More

    İnsanlar neden osurur?

    Hey ,

    İnsanlar neden osurur?

    Okuyucu,

    Dediği gibi: herkes osurur. Aslında, insanlar günde ortalama 15 ila 20 kez gaz geçiriyor. Osurma veya gaz çıkarma eylemi, pek çok insanın onsuz yapmaktan çok mutlu olacağı şaşırtıcı, ara sıra utanç verici, potansiyel olarak kötü kokan ve bazen düpedüz patlayıcı bir deneyim olabilir. Cidden, yine de, konu aşağı geldiğinde, osuruk ne demek? Yeni başlayanlar için, Osuruğumu oluşturan gaz iki kaynaktan gelir: bunun çoğu sindirim sisteminde gıdaların bozulması kadar uzanıyor ve diğer neden ise yuttuğu havadan dolayı. Osurukların akmasını sağlayan şey hakkında daha fazla ayrıntı için okumaya devam edin!

    İlk durumda, sindirim sürecinde daha önce parçalanmayan gıda parçacıkları, kolondaki bağırsak bakterileri tarafından parçalanır. Vücuttaki mikroorganizmalar bu süreçte üretilen gazın çoğunu tüketmesine rağmen, kalan herhangi bir gaz nihayetinde osurma yoluyla vücudu terk eder. İkinci durumda, bir kişinin yemek yemekten, içmekten, nefes almaktan, sakız çiğnemekten ve sigara içmekten (diğer giriş yollarının yanı sıra) geğirme veya geğirme yoluyla salınmadığı hava mideden ve bağırsaklardan geçer. Her iki durumda da, gaz sindirim sisteminin geri kalanından aşağı akar ve sonunda osuruğa neden olan anüsten vücuttan çıkar. Bazen utanç verici olsa da, bu sessiz veya gürültülü dışarı atma, vücudun alt kısmında biriken gazdan biraz rahatlama ve rahatlık getirmeye yardımcı olabilir.

    Aşağıdakiler dahil, şişkinliğe neden olduğu veya artırdığı bilinen bir dizi yiyecek vardır:

    • Brokoli ve Brüksel lahanası gibi rafinoz içeren turpgillerden sebzeler
    • Fasulye ve mercimek gibi yüksek lif içeriğine sahip yiyecekler
    • Meyveler, kuşkonmaz ve enginar gibi fruktoz içeren yiyecekler
    • Süt ve peynir gibi laktoz içeren yiyecekler
    • Şekersiz sakız ve şeker gibi sorbitol içeren işlenmiş gıda ürünleri  
    • Gazlı içecekler

    Listelenen yiyecekler vücudun sindirimi daha zordur ve bu nedenle kolona ulaşana kadar sindirilmez. Bu, gazı tetikleyen bir yiyeceğin (örneğin brokoli) kolona ulaştığında, bağırsak bakterileri tarafından tüketildiği ve bir kısmı anüs tarafından atılan gaz ürettiği anlamına gelir.

    Doğal bir süreç olsa da, bazen şişkinlik, rahatsızlığa veya mide ağrısına neden olur ve bu, sindirim sisteminizdeki bir şeyin ters gittiğinin bir işareti olabilir. Gaz rahatsızlığı ile ilişkili bazı sindirim sorunları şunları içerir:

    • İnce bağırsak bakteri büyümesi
    • İrritabl bağırsak sendromu (IBS)
    • Gastroözofageal reflü hastalığı (GERD)
    • Laktoz intoleransı, diyette fruktoz intoleransı veya çölyak hastalığı dahil karbonhidratları sindirme sorunları 

    Gaz üreten yiyecekleri diyetinizden çıkarmak veya yiyecekleri daha yavaş çiğnemek ve yutmak gibi gaz ağrısını azaltmanın yolları vardır. Bununla birlikte, günlük yaşamınıza engel olan gaza bağlı bir rahatsızlık yaşadığınızı fark ederseniz, rehberlik için bir sağlık uzmanına ulaşmayı düşünün. 

    Bunu okuyucularımızın dikkatine sunduğunuz için teşekkür ederiz. Osurun!

    CEVAP VER

    Lütfen yorumunuzu giriniz!
    Lütfen isminizi buraya giriniz

    Son Konular

    Küçük Lenfositik Lenfoma Nedir?

    Küçük Lenfositik Lenfoma Nedir? Küçük lenfositik lenfoma (SLL), bedeninizin enfeksiyonla mücadelesine yardım eden "lenfosit" ismindeki bir çeşit beyaz kan hücresini etkileyen bir kanserdir. Hekiminizin SLL'den lenfositleri...

    Bağırsak Tıkanıklığı Nedir?

    Bağırsak Tıkanıklığı Nedir? Bağırsak tıkanıklığı, kalın yahut ince bağırsağınızda bir şey bağırsaklarınızı tıkadığı zaman meydana gelen önemli bir problemdir. Üstelik bağırsak tıkanıklığı olarak da bilinmektedir. Sindirim sisteminizde...

    Organik Gıda mı Değil mi?

    Natürel mi? Natürel gıdalar çoğu zaman çevre için iyidir. Ancak çoğu zaman cüzdanınızda güçtür: Araştırmalar, doğal meyve ve sebzelerin maliyetlerinin karakteristik olarak geleneksel ürünlerden% 20...

    Aylara Göre Anne Karnındaki Bebek

    Bebeğinizin Büyümesi: Doğuma Gebe Kalma Hamile misin. Tebrikler! Gelişmekte olan bebeğinizin ne kadar büyük olduğunu, içinizde büyüdükçe hangi halde göründüğünü ve ne zaman hareket ettiğini...

    Nöroleptik Malign Sendromu Nedir?

    Nöroleptik Malign Sendrom Nedir? Nöroleptik malign sendrom (NMS), şizofreni, bipolar bozukluk ve başka akıl sağlığı şartlarını tedavi eden antipsikotik ilaçlara karşı ender olarak ortaya çıkan...

    Üveit Nedir?

    Üveit Nedir? İrit ismiyle de anılan üveit, gözünüzün birinde yahut her ikisinde iltihaplanma (enflamasyon, yangı) (ısı, kızarıklık, ağrı ve şişlik) olduğu manasına gelir. Görme kaybedilmesine...

    Melanom Dışı Cilt Kanserinin Tedavisi Nedir?

    Melanom Dışı Cilt Kanserinin Tedavisi Nedir? Henüz melanom dışı cilt kanseri teşhisi konduysanız, size ve doktorunuza yakalandığınıza sevindim. Çoğu zaman, özellikle erken bulunduğunda ve tedavi...

    Küçük Hücreli Olmayan Akciğer Kanseri

    Küçük Hücreli Dışı Akciğer Kanseri (NSCLC) Nedir? Akciğer kanseri olan çoğu kişide NSCLC vardır. Önemli olduğu halde, tedavi kimi zaman daha kötüye gitmesini önleyebilir. Kendinizi...

    Nikotin Çekilmesi Nedir?

    Nikotin Çekilmesinin Anlaşılması - Esas Bilgiler Nikotin Çekilmesi Nedir? Tütünde bulunan bağımlılık yapan bir ilaç olan nikotinden çekilme, sinirlilik, uykusuzluk, anksiyete ve artan iştah gibi semptomlarla...

    Gece Körlüğü Nedir?

    Gece Körlüğü Nedir? Hekiminizin niktalopi adını vereceği bu durum, gece yahut zayıf ışıkta iyi görmeyi güçleştirir. Bu bir hastalık değil, tedavi edilmemiş miyopluk gibi başka...

    Uykuya Bağlı Yeme Bozuklukları Nasıl Tedavi Edilir?

    Uykuya Bağlı Yeme Rahatsızlıkları Uyku ile ilintili yeme rahatsızlıkları, gece süresince anormal yeme alışmışlıkları ile karakterize olmuştur. Uyurgezerlik kadar geniş kapsamlı olmasa da, uyurgezerlik esnasında gece...

    Mezotelyoma

    Mezotelyoma Mezotelyoma, karın yahut göğüs gibi beden boşluklarının içini kaplayan bir zar olan mezotelyum kanseridir. Her dört mezotelyoma hastalığı vakasından üçü göğüs boşluğunda başlar. Mezotelyoma...

    Çarpık Dişler ve Hizasız Isırıklarla Diş Sağlığı

    Bazı kişilerin dişlerinin çarpık, üst üste binmiş yahut bükülmüş biçimde uzamasının bir iki sebebi vardır. Bazı kişilerin ağızları dişleri için çok küçüktür, bu da...

    Çocuk İstismarının İşaretleri Nelerdir?

    Çocuk İstismarının Belirtileri Nelerdir? Çocuk istismarını düşündüğünüzde, ilk düşünceniz morlukları olan bir çocuk yahut kırmızı bayraklar arttıran başka izler olabilir. Ancak işaretler her zaman bu...

    Tay-Sachs Hastalığı

    Tay-Sachs Hastalığı Nedir? Tay-Sachs hastalığı, en çok olarak 6 aylık bebeklerde teşhis edilen ender, ölümcül bir rahatsızlıktır. Hastalığın iyileşme yöntemi bulunmamaktadır, ancak bilim insanlarının hastalığa neyin...

    Düşük Kan Basıncı Nasıl Yükseltilir – Doğal Çözümler

    Yataktan kalkmak yahut sandalyeden kalkmak kadar basit bir şey yaparken başınız dönüyor yahut mide bulantısı hissediyor musunuz? Bütün kan beyninize akıyor ve dengenizi bozuyormuş gibi...

    Kan Çıbanı Tedavisi

    Genel Bakış Kaynama Çıban, bir yahut daha çok saç folikülünün bakteriyel enfeksiyonunun neticesi olarak, teninizin altındaki sızılı ağrılı, irin dolu bir yumrudur. Karbonkül, şirpençe Karbunkül, cilt altında ilintili...

    Karbonkül, şirpençe nedir?

    Karbonkül, şirpençe Karbunkül nedir? Çıbanlar, derinizin altında bir saç folikülünde meydana gelen bakteriyel enfeksiyonlardır. Karbunkül, birden fazla irin "kafasına" sahip bir çıban kümesidir. Duyarlı ve ağrılıdırlar ve yara...

    Aft (pamukçuk) Yaralarından Kurtulmak İçin Doğal Çözüm

    Dudaklarınızın ve / yahut yanaklarınızın içini kaplayan enfeksiyonlu ve sızılı ağrılı yaralarınız mı var? Bu birdenbire oluşumların ne olduğunu merak ediyor musunuz? Aft (pamukçuk) yaraları geliştirmiş...

    Bunları da Okuyabilirsiniz