More

    Kulak Çınlamasından Kurtulmak İçin Doğal Çözüm

    Gün içinde kafanızda bir uğultu, çınlama yahut ıslık sesi duyarsanız, şüphesiz, kulak çınlaması yaşıyorsunuz demektir. Kimi zaman bu sesler yalnızca kafanızın içerisinde ve kimi zaman kulaklarınızın birinde yahut her ikisinde olabilir. Tinnitus ne psikiyatrik bir durum ne de halüsinasyon olmasa da, durum devam ederse etkilenen insanlarda olumsuz psikolojik ve duygusal problemlere sebep olabilir. Bu makale esasında kulak çınlamasının nedenlerini ve belirtilerini ve bu durumun tedavi sürecinde ve yönetiminde katkı sağlayabilecek en iyi doğal ilaçları kapsamaktadır.

    Tinnitus Nedir?

    Tinnitus yahut kulaklarda çınlama sesi algısı, yaşla birlikte yüzeye çıkan görülen bir olaydır. Çoğu zaman 50 yaşın üzerindeki insanlarda görülür. Bunun yanı sıra, bazı hallerde, çocukların ve ergenlerin de bundan etkilendiği belirlenmiştir. Böyle haller çoğu zaman işitme kaybı yahut kulak yaralanması gibi altta yatan bir sağlık sorununun işaretidir. Tinnitusun her 5 kişiden 1’ini etkilediği hesap edilmektedir ve zuhur etmesinde nispeten fazladır.

    Tinnitus çoğu zaman 2 tiptedir:

    Bu tür kulak çınlamasında, çınlama sesi yalnızca etkilenen kişi aracılığıyla duyulabilir. Öznel tinnitus en çok görülen kulak çınlaması çeşididir ve çoğu zaman insanın kulağındaki bir yaralanmadan kaynaklanır.

    Bir hekim yahut etkilenen kişi dışında herhangi biri vızıltı yahut çınlama sesini dinleyebildiğinde, bu nesnel bir çeşit kulak çınlamasıdır.

    Tinnitus, altta yatan bir dizi sağlık sorununun yahut fiziksel travmanın bir neticesi de olabilmektedir. Tinnitusun en çok görülen nedenlerini bulmak için okumayı sürdürün lütfen.

    Tinnitusun Sebepleri

    60 yaş sonrasında işitme kaybı yaşama şansı artış göstermektedir. İşitme kaybı çoğu zaman kulak çınlamasının başlangıcını tetikler.

    Tütün kullanıcıları, kulak çınlaması geliştirme tehlikesi daha yüksektir.

    Tinnitusun erkeklerde kadınlardan daha çok olduğu keşfedilmiştir.

    Uzun zaman yüksek sese maruz kalmak kulakta tahribata neden olma potansiyeline sahiptir ve bu daha sonraları kulak çınlamasına sebep olabilir.

    Bu terim, orta kulaktaki kemiğin sertleşmesini tarif etmek için kullanılır. Otoskleroz, etkilenen kişilerde kulak çınlamasına neden olma potansiyeline sahiptir.

    Fazla kulak kiri depolanması işitme kaybedilmesine ve kulak tahrişine sebep oluşturabilir. Bu üstelik kulak çınlamasına da sebep olabilir.

    Tinnitus, çoğu zaman Meniere hastalığı gibi iç kulak rahatsızlığı, baş yahut boyun yaralanmaları, ateroskleroz gibi kan damarı rahatsızlıkları, baş ve boyun tümörleri ve yüksek tansiyon (hiper tansiyon) gibi başka tıbbi vakaların bir semptomudur.

    Tinnitus bununla beraber antibiyotikler, kanser ilaçları, diüretikler, bazı antidepresanlar ve aspirin gibi bazı ilaçların bir yan etkisi olabilir.

    Artık kulak çınlamasına neden olma potansiyeline sahip etkenlerin farkında olduğunuza göre, bu durumla ilintili belirtilere bir göz atalım.

    Tinnitus’un Semptomları ve Semptomları

    Tinnitus ile ilintili geniş kapsamlı belirtilerden kimileri şu şekildedir:

    Tinnitus için sürekli bir tedavi daha keşfedilmemiştir. Bunun yanı sıra, bu durumun ciddiyetini ve etkisini hafifletmek için bazı doğal ilaçlar kullanılır. Aşağıda, tinnitus ve semptomlarıyla savaşta size destek olacak ev ilaçlarının bir listesi verilmiştir.

    Tinnitus Tedavisine Yönelik Temel Yöntemler

    1. Gliserin ve Tuz
    2. Ananas
    3. Elma sirkesi
    4. Gingko Biloba
    5. Karakafes, Tarçın ve Papatya Çayı
    6. Goldenseal ve Calendula Çayı
    7. Ökseotu Çayı
    8. Yeşil çay
    9. En İyi Uçucu Yağlar
    10. Hint Yağı
    11. Hindistancevizi yağı
    12. Susam yağı
    13. Zencefil
    14. Sarımsak
    15. Soğan suyu
    16. Çemen tohumları
    17. Ay çekirdeği
    18. Fesleğen yaprakları
    19. Wolfberry
    20. yoğurt
    21. Kekik
    22. Muz
    23. Tutku çiçeği
    24. Vitaminler

    Tinnitustan Kurtulmanın Doğal Yolları

    1. Gliserin ve Tuz

    Gerekli Olanlar
    Yapılması Gerekenler
    1. Gliserin ve tuzu suya katın ve güzelce karıştırın.
    2. Bu solüsyonu bir sprey şişesinde saklayın.
    3. Burun deliklerinize bu solüsyonu günlük olarak püskürtün.
    Hangi Aralıklarla Yapılmalı?

    Bunu günde en az üç kere yapmalısınız.

    Neden İşe Yarıyor

    Bu solüsyonun tuzlu bünyesi, tıkalı burun kanalının tıkanmasına yardım eder ve bu da sinüslerdeki fazla sıvının sebep olduğu çınlama hissini izale etmeye yardım edebilir.

    2. Ananas

    Gerekli Olanlar
    Yapılması Gerekenler
    1. Bir ananasın takribî dörtte birini alın ve soyulduktan sonra küçük parçalara ayırın.
    2. Bu parçaları bir bardak su ile karıştırın.
    3. Gün içinde bunu yudumlayın.
    4. Bir diğer yöntem de, bu ananas parçalarını sistemli aralıklarla çiğneyebilirsiniz.
    Hangi Aralıklarla Yapılmalı?

    Bunu gün içinde sistemli aralıklarla yapmalısınız.

    Neden İşe Yarıyor

    Ananas, A ve C vitaminleri ile birlikte bromelain ismindeki zengin bir enzim kaynağıdır. Bu enzimler ve vitaminler, anti-inflamatuar ( iltihapla savaşan ilaçlar ) özellikler gösterir ve bu yüzden, kulak çınlamasının sebep olduğu inflamasyonu (iltihaplanma) iyileştirmek için kullanılır (4).

    Dikkat

    Yüksek oranda tüketildi zaman alerjik reaksiyonlara sebep olduğu bilindiği için bir günde fazla tüketmeyin.

    Elma sirkesi

    3. Elma Sirkesi

    Gerekli Olanlar
    Yapılması Gerekenler

    Bir bardak suya elma sirkesi ekleyin ve bu solüsyonu için.

    Hangi Aralıklarla Yapılmalı?

    Bunu günde 2 kere yahut üç kere yapın.

    Neden İşe Yarıyor

    Elma sirkesi, anti-enflamatuar, antibakteriyel ve antifungal (mantar önleyici ) özellikleriyle kulak çınlamasına katkıda bulunan altta yatan enfeksiyonlarla savaşabilir (6).

    4. Ginkgo Biloba

    Gerekli Olanlar

    120 mg Ginkgo Biloba takviyesi

    Yapılması Gerekenler

    Gingko biloba takviyesi tüketin.

    Hangi Aralıklarla Yapılmalı?

    Bu eki 6 hafta süresince günde 2 kere tüketmeniz gerekmektedir.

    Neden İşe Yarıyor

    Maidenhair ağacı ismiyle de anılan Ginkgo biloba, kulak çınlamasına sebep olan altta yatan enfeksiyonlarla mücadeleye katkı sağlayabilecek antibakteriyel ve antifungal (mantar önleyici ) niteliklere sahiptir. Bunun yanı sıra, vücudunuzdaki kan dolaşımını iyileştirerek çınlama hissini azaltır ve kulak işlevlerinizi tedavi edebilir.

    5. Karakafes, Tarçın ve Papatya Çayı

    Gerekli Olanlar
    Yapılması Gerekenler
    1. Karakafes, tarçın ve papatyayı birbirine karıştırın.ve hava geçirmez bir kasede saklayın.
    2. Bu karışımdan bir çay kaşığı alın ve bir bardak suya katın. Bunu bir tencerede iyice kaynatın.
    3. Bu karışımın 5-10 dk kaynamasına izin verin.
    4. Soğumadan süzün ve tüketin. Lezzet olsun diye buna bal da ekleyebilirsiniz.
    Hangi Aralıklarla Yapılmalı?

    Bu çayı günde en az üç kere içmelisiniz.

    Neden İşe Yarıyor

    Karakafes, tarçın ve papatya, anti-enflamatuar, analjezik ve antioksidan bileşikler yönünden zengindir. Bunlar, kulak çınlaması ve belirtilerinin hafifletilmesinde yardım edebilir.

    6. Cadı Fındığı, Goldenseal ve Calendula

    Gerekli Olanlar
    Yapılması Gerekenler
    1. Altınmühür ve aynısefayı bir bardak suya katın ve 10 ila 15 dk iyice kaynatın.
    2. Bunu süzün ve bu çözeltinin bir bölümünü bir kaseye alın ve bir bir kenara bırakın.
    3. Bir pamuk alın ve biraz cadı fındığına batırın.
    4. Etkilenen kulağa harici olarak uygulamadan önce aynı pamuk topunu goldenseal ve calendula solüsyonuna batırın.
    Hangi Aralıklarla Yapılmalı?

    Bunu günde 2 ila üç kere yapın.

    Neden İşe Yarıyor

    Altınmühür, nergis ve cadı fındığının kombine anti-inflamatuar ( iltihapla savaşan ilaçlar ) ve antiseptik-antimikrobiyal etkileri, kulak çınlamasına sebep olan herhangi bir enfeksiyon ve sekresyonun tedavi sürecinde yardım edebilir .

    7. Ökseotu Çayı

    Gerekli Olanlar
    Yapılması Gerekenler
    1. Ökse otunu suya katın ve bir gece demlenmesine izin verin.
    2. Bu çayı bir sonraki gün sistemli aralıklarla içebilirsiniz.
    3. Lezzet için bu çaya bal da ekleyebilirsiniz.
    Hangi Aralıklarla Yapılmalı?

    En iyi sonuç için bu çayı günde üç kere tüketmenizde sakınca yoktur.

    Neden İşe Yarıyor

     

    Tinnitus kimi zaman yüksek tansiyonun bir neticesidir. Ökse otu yalnızca kan basıncını düşürmekle kalmaz, üstelik kan dolaşımını tedavi eder, böylelikle daha çok oksijen ve gıda kulaklarınıza ulaşabilir. Bu yüzden ökse otu, kulak çınlaması belirtilerini doğal yoldan gidermek için de en iyi seçeneklerden bir tanesidir.

     

    8. Yeşil Çay

    Gerekli Olanlar
    Yapılması Gerekenler
    1. Yeşil çay poşetini bir bardak sıcak suya 5-7 dk demleyin.
    2. Lezzet için bal ekleyin ve soğumadan tüketin.
    Hangi Aralıklarla Yapılmalı?

    Günde en az üç kere yeşil çay içmelisiniz.

    Neden İşe Yarıyor

    Yeşil çay doğal bir antioksidandır ve çınlayan kulaklarınızın iyi olmasını engelleyen enfeksiyonlarla ve serbest radikallerle savaşabilir

    9. En İyi Uçucu Yağlar

    Lavender Essential Oil

    1. Lavanta Yağı

    Gerekli Olanlar
    Yapılması Gerekenler
    1. İki pamuk topunun her birine 2 ila 3 damla lavanta esansiyel yağı alın.
    2. Her bir kulağınıza bir pamuk koyun ve bir gece bekletin.
    Hangi Aralıklarla Yapılmalı?

    Bu rejimi en az 2 hafta süresince her gece izlemelisiniz.

    Neden İşe Yarıyor

    Lavanta yağı, zaman içerisinde kulak çınlamasını ve belirtilerini hafifletebilen antiseptik-antimikrobiyal, antienflamatuar ( iltihapla savaşan ilaçlar ) ve analjezik özellikler gösterir.

    2. Selvi Yağı

    Gerekli Olanlar
    Yapılması Gerekenler
    1. İki pamuk topunun her birine bir iki damla selvi yağı damlatın.
    2. Kulak kanallarınızın girişini çok derine itmeden hafifçe tıkamak için bu pamuk topları uygulayın.
    3. Onları bir gecede orada bırakın.
    Hangi Aralıklarla Yapılmalı?

    Bunu her gece yapmalısın.

    Neden İşe Yarıyor

    Selvi yağı, doğal bir yatıştırıcıdır ve uykuyu artırabilir ve kulak çınlamasından etkilenen insanlarda endişeyi azaltır. Selvi yağının antiseptik-antimikrobiyal nitelikleri, potansiyel bir kulak çınlaması sebebi olabilen enfeksiyonların tedavi sürecinde yardım ederken, antispazmodik bünyesi kasları gevşetmeye ve kulak çınlaması belirtilerini azaltmaya yardım eder.

    3. Ardıç Yağı

    Gerekli Olanlar
    Yapılması Gerekenler
    1. İki pamuk topunun her birine takribî 2 ila 3 damla ardıç yağı alın.
    2. Bu pamuk toplarını çok derine itmeden hafifçe her 2 kulağınıza takın.
    3. Ardıç yağının gece süresince her 2 kulağınızda çalışmasına izin verin.
    Hangi Aralıklarla Yapılmalı?

    Bu ilacı en az 2 hafta süresince her gece izlemelisiniz.

    Neden İşe Yarıyor

    Lavanta ve selvi yağları gibi, ardıç yağı da kulak çınlamasının sebep olduğu depresyon ve kaygıyı düşürmeye katkı sağlayabilecek uçucu bir yağdır. Başka 2 yağa benzer biçimde, ardıç yağının antiseptik-antimikrobiyal ve antispazmodik bünyesi, kulak çınlaması ve belirtilerinin tedavi sürecinde yardım edebilir.

    10. Hint Yağı

    Gerekli Olanlar
    Yapılması Gerekenler
    1. Doğrudan etkilenen kulağa takribî İki damla hint yağı dökün.
    2. Yağı içeri kapatmak için kulağı pamuklu bir topla tıkayın.
    Hangi Aralıklarla Yapılmalı?

    Bunu günde en az 2 kere yapın.

    Neden İşe Yarıyor

    Bilimsel olarak Ricinus communis olarak adlandırılan hint yağı, yüksek bir E vitamini içeriğine sahiptir. Bu yüzden antioksidan özellikler sergiler ve bununla beraber bir anti-enflamatuar ve antibakteriyeldir. Bu özellikler, kulak çınlamasının sebep olduğu ağrı ve inflamasyonu (iltihaplanma) düşürmeye ve aşamalı bir rahatlama sağlamaya yardım edebilir.

    11. Hindistan Cevizi Yağı

    Gerekli Olanlar

    1-İki damla hindistancevizi yağı

    Yapılması Gerekenler
    1. Bir fırında yahut tavada biraz hindistancevizi yağı ısıtın.
    2. Etkilenen kulağa 1 ila İki damla ısıtılmış yağ dökün ve doğal yoldan emilmesi için bırakın.
    Hangi Aralıklarla Yapılmalı?

    Bunu günde en az 2 kere yapın.

    Neden İşe Yarıyor

    Hindistan cevizi yağının antioksidan, antibakteriyel ve antifungal (mantar önleyici ) nitelikleri, kulak çınlamasının potansiyel bir sebebi olabilen kulaklarınızdaki herhangi bir enfeksiyonla savaşta yardım edebilir. Isıtılmış hindistancevizi yağı, kulaklarınızdaki çınlamayı şiddetlendirebilecek herhangi bir tıkalı kulak kirini gevşetmeye de yardım edebilir .

    12. Susam Yağı

    Gerekli Olanlar

    bir tatlı kaşığı susam yağı

    Yapılması Gerekenler
    1. Bir fırın yahut tavada biraz susam yağı ısıtın.
    2. Bu yağdan takribî bir çay kaşığı alın ve kulaklarınızın arkasına belli belirsiz masaj yapın.
    Hangi Aralıklarla Yapılmalı?

    Bunu günde 2 ila üç kere yapmalısınız.

    Neden İşe Yarıyor

    Susam yağı doğal bir antioksidandır. Kulak enfeksiyonları ve serbest radikallerle mücadele edebilen antibakteriyel ve antiinflamatuar (iltihap önleyici ) niteliklere sahiptir. Bu yüzden susam yağı, kulak çınlaması ve belirtilerini iyileştirmek için iyi bir doğal çözümdür .

    13. Zencefil

    Gerekli Olanlar
    Yapılması Gerekenler
    1. Taze rendelenmiş zencefili bir bardak sıcak suya katın.
    2. 5 ila 10 dk dikleşmesine izin verin.
    3. Terkibi süzün ve bu bitki çayını soğumadan için.
    4. Lezzet için bal da ekleyebilirsiniz.
    Hangi Aralıklarla Yapılmalı?

    Bu çayı günde en az üç kere iç.

    Neden İşe Yarıyor

    Bir anti-enflamatuar ve bir antioksidan olan zencefil, kulak çınlamasının sebep olduğu ağrı ve inflamasyonu (iltihaplanma) azaltmaya yardım edebilir .

    14. Sarımsak

    Gerekli Olanlar
    Yapılması Gerekenler
    1. Hardal yağını bir tavada ısıtın ve içerisindeki sarımsağı kızartın. Soğumasına izin verin.
    2. Sarımsaktaki yağı sıkın ve etkilenen kulağınıza bırakın. Bir gecede bırakın.
    3. Bir diğer yöntem de, aynı amaç için sarımsak yağı da kullanabilirsiniz.
    Hangi Aralıklarla Yapılmalı?

    Bunu her gece bir kere yapın.

    Neden İşe Yarıyor

    Sarımsak, allisin ismindeki bir bileşik yönünden zengindir. Allisin doğal bir antioksidandır ve kulak çınlamasını şiddetlendirebilecek serbest radikallerin yok edilmesine yardım edebilir. Sarımsak bununla beraber, kulak çınlamasına sebep olan herhangi bir enfeksiyonla mücadele edebilen anti-enflamatuar ve antibakteriyel niteliklere sahiptir.

    Soğan Suyu İle Cilt, Yüz Maskesi Tarifleri

    15. Soğan Suyu

    Gerekli Olanlar

    1 soğan

    Yapılması Gerekenler
    1. Bir soğanı alın ve en dıştaki tabakasıyla birlikte kabuğunu soyun.
    2. Kalan soğanı küçük parçalar durumunda doğrayın ve suyunu çıkarmak için ezin.
    3. Virüs bulaşmış olan kulağınıza 1 ila İki damla soğan suyu dökün.
    4. Suyu boşaltmak için başınızı eğmeden önce 5 ila 10 dk bekletin.
    Hangi Aralıklarla Yapılmalı?

    En iyi sonuçlar için bunu haftada 3 ila 5 kere uygulayabilirsiniz.

    Neden İşe Yarıyor

    Soğanlar, antioksidan özellikler sergileyen quercetin adlı bir bileşik yönünden zengindir. Buna ilave olarak soğan, antibakteriyel özellikleriyle de bilinmektedir. Soğanın bu özelliklerinin bir tertibi, belirtilerini hafifletirken tinnitus tedavi sürecinde yardım edebilir.

    16. Çemen otu tohumları

    Gerekli Olanlar
    Yapılması Gerekenler
    1. Çemen otu tohumlarını bir bardak suya katın ve bir tencerede iyice kaynatın.
    2. 5 dk iyice kaynatın. Çemen otu çayını süzün.
    3. Lezzet için bal ekleyin ve çayı soğumadan tüketin.
    Hangi Aralıklarla Yapılmalı?

    Bunu günde en az üç kere iç.

    Neden İşe Yarıyor

    Çemen otu, antioksidan, antibakteriyel ve antiinflamatuar (iltihap önleyici ) özellikler gösterebilen linolenik asitler ihtiva eder. Çemen otunun bu özelliklerinin birleşik etkisi, kulak çınlamasıyla ilintili enfeksiyon ve ağrıyı azaltmaya yardım edebilir .

    Dikkat

    Çemen otu tohumlarının bazı hallerde kasılmalara sebep olduğu bilindiğinden, hamile kadınların bu ilaçtan uzak durmaları tavsiye edilir.

    17. Ayçekirdeği

    Gerekli Olanlar
    Yapılması Gerekenler
    1. Ayçiçeği tohumlarını bir bardak suya katın ve bu terkibi bir tencerede iyice kaynatın.
    2. Sıvıyı süzmeden önce bunun 5 dk kaynamasına izin verin.
    3. Lezzet için bal ekleyin ve bu çözeltiyi soğumadan tüketin.
    4. Buna ilave olarak günlük diyetinize ayçekirdeği de ekleyebilirsiniz.
    Hangi Aralıklarla Yapılmalı?

    Bunu günde en az 2 kere yapın.

    Neden İşe Yarıyor

    Ayçekirdeği magnezyum ve bakır yönünden zengindir. Magnezyum tinnitus ile ilintili üzüntü ve depresyonu azaltmaya yardımcı olabilirken, bakır kulak kemiklerini güçlendirmeye yardım edebilir. Bunlara ilave olarak, ayçiçeği tohumları da doğal antioksidanlardır ve özelliklerinin bir tertibi kulak çınlaması tedavi sürecinde yardım edebilir.

    fesleğen otu faydası

    18. Fesleğen Yaprağı

    Gerekli Olanlar

    iki-üç yemek kaşığı fesleğen yaprağı

    Yapılması Gerekenler
    1. İnce bir macun yapmak için fesleğen yapraklarını karıştırın.
    2. Bu kremi bir eleğe yerleştirin ve bir kaşık desteğiyle suyunu sıkın.
    3. Virüs bulaşmış olan kulağa takribî 2 damla fesleğen suyu dökün ve doğal yoldan kurumasını bekleyin.
    Hangi Aralıklarla Yapılmalı?

    Bunu günde 2 kere bir hafta süresince yapın.

    Neden İşe Yarıyor

    Fesleğen, bir antioksidan ve antienflamatuar ( iltihapla savaşan ilaçlar ) olmasının yanında, kulak çınlamasının muhtemel bir sebebi olan altta yatan enfeksiyonlarla savaşta katkı sağlayabilecek kuvvetli antibakteriyel özellikler de sergiler. Fesleğen bununla beraber bir adaptojen vazifesi görür ve tinnitusun sebep olduğu üzüntü ve depresyonu azaltmaya yardım eder .

    19. Wolfberry

    Gerekli Olanlar
    Yapılması Gerekenler
    1. Kurutulan kurt çileklerini bir bardak suya katın ve bir tencerede iyice kaynatın.
    2. 5 dk kaynamaya bırakın ve sıvıyı süzün.
    3. Bu infüzyonu soğumadan tüketin.
    Hangi Aralıklarla Yapılmalı?

    Bu infüzyonu günde en az bir kere içmelisiniz.

    Neden İşe Yarıyor

    Wolfberry, çok fazla tedavi edici niteliğine sahip olan bir Çin meyvesidir. Kan dolaşımını tedavi etmeye yardım eden ve kulak çınlaması ve belirtilerini tedavi etmek amacıyla antioksidan vazifesi gören pek çok vitamin ve mineral yönünden zengindir .

    20. Yoğurt

    Gerekli Olanlar

    Bir kase yoğurt

    Yapılması Gerekenler

    Diyetinize yoğurt ekleyin.

    Hangi Aralıklarla Yapılmalı?

    Kulak çınlamasını gidermek için her gün yoğurt tüketin.

    Neden İşe Yarıyor

    Yoğurt, magnezyum, kalsiyum, potasyum ve B-2 ve B-12 vitaminleri gibi pek çok gıda yönünden zengindir. Tinnitustan dertli pek çok insanın farklı B vitamini formlarında eksik olduğu keşfedilmiştir ve bu yüzden yoğurt, bu yetersizliği gidermek için harika bir çare olabilir. Bunun yanı sıra, bu gıdalar, kulak çınlaması tedavi sürecinde çok katkı sağlayabilecek anti-enflamatuar ve antibakteriyel özellikler sergiler.

    Kekik Otunun Faydaları

    21. Kekik

    Gerekli Olanlar
    Yapılması Gerekenler
    1. Kurutulan kekik bir bardak sıcak suda 10 ila 15 dk bekletilir.
    2. Süzün ve soğumadan tüketin.
    3. Lezzet için bal da ekleyebilirsiniz.
    Hangi Aralıklarla Yapılmalı?

    Bu infüzyonu günde 2 kere iç.

    Neden İşe Yarıyor

    Kekik, iltihaplanmayı ve kulak çınlamasının başka belirtilerini düşürmeye katkı sağlayabilecek anti-enflamatuar ve antibakteriyel niteliklere de sahip doğal bir antioksidandır .

    22. Muz

    Gerekli Olanlar
    Yapılması Gerekenler
    1. Bir muz ezin.
    2. Bir bardak suya 2 yemek kaşığı ezilmiş muz ekleyin.
    3. İyice birbirine karıştırın.ve bu terkibi günlük olarak tüketin.
    Hangi Aralıklarla Yapılmalı?

    Bunu 6 hafta süresince günde üç kere yapın.

    Neden İşe Yarıyor

    Plantainler, yüksek gıda içeriğine sahip çiğ muzlardır. Tinnitusun altında yatan sebeplerden biri olan kan basıncını düşürdükleri anlaşılmaktadır. Plantainler bununla beraber kan akışını tedavi edebilir ve kulak çınlaması ve belirtilerinin tedavi sürecinde yardım edebilir .

    23. Çarkıfelek

    Gerekli Olanlar
    Yapılması Gerekenler
    1. Kurutulan çarkıfelekleri bir bardak sıcak suda 10 ila 15 dk bekletin.
    2. Bu infüzyonu süzün ve soğumadan tüketin.
    3. Lezzet için bal ekleyin.
    Hangi Aralıklarla Yapılmalı?

    Bu infüzyonu tercihli olarak uyumadan evvel günde bir kere içmelisiniz.

    Neden İşe Yarıyor

    Çarkıfelek kan akışını tedavi edebilir ve bununla beraber pek çok kardiyovasküler hastalığın tedavi sürecinde de kullanılır. Tinnitus, bazı hallerde bu tür hastalıkların bir işaretidir. Çarkıfelek böylelikle kulak çınlaması tedavi sürecinde yardım ederken, üstelik başlangıcından kaynaklı olan anksiyeteyi ve depresyonu hafifletir.

    24. Vitaminler

    1993 yılında yapılmış olan bir çalışmalara göre, tinnitustan etkilenen bazı insanların B12 vitamini yetersizliği olduğu görülmüştür. Ve bu eksikliğin restorasyonunun, etkilenen kişilerin durumunu iyileştirdiği bulundu. Bu vitamine ilave olarak, genel sıhhatiniz ve iyiliğiniz için başka vitamin eksikliklerini de (varsa) ele alabilirsiniz. Bunun yanı sıra, devam etmeden ve kulak çınlamasını vitamin destekleri ile tedavi etmeden önce hekiminize danışmanız şiddetle önerilir. Bunun yerine günlük diyetinize süt, peynir ve balık gibi B12 vitamini yönünden zengin gıdalar ekleyebilirsiniz .

    Burada temas edilen bazı ilaçları günlük rutininize katmak, mevcut olan durumunuz üzerinde olumlu bir etkiye sahip olacaktır. Bu çarelere ilave olarak, bazı hayat tarzı farklılıkları yapabilir ve tedavinizin etkinliğini yükseltmek için bazı tedbirler alabilirsiniz.

    Önleyici İpuçları

    Tuz, şeker, alkol, kafein ve fast food alımından kaçının. Bunun yerine taze meyve ve sebzeler, kuruyemişler ve tam tahıllardan meydana gelen sağlıklı bir diyet tercih edin.

    Kayısı, ceviz ve antep fıstığı gibi kuru meyveleri diyetinize ekleyin. Bunların tinnitusu doğal yoldan tedavi ettiği keşfedilmiştir.

    Düşük ve orta seviyeli aerobik egzersizler, tinnitus ile ilintili belirtileri doğal yoldan azaltmaya yardım edebilir. Ancak, yüksek etkili aerobik durumunuzu kötüleştirebileceğinden girişimlerinizde dikkatli olmalısınız.

    Parmak davul çalmanın kulak çınlaması belirtilerini hafiflettiği görülmektedir. Tek yapılması gerekli olan parmaklarınızı boynunuzun arkasına sarmak ve avuç içlerinizi her 2 kulağınıza yerleştirmektir. İşaret parmağınızı orta parmağınıza yerleştirin ve biraz baskı tatbik ederek parmaklarınızı kırıştırın. Bunu en az 50 kere tekrar edin.

    Bazı cihazlar ve uygulamalar, kulak çınlamasından rahatlama sağlayabilen ince yahut ortam sesleri sağlar.

    Tinnitustan dertliyseniz, alkol tüketimi durumunuzu kötüleştirebilir.

    Sigara içenler tinnitus geliştirmeye eğilimlidir. Bu yüzden, halihazırda böyle bir gidişattan dertliyseniz sigarayı bırakmalısınız.

    Kulağınızda kulak kiri depolanması de kulak çınlamasına sebep oluşturabilir. Böyle bir durumda, hekiminize görünmeniz ve kulak kirini çıkarmanız tavsiye edilir.

    Akupunktur, iğneleri bedeninizin belli noktalarına sokmayı ihtiva eden bir uygulamadır. Tıbbi gözetim altında yapılır ve kulak çınlaması belirtilerini büyük oranda azalttığı belirlenir.

    Meditasyon yapmak ve sakinleştirici müzikleri dinlemek, dinlenmenize ve kulak çınlaması belirtilerinin üstesinden gelmenize yardım edebilir.

    Bu yazıda temas edilen çareler ve tedbirler kulak çınlamasının tedavi sürecinde büyük oranda yardımcı olabilse de, altta yatan tıbbi problemler var mı yok mu diye öğrenmek için hekiminizi ziyaret etmeniz tavsiye edilir. Ve bir dahakine bir konsere yahut tiz sesleri olan herhangi bir yere gitmeye karar verdiğinizde, lüzumlu tedbirleri alın ve kulaklarınızı travmadan kurtarın. Bunun yanı sıra, bu çarelerin size yardımcı var mı yok mu diye aşağıdaki yorumlar bölümünde bize bildirin.

    Okuyucu Sorularına Cevaplar

    Bir konserden sonra kulak çınlaması nasıl durdurulur (yüksek sesli müzik)?

    Bir konserden sonra kulaklarınız çınlıyorsa, dinlendirici film müzikleri dinleyin ve kendinizi çınlama sesinden uzaklaştırmaya çalışın. Bunun yanı sıra meditasyonla stresinizi atın ve kanın kulaklarınıza akmasına ve zil sesini kötüleştirmesine neden olduğu için alkolden kaçının.

    Soğuk sebebiyle kulak çınlaması nasıl durdurulur?

    Soğuk algınlığına bağlı gelişme gösteren kulak çınlaması çoğu zaman kendi kendine geçer. Bunun yanı sıra, çınlama katlanılamaz, soğuktan kurtulmak için yüksek oranda berrak sıvı içmeniz ve Benadryl gibi uygun herhangi bir dekonjestan ( kan toplanmasını, şişmeyi engelleyen ) almanız tavsiye edilir.

    Tinnituslu insanlarda ne tür kulaklıklar kullanılmalıdır?

    Gürültü önleyici kulaklıkların kullanıldığı ses terapisi, kulak çınlamasıyla ilintili çalma sıklığını ve zamanını azaltmada yardım edebilir.

    Okunulası

    Küçük Lenfositik Lenfoma Nedir?

    Küçük Lenfositik Lenfoma Nedir? Küçük lenfositik lenfoma (SLL), bedeninizin enfeksiyonla mücadelesine yardım eden "lenfosit" ismindeki bir çeşit beyaz kan hücresini etkileyen bir kanserdir. Hekiminizin SLL'den lenfositleri...

    Bağırsak Tıkanıklığı Nedir?

    Bağırsak Tıkanıklığı Nedir? Bağırsak tıkanıklığı, kalın yahut ince bağırsağınızda bir şey bağırsaklarınızı tıkadığı zaman meydana gelen önemli bir problemdir. Üstelik bağırsak tıkanıklığı olarak da bilinmektedir. Sindirim sisteminizde...

    Organik Gıda mı Değil mi?

    Natürel mi? Natürel gıdalar çoğu zaman çevre için iyidir. Ancak çoğu zaman cüzdanınızda güçtür: Araştırmalar, doğal meyve ve sebzelerin maliyetlerinin karakteristik olarak geleneksel ürünlerden% 20...

    Aylara Göre Anne Karnındaki Bebek

    Bebeğinizin Büyümesi: Doğuma Gebe Kalma Hamile misin. Tebrikler! Gelişmekte olan bebeğinizin ne kadar büyük olduğunu, içinizde büyüdükçe hangi halde göründüğünü ve ne zaman hareket ettiğini...

    Nöroleptik Malign Sendromu Nedir?

    Nöroleptik Malign Sendrom Nedir? Nöroleptik malign sendrom (NMS), şizofreni, bipolar bozukluk ve başka akıl sağlığı şartlarını tedavi eden antipsikotik ilaçlara karşı ender olarak ortaya çıkan...

    Üveit Nedir?

    Üveit Nedir? İrit ismiyle de anılan üveit, gözünüzün birinde yahut her ikisinde iltihaplanma (enflamasyon, yangı) (ısı, kızarıklık, ağrı ve şişlik) olduğu manasına gelir. Görme kaybedilmesine...

    Melanom Dışı Cilt Kanserinin Tedavisi Nedir?

    Melanom Dışı Cilt Kanserinin Tedavisi Nedir? Henüz melanom dışı cilt kanseri teşhisi konduysanız, size ve doktorunuza yakalandığınıza sevindim. Çoğu zaman, özellikle erken bulunduğunda ve tedavi...

    Sizin İçin

    Aft (pamukçuk) Yaralarından Kurtulmak İçin Doğal Çözüm

    Dudaklarınızın ve / yahut yanaklarınızın içini kaplayan enfeksiyonlu ve sızılı ağrılı yaralarınız mı var? Bu birdenbire oluşumların ne olduğunu merak ediyor musunuz? Aft (pamukçuk) yaraları geliştirmiş...

    Doğal Yollardan Kortizol Düzeylerinizi Düşürmek

    İşin sana uykusuz geceler mi veriyor? Veyahut partnerinizle aranızdaki gerilim istenmeyen strese neden oluyor mu? Neden nasıl olursa olsun, stresin üstesinden gelinmesi icap ediyor. Depresyon, vücudunuzdaki kortizolün...

    Dehidrasyon Doğal Olarak Nasıl Tedavi Edilir

    Susuzluğunuz hiç sonlanmıyor mu? Birden fazla bardak su içtikten sonra bile kendinizi tatminsiz mi hissediyorsunuz? Bu sorulara evet yanıtı verdiyseniz, susuz kalmanız yüksek bir olasılıktır. Vücudunuz aldığından...

    Apseler İçin Bitkisel Tedavi

    Hiç apse geçirdiniz mi? Kesin olarak iyi bir deneyim değildi, değil mi? İçi dolu, pembe-kırmızı renkli bu yumuşak kitle mutlak bir acıdır. Enfeksiyon riskinin yüksek olduğu hallerde...

    CEVAP VER

    Lütfen yorumunuzu giriniz!
    Lütfen isminizi buraya giriniz