More

    Karambol (Ajwain) Tohumlarının Sağlığa Faydası

    Küçük Bir Şişe Esansiyel Yağı ile Karpuz (Ajwain) Tohumları

    Avrupa\’da fazla bilinmese de, neredeyse her Hint evinde karambol tohumları bulunmaktadır. Bu tohumlar baharat şeklinde kullanılmaktadır ve katıldıkları herhangi bir yemeğin lezzetini büyük oranda arttırmasıyla tanılırlar. Bunun yanı sıra, havuç tohumları yalnızca tadı geliştirme kapasiteleriyle tanınmamaktadır – üstelik akıl almaz oranda ölçüde sağlıklıdırlar. Küçük oranlarda kullanıldığı halde, bu baharat bazı inanılmaz sağlık yararlarını tecrübe etmenize fayda sağlayacaktır.

    Karambol (Ajwain) Tohumlarının En Önemli Sağlık Yararı

    1. Kilo kaybı

    Karambol tohumları desteğiyle zayıflamanın en etkili yöntemi, onları bir gece suda bekletmek ve uyandıktan hemen sonra aç karnına kullanmaktır. Bunun yaptığı şey vücudunuzdaki yağları eritmek, böylelikle fazla olan kiloları atmanızı kolaylaştırmaktır. Karambol tohumlarını her gece suda bekletmenin çok yorucu olacağını hesap ediyorsanız, sabahları bir çorba kaşığı alabilirsiniz. Egzersiz ve doğru beslenmeyle birlikte karambol tohumları kısa zaman içinde zayıflamanıza yardım eder.

    1. Astım Tedavisi

    Sistemli bir şekilde havuç tohumu kullanmak astım belirtilerini büyük oranda azaltacaktır. Bu baharat yalnızca sizin için soluk alıp vermeyi zahmetsiz hale getirmekle kalmayacak, üstelik ürkütücü öksürükleri ve başka benzer astım belirtilerini unutmanıza da fayda sağlayacaktır.

    1. Artrit ( eklemlerdeki iltihaplanma )

    Diyetinize havuç tohumları ilave etmek, artritle ( eklemlerdeki iltihaplanma ) mücadelenin mükemmel bir yöntemidir. Karambol tohumlarının artritle ( eklemlerdeki iltihaplanma ) savaşta bu denli faydalı olmasının sebebi, hem antibiyotik üstelik de anestezik (uyuşturma özelliği olan ) niteliklere sahip olmalarıdır. Antibiyotik nitelikleri iltihapla mücadeleye ve kızarıklığı düşürmeye yardım ederken, anestezik (uyuşturma özelliği olan ) özellikler şişliği azaltır ve ağrılarınızı rahatlatır.

    1. Döküntüler, Çıbanlar ve Kaşıntılar

    Çıban, kızarıklık ve kaşıntıları karambol tohumlarıyla iyileştirmek cidden çok basit. Tek yapılması gerekli olan ılık su ve havuç tohumlarını kullanarak bir macun yapmak ve etkilenen alana tatbik etmek. Bazı kişiler bu tür macunun sivilceleri de yok ettiğini aktarıyor.

    1. Hazımsızlık (dispepsi) Tedavisi

    Rahatsız bir mide, günlük rutininizi önemli biçimde bozabilir. Bereket versin ki, havuç tohumlarının midenizi kuvvetli tutmaya fayda sağladığı biliniyor. Bunları yemeklerinize ilave etmek, sindirim sisteminizin herhangi bir probleme rast gelmediğinden emin olmanın mükemmel bir yöntemidir.

    1. Soğuk Algınlığı Tedavisi

    Kimi zaman, soğuk algınlığından kurtulmak için ilaca para vermenize ya da kullanmaya lüzum yoktur – doğru beslenme işinizi halledecektir. Yemeklerinize yalnızca havuç tohumu ilave etmek yahut bir çay kaşığı havuç tohumu almak, soğuk algınlığıyla mücadelenizi kolaylaştıracaktır.

    1. Geliştirilmiş Saç Sağlığı

    Günümüz zamanında pek çok erkek ve bayan saçlarının çok erken beyazlamaya başladığından şikayetçi. Bunun yanı sıra, sistemli bir şekilde karambol tohumlarını tüketerek saçlarınızın kuvvetini yükseltebilir ve grileşme gibi problemleri unutabilirsiniz.

    1. Göz Temizleyici

    Gözleriniz dahil bedeninizin her yeri uygun biçimde yıkanmalıdır. Gözlerinizi temizlemek için sade su kullanmak yerine, suda biraz havuç tohumu kaynatmayı tecrübe edebilirsiniz. Soğuma sonrasında, yalnızca havuçlu suyu alın ve gözlerinizi güzelce yıkayınız.

    1. Kulak Ağrısı Giderici

    Ayurveda tıbbında, havuç tohumları en çok kulak ağrısını rahatlatma kapasiteleriyle bilinmektedir. Bir insanın kulak ağrısı yaşamasının esas sebeplerinden biri, kulak memelerinin enflamasyonlanması (iltihaplanma ) yahut soğuk algınlığı işaretidir.

    1. Geliştirilmiş Kalp Sağlığı

    Düzenli çalışması için, kardiyovasküler sisteminizin her zaman randımanlı işlediğinden emin olmanız gerekmektedir. Karambol tohumlarındaki timol ve niasin varlığı yardımıyla, genel dolaşımınızı tedavi etmeye yardım ederler.

    1. Akne İzi Tedavisi

    Akneleri iyileştirmek yalnızca sıkıntılı değil, bıraktıkları izleri rahatlatmak ta nispeten güçtür. Etkilenen alana toz karambol tohumu tatbik ederek sivilce izlerinizi nispeten rahatlatırsınız.

    1. Azalmış Adet Krampları

    Her bayan adet sancıları yaşar. Sizinki katlanılamaz, diyetinize daha çok karambol tohumu eklemeniz gerekmektedir. Yalnızca bu tohumlardan bir avuç tüketerek adet esnasında hissettiğiniz ağrıyı hafifleteceksiniz.

    1. Cinsel Engellilik

    Çoğu kişi zaman zaman cinsel engelden mağdurdur, ancak kimi zaman bunun için sağlıklı yolu bulmak güçtür. Ancak, havuç tohumları bu problemi arkanızda bırakmanıza yardım edebilir. Cinsel engellilikten kurtulmak bahis konusu olduğu zaman bu baharatı tüketmenin en etkili yöntemi, onu demirhindi taneleri ve sade tereyağı ile öğütmek, karıştırmak ve daha sonra suya katmaktır. Bunu uyguladıktan sonra, terkibi süt ve bal ihtiva eden bir bardağa ekleyin ve için.

    1. Kabızlık Problemleri

    Kabızlık problemleriyle cedelleşiyorsanız, daha çok karambol tohumu tüketilmesine başlamanız gerekmektedir. Bu baharatın sindirim sisteminiz üzerinde pozitif ağırlığı olduğu biliniyor, bu yüzden kabızlık hususunda size yardım edebilmesi sıradan bir durum.

    1. Detoksifikasyon

    Karambol tohumu çayı içmek, vücudunuzdaki bütün zararlı toksinlerden kurtulmanın mükemmel bir yöntemidir. Bu içecek bütün bedeninizi temizlemek için iyi bir iş çıkarır. Bu yüzden, iyileşmekte olan pek çok bağımlı günlük olarak içiyor.

    1. Diş ağrısı

    Karambol tohumu suyuyla gargara yapmak, diş ağrısı ile üstesinden gelmenin mükemmel bir yöntemidir. Suya tuz eklerseniz, diş etlerinizi de güçlendirecek ve diş çürümesinin gelişim göstermesini yavaşlatacaktır.

    1. Geliştirilmiş Emzirme

    Karpuz tohumlarının emziren annelerde anne sütü üretimini iyileştirdiği anlaşılmaktadır. Hem hamilelik esnasında üstelik de sonrası süreçte kadınlar aracılığıyla tüketilmelidir.

    Karambol (Ajwain) Tohumları Için 10 Eğlenceli Gerçek

    • Karambol tohumlarının ilk önce eski Mısır’da yabani olarak büyüdüğüne inanılmaktadır, ancak kısa müddet sonra şu anda en popüler olduğu Asya’ya tanıtıldı.
    • Hem eski Yunan üstelik de Roma’da kişiler bu baharatı şifalı bir bitki olarak görüyorlardı.
    • Ajwain bitkisi, maydanozla akıl almaz oranda ölçüde benzer.
    • Karambol tohumları şüphesiz Hindistan’da en popüler olanıdır.
    • Ajwain, Ayurveda tıbbında çok öne çıkan bir baharattır.
    • Bu bitki üstelik piskopos otu olarak da bilinmektedir. Ancak, başka bazı bitkilerin de bu adı paylaştığını belirtmekte yarar var.
    • Karambol tohumlarının kokusu, ekseriyetle timol ismindeki bir bileşik ihtiva ettiğinden, kekik kokusu ile hemen hemen bire birdir.
    • Çiğ olarak yenebilse de, havuç tohumları çoğu zaman kuru olarak kavrulur. Bu biçimde daha kompleks bir aroma geliştirirler.
    • Hindistan’da karambol tohumları kimi zaman köri tozuna karıştırılır.
    • Pek çok ülkede popüler olduğu halde, bu baharat Avrupa\’da hiçbir zaman popülerlik kazanmadı.

    Diyetinize Daha Fazla Karambol (Ajwain) Tohumu Eklemenin İpuçları

    Çiğ çiğnenebilse de, karambol tohumları ekseriyetle yemeklere eklenmeden evvel kuru olarak kavrulur. Bunları tüketmenin iyi bilinen bir yolu, onları çaya yahut sıcak suya eklemektir. Bu, tohumlardan azami yarar sağlayacaktır.

    Eşsiz ve baskın lezzetleri yardımıyla karambol tohumları pek çok farklı yemekte kullanılır. Ajwain ihtiva eden en popüler pişirme metotlarından biri tadka olarak bilinmektedir. Tadka, yüksek bir sıcaklığa ulaşana kadar kızartma yağını ısıtmak ve ardından farklı baharatların bir kokteylini ilave etmek etrafında döner.

    Karambol tohumları, dört dörtlük koruyucu niteliklere sahip olmaları sebebiyle, salamura ürünlerinde genellikle kullanılır. Çoğu sebze yemeğinin hazırlanmasına da dahil edilirler. Ilave olarak, farklı çorba ve makarna soslarının lezzetini da artırabilirler.

    Çok Fazla Karambol (Ajwain) Tohumu Yemenin Riskleri ve Yan Etkileri

    Uygun karambol tohumu alımı herhangi bir yan etki ile ilintili olmasa da, bu baharatın fazla tüketilmesi bazı sağlık problemlerine sebep olabilir. Karambol tohumlarının aşırı tüketimiyle ilintili en çok görülen sağlık sorunlarından kimileri cilt tahrişi, baş ağrısı, kusma, alerjik reaksiyonlar-tepkimeler ve mide bulantısıdır. Ülseratif kolit, karaciğer rahatsızlıkları ve divertikülit durumlarından dertli insanların bu baharattan kaçınması gerektiğini de açıklamak gerekmektedir.

    Karambol tohumları kabızlığı iyileştirmek için kullanılsa da, dışkılarınızda kuru ve sert dışkı yahut topaklar olması sebebiyle kabızlığa yardımcı olmayacaklarını açıklamak gerekmektedir. Böyle hallerde, dışkılarınızda daha çok sertliğe ve kuruluğa neden olacağından, bu baharattan tamamiyle kaçınmalısınız. Böyle hallerde havuç tohumu yemek yerine daha çok su tüketmeniz gerekmektedir.

    Sonuç

    Karambol (Ajwain) Diğer baharatlı tohumlar

    Karambol tohumları, eski Mısır’da meydana gelen ve şu anda ekseriyetle Orta Doğu ve Hindistan’da bulunan bir baharatı temsil ediyor. Eşsiz ve baskın lezzetleriyle tanınırlar, bu nedenle pek çok farklı yemeğe mükemmel bir katkı sağlarlar. Üstelik sıcak içeceklere de eklenebilirler. Bu baharatın, antioksidanlar, vitaminler, mineraller ve lif gibi pek çok önemli gıda maddesinin mükemmel bir kökü olduğu anlaşılmaktadır.

    Karambol tohumları besinsel değeri sebebiyle bir dizi sağlığa olan faydası sunar. Hem eski Yunanlılar üstelik de Romalılar, genel sağlığı tedavi etme kabiliyeti sebebiyle ajwain’i tıbbi bir bitki olarak görüyorlardı. Karambol tohumlarıyla ilintili en önemli sağlıksal faydalarından kimileri, iyileştirilmiş kalp sağlığı, astım rahatlaması, kilo kaybı, azalan adet sancıları ve iyileştirilmiş saç sıhhatini ihtiva eder. Ölçülü tüketildi zaman, herhangi bir yan etkiye neden olmazlar, ancak bu baharattan fazla yerseniz bazı sağlık problemleri yaşayabilme ihtimaliniz vardır.

    Okunulası

    Ambarella

    Ambarella Spondias dulcis syn. Spondias cytherea Ortak isimler Ambarella Uzun Uzun Meyve Cajarana altın Elma Juplon Kedondong Yenilebilir meyve ambarella, tropikal ve ekvator bölgelerinde ortaya çıkan bir...

    Küçük Lenfositik Lenfoma Nedir?

    Küçük Lenfositik Lenfoma Nedir? Küçük lenfositik lenfoma (SLL), bedeninizin enfeksiyonla mücadelesine yardım eden "lenfosit" ismindeki bir çeşit beyaz kan hücresini etkileyen bir kanserdir. Hekiminizin SLL'den lenfositleri...

    Bağırsak Tıkanıklığı Nedir?

    Bağırsak Tıkanıklığı Nedir? Bağırsak tıkanıklığı, kalın yahut ince bağırsağınızda bir şey bağırsaklarınızı tıkadığı zaman meydana gelen önemli bir problemdir. Üstelik bağırsak tıkanıklığı olarak da bilinmektedir. Sindirim sisteminizde...

    Organik Gıda mı Değil mi?

    Natürel mi? Natürel gıdalar çoğu zaman çevre için iyidir. Ancak çoğu zaman cüzdanınızda güçtür: Araştırmalar, doğal meyve ve sebzelerin maliyetlerinin karakteristik olarak geleneksel ürünlerden% 20...

    Aylara Göre Anne Karnındaki Bebek

    Bebeğinizin Büyümesi: Doğuma Gebe Kalma Hamile misin. Tebrikler! Gelişmekte olan bebeğinizin ne kadar büyük olduğunu, içinizde büyüdükçe hangi halde göründüğünü ve ne zaman hareket ettiğini...

    Nöroleptik Malign Sendromu Nedir?

    Nöroleptik Malign Sendrom Nedir? Nöroleptik malign sendrom (NMS), şizofreni, bipolar bozukluk ve başka akıl sağlığı şartlarını tedavi eden antipsikotik ilaçlara karşı ender olarak ortaya çıkan...

    Üveit Nedir?

    Üveit Nedir? İrit ismiyle de anılan üveit, gözünüzün birinde yahut her ikisinde iltihaplanma (enflamasyon, yangı) (ısı, kızarıklık, ağrı ve şişlik) olduğu manasına gelir. Görme kaybedilmesine...

    Sizin İçin

    Aft (pamukçuk) Yaralarından Kurtulmak İçin Doğal Çözüm

    Dudaklarınızın ve / yahut yanaklarınızın içini kaplayan enfeksiyonlu ve sızılı ağrılı yaralarınız mı var? Bu birdenbire oluşumların ne olduğunu merak ediyor musunuz? Aft (pamukçuk) yaraları geliştirmiş...

    Doğal Yollardan Kortizol Düzeylerinizi Düşürmek

    İşin sana uykusuz geceler mi veriyor? Veyahut partnerinizle aranızdaki gerilim istenmeyen strese neden oluyor mu? Neden nasıl olursa olsun, stresin üstesinden gelinmesi icap ediyor. Depresyon, vücudunuzdaki kortizolün...

    Dehidrasyon Doğal Olarak Nasıl Tedavi Edilir

    Susuzluğunuz hiç sonlanmıyor mu? Birden fazla bardak su içtikten sonra bile kendinizi tatminsiz mi hissediyorsunuz? Bu sorulara evet yanıtı verdiyseniz, susuz kalmanız yüksek bir olasılıktır. Vücudunuz aldığından...

    Apseler İçin Bitkisel Tedavi

    Hiç apse geçirdiniz mi? Kesin olarak iyi bir deneyim değildi, değil mi? İçi dolu, pembe-kırmızı renkli bu yumuşak kitle mutlak bir acıdır. Enfeksiyon riskinin yüksek olduğu hallerde...

    CEVAP VER

    Lütfen yorumunuzu giriniz!
    Lütfen isminizi buraya giriniz