Kuru öksürüğe verimsiz öksürük de denir. Üretken, ıslak öksürüklerin aksine, kuru öksürükler mukus, balgam veya tahriş edici maddeleri ciğerlerinizden veya burun yollarınızdan kaldıramaz.

Kuru öksürükler, soğuk algınlığı veya grip olduktan sonra haftalarca kalabilir. Aşağıdakiler gibi bir dizi koşul da bunlara neden olabilir:

  • geniz akıntısı
  • astım
  • asit reflü veya GERD

Ayrıca sigara dumanı gibi çevresel toksinlere maruz kalmanın uzun süreli bir yan etkisi olabilir.

Kuru öksürükler çok rahatsız edici olabilir ve hem çocuklarda hem de yetişkinlerde ortaya çıkabilir. Bunları hafifletmek için kullanabileceğiniz bir dizi klinik tedavi vardır, ancak çoğu durumda aynı derecede etkili olabilecek ev içi ilaçlar da vardır.

Otlar ve takviyeler

Kuru öksürük için evde uygulanan ilaçlar, her duruma uygun değildir. Sizin için işe yarayanları bulmadan önce birkaçını denemeniz gerekebilir.

Ek olarak, bu çözümlerin tümü tam olarak araştırılmamış ve etkili olduğu kanıtlanmamıştır. Bazı tedaviler ayrıca bebekler veya çocuklar için uygun değildir.

1. Bal

Yetişkinler ve 1 yaş ve üstü çocuklar için bal, gündüz ve gece kuru öksürüğü tedavi etmek için kullanılabilir.

Balın antibakteriyel özellikleri vardır ve ayrıca boğazı kaplayarak tahrişi hafifletir.

Bir 2007’de çalışma balın, çocuklarda gece vakti öksürük nöbetlerini azaltmada öksürük önleyici bir bileşen olan dekstrometorfandan daha başarılı olduğunu bulmuşlardır.

Balı günde birkaç kez çay kaşığıyla almayı deneyebilir veya içmek için çaya veya ılık suya ekleyebilirsiniz.

Bebeklerde görülebilen ender bir komplikasyon olan bebek botulizminden kaçınmak için 1 yaşından küçük bir çocuğa asla bal vermeyin.

2. Zerdeçal

Zerdeçal, anti-enflamatuar, antiviral ve antibakteriyel özelliklere sahip olabilen bir bileşik olan curcumin içerir. Kuru öksürük dahil çeşitli koşullar için de faydalı olabilir.

Kurkumin en iyi şekilde karabiberle alındığında kan dolaşımına alınır. Soğuk portakal suyu gibi bir içeceğin içine 1 tatlı kaşığı zerdeçal ve 1/8 çay kaşığı karabiber ekleyebilirsiniz. Ayrıca onu sıcak bir çay haline getirebilirsiniz.

Zerdeçal kullanıldı Yüzyıllardır Ayurveda tıbbında üst solunum rahatsızlıkları, bronşit ve astımı tedavi etmek için.

Zerdeçalın baharat formunun yanı sıra bir kapsül de alabilirsiniz.

3. Zencefil

Zencefilin antibakteriyel ve antiinflamatuvar özellikleri vardır. Aynı zamandagösterilen bağışıklık sistemini güçlendirmek ve ağrı ve rahatsızlığı gidermek için.

Zencefil birçok çayda içerik olarak bulunabilir. Soyulmuş veya kesilmiş kökü ılık suda demleyerek zencefil kökünden zencefil çayı da yapabilirsiniz. Bal eklemek onu kuru öksürük için daha da faydalı hale getirebilir.

Kuru öksürüğü hafifletmek için kapsül şeklinde zencefil alabilir veya zencefil kökü çiğneyebilirsiniz.

4. Hatmi kökü

Hatmi kökü bir tür bitkidir. Kuru öksürüğü yatıştırmak için öksürük şurubunda ve pastillerde kullanılır.

Bir ankete dayalı çalışma boğazı yatıştırmak ve kuru öksürüğün neden olduğu tahrişi azaltmak için etkili bir tedavi olduğunu buldu.

Hatmi kökü ayrıca antibakteriyel özelliklere sahip olabilir.

5. Nane

Nane, öksürükle tahriş olan boğazdaki sinir uçlarını uyuşturmaya yardımcı olan mentol içerir. Bu, ağrının giderilmesini sağlayabilir ve öksürük dürtüsünü azaltabilir.

Nane ayrıca tıkanıklığı azaltmaya yardımcı olur, ayrıca bulundu antibakteriyel ve antiviral özelliklere sahip olmak.

Nane almanın birkaç yolu vardır. Bunlar arasında nane çayı içmek veya nane pastillerini emmek yer alır. Gece öksürüklerini hafifletmek için yatmadan hemen önce nane çayı içmeyi deneyin.

Aromaterapi tedavisi olarak nane yağı da kullanabilirsiniz.

Masala tea chai latte traditional hot Indian sweet milk spiced drink with Anise

6. Masala çayı

Chai çayının tadı, son yıllarda Amerika Birleşik Devletleri’nde çok popüler hale geldi. Hindistan’da chai, boğaz ağrısı ve kuru öksürük gibi durumları tedavi etmek için kullanılır.

Masala chai, karanfil ve kakule gibi çeşitli antioksidan maddeler içerir. Karanfil balgam söktürücü olarak da etkili olabilir.

Chai çayı ayrıca antienflamatuar özelliklere sahip tarçın içerir.

7. Kapsaisin

Acı biberlerde bulunan bir bileşik olan kapsaisin, gösterilen kronik öksürüğü azaltmak için.

Kapsaisin kapsül olarak alınabilirken, acı biber sosu ve ılık sudan da çay yapabilirsiniz.

Cayenne bir tür acı biberdir. Suya acı acı sosu damlalar halinde ekleyin, giderken tadına bakın, böylece ne kadar ısı ile başa çıkabileceğinize dair eşiğinizi aşmazsınız. Acı biberi bütün olarak satın alıp ılık suda demleyebilirsiniz.

Kapsaisin bazlı tedaviler çocuklar için önerilmez.

Denenecek diğer ev ilaçlarıOregano aromatherapy oil

8. Okaliptüs ile aromaterapi

Aromaterapi, yatıştırmak ve iyileştirmek için uçucu yağların kullanılmasıdır.

Okaliptüs esansiyel yağı, dekonjestan olarak çalışarak kuru öksürüğü hafifletmeye yardımcı olabilir. Bir difüzöre, spritzer veya inhalere okaliptüs eklemeyi deneyin. Ayrıca bir kapta sıcak suya birkaç damla ekleyebilir ve buharı soluyabilirsiniz.

Odanızı okaliptüsle koklamak, gece öksürük sizi uyanık tutuyorsa daha iyi bir gece uykusu çekmenize yardımcı olabilir.

9. Nemlendirici kullanın

Kuru hava, kuru bir öksürüğü şiddetlendirebilir. Nemlendiriciler havaya nem verir ve bu da rahatlama sağlayabilir.

Nemlendiriciler sinüslerin açılmasına yardımcı olarak geniz akıntısını dürtmek için faydalı hale getirir.

Evinizde kuru hava varsa, uyku sırasında kuru öksürüğü azaltmak için yatak odanıza bir nemlendirici koyun.

10. Bir hava temizleyici kullanın

Hava temizleyicileri, evinizi toz ve duman gibi havadan gelen tahriş edici maddelerden kurtarmanıza yardımcı olabilir. Ayrıca evcil hayvan tüyü ve polen gibi alerjenleri de azaltırlar.

Öksürüğünüz ister çevresel toksinler ister altta yatan bir durumdan kaynaklanıyor olsun, temiz hava solumak boğaz tahrişini ve öksürme arzusunu azaltmaya yardımcı olabilir.

11. Tuzlu su ile gargara yapın

Ilık tuzlu suyla gargara yapmak, kuru öksürüğün neden olduğu rahatsızlık ve tahrişi hafifletmeye yardımcı olacaktır. Tuzlu su ayrıca ağız ve boğazdaki bakterileri öldürmeye yardımcı olur.

Bunu yapmak için 1 çay kaşığı sofra tuzu büyük bir bardak ılık suda eritilir. Sonra günde birkaç kez gargara yapın.

Bu kuru öksürük ilacı, tuzlu suyu yutabilecek küçük çocuklar için önerilmez.

Gece öksürükten dolayı tahriş olmuş bir boğazla uyanırsanız, boğazınızdaki sinir uçlarını uyuşturmak ve yatıştırmak için dişlerinizi fırçaladıktan hemen sonra tuzlu su ile gargara yapın.

12. Antitüsif öksürük şurubu

Antitusif öksürük ilaçları öksürük refleksini azaltarak etki gösterir. Bu, öksürük arzusunu hafifleterek onları kuru öksürükler için özellikle yararlı kılar.

Bazı antitüsifler kodein içerir ve sadece reçeteyle satılır. Diğerleri tezgahın üzerinde mevcuttur. Bunlar tipik olarak dekstrometorfan, kafur veya mentol gibi aktif bileşenler içerir.

13. Öksürük damlası

Öksürük damlaları, tahriş olmuş boğaz dokularını yağlamak ve yatıştırmak için tasarlanmış ilaçlı pastillerdir. İçerikleri ve eylemleri de değişir.

Bazı öksürük damlaları, öksürük dürtüsünü azaltmak için bir uyuşturucu madde görevi gören mentol içerir. Ayrıca zencefil veya okaliptüs içeren öksürük damlaları da bulabilirsiniz.

Bu ev ilaçları nereden alınır

Bal veya durulama için tuz gibi yukarıdaki ev ilaçlarının çoğu zaten evinizde dolabınızda bulunuyor, ancak diğerlerini yine de satın almanız gerekebilir. Aşağıdaki bağlantılarla sizi ele aldık.

Otlar ve çaylar

  • Zerdeçal
  • zencefil
  • hatmi kökü
  • Nane çayı
  • masala chai

Takviyeler

  • Zerdeçal
  • zencefil
  • kapsaisin kapsülü

Uçucu yağlar

  • nane yağı
  • Okaliptüs yağı

Ev ürünleri

  • nemlendirici
  • hava temizleyici

Diğer ilaçlar

  • nane pastilleri
  • öksürük pastili
  • antitusif öksürük şurubu
  • acı acı sos

Ne zaman doktora görünmeli

Kuru öksürük aylarca sürebilir ve yorucu olduğu kadar rahatsız edici de olabilir.

Kuru öksürükler genellikle kendiliğinden geçer. Bununla birlikte, öksürüğünüze başka semptomlar eşlik ediyorsa, doktorunuza görünün. Bunlar şunları içerir:

  • nefes almada veya nefesini tutmada zorluk
  • hırıltılı solunum
  • göğüs ağrısı
  • sırt ağrısı
  • ateş
  • titreme

Ayrıca öksürüğünüz 2 ay içinde kötüleşirse veya tamamen geçmezse doktorunuza görünün.

Kuru öksürük, çeşitli nedenlerle hem uzun süreli olabilir. Ancak evde öksürüğünüzü hafifletebilecek oldukça etkili birkaç tedavi vardır.

Öksürüğünüz zamanla kötüleşirse veya 2 ay içinde geçmezse, doktorunuza görünün.