More

    Karahindiba otunun faydaları

     

    Karahindiba, bir salata malzemesi yerine süs bitkisi olarak kullanılır, ancak diğer bitkiler kadar çok vitamin ve besin içerir. Bu bitki, kayıtlı tarihin başlangıcından önce bile birçok sağlık sorunu için bir çare olarak kullanılmıştır ve günümüzde hala tıbbi bir bitki olarak yaygın olarak kullanılmaktadır.

    Karahindiba bitkisini basit, günlük yemeklerinize ekleyerek bu çiçekli bitkinin sağlık yararlarından yararlanabilirsiniz. Yemeğinize taze karahindiba yaprakları eklemek, her zamanki çorbalarınızı ve salatalarınızı canlandırmanın ferahlatıcı bir yoludur. Her zamanki içeceklerinizi çay, kahve veya karahindiba köklerinden yapılan şarap gibi daha sağlıklı bir alternatifle değiştirmeyi de deneyebilirsiniz.

    Karahindiba Ot Çayı

    Karahindiba Ot Çayı

    Karahindiba Bitkisinin Tarihi

    Karahindiba denilen çiçekli bitkiler büyük cinsine ait Taraxacum ve dünya çapında dağıtılan iki yaygın türler vardır: oficinale Taraxacum  ve Taraxacum erythrospermum . Bu türlerin her ikisi de kır çiçekleri olarak büyüdükleri Kuzey Amerika ve Avrasya’ya özgüdür. Musluk kökünden çiçek ve yapraklara kadar bitkinin tamamı yenilebilir olup, yemeklik ve tıbbi amaçlarla kullanılmaktadır.

    Karahindiba adını, ‘aslanın dişi’ anlamına gelen Fransızca ‘dent de lion’ kelimesinden türetilen, iri kenarlı yapraklarından almıştır. Latince adı Dens leonis  , cinsinin Yunanca adı Leontodon’du . Yaprakların aslanın köpek dişine benzediği söyleniyor, dolayısıyla adı. Persler , daha sonra cinsinin adı olan Taraxacum’a dönüşen tarashquq olarak da adlandırırlardı .

    Bu 10 ila karahindiba tıbbi kullanımları koşulmuş olduğuna inanılan edildi Araplar oldu th ve 11 inci yüzyıl. Kızılderililer, birçok tıbbi faydası nedeniyle bu bitkinin ilk yetiştiricilerinden biriydi. Buna kukraundha  veya kanphool adını  verdiler ve karaciğer problemlerini ve diğer hastalıkları tedavi etmek için kullandılar.Ayrıca, olağanüstü besin değeri nedeniyle sebze salatalarında popüler bir bileşen. çeşitli sebze yemeklerine eklenir.

    Karahindiba Bitkisinin En Önemli 10 Faydası

    1. Karaciğeri sağlıklı tutar

    Karaciğer, kanı zararlı maddelerden temizlemekten sorumludur ve sağlıksız bir diyet ve yaşam tarzı karaciğere zarar verebilir ve birçok komplikasyona neden olabilir. Karahindiba, karaciğerin daha iyi çalışmasına yardımcı olan ve kanamasını önleyen C vitamini ve luteolin içerir. Ayrıca safra üretimini uyarır, böylece karaciğer vücutta yağ asitlerini kolayca parçalayabilir ve depolayabilir.

    1. Doğal bir idrar söktürücü görevi görür

    Karahindiba kökü, idrar söktürücü etkisi nedeniyle böbrekleri ve idrar yollarını temizlemek için kullanılabilir – toksinler, üreme ve boşaltım organlarınızdaki zararlı bakterileri öldürürken sürekli idrar üretimini uyararak sisteminizden atılır. anti-mikrobiyal özellikler.

    1. Fazla kiloları kaybetmeye yardımcı olur

    Taze karahindiba yapraklarını salata veya çorba olarak yemek, doğal ve verimli bir şekilde kilo vermenize yardımcı olabilir. Yaprakların kalorisi çok düşüktür ve bağırsakları temizleyen iyi bir diyet lifi kaynağıdır. Ek olarak, bitki dokuları tarafından salgılanan lateks, şişkinliği önlemek için daha iyi bağırsak hareketini kolaylaştıran iyi bir müshildir.

    1. Sağlıklı bir vizyon sağlar

    Karahindiba otu, keskin ve net bir görüş sağlamak için gerekli olan beta-karoten, lutein ve zeaksantin bakımından zengindir. Ayrıca zeaksantin, retinayı zararlı UV ışınlarından koruyarak göz hasarını önleyen foto filtreleme işlevlerine sahiptir.

    1. Kemik ve dişleri güçlendirir

    Karahindiba salatası veya karahindiba çayının cömertçe yardımı sizi dejeneratif kemik hastalıklarından ve diş kaybından kurtarabilir. Karahindiba, kemikleri ve dişleri güçlendiren temel bir besin olan K vitamini ile yüklüdür. K vitamini kanın pıhtılaşmasından sorumlu olduğu için yaraların iyileşmesini de hızlandırır.

    1. İnsülin üretimini uyarır

    Diyabet, pankreasın vücudun kan şekeri seviyesini kontrol etmek için gereken uygun miktarda insülini üretememesi ile karakterizedir. Karahindiba çayı içmek, diyabet hastalarının pankreasta insülin üretimini uyararak hastalıklarını yönetmelerine yardımcı olur ve böylece kan şekeri seviyelerini düşük tutar.

    1. Cilt hastalıklarını tedavi eder

    Karahindibanın süt beyazı özü aslında saçkıran, egzama, sedef hastalığı ve akne gibi ciltteki mikrobiyal ve fungal hastalıkları tedavi etmek için iyidir. Etkilenen bölgeye yüksek alkali özsuyunun cömertçe uygulanması ciltteki mantar ve bakterileri öldürecektir.

    1. Kanseri önler

    Serbest radikal hasarı, vücutta ölümcül kanser hücrelerinin oluşumuyla bağlantılıdır, bu yüzden sağlığınıza şu an kadar erken bakmaya başlamalısınız. Karahindiba ile yapılan içecekleri içmek veya karahindiba ile aşılanmış yemekleri yemek, vücudunuzdaki serbest radikalleri ortadan kaldırmak için ihtiyacınız olan tüm antioksidanları sağlar ve böylece kanseri önler.

    1. Anemiyle savaşır

    Karahindiba otu aynı zamanda kan üretiminde gerekli bir besin olan mükemmel bir demir kaynağıdır. Anemili kişiler, hemoglobin oluşumunu hızlandırmak ve sağlıklarını tekrar düzene sokmak için karahindiba tüketmelidir.

    1. Kan basıncını kontrol etmeye yardımcı olur

    Karahindiba içindeki potasyum, magnezyum, fosfor ve manganez gibi minerallerin bolluğu, kalp atış hızını ve kan basıncını düzenleyerek kardiyovasküler sistemin iyiliği için faydalıdır.

    Dandelion Herb Makalesinde Öne Çıkan Resim

    Karahindiba Otu Besin Değerleri

    Her 55 gram (1 bardak) taze doğranmış karahindiba otu için aşağıdaki besinleri alacaksınız:

    • 7 Kalori (% 1 Günlük Değer)
    • 1 gram Toplam Karbonhidrat (% 2 Günlük Değer)
    • 1.9 gram Diyet Lifi (% 8 Günlük Değer)
    • 0.4 gram Şekerler
    • 4 gram Toplam Yağ (% 1 Günlük Değer)
    • gram Doymuş Yağ (% 0 Günlük Değer)
    • 0.0 gram Tekli Doymamış Yağ
    • 0.2 gram Çoklu Doymamış Yağ
    • 24,2 miligram Toplam Omega-3 Yağ Asitleri
    • 144 miligram Toplam Omega-6 Yağ Asitleri
    • 5 gram Protein (% 3 Günlük Değer)
    • 5588 IU Vitamin A (% 112 Günlük Değer)
    • 3 miligram C Vitamini (% 32 Günlük Değer)
    • 9 miligram E Vitamini – Alfa Tokoferol (% 9 Günlük Değer)
    • 428 mikrogram K Vitamini (% 535 Günlük Değer)
    • 1 miligram Tiamin (% 7 Günlük Değer)
    • 1 miligram Riboflavin (% 8 Günlük Değer)
    • 4 miligram Niasin (% 2 Günlük Değer)
    • 1 miligram B12 Vitamini (% 7 Günlük Değer)
    • 0 miligram Pantotenik Asit (% 0 Günlük Değer)
    • 4 miligram Kolin
    • 103 miligram Kalsiyum (% 10 Günlük Değer)
    • 7 miligram Demir (% 9 Günlük Değer)
    • 8 miligram Magnezyum (% 5 Günlük Değer)
    • 3 miligram Fosfor (% 4 Günlük Değer)
    • 218 miligram Potasyum (% 6 Günlük Değer)
    • 8 miligram Sodyum (2 ve Günlük Değer)
    • 2 miligram Çinko (% 2 Günlük Değer)
    • 1 miligram Bakır (% 5 Günlük Değer)
    • 2 miligram Manganez (% 9 Günlük Değer)
    • 3 mikrogram Selenyum (% 0 Günlük Değer)
    • 1 gram Su
    • 0 gram Kül

    Karahindiba Bitkisinin Olası Yan Etkileri

    Karahindiba Otu 1

    • Karahindiba otu, normalde yiyeceklerde kullanılan miktarlarda ve ilaç olarak alındığında orta miktarda tüketildiğinde güvenlidir.
    • Hamile ve emziren kadınlar için, karahindiba tüketmeden veya ilaç olarak almadan önce doktorunuza danışın.
    • Bağırsak tıkanıklığı veya safra kanalı olan kişiler için karahindiba kullanımı kesinlikle önerilmez.
    • Şu anda reçeteli ilaçlar, bitkisel preparatlar ve besin takviyeleri alan kişiler için, karahindiba ile reaksiyona girebileceğinden, tüketmeden önce doktorunuza danışın.
    • Papatya, yakup otu, krizantem ve kadife çiçeği alerjisi olan kişiler için karahindiba otu tüketmek veya cilde uygulamak alerjik reaksiyona neden olabilir.

    Karahindiba Otu Eğlenceli Gerçekler

    • Karahindibanın çiçek yaprakları, karahindiba şarabı yapımında kullanılan malzemelerden biridir; öğütülmüş, kavrulmuş kökler ise kafeinsiz karahindiba kahvesi yapmak için kullanılır.
    • White Sulphur Springs, West Virginia’daki insanlar, baharın başlangıcını her yıl Karahindiba Festivali ile kutlarlar. Amblemleri de karahindiba.
    • Karahindiba bitkisinin dokuları kesildiğinde lateks salgılar ve lateks içeriği düşük olmasına rağmen, Alman bilim adamları lastikler için karahindiba-kauçuk karışımları yaratıyor ve test ediyor.
    • Viktorya döneminde karahindiba, özellikle salatalara ve sandviçlere eklendiğinde bir incelik olarak yenirdi.
      • Geleneksel İngiliz içeceği, ana malzemesi olarak dulavratotu ile eşleştirilmiş karahindiba kullanır.

    Okunulası

    Ambarella

    Ambarella Spondias dulcis syn. Spondias cytherea Ortak isimler Ambarella Uzun Uzun Meyve Cajarana altın Elma Juplon Kedondong Yenilebilir meyve ambarella, tropikal ve ekvator bölgelerinde ortaya çıkan bir...

    Küçük Lenfositik Lenfoma Nedir?

    Küçük Lenfositik Lenfoma Nedir? Küçük lenfositik lenfoma (SLL), bedeninizin enfeksiyonla mücadelesine yardım eden "lenfosit" ismindeki bir çeşit beyaz kan hücresini etkileyen bir kanserdir. Hekiminizin SLL'den lenfositleri...

    Bağırsak Tıkanıklığı Nedir?

    Bağırsak Tıkanıklığı Nedir? Bağırsak tıkanıklığı, kalın yahut ince bağırsağınızda bir şey bağırsaklarınızı tıkadığı zaman meydana gelen önemli bir problemdir. Üstelik bağırsak tıkanıklığı olarak da bilinmektedir. Sindirim sisteminizde...

    Organik Gıda mı Değil mi?

    Natürel mi? Natürel gıdalar çoğu zaman çevre için iyidir. Ancak çoğu zaman cüzdanınızda güçtür: Araştırmalar, doğal meyve ve sebzelerin maliyetlerinin karakteristik olarak geleneksel ürünlerden% 20...

    Aylara Göre Anne Karnındaki Bebek

    Bebeğinizin Büyümesi: Doğuma Gebe Kalma Hamile misin. Tebrikler! Gelişmekte olan bebeğinizin ne kadar büyük olduğunu, içinizde büyüdükçe hangi halde göründüğünü ve ne zaman hareket ettiğini...

    Nöroleptik Malign Sendromu Nedir?

    Nöroleptik Malign Sendrom Nedir? Nöroleptik malign sendrom (NMS), şizofreni, bipolar bozukluk ve başka akıl sağlığı şartlarını tedavi eden antipsikotik ilaçlara karşı ender olarak ortaya çıkan...

    Üveit Nedir?

    Üveit Nedir? İrit ismiyle de anılan üveit, gözünüzün birinde yahut her ikisinde iltihaplanma (enflamasyon, yangı) (ısı, kızarıklık, ağrı ve şişlik) olduğu manasına gelir. Görme kaybedilmesine...

    Sizin İçin

    Ambarella

    Ambarella Spondias dulcis syn. Spondias cytherea Ortak isimler Ambarella Uzun Uzun Meyve Cajarana altın Elma Juplon Kedondong Yenilebilir meyve ambarella, tropikal ve ekvator bölgelerinde ortaya çıkan bir...

    Aft (pamukçuk) Yaralarından Kurtulmak İçin Doğal Çözüm

    Dudaklarınızın ve / yahut yanaklarınızın içini kaplayan enfeksiyonlu ve sızılı ağrılı yaralarınız mı var? Bu birdenbire oluşumların ne olduğunu merak ediyor musunuz? Aft (pamukçuk) yaraları geliştirmiş...

    Doğal Yollardan Kortizol Düzeylerinizi Düşürmek

    İşin sana uykusuz geceler mi veriyor? Veyahut partnerinizle aranızdaki gerilim istenmeyen strese neden oluyor mu? Neden nasıl olursa olsun, stresin üstesinden gelinmesi icap ediyor. Depresyon, vücudunuzdaki kortizolün...

    Dehidrasyon Doğal Olarak Nasıl Tedavi Edilir

    Susuzluğunuz hiç sonlanmıyor mu? Birden fazla bardak su içtikten sonra bile kendinizi tatminsiz mi hissediyorsunuz? Bu sorulara evet yanıtı verdiyseniz, susuz kalmanız yüksek bir olasılıktır. Vücudunuz aldığından...

    CEVAP VER

    Lütfen yorumunuzu giriniz!
    Lütfen isminizi buraya giriniz