More

    Kabızlık ve Reflü – Az Bilinen Tehlikeli Bağlantı

    Reflü (mide ekşimesi) yetişkin ABD nüfusunun% 20’sinden fazlasını etkiler ve sağlık ziyaretleri, reçeteler ve hastaneye yatışlarda milyarlarca dolara mal olur. Reflü (veya kronikleştiğinde GERD) basit bir mide ekşimesinden daha fazlasıdır. Durum, vücudun genel sağlığı için kötü haber taşıyıcısı olabilir. En kötü yanı, geleneksel asit baskılayıcı ilacın durumu iyileştirmek için çok az şey yapmasıdır. Aslında, antasitler iyiden daha fazla zarar verir ve zaten yanmakta olan (istenmeyen cin!) Sorununa yakıt ekleyerek istenmeyen komplikasyonlara yol açar. Kabızlık bu tür bir reflü komplikasyonudur. Kabızlık ve reflü arasındaki bağlantıyı ve doğal olarak nasıl rahatlayacağınızı anlayalım.

    Reflü Açıklaması

    GERD veya gastro-özofageal reflü hastalığı, mide içeriğinin özofagusa geri kaymasının (slokasyonunun) sonucudur. Bu, özofagusun sonunda mideye açıklığı koruyan kaslı bir kapakçık olan işlevsiz bir alt özofagus sfinkteri nedeniyle oluşur. Sfinkter, karın içindeki basınç nedeniyle yanlış yönde (yukarı doğru) açılır. Karın içi basınç olarak adlandırılan bu basınç, bakteriyel aşırı büyümeden (özellikle H. pylori’nin ) ve sfinkter üzerinde basınç uygulayan gaz oluşumuna yol açan karbonhidratların verimsiz sindiriminden kaynaklanır.

    Asit baskılayıcı ilaçlar (antasitler) midenin asiditesini azaltır ve koşulları bakteriyel aşırı büyüme için uygun hale getirir. Düşük asit ayrıca pankreasın sindirim enzimlerini serbest bırakacak kadar karbonhidratların sindirilmesine yol açmaz. Artık biliyoruz ki, antasitler durumu daha da kötüleştiriyor. Ama sadece reflü’nizi daha da kötüleştirmekle kalmıyor, aynı zamanda daha zararlı bir şey yapıyorlar.

    Sürpriz: Antasitler Kabızlığa Neden Olabilir

    reflü ve kabızlık - antasitler mide ekşimesini kötüleştirir

    Antasitler (simetidin, ranitidin, pantoprazol, omeprazol, vb. Gibi mide asidi inhibitörleri ile karıştırılmamalıdır) ya mide içindeki asidi kimyasal olarak nötralize eder ya da oyundan çıkarmak için fiziksel olarak bağlanır. Genellikle etkilerini hemen gösterirler ve rahatlama kısa bir süre devam eder. En yaygın antasit türleri alüminyum hidroksit içerir. Kronik kabızlık için risk faktörlerini değerlendirmek için yapılan bir çalışmada, alüminyum bazlı antasitler listede belirgin bir şekilde yer aldı. Alüminyum, midenin (gıdanın sindirim sırasında ilerlemesine izin veren düzenli, ritmik, kas kasılmaları) ve bağırsakların motor aktivitesini inhibe eder ve böylece kabızlığa neden olur.

    Kabızlığı Anlayalım

    Normal bağırsak hareketleri ince bağırsakların ve kolonun (kalın bağırsak) hareketliliğinin bir sonucu olarak ortaya çıkar. Bu dışkılama veya dışkı geçirme ile sonuçlanır. İnce bağırsak, gıdanın sindirim enzimleriyle karıştırılmasının bir sonucu olarak hareketlilik patlamaları gösterir. Bu hareketlilik, gıda içeriğinin karıştırılmasına ve sindirilmesine yardımcı olur. Yiyecekler sindirildikten sonra, geri kalanlar “peristalsis” adı verilen ritmik hareketle kolona geçer. Sindirilmeyen yiyecekler kolondan yavaşça hareket eder ve normal kişilerde 2 ila 3 gün kalabilir.

    Kolondaki motor aktivite (peristaltik hareket), biri sabah uyandıktan ve kahvaltı yaptıktan sonra diğeri öğle yemeğinden sonra (öğleden sonra) iki tepe patlaması gösterir. Bu motor aktivite inhibe edilirse, içerik uzun bir süre kolonda kalır ve kabızlığa neden olur.

    Kabızlık üç ana nedenden dolayı ortaya çıkabilir – birincil, ikincil ve iyatrojenik. Kabızlığın başlıca nedenleri azalmış sıvı ve lif alımı, azalmış aktivite ve gizlilik eksikliğidir. İkincil nedenler arasında tümör, bağırsakların kısmi tıkanması ve bazı metabolik etkiler bulunur. İyatrojenik nedenler, biri alüminyum antasitler olan farmasötik ilaçlardan kaynaklanmaktadır.

