More

    Kırışıklıklar İçin Bitkisel Destek

    Kırışıklıklar

    Muhtemelen bir kadın, erkeklerin kırışıklıkları olduğu zaman ihtiyatlı ve seçkin göründüğünü, kırışıklıkları olan kadınların yaşlı göründüğünü belirten pek çok konuşma duymuştur.. Orta yaşlara yaklaşırken, kozmetik satışları hızlanıyor. Günümüzde yaşlanmaya en yaygın bakış, ‘yolun her aşamasında mücadele ederek zarif bir şekilde yaşlanmak’tır. Aslında, banyo dolaplarının çoğunun Doğa Ana’yı kapamak isteyen kavanozlar, kimyasal kabuklar, iksirler ve iksirler ile dolu olduğunu göreceksiniz. Ancak, her seferinde onları gizlemeye çalıştığında kırışıklıkların zafer kazanması kederlidir.

    Tutkuyla  kırışıklıkları yok etme çabalarımıza rağmen, yaşlanma sürecinin normal bir özelliği olması talihsiz bir durumdur. Cansız dokudan oluşan epidermis olarak bilinen en dış cilt tabakasının yavaş ama düzenli erozyonu nedeniyle oluşurlar. Cildimizin bu kısmı, astarın tabanından kaynaklanan yeni ölü doku ile değiştirilir. Aslında, kırışıklıklar, epidermise kıyasla daha derin yatan dermisten geldikleri için yaşlanan cildin sonsuz bir yönünü oluşturur.

    Cildin dermis bölgesindeki hücreler ölmeye başlar ve ayrıca 25 yaşın üzerindeki bireylerde küçülür. Bunun bir sonucu olarak, cildin esnekliği ve esnekliği de azalmaya başlar. Dermis bölgesindeki cilt dokusunun her türlü büzülmesi, cildin dış tabakasında kırışıklıklara (epidermis) neden olur. Buna ek olarak, insanlar yaşlandıkça, dermileri daha esnek değildir. Dermisin gerilmesi, doğrudan kırışıklıkların gelişmesiyle ilişkilidir – dermisin genişlemesindeki herhangi bir artış, epidermis üzerinde daha fazla kırışıklıkların gelişmesine neden olur. Ve yüzümüz ve yüz kasları çok aktif olduğu için, genellikle vücudun bu bölgelerinde önemli bir kırışıklık gelişimi vardır.

    İyi kabul edilen mahkumiyetin aksine, kuru cilt veya dehidrasyon kırışıklıkların gelişmesinden sorumlu değildir. Bununla birlikte, bir yüz çekmek (çatık) ve gözlerinizi daraltmak (gözlerini kısmak), bu eylemler dermisi her zaman uzattığı için kırışıklıkların gelişmesine neden olur. Ek olarak, cildinizi herhangi bir kostik veya sert madde kullanarak ovmak, vitaminlerin yanı sıra minerallerin yetersiz alımı, sigara içmek, alkollü içecekler tüketmek, radyasyon nedeniyle cildin zarar görmesinden dolayı çok fazla güneş ışığına maruz kalmak ve hatta midenizde uyumak veya herhangi bir taraf kırışıklıkların gelişmesine katkıda bulunur.

    E Vitamini Ampul Cilde Sürülürmü, Evigen Ampül Cilt Lekelerine Karşı

    Takviyeler ve otlar

    Özel bitkisel ürünler ve besin takviyeleri kullanmak, yeni kırışıklıkların gelişmesini önlemede yardımcı olabilir. Örneğin, doymuş yağ içeriği bakımından zengin bir diyet almanın cildinizi kurutabileceği bulunmuştur. Bu nedenle, düşük yağ içeriğine sahip, ancak çok miktarda lif içeren bir diyet aldığınızdan emin olmalısınız. Ayrıca, tercihen tekli doymamış yağlar ve çoklu doymamış yağlar kullanmalısınız. Ayrıca diyetinizin omega 3 yağları yolunda esansiyel yağ asitleri içerdiğinden emin olun. Kırışıklıkları önlemek için kullanabileceğiniz sağlıklı yağlardan bazıları mısır, ayçiçeği, aspir, zeytin, susam, keten tohumu, kabak çekirdeği, kanola, fındık ve bademdir.

    Ayrıca, hayvansal yağları, hindistancevizi yağını ve hidrojene yağı kısaltmaktan da kaçınmalısınız. Aksine, bol miktarda çiğ sebze ve meyve içeren bir diyet almalısınız; kepekli tahıllar; yağsız et, az yağlı süt ürünleri; ve ayrıca bol miktarda temiz su için.

    Yeni kırışıklıkların gelişmesini önlemek için ihtiyaç duyduğunuz diğer bazı temel besinler aşağıda kısaca tartışılmıştır.

    A Vitamini artı beta-karoten: Hücrelere verilen zararı azaltma yeteneğine sahip antioksidanlar almalısınız. Son derece kuru bir cilde sahip olmak muhtemelen A vitamini eksikliğinden muzdarip olmanızın bir işareti olabilir. Bu nedenle, susuz cilt bölgelerinde son derece yüksek A vitamini içeriğine sahip morina karaciğeri yağı kullanan bazı durumlarda ek olarak ticari olarak satılan losyonlara kıyasla rahatlama. Ayrıca A vitamini sağladıkları için çok sayıda tatlı patates, havuç ve domates tüketin. Vücudunuza zarar vermeyecek önlemlerde diyet takviyeleri de kullanabilirsiniz. En önemlisi, çok miktarda havuç, yeşil yapraklı sebze ve taze meyve tüketmek, cesur ve doyurucu bir cildin korunmasına yardımcı olabilir.

    B kompleks vitaminleri cildinizin sağlığı için hayati önem taşır. Dudak bölgesinde çatlakların yanı sıra çizgi oluşumunun muhtemelen B vitaminlerinin eksikliğinden muzdarip olduğunun bir göstergesi olabileceği belirtilebilir. Yumurta, tavuk ve tam buğday gibi gıda ürünleri B vitaminleri içerir ve cildinizin sağlığını teşvik etmeye ve daha genç görünmesine yardımcı olabilir.

    C vitamini, cildin dermis tabakasından oluşan bağ dokularını onarmak için yararlıdır.

    E vitamini, cildi onarmaya yardımcı olurken çizikleri ve lekeleri azaltmaya yardımcı olur. Ek olarak, E vitamini dehidratlı ve pürüzlü cildi hafifletmede etkilidir.

    Diğer birçok vitamin türünün aksine, doğrudan C vitamini cildinize uygulanabilir. Ticari olarak bulunan E vitamini preparatlarının çoğu, bu vitamini yeterli mukavemette içermez ve bu nedenle mükemmel sonuçlar vermezler. Bu nedenle, bir E vitamini kapsülünü açmanız veya alternatif olarak doğrudan buğday tohumu yağı uygulamanız önerilir.

    Bu vitaminlere ek olarak, cildi daha yumuşak ve daha elastik hale getirmeye yardımcı oldukları için bal yüzleri de uygulayabilirsiniz. Yüzünüze yumuşak, çiğ bal uygulayın ve yaklaşık 15 dakika kalmasına izin verin. Daha sonra, bir bez kullanarak yüzünüzü soğuk suyla yıkayın.

    Susuz nane yaprağından hazırlanan bir pint çayı süzün ve bir pint elma sirkesine ekleyin. Bu karışım mükemmel bir yüz durulamasıdır ve özellikle susuz cilde sahip kişiler için tavsiye edilir. Mükemmel bir bitkisel cilt kremi olduğuna inanılan sulandırılmış mür özü de kullanabilirsiniz.

    Aloe vera, hasarlı cilt hücrelerinin iyileşmesini kolaylaştırır ve bir losyon veya jel şeklinde kullanılabilir.

    Yerli Hint Amerikalılarının birkaç nesli, cilt kremi olarak jojoba yağı kullanmanın yanı sıra cildinin kalitesini de arttırdı. Jojoba yağının yapısı, cildimizde bulunan doğal sebuma benzer.

    İsim bir çeşit toprak önermekle birlikte, Redmond kili temel olarak cildi tonlamak için kullanılan geleneksel bir bitkisel terapidir.

    Karakafes, hatmi ve İrlanda yosunu, cildi rahatlatma veya rahatlatma yeteneğine sahip bitkilerdir. Bu bitkilerin yumuşatıcı özelliklere sahip olduğu ve susuz cildin yağlanmasına yardımcı olma yeteneği olduğu bilinmektedir. Islak kompresler, onlardan bir çay hazırladıktan sonra durulama gibi çeşitli formlarda kullanılabilir veya yüz sis makinesi adı verilen bir cihazda kullanılabilirler.

    Cadı fındığı, bayan mantosu ve kadife çiçeği gibi otlar, cildi canlandırma ve canlandırma yeteneğine sahip doğal büzücü ajanlar olarak kabul edilir. Bu otlar, durulama olarak kullanılan bir çay hazırlamak için kullanılabilir veya iyi bir sis atomizer kullanarak yüze püskürtülür. Ayrıca civanperçemi, menekşe, mürver çiçeği ve papatya gibi otlar mükemmel temizleyiciler olarak çalışır. Öte yandan, kekik ve lavanta antiseptik özelliklere sahiptir ve cildi yenileme yeteneğine sahiptir.

    Karakafes, kadife çiçeği,
    zeytinyağı, nane yağı ve hatmi içeren bitkisel merhemleri ve kremleri de kullanmanız tavsiye edilir , çünkü bunlar hasarlı cildi onarmada etkilidir.

    Aromaterapi

    Aromaterapi, kırışıklıkların ortaya çıkmasını azaltmada etkilidir ve ayrıca yeni kırışıklıkların gelişimini durdurur. Bunu başarmak için cildi beslemeye yardımcı olan yüz yağı kullanmanız önerilir. Bu yüz yağı, bir damla gül esansiyel yağı artı iki damla herdemyeşil veya ölümsüz esansiyel yağı (yaygın olarak son olarak adlandırılır) yaklaşık 30 gram kuşburnu tohumu esansiyel yağı ekleyerek hazırlayın. Bu karışımı opak bir cam şişede saklayın ve temizlendikten hemen sonra her sabah yüzünüze bu karışıma yayın. Bu uçucu yağ karışımı harika bir aromaya sahiptir ve ayrıca cildin nemini korumaya yardımcı olur.

    Diğer faydalı uçucu yağlar

    • Argan
    • Karanfil
    • Havuç
    • kasnı otu sakızı
    • Mür
    • Palmiye gülü

     Yüz, Cilt Ten Nasıl Beyazlar? Cilt Rengi Açma Yüz Cilt Beyazlatma Yöntemleri

    Yapabileceğiniz ek şeyler

    Ticari kozmetik ürünler, bitkisel ilaçlar, takviyeler ve aromaterapi kullanmanın yanı sıra, kırışıklıkların gelişmesini önlemek için birkaç şey daha yapabilirsiniz. Kendinizi çok uzun süre veya gün ortasında güneşe maruz bırakmamaya dikkat edin. Aslında yeni veya genç cilt hücreleri uzun süre güneş ışığına maruz kaldığında, doğal olarak kırışıklıklar geliştiren eski cildin görünümüyle aynı görünüme sahiptirler. Kendinizi güneşe korunmasız bir şekilde maruz bırakmanın kesinlikle erken yaşlanmaya neden olabileceğini bilmelisiniz. Gün ortasında güneş ışığı cilde maksimum zarar verir. Bu nedenle, kendinizi sabah 10.00 ile 15.00 arasında güneşe maruz bırakmamaya dikkat etmeniz önerilir.

    Gün boyunca dışarıya çıkmanız gerekli olsa bile, yüksek bir SPF’ye (güneş koruma faktörü) sahip güçlü güneş kremleri kullanmalısınız. Bu güneş koruyucularını güneşe çıkmadan en az 30 dakika önce uygulamalısınız ve yüzdükten sonra bir kez daha uygulamalısınız. Ek olarak, su, beton ve kum gibi son derece yansıtıcı olan yüzeyler, güneşin cildin hücreleri üzerindeki etkisini abarttığı için güneşte önemli hasara neden olabilir. Buna ek olarak, bronzlaşma kabinleri de gün ortasında güneşe kadar cilde zarar verebilir.

    Buna ek olarak, her gün kaliteli bir nemlendirici kullanarak faydalanabilirsiniz. Bir nemlendirici kullanmak kırışıklıkların oluşumunu durdurmaya yardımcı olmasa da, cilt dokusunu kesinlikle önemli ölçüde artırabilir ve daha yumuşak ve parıltılı görünmesini sağlayabilir. Yumurta beyazını beze kadar ince çırpabilir ve yüzünüze uygulayabilirsiniz. Yaklaşık 20 dakika kalmasına izin verin ve sonra yüzünüzü yıkayın. Bu teknik, cildinizi kısa vadede sıkılaştırmaya yardımcı olacaktır – genellikle, bunun etkisi sadece birkaç saat sürer. Hafif sabunlar ve cildin esnekliğini korumaya ve beslemeye yardımcı olan yağları dehidre etmeyecek veya çıkarmayacak sabunlar ve temizleyiciler kullanmanız önerilir. Neutrogena gibi yeterince yumuşak olan ve cildin normal dengesini asla bozmayan sabunlar kullanabilirsiniz.

    Aynı zamanda, sırtınızda uyku alıştırması yapmanız gerekir, çünkü karnınızda veya herhangi bir tarafta uyuduğunuzda, yüzünüzde olağandışı kırışıklıkların gelişmesine neden olabilir. Benzer şekilde, yastığı sıkar ve içinde yüzünüzü kucaklarsanız, bunun yüz dokularını parçalayıp istenmeyen çizgiler geliştirmesi muhtemeldir.

    Eğer içtenlikle kırışıklık oluşumundan kaçınmak istiyorsanız, birkaç kötü alışkanlığı bırakmanız önemlidir – tütün içmek ve içmek.

    Sigara içenlerin genellikle içmeyenlere göre belirgin şekilde daha fazla kırışıklığa sahip olduğu belirtilmiştir. Buna ek olarak, tütün kullanan insanlar da daha erken ve daha hızlı yaşlanır. Sonuç olarak, sigara içmek vücuda oksijen verilmesini azaltır ve bu da yüze zayıf kan dolaşımına neden olarak epidermise daha fazla zarar verebilir. Dahası, kişi gerçekten sigara içerken, yüzü çeşitli şekillerde büzülür ve bu da kırışıklıkların ve kırışıklıkların gelişimine katkıda bulunabilir.

    Cilt, Yüz Lekeleri İçin Karbonat, Yoğurt Ve Karbonatla Cilt Lekelerine Son

    Kırışıklıklardan kaçınmak isteyen insanlar, alkollü içecek tüketiminin, cildin genişlemesine ve böylece kırışıklıklara neden olan yüzün şişmesine neden olabileceğini bilmelidir. Ek olarak, alkol, vücudunun cildinin hücrelerinin sağlam çalışmasını teşvik eden temel beslenmelerden de mahrum bırakılabilir.

    Ayrıca kaşlarını çatmak, gözlerinizi zorlamak ve güneş ışınlarından dolayı hasar vermek için güneş gözlüğü ve şapka takmanız gerekir.

    Kuru bir iklimde yaşıyorsanız, konutunuzda nemlendirici kullanmanız gerekir. Nemlendiriciden gelen nem kırışıklıkları durdurmaya veya tedavi etmeye yardımcı olmasa da, görünüşlerini veya fark eden diğer insanları kesinlikle azaltabilir.

    Kan dolaşımını artıran ve ayrıca stimülasyonu artıran yüz masajları kullandığınızdan emin olun. Ayrıca, mümkün olan en iyi ağırlığı korumak için çalışmalısınız. Aşırı kilonuz olduğunda veya obez olduğunuzda, fazla kilo verdikten sonra kırışıklıklar ve disket olabilir.

    Düzenli egzersiz, cildin hücrelerine kan dolaşımını iyileştirmeye yardımcı olur ve ayrıca oksijenasyonun genel iyileşmesine neden olur. Genel olarak düzenli egzersiz yapan insanların cildinin gelişmiş bir esnekliğe ve yoğunluğa sahip olduğu bulunmuştur. Ek olarak, düzenli egzersiz cilde sağlıklı bir parlaklık katar.

    Buna ek olarak, kırışıklıkların oluşumunu önlemek ve kontrol etmek için yogada mudra ve omuz standı uygulamaları yapmanız önerilir.

    Stresle başa çıkmak için çeşitli rahatlama yöntemleri uygulayın. İnsanlar baskı altındayken, genellikle çok fazla kaşlarını çatırlar ve bu da yüzlerinde çirkin kırışıklıklar ve çizgiler gelişmesine neden olur. Hiç şüphe yok ki, insanlar her gün yüzlerindeki çirkin oluklar ve sırtlardan daha fazla gülme tercihine sahip olacaklardı.

    Kırışıklık kremleri genellikle çok pahalı olsa da, çoğu zaman bazılarının iddialarına değdiğini kanıtlamazlar. Bu nedenle, bir servet harcamadan önce, bazı kırışıklık krem ​​/ merhem markalarında bulunan kimyasal maddelerin oranlarını ve bileşenlerini değerlendirmek için bazı ödevler yapmanız önerilir. Çoğu zaman, bir kırışıklık kreminin fiyatı, içeriği yerine marka adına dayanmaktadır.

    Gül Yağının Cilde Yüze Faydaları Neler Cilt İçin Nasıl Kullanılır

    Diğer faydalı bitkiler

    • Aguaje
    • Amla
    • Acerola
    • Andiroba
    • Avokado
    • Chaga Mantarı
    • Cleavers
    • Clementine
    • Daikon
    • Çöl Kireci
    • edelvays
    • Çuha çiçeği
    • Buhur
    • Loganberry
    • maqui
    • Saguaro kaktüsü
    • Tamanu Fındık Yağı
    • Kaplan Somunu

    Okunulası

    Ambarella

    Ambarella Spondias dulcis syn. Spondias cytherea Ortak isimler Ambarella Uzun Uzun Meyve Cajarana altın Elma Juplon Kedondong Yenilebilir meyve ambarella, tropikal ve ekvator bölgelerinde ortaya çıkan bir...

    Küçük Lenfositik Lenfoma Nedir?

    Küçük Lenfositik Lenfoma Nedir? Küçük lenfositik lenfoma (SLL), bedeninizin enfeksiyonla mücadelesine yardım eden "lenfosit" ismindeki bir çeşit beyaz kan hücresini etkileyen bir kanserdir. Hekiminizin SLL'den lenfositleri...

    Bağırsak Tıkanıklığı Nedir?

    Bağırsak Tıkanıklığı Nedir? Bağırsak tıkanıklığı, kalın yahut ince bağırsağınızda bir şey bağırsaklarınızı tıkadığı zaman meydana gelen önemli bir problemdir. Üstelik bağırsak tıkanıklığı olarak da bilinmektedir. Sindirim sisteminizde...

    Organik Gıda mı Değil mi?

    Natürel mi? Natürel gıdalar çoğu zaman çevre için iyidir. Ancak çoğu zaman cüzdanınızda güçtür: Araştırmalar, doğal meyve ve sebzelerin maliyetlerinin karakteristik olarak geleneksel ürünlerden% 20...

    Aylara Göre Anne Karnındaki Bebek

    Bebeğinizin Büyümesi: Doğuma Gebe Kalma Hamile misin. Tebrikler! Gelişmekte olan bebeğinizin ne kadar büyük olduğunu, içinizde büyüdükçe hangi halde göründüğünü ve ne zaman hareket ettiğini...

    Nöroleptik Malign Sendromu Nedir?

    Nöroleptik Malign Sendrom Nedir? Nöroleptik malign sendrom (NMS), şizofreni, bipolar bozukluk ve başka akıl sağlığı şartlarını tedavi eden antipsikotik ilaçlara karşı ender olarak ortaya çıkan...

    Üveit Nedir?

    Üveit Nedir? İrit ismiyle de anılan üveit, gözünüzün birinde yahut her ikisinde iltihaplanma (enflamasyon, yangı) (ısı, kızarıklık, ağrı ve şişlik) olduğu manasına gelir. Görme kaybedilmesine...

    Sizin İçin

    Aft (pamukçuk) Yaralarından Kurtulmak İçin Doğal Çözüm

    Dudaklarınızın ve / yahut yanaklarınızın içini kaplayan enfeksiyonlu ve sızılı ağrılı yaralarınız mı var? Bu birdenbire oluşumların ne olduğunu merak ediyor musunuz? Aft (pamukçuk) yaraları geliştirmiş...

    Doğal Yollardan Kortizol Düzeylerinizi Düşürmek

    İşin sana uykusuz geceler mi veriyor? Veyahut partnerinizle aranızdaki gerilim istenmeyen strese neden oluyor mu? Neden nasıl olursa olsun, stresin üstesinden gelinmesi icap ediyor. Depresyon, vücudunuzdaki kortizolün...

    Dehidrasyon Doğal Olarak Nasıl Tedavi Edilir

    Susuzluğunuz hiç sonlanmıyor mu? Birden fazla bardak su içtikten sonra bile kendinizi tatminsiz mi hissediyorsunuz? Bu sorulara evet yanıtı verdiyseniz, susuz kalmanız yüksek bir olasılıktır. Vücudunuz aldığından...

    Apseler İçin Bitkisel Tedavi

    Hiç apse geçirdiniz mi? Kesin olarak iyi bir deneyim değildi, değil mi? İçi dolu, pembe-kırmızı renkli bu yumuşak kitle mutlak bir acıdır. Enfeksiyon riskinin yüksek olduğu hallerde...

    CEVAP VER

    Lütfen yorumunuzu giriniz!
    Lütfen isminizi buraya giriniz