More

    Limon Otu Esansiyel Yağının En Önemli 10 Faydası

    Limon Otu Esansiyel Yağı Makalesinin Sağlık Faydaları - Öne Çıkan Resim

    Çok yönlü bitkilerden biri olarak kabul edilen limon otu, asırlardır yemek yapmak için kullanılır. Bu bitkinin Filipinler’de 1700’lü yılların başlarında damıtıldığı ve ihracat için kullanıldığına dayalı raporlar var. Üstelik pek çok Asya mutfağında bir mutfak otu olarak ve Doğu Hindistan ve Sri Lanka gibi yerlerde şifalı bir bitki olarak geniş kapsamlı olarak kullanılır. Bu bitkiyi çok popüler yapan şey, rahatça yetiştirilebilmesi ve ekseriyetle kuraklığa güçlü- sağlam olmasıdır. Cymbopogon cins adını yükleyen limon otu gerçekte ortalama 55 türe sahiptir; Cymbopogon Citratus ve Cymbopogon Nardus (citronella) en iyi bilinen 2 türdür . Bugün, yalnızca mutfaktaki değeri için değil, üstelik uçucu yağının pek çok sağlığa olan faydası için de geniş kapsamlı olarak kullanılır.

    Limon Otu Yağı Nasıl Çıkarılır?

    Ev Yapımı Limon Otu Esansiyel Yağı

    Limon otu yağının ekstraksiyonu (özütleme, çekme) oldukça basittir ve çoğu zaman standart bir buhar damıtma yöntemiyle yapılır. Evet, yerel eczanenizden ve üstelik internetten bir şişe daha önce damıtılmış limon otu yağı alabilirsiniz, ancak kendi limon otunuzu da evden uygulayabilirsiniz. Tek gereksiniminiz bir çift limon otu sapı ve bir havan ve tokmak. Harç havaneli kullanarak, yağ çıkana kadar sapları  ezin. Ileriki yağı bir kavanozda toplayabilirsiniz. En yüksek etki için, sapları en az 2 gün süresince yağla birlikte kavanozun içine yerleştirin.

    Limon Otu Yağının Sağlığa Yararları

    Limon otu yağı bir tonik şeklinde onaylanır, bu da beden sistemlerinizi en iyi durumda tutmaya katkı sağlayabilecek güçlü tıbbi niteliklere sahip olduğu manasına gelir. Solunum sisteminiz, sindirim sisteminiz, sinir sisteminiz ve boşaltım sisteminiz bu botanikten yararlanacaktır. Bunu söyledikten sonra, işte bedeninizin limon otu yağından alabileceği en önemli 10 yarar.

    1. Yaraların Tedavisi

    Yardımcı nitelikleri yardımıyla limon otu yağı yaraların iyileştirilmesi için harikadır. Güçlü bir antiseptiktir ve bir yaraya uygulandığı zaman hastalığa sebep olan mikroorganizmaların büyümesini ve yayılmasını engelleyebilir. İyileşmeyi etkili bir biçimde desteklemektedir, bu yüzden çoğu krem ​​ve losyonda esas bileşen olarak bulunmaktadır.

    1. Hafif Ateşi Düşürür

    Hemen hemen bütün uçucu yağ çeşitleri ateşi düşürmek için harikadır. Bilhassa limon otu yağı ateş düşürücü ve enflamasyon (iltihaplanma ) önleyici niteliklere sahiptir ve ateşiniz olduğu zaman kullanmak harikadır. Evlerde analjezik olarak geniş kapsamlı şeklinde kullanılmaktadır ve kasları azaltmaya ve çoğu zaman soğuk algınlığı ve grip gibi viral enfeksiyonlarla ilintili ağrıları birleştirmeye yardım edebilir. Bunun yanı sıra ateş esnasında baş ağrısını rahatlatmak için de kullanabilirsiniz. Baş ağrısı kötüleşmeden evvel şakaklarınıza bir iki damla tatbik edin. Üstelik bazı anneler en yüksek rahatlama için onları çocuklarının ayaklarına bile uygular.

    1. Görüşü İyileştirir

    Yaşlandıkça görüşümüz çoğu zaman daha sönük duruma gelir. Limon otu esansiyel yağının görme kabiliyetini tedavi etmeye yardımcı olduğu iyi bir şey. Tetkikler, limon otunun retinaların sıhhatini korumaya fayda sağlayabileceğini gösteriyor. Bunun yanı sıra, zayıf ışık koşullarında gözlerin düzenli çalışmasını sağlamaktan sorumlu çubuk hücrelerin sentezinde hayati bir etkendir. Limon otu esansiyel yağını yanaklarınıza ve göz çevrenize uygulayabilir yahut sabah çayınıza bir iki damla ekleyebilirsiniz. İyilik yerine zarar vereceği için yağı katiyen doğrudan gözlerinize uygulamayın.

    1. Eklem Ağrısını Azaltır

    Eklem ağrısı, yaşlıların karşılaştığı başka bir problemdir. Dizlerinizde yahut ayak bileklerinizde ağrı çekiyorsanız, limon otu uçucu yağını seçtiğiniz bir taşıyıcı yağla karıştırmak ve ardından etkilenen alana sürmek harikalar oluşturabilir. Yine limon otu yağı analjeziktir ve eklem problemlerine bağlı ağrı ve inflamasyonu (iltihaplanma) azaltır. Bunun yanı sıra artriti iyileştirmek için biraz sardunya esansiyel yağı yahut huş ağacının yağı ile karıştırabilirsiniz.

    1. Uykusuzluk Tedavisi

    Limon otu uçucu yağının sakinleştiren ve sakinleştirici etkisi vardır ve bu yüzden uykusuzluk çekiyorsanız dört dörtlük bir yardımcıdır. Sakinleştirici olması şüphesiz çok önemli bir bitkisel ilaç olarak görülmesinin nedenlerinden bir tanesidir. Yalnızca uyku problemleriniz için iyi değil, üstelik stresinizi ve endişenizi gidermenize de yardım edebilir. Kendi masaj kreminize bir iki damla limon otu yağı ekleyin ve gece uyumadan evvel omuzlarınıza ve ayaklarınıza biraz sürünüz. Bu kesin olarak uyku kalitenizi artıracaktır.

    1. Akne için Çözüm

    Günümüz zamanında yüzlerce kozmetik ürün markası limon otu yağı ihtiva eder ve bu, bu bitkinin anti-fungal, antiseptik-antimikrobiyal ve antimikrobiyal (mikropları engelleme ) niteliklerinden dolayıdır. Üstelik bazı makyaj ürünleri onu bir bileşen olarak ihtiva eder. Sıkılaştırıcı olarak kullanıldığında limon otu esansiyel yağı cildi temizlemeye ve gözenekleri daraltmaya katkı sağlayarak sivilceye sebep olan maddelere karşı muhafaza eder.

    1. Kalp Krizi Tehlikesini Azaltır

    Limon otu, onu etkili bir anti-enflamatuar bitki yapan limonen ihtiva eder. Kan damarlarının duvarlarını genişletmeye ve gevşetmeye ve sağlıklı dolaşımı desteklemeye yardım edebilir. Hipertansiyonunuz varsa, çayınıza bir iki damla limon otu yağı eklemek yahut evde kendi limon otu çayınızı demlemek, kesin olarak kan basıncınızı düşürmenize ve kalp krizi riskinizi azaltmanıza fayda sağlayacaktır.

    1. Sağlıklı Sindirimi Teşvik Eder

    Limon otu esansiyel yağında bulunan antiseptik-antimikrobiyal bileşikler, onu zayıf bir sindirim sistemi için mükemmel bir çözüm durumuna getirir. Sindirim sisteminizdeki parazitlerden ve kötü bakterilerden etkili bir biçimde kurtulabilir ve üstelik kolonunuzda iyi bakterilerin büyümesini teşvik etmeye yardım edebilir. Bunun yanı sıra gastroenteriti tedavi etmeye yardım eden antimikrobiyal (mikropları engelleme ) niteliklere sahiptir. Sindirim sisteminizi en iyi durumda tutmak için ya limon otu çayı içebilir veyahut bir iki damla çayı veyahut keçi sütüne karıştırabilirsiniz.

    1. Böbrek ve Karaciğer Detoksifikasyonu

    Limon otu yağı yahut çayı, pek çok ülkede detoksifiye edici olarak kullanılmıştır. Sindirim sistemini, karaciğeri, böbrekleri, mesaneyi ve pankreası detoks ettiği anlaşılmaktadır. Bir idrar söktürücü olarak çalıştığı için limon otu yağı tüketmek, zararlı toksinleri vücudunuzdan atmanıza fayda sağlayacaktır. Çorbanıza yahut çayınıza limon otu yağı katarak sisteminizi temiz tutun. Limon otu yapraklarına kaynar su katarak yahut çayınıza bir iki damla esansiyel yağ katarak kendi limon otu çayınızı yapın.

    1. Fiziksel ve Bilinçsel Enerji Arttırıcı

    Her zaman yorgun hissettiğinizde ve enerjiniz sizi bir gün idare etmeye yetmiyorsa, limon otu esansiyel yağını denemek arzulayabilirsiniz. Limon otu canlandırıcıdır ve fiziksel enerjinin yanında bilinçsel ve duygusal odaklanmayı isteklendirebilir. Ilave olarak, sinir sistemini güçlendirmeye yardım edebilir ve biraz yaratıcılığa gereksinim duyduğunuzda çok yararlı olabilir. Yalnızca yağı kullanmanın yanında, kuru yaprakları da çay demlemek için kullanabilirsiniz. Biraz uykulu hissettiğinizde sizi uyandırmak için bir iki yudum yeterli olacaktır.

    Limon Otu Esansiyel Yağının Ek Sağlık Yararları

    Limon Otu Esansiyel Yağı

    Limon otu ve onun uçucu yağını kullanarak elde edebileceğiniz sağlığa olan faydalarının bir sınırı yok gibi görünüyor. Gerçekte böcek kovucu olarak da kullanılır. Cilde sürüldüğünde, güçlü hoş kokusu sivrisinekleri rahatça uzaklaştırıp Dang rahatsızlığına yahut yakın zamanda bulunan Zika virüsüne tutulma riskinizi azaltır. Aromadan bahsetmişken limon otu esansiyel yağı doğal bir koku giderici ve oda spreyi olarak da kullanılır. Bu mükemmel botanikin başka sağlığa faydaları arasında adet krampları için rahatlama, mide rahatsızlığı için tedavi şeklinde hizmet etme ve üstelik kanserle mücadele bulunur. İsrail’de Ben Gurion Üniversitesi aracılığıyla yapılmış olan bir çalışma, limon otunu çay biçiminde yemenin kanser tedavisine fayda sağlayabileceğini göstermiştir. Anlaşıldığına göre, apoptoza yahut kanser hücrelerinin düşmesine yahut ölümüne sebep olan sitral ismindeki bir bileşen taşıyor.

    Genellikle, limon otu esansiyel yağının, yiyecek oranında alındığı sürece, harici kullanım ve tüketim için güvenilir bulunmuştur. Bunun yanı sıra, hekimler, adet akışını teşvik ettiği ve düşük yapmaya neden olduğu için hamile ve emziren kadınların bu bitkiyi kullanmasını tavsiye etmektedir. Bu yüzden, ister sivilce ile savaşmak, depresyonu azaltmak, ister yaraları ve eklem ağrılarını iyileştirmek için kullanılsın, limon otu esansiyel yağı her zaman ölçülü olarak kullanılmalıdır. Üstelik, limon otu esansiyel yağının kullanımı çoğu zaman güvenilir olsa da, bu bitkiyi kullanmadan evvel yalnızca güvenilir tarafta kalmak için tıbbi yardım almanız çok önem arz etmektedir.

    Okunulası

    Ambarella

    Ambarella Spondias dulcis syn. Spondias cytherea Ortak isimler Ambarella Uzun Uzun Meyve Cajarana altın Elma Juplon Kedondong Yenilebilir meyve ambarella, tropikal ve ekvator bölgelerinde ortaya çıkan bir...

    Küçük Lenfositik Lenfoma Nedir?

    Küçük Lenfositik Lenfoma Nedir? Küçük lenfositik lenfoma (SLL), bedeninizin enfeksiyonla mücadelesine yardım eden "lenfosit" ismindeki bir çeşit beyaz kan hücresini etkileyen bir kanserdir. Hekiminizin SLL'den lenfositleri...

    Bağırsak Tıkanıklığı Nedir?

    Bağırsak Tıkanıklığı Nedir? Bağırsak tıkanıklığı, kalın yahut ince bağırsağınızda bir şey bağırsaklarınızı tıkadığı zaman meydana gelen önemli bir problemdir. Üstelik bağırsak tıkanıklığı olarak da bilinmektedir. Sindirim sisteminizde...

    Organik Gıda mı Değil mi?

    Natürel mi? Natürel gıdalar çoğu zaman çevre için iyidir. Ancak çoğu zaman cüzdanınızda güçtür: Araştırmalar, doğal meyve ve sebzelerin maliyetlerinin karakteristik olarak geleneksel ürünlerden% 20...

    Aylara Göre Anne Karnındaki Bebek

    Bebeğinizin Büyümesi: Doğuma Gebe Kalma Hamile misin. Tebrikler! Gelişmekte olan bebeğinizin ne kadar büyük olduğunu, içinizde büyüdükçe hangi halde göründüğünü ve ne zaman hareket ettiğini...

    Nöroleptik Malign Sendromu Nedir?

    Nöroleptik Malign Sendrom Nedir? Nöroleptik malign sendrom (NMS), şizofreni, bipolar bozukluk ve başka akıl sağlığı şartlarını tedavi eden antipsikotik ilaçlara karşı ender olarak ortaya çıkan...

    Üveit Nedir?

    Üveit Nedir? İrit ismiyle de anılan üveit, gözünüzün birinde yahut her ikisinde iltihaplanma (enflamasyon, yangı) (ısı, kızarıklık, ağrı ve şişlik) olduğu manasına gelir. Görme kaybedilmesine...

    Sizin İçin

    Tarçın Yağının Sağlığa Yararları ve Kullanımı

    Tarçını yalnızca aromasıyla tanımamak mümkün değildir. Çocuklar onun acı-tatlı tadını severler ve erişkinler de tatlı ve baharatlı-sıcak kokusuyla cezbedilir. Baharat olarak mutfaktaki kesinlikle olması...

    Lavanta Esansiyel Yağının Kullanım Alanları ve Sağlık Faydaları

    Lavanta bitkisinin kullanmanın 2000 yıldan daha çok zaman önce Akdeniz ve Ortadoğu'da başladığına inanılmaktadır. Hindistan'da bile bitki, çok yönlülüğü sebebiyle asırlardır kullanılır. Bugün, bu...

    Nane Yağının Sağlığa Faydaları

    Nane, pek çok sağlık yararı için önem verilen en eski doğal hibrit bitkilerden bir tanesidir. Nane ve su nanesi arasında bir melez olan bu...

    Çay Ağacı Yağı: Faydaları, Yemek Tarifleri, Kullanımları ve Yan Etkileri

    Çay Ağacı Yağı Nedir Çay ağacı yağı, doğanın insana armağanıdır ve tıpta binlerce yıldır kullanılmaktadır. Günümüzde pek çoğu, sağlığımıza olan faydalarının hala farkında değil, ancak faydaları...

    CEVAP VER

    Lütfen yorumunuzu giriniz!
    Lütfen isminizi buraya giriniz