    Bir kişinin haftada 3 kereden daha az dışkıyı geçmesi, dışkıyı geçmek için zorlanması, topaklı veya sert dışkıları olması veya rektumda bağırsak hareketlerini önleyen tıkanma hissi varsa kabızlıktan muzdarip olduğu söylenir.

    Kabızlığın Sağlık Komplikasyonları

    Kronik kabızlık aşağıdaki gibi birçok komplikasyona neden olabilir:

    • Hemoroid (kazık olarak da bilinir)
    • Dışkılara baskı uygulanması nedeniyle anüste fissür
    • Rektal prolapsus (az miktarda rektum içeriye dönebilir ve anüsten çıkabilir)
    • Divertiküloz (bağırsakların kas duvarında, divertikülite yol açabilecek küçük torbaların oluşumu – torbaların enfeksiyonu)
    • Kronik sırt ağrısı
    • Fıtık ve
    • İdrar yolu enfeksiyonları

    Alüminyum Antasitlerin Durduğu Yer Bu Değil!

    Alüminyum antasitlerin bağırsak hareketi ve doğrudan kabızlık üzerindeki doğrudan korelasyonunun yanı sıra, alüminyum antasitlerin diğer birçok sağlık komplikasyonu hakkında çok fazla araştırma yapılmıştır. Uzun süre alüminyum hidroksit alan hastalar hipofosfatemiden muzdarip olabilir (kan fosfat konsantrasyonlarında azalma). Bu, diğerlerinin yanı sıra kas güçsüzlüğüne ve ensefalopatiye (beyin hastalığı) yol açabilir. Hipofosfatemi ayrıca kemik remineralizasyon bozukluğuna bağlı olarak kemiklerin yumuşamasına (osteomalazi) neden olur (onları daha güçlü tutmak için kemiklere doğal bir mineral işlemi eklenir). Bu, kırık ve diğer yaralanma risklerini büyük ölçüde artırabilir.

    Böbrek problemleri olan hastalar uzun süre alüminyum antasitlere güveniyorsa, kanlarında alüminyum birikmesi nedeniyle alüminyum toksisitesinden muzdarip olabilirler.

    Başka bir çalışma, üç haftadan üç aya kadar alüminyum antasit tedavisi gören hastaların alüminyum kaynaklı ensefalopati geliştirdiğini gösterdi. Konuşma bozuklukları, nöbetler, koma ve hatta ölüm ile karakterize edildi.

    Kabızlığı Tedavi Etmenin Doğal Yolları

    reflü ve kabızlık - lifli yiyecekleri içerir

    Kabızlığın tanımı kişiden kişiye ve kültürden kültüre değişir. Doğu ülkelerindeki birçok insan günde en az bir kez “gider”, ancak birçok batılı her hafta üç kez kendilerini rahatlatır. Ancak her ikisi de görünüşte sağlıklı olduğu için, gerçekten kişisel tercihlere ve vücudun bireysel ihtiyaçlarına bağlıdır.

    Kabızlık yaşadığınızda hemen ilaç denemekten daha fazlası, günlük rutininizi ayarlamanız gerekir, böylece asla kabızlıktan muzdarip olmazsınız. Her gün yaklaşık 20 dakika fiziksel egzersiz yapmak iyi bir başlangıçtır.

    Ayrıca, yiyeceklerinizi yol boyunca hareket ettirecek ve dışkıların pürüzsüz kalmasına yardımcı olacak kadar sıvı içmeniz gerekir. Diyet lifleri dışkıyı yığmaya yardımcı olur ve geçişlerini kolaylaştırır. Ayrıca dışkı geçmek için oturduğunuz yol önemlidir. Oturmak yerine çömelmeniz önerilir. Ne yazık ki, batı komodin tasarımı çömelmenize izin vermiyor. Ancak kullanmanız gerekiyorsa, vücudunuzun açısını değiştirmek için ayaklarınızı alçak bir tabureye veya çömelme platformuna yerleştirmenizi öneririz. Bu, karnınıza baskı uygulayarak dışkıların kolayca geçmesini sağlar.

    Takviyeler ayrıca kabızlıktan kurtulmaya yardımcı olabilir.

    Kelimeleri Bölme

    Reflü ve kabızlık arasındaki bağlantı, vücudumuzdaki her birim ve sürecin karmaşık bir şekilde başka biriyle bağlantılı olduğunu söyler. Her rahatsızlığı benzersiz ve ayrık olarak ele almaya inanan Batı tıbbı doktrini bazen çözmeye çalıştığından daha fazla sorun yaratabilir. Mide ekşimesini gidermeye çalışan ancak kabızlığa neden olan antasitler bu tür bir yaklaşımın bir örneğidir.

    Mide ekşimesine ve GÖRH’ye neden olan çok fazla asit fikrinin nasıl tamamen yanlış olduğunu zaten konuşmuştuk. Reflü probleminizi sadece bağırsak mikroflorasınızı ve sağlıklı beslenmenizi düzenleyerek ve dengeleyerek çözebilirsiniz. Bu, geleneksel asit baskılayıcı tedaviye olan ihtiyacı ortadan kaldıracaktır. Bu da kabızlığa veya bu konuda başka bir sağlık sorununa neden olmaz. Gerçek bedensel denge sağlıklı bir bağırsaktan gelir. Karnınız mutlu ise, vücudunuz sevinir.

    Okunulası

    Ambarella

    Ambarella Spondias dulcis syn. Spondias cytherea Ortak isimler Ambarella Uzun Uzun Meyve Cajarana altın Elma Juplon Kedondong Yenilebilir meyve ambarella, tropikal ve ekvator bölgelerinde ortaya çıkan bir...

    Küçük Lenfositik Lenfoma Nedir?

    Küçük Lenfositik Lenfoma Nedir? Küçük lenfositik lenfoma (SLL), bedeninizin enfeksiyonla mücadelesine yardım eden "lenfosit" ismindeki bir çeşit beyaz kan hücresini etkileyen bir kanserdir. Hekiminizin SLL'den lenfositleri...

    Bağırsak Tıkanıklığı Nedir?

    Bağırsak Tıkanıklığı Nedir? Bağırsak tıkanıklığı, kalın yahut ince bağırsağınızda bir şey bağırsaklarınızı tıkadığı zaman meydana gelen önemli bir problemdir. Üstelik bağırsak tıkanıklığı olarak da bilinmektedir. Sindirim sisteminizde...

    Organik Gıda mı Değil mi?

    Natürel mi? Natürel gıdalar çoğu zaman çevre için iyidir. Ancak çoğu zaman cüzdanınızda güçtür: Araştırmalar, doğal meyve ve sebzelerin maliyetlerinin karakteristik olarak geleneksel ürünlerden% 20...

    Aylara Göre Anne Karnındaki Bebek

    Bebeğinizin Büyümesi: Doğuma Gebe Kalma Hamile misin. Tebrikler! Gelişmekte olan bebeğinizin ne kadar büyük olduğunu, içinizde büyüdükçe hangi halde göründüğünü ve ne zaman hareket ettiğini...

    Nöroleptik Malign Sendromu Nedir?

    Nöroleptik Malign Sendrom Nedir? Nöroleptik malign sendrom (NMS), şizofreni, bipolar bozukluk ve başka akıl sağlığı şartlarını tedavi eden antipsikotik ilaçlara karşı ender olarak ortaya çıkan...

    Üveit Nedir?

    Üveit Nedir? İrit ismiyle de anılan üveit, gözünüzün birinde yahut her ikisinde iltihaplanma (enflamasyon, yangı) (ısı, kızarıklık, ağrı ve şişlik) olduğu manasına gelir. Görme kaybedilmesine...

    Sizin İçin

    Küçük Lenfositik Lenfoma Nedir?

    Küçük Lenfositik Lenfoma Nedir? Küçük lenfositik lenfoma (SLL), bedeninizin enfeksiyonla mücadelesine yardım eden "lenfosit" ismindeki bir çeşit beyaz kan hücresini etkileyen bir kanserdir. Hekiminizin SLL'den lenfositleri...

    Bağırsak Tıkanıklığı Nedir?

    Bağırsak Tıkanıklığı Nedir? Bağırsak tıkanıklığı, kalın yahut ince bağırsağınızda bir şey bağırsaklarınızı tıkadığı zaman meydana gelen önemli bir problemdir. Üstelik bağırsak tıkanıklığı olarak da bilinmektedir. Sindirim sisteminizde...

    Organik Gıda mı Değil mi?

    Natürel mi? Natürel gıdalar çoğu zaman çevre için iyidir. Ancak çoğu zaman cüzdanınızda güçtür: Araştırmalar, doğal meyve ve sebzelerin maliyetlerinin karakteristik olarak geleneksel ürünlerden% 20...

    Aylara Göre Anne Karnındaki Bebek

    Bebeğinizin Büyümesi: Doğuma Gebe Kalma Hamile misin. Tebrikler! Gelişmekte olan bebeğinizin ne kadar büyük olduğunu, içinizde büyüdükçe hangi halde göründüğünü ve ne zaman hareket ettiğini...

    CEVAP VER

    Lütfen yorumunuzu giriniz!
    Lütfen isminizi buraya giriniz