Sevgili endişeli değil, sadece meraklı

Endorfinler, vücutta oluşan ve doğal olarak ağrıyı hafifleten bir grup maddedir. Morfine benzer bir kimyasal yapıya sahiptirler. Endorfinlerin analjezik veya ağrı giderici etkilerine ek olarak, vücudun strese tepkisini kontrol etmede, bağırsak duvarının kasılmalarını düzenlemede ve ruh halini belirlemede rol oynadığı düşünülmektedir. Ayrıca hipofiz bezinden hormon salınımını, özellikle büyüme hormonu ve gonadotropin hormonlarını düzenleyebilirler.

Bazı araştırmacılar, yorucu egzersizin endorfinleri kan dolaşımına saldığını öğrendi. Diğerleri, endorfinlerin orgazm sırasında ve kahkaha sırasında salındığını keşfetti. Endorfin salınımı sık seks ve mastürbasyonla ortaya çıkabilir. Öte yandan, çok fazla seks (ya da bu konuda egzersiz ya da kahkaha) ve yüksek endorfin seviyelerinin vücutta endorfin tükettiğine ve ardından depresyona vb. Yol açtığına dair bir kanıt yok gibi görünmüyor. Örneğin, koşma sırasında “koşucunun kafası yüksek” olarak deneyimlendiği şekliyle egzersiz (ve muhtemelen uzantı olarak, endorfin salınımına neden olan seks gibi diğer aktiviteler), depresyonun tedavisine yardımcı olabilir – ve sağlık hizmeti sağlayıcıları genellikle reçete verir. egzersiz yapmak! Nitekim 2000 yılında yayınlanan bir Duke Üniversitesi çalışması, bazı insanlar için

Çok fazla seksin depresyona yol açtığını gösteren hiçbir kanıt olmamasına rağmen, bunun tersi bazen doğru olabilir – yani depresyon çok fazla seks yapmaya yol açabilir. Seks veya mastürbasyon her şey gibi istismar edilebilir – yemek gibi hayatta kalmak için ihtiyaç duyduğumuz şeyler dahil. İnsanlar, kendilerini iyi hissetmelerini sağlayan ve yaşayabilecekleri sorunları düşünmemelerine yardımcı olan başka herhangi bir şeye “bağlanmalarına” benzer şekilde, mastürbasyon veya sekse “bağlanabilirler”.

Tatmin edici bir hayat yaşıyorsanız, arkadaşlarınız varsa, okulda veya işinizde iyi gidiyor, hayatınızdaki insanlarla iyi geçiniyorsanız ve sık sık seks yapıyor veya mastürbasyon yapıyorsanız, endişelenmeyin. AMA diğer yandan, kendinizi yalnız ve mutsuz hissediyorsanız ve hayatınızda işler iyi gitmiyorsa veya pek çok şey için endişeli ve gergin hissediyorsanız veya kendiniz hakkında iyi hissetmiyorsanız ve seks veya mastürbasyona bel bağlıyorsanız Kendinizi daha iyi hissetmek veya sahip olabileceğiniz kötü hislerden kaçınmak için, hayatınızda neler olup bittiğini ve yalnızlık, mutsuzluk veya endişe duygularınız hakkında konuşabileceğiniz bir profesyonel bulmayı düşünebilirsiniz.

Sonunda, seksin (kendi başınıza veya eşinizle) hayatınıza olumlