Genel Bakış

Tam bir kolesterol testine lipit paneli veya lipit profili de denir. Doktorunuz bunu kanınızdaki “iyi” ve “kötü” kolesterol ve bir tür yağ olan trigliserit miktarını ölçmek için kullanabilir.

Kolesterol, vücudunuzun düzgün çalışması için ihtiyaç duyduğu yumuşak, mumsu bir yağdır. Bununla birlikte, çok fazla kolesterol şunlara yol açabilir:

  • kalp hastalığı
  • inme
  • ateroskleroz, atardamarlarınızın tıkanması veya sertleşmesi

Erkekseniz, 35 yaş veya daha küçük yaşlardan başlayarak kolesterol seviyenizi düzenli olarak kontrol ettirmelisiniz. Kadınsanız, 45 yaş veya daha küçük yaşta rutin kolesterol taramasına başlamalısınız. Güvenli tarafta olmak için, 20 yaşından itibaren her beş yılda bir kolesterolünüzü test ettirmek isteyebilirsiniz. Diyabet, kalp hastalığı, felç veya yüksek tansiyon teşhisi konduysa veya alıyorsanız kolesterol seviyenizi kontrol altına almak için ilaç, her yıl kolesterolünüzü kontrol etmelisiniz.

Kimler Yüksek Kolesterol Riski Altındadır?

Kolesterol testi şu durumlarda çok önemlidir:

  • ailesinde yüksek kolesterol veya kalp hastalığı öyküsü var
  • aşırı kilolu veya obez
  • sık sık alkol içmek
  • sigara içmek
  • hareketsiz bir yaşam tarzı sürmek
  • diyabet, böbrek hastalığı, polikistik yumurtalık sendromu veya yetersiz tiroid bezi var

Tüm bunlar, yüksek kolesterol geliştirme riskinizi artırabilir.

Kolesterol Testi Neyi Ölçer?

Tam bir kolesterol testi, kanınızdaki dört tür lipit veya yağı ölçer:

  • Toplam kolesterol: Bu, kanınızdaki toplam kolesterol miktarıdır.
  • Düşük yoğunluklu lipoprotein (LDL) kolesterol: Buna “kötü” kolesterol denir. Çok fazlası kalp krizi, felç ve ateroskleroz riskinizi artırır.
  • Yüksek yoğunluklu lipoprotein (HDL) kolesterol: LDL kolesterolü kanınızdan uzaklaştırmaya yardımcı olduğu için buna “iyi” kolesterol denir.
  • Trigliseridler: Yemek yediğinizde, vücudunuz ihtiyaç duymadığı kalorileri yağ hücrelerinizde depolanan trigliseridlere dönüştürür. Fazla kilolu, şeker hastası, çok fazla şeker yiyen veya çok fazla alkol tüketen kişilerde trigliserid seviyeleri yüksek olabilir.
Kolesterol Testine Hazırlık

Bazı durumlarda, doktorunuz kolesterol seviyenizi test ettirmeden önce oruç tutmanızı isteyebilir. Yalnızca HDL ve toplam kolesterol seviyenizi kontrol ettiriyorsanız, önceden yemek yiyebilirsiniz. Bununla birlikte, tam bir lipit profili yaptırıyorsanız, testinizden dokuz ila 12 saat önce su dışında herhangi bir şey yemekten veya içmekten kaçınmalısınız.

Testinizden önce doktorunuza şunları da söylemelisiniz:

  • yaşadığınız herhangi bir belirti veya sağlık sorunu
  • ailenin kalp sağlığı geçmişi
  • şu anda aldığınız tüm ilaçlar ve takviyeler

Doğum kontrol hapları gibi kolesterol seviyenizi artırabilecek ilaçlar alıyorsanız, doktorunuz testinizden birkaç gün önce bunları almayı bırakmanızı isteyebilir.

Kolesterol Testi Nasıl
Yapılır?

Kolesterol seviyenizi kontrol etmek için doktorunuzun kanınızdan bir numune alması gerekecektir. Muhtemelen kanınızı sabahları alacaksınız, bazen bir önceki geceden beri oruç tuttuktan sonra.

Kan testi, ayakta tedavi prosedürüdür. Yalnızca birkaç dakika sürer ve nispeten ağrısızdır. Genellikle bir teşhis laboratuarında yapılır. Bazı durumlarda, düzenli bir doktor ziyareti sırasında, yerel bir eczanede ve hatta evde de yapılabilir. Randevusuz klinik ücretlerinin maliyeti 50 ila 100 ABD Doları arasında olabilir. Yerel bir eczanede kolesterol testi 5 ila 25 dolara mal olabilir. Evde yapılan bir test 15 ila 25 ABD Doları arasında herhangi bir yere mal olabilirken, bir laboratuvara gönderilmesi gereken testler ortalama 75 ila 200 ABD Doları arasında olabilir.

Kolesterol testi için kanınızın alınmasıyla ilgili çok az risk vardır. Kanınızın alındığı yerde hafif baygınlık hissedebilir veya biraz ağrı veya ağrı hissedebilirsiniz. Ayrıca delinme bölgesinde çok az bir enfeksiyon riski vardır.

Test Sonuçları Ne Anlama Geliyor?

Kolesterol seviyeleri, kandaki desilitre (dL) başına miligram (mg) kolesterol olarak ölçülür. Çoğu yetişkin için ideal sonuçlar:

  • LDL: 70 ila 130 mg / dL (sayı ne kadar düşükse o kadar iyidir)
  • HDL: 40 ila 60 mg / dL’den fazla (sayı ne kadar yüksekse o kadar iyidir)
  • toplam kolesterol: 200 mg / dL’den az (sayı ne kadar düşükse o kadar iyidir)
  • trigliseridler: 10 ila 150 mg / dL (sayı ne kadar düşükse o kadar iyidir)

Kolesterol sayılarınız normal aralığın dışındaysa, daha yüksek bir kalp hastalığı, felç ve ateroskleroz riski altında olabilirsiniz. Test sonuçlarınız anormal ise, doktorunuz diyabeti kontrol etmek için bir kan şekeri testi isteyebilir. Doktorunuz ayrıca tiroidinizin yetersiz olup olmadığını belirlemek için bir tiroid fonksiyon testi isteyebilir.

Test Sonuçları Yanlış Olabilir mi?

Bazı durumlarda kolesterol testi sonuçları yanlış olabilir. Örneğin, Amerikan Kardiyoloji Koleji Dergisi’nde yayınlanan bir araştırma, LDL kolesterol düzeylerini hesaplamak için kullanılan yaygın bir yöntemin genellikle yanlış sonuçlar verdiğini buldu.

Uygun olmayan oruç tutma, ilaçlar, insan hatası ve çeşitli diğer faktörler, testinizin yanlış negatif veya yanlış pozitif sonuçlar vermesine neden olabilir. Hem HDL hem de LDL düzeylerinizi test etmek, genellikle tek başına LDL’nizi kontrol etmekten daha doğru sonuçlar verir.

Sonraki Adımlar ve Tedavi

Yüksek kolesterol, yaşam tarzı değişiklikleri ve ilaçlarla tedavi edilebilir. Kanınızdaki yüksek LDL seviyelerini düşürmek, kalbiniz ve kan damarlarınızla ilgili sorunları önlemenize yardımcı olabilir.

Kolesterol seviyenizi düşürmeye yardımcı olmak için:

  • Tütün içmeyi bırakın ve alkol tüketiminizi sınırlayın.
  • Dengeli bir diyet sürdürürken, yüksek yağlı ve yüksek sodyumlu gıdalardan kaçının. Çok çeşitli sebzeler, meyveler, tam tahıllı ürünler, az yağlı süt ürünleri ve yağsız protein kaynakları yiyin.
  • Düzenli egzersiz. Haftada 150 dakika orta yoğunlukta aerobik aktivitenin yanı sıra iki seans kas güçlendirme aktiviteleri yapmayı deneyin.

Doktorunuz sizi “terapötik yaşam tarzı değişiklikleri” veya TLC diyeti başlatabilir. Bu yemek planına göre, günlük kalorinin sadece yüzde 7’si doymuş yağdan gelmelidir. Ayrıca, her gün yiyeceklerinizden 200 mg’dan az kolesterol almanızı gerektirir.

Bazı yiyecekler sindirim sisteminizin daha az kolesterol emmesine yardımcı olur. Örneğin, doktorunuz sizi daha fazla yemeye teşvik edebilir:

  • yulaf, arpa ve diğer tam tahıllar
  • elma, armut, muz ve portakal gibi meyveler
  • patlıcan ve bamya gibi sebzeler
  • barbunya fasulyesi, nohut ve mercimek gibi fasulye ve baklagiller

Obezite aynı zamanda yüksek kolesterol ve kalp hastalığı için ortak bir risk faktörüdür. Doktorunuz diyetinizden kalori keserek ve daha fazla egzersiz yaparak kilo vermenizi teşvik edebilir.

Statinler gibi ilaçlar almak da kolesterolünüzü kontrol altında tutmanıza yardımcı olabilir. Bu ilaçlar LDL seviyenizi düşürmenize yardımcı olur.

Görünüm

Genel olarak, yüksek kolesterol çok idare edilebilir. Doktorunuzdan sürdürebileceğiniz bir tedavi planı oluşturmanıza yardım etmesini isteyin. Diyetinizdeki değişiklikleri, egzersiz rutini ve diğer günlük alışkanlıkları içerebilir. Ayrıca kolesterol düşürücü ilaçlar da içerebilir. Yaşam tarzı değişiklikleri yapmakta ve reçeteli ilaçları almakta ne kadar proaktif olursanız, o kadar iyi sonuçlar alırsınız.