulunabilir.

Yiyecekleri bağırsak yolundan taşımaktan sorumlu olan bağırsak kasları, IBS hastalarında daha kuvvetli veya daha düzensiz bir şekilde büzülebilir. Bu, yiyecekleri sistemden anormal bir şekilde iter. Atık malzeme çok hızlı hareket ederse ishale neden olabilir. Çok yavaş hareket ederse kabızlığa neden olabilir.

Rahatsız etmenize rağmen, IBS iltihaplanmaya neden olmaz ve kolona kalıcı olarak zarar vermez.

Asit
reflü ve GERD’yi anlama

Gastroözofageal reflü (GERD), yemek borusunun dokularına ve hücrelerine zamanla önemli hasara neden olabilecek bir hastalıktır. Bu asit reflü kronik formudur.

GÖRH, mide asitleri, kötü çalışan bir alt özofagus sfinkteri (LES) nedeniyle yemek borusuna geri döndüğünde ortaya çıkar. LES, yemek borusu ve mide arasında bir valf görevi gören bir kas grubudur.

Hem asit reflü hem de GERD’nin ana semptomu sık sık mide ekşimesidir. Diğer semptomlar boğazda yanma veya ağzın arkasında ekşi bir sıvı tadı içerebilir.

Ara sıra asit reflüsü normal olmakla birlikte, GERD semptomları kalıcıdır ve genellikle öksürük, boğaz ağrısı ve yutma güçlüğü gibi semptomları hafifletmek için tedavi gerektirir.

IBS / GERD
bağlantısı

IBS fonksiyonel bir bozukluk olarak sınıflandırılır. Bu, semptomların gerçek olduğu bir durumdur, ancak fizyolojik nedenler kolayca tanımlanamaz. IBS’nin nedenleri bilinmemekle birlikte, sıklıkla stres nedeniyle şiddetlenir.

IBS sıklıkla GERD’ye eşlik eder. Bu ikili sunum, iki durumun ortak hastalık mekanizmalarını paylaşabileceğini düşündürmektedir, ancak bunlar iyi anlaşılmamıştır.

Bir mekanizma, bağırsak sisteminin zayıf kas fonksiyonu olabilir. Birazuzman şüpheli yemek borusu, mide ve bağırsakları hizalayan ve hem IBS hem de asit reflü semptomlarına katkıda bulunan kasların uyumsuzluğu olabilir.

Başka bir gözlem, hem IBS hem de GERD’si olan bireylerin, sadece IBS veya GERD’si olan insanlardan daha fazla uyku zorluğu ve daha fazla karın ağrısı olayı rapor etmeleridir.

Bununla birlikte, IBS karmaşık bir durumdur ve GÖRH’den daha az anlaşılmıştır. Uzmanlar inanıyorIBS’ye katkıda bulunan çeşitli bireysel, bağırsak ve çevresel faktörler vardır. Bu GERD ve IBS arasındaki ilişkiyi daha da karmaşık hale getirir.

IBS tetikleyicileri

Farklı uyaranlar farklı kişilerde IBS semptomlarını tetikleyebilir. Örneğin, bir kişide bağırsak enfeksiyonu veya ilaç gibi şeyler semptomlara neden olabilirken, diğer insanlar belirli gıdalara veya strese tepki verebilir.

Kadınların IBS’den muzdarip olma olasılığı erkeklerden daha fazladır. Çoğu zaman, kadınlar adet sırasında IBS semptomlarının daha kötü olduğunu göreceklerdir. Bu, araştırmacıların hormonların IBS’nin gelişiminde rol oynayabileceğine inanmasına neden oldu.

Kaçınılması gereken yiyecekler

Belki de şaşırtıcı olmayan bir şekilde, IBS ve asit reflü genellikle aynı tür gıdalar tarafından tetiklenir. Bir veya her iki durumdan muzdarip olanlar aşağıdakilerden kaçınarak rahatlayabilirler:

  • alkollü içecekler
  • kahve gibi kafeinli içecekler
  • kola gibi gazlı içecekler
  • çikolata
  • turunçgiller
  • yağlı ve kızarmış yiyecekler
  • sarımsak ve soğan
  • baharatlı yiyecekler
  • pizza ve spagetti sosları gibi domates bazlı yiyecekler
  • yüksek fruktozlu mısır şurubu ve laktoz gibi bazı şekerler
  • sorbitol ve ksilitol gibi bazı şeker alkolleri
IBS yerine laktoz intoleransı

Tetikleyici gıdalar süt, peynir veya dondurma gibi süt ürünlerini içeriyorsa, sorun IBS değil laktoz intoleransı olabilir. Sadece süt ürünlerini yedikten sonra kramp veya şişkinlik yaşayan kişiler, semptomların azalıp azalmadığını görmek için bu yiyecekleri iki hafta boyunca yemeyi bırakmalıdır. Sütten kaçındıktan sonra belirtiler azalırsa, laktoz intoleransı olasılığı hakkında doktorunuzla konuşun. Süt ürünlerine ek olarak diğer laktoz olmayan gıdalar semptomlarınızı şiddetlendirirse, IBS’ye sahip olma olasılığınız daha yüksektir.

IBS ile asit reflü tedavisi

İlaçlar birçok durumda rahatlama sağlayabilirken, hem asit reflü hem de IBS’den muzdarip çoğu insan için tercih edilen tedavi yaşam tarzı ve diyet modifikasyonudur.

Bazı yiyeceklerden kaçınmanın yanı sıra, IBS veya GERD’li kişiler kilo vererek, sigarayı bırakıp derin nefes alma, egzersiz veya yoga gibi stres azaltma tekniklerini öğrenerek rahatlama bulabilirler.

Yaşam tarzı ve diyet değişiklikleri IBS’li birçok insana fayda sağlayabilir, ancak GERD semptomlarınız varsa, bazı ilaçlar yardımcı olabilir:

  • Omeprazol gibi proton pompası inhibitörleri, GERD hastaları için tercih edilen ilaçlardır.
  • Antasitler, zaman zaman hafif asit reflüsü olan insanlar için semptomları hafifletmek için yeterli olabilir.
  • Simetikon (Gas-X) gibi anti-gaz ilaçları ara sıra gaz, şişkinlik ve hazımsızlık için işe yarayabilir.

Şimdi antasit satın al.

IBS’nin yönetimine odaklanan ilaçlar, ana semptomların kabızlık, ishal veya her ikisi olmasına bağlı olarak büyük ölçüde değişir. Doktorunuz tedavinize rehberlik edebilir.

GERD, IBS veya diğer bağırsak problemleriniz varsa, kapsamlı bir muayene için doktorunuza danışın. Belirtilerinize bağlı olarak, teşhisinizi ve sizin için en uygun tedavi seçeneklerini belirlemek için muhtemelen değerlendirme ve teste ihtiyacınız olacaktır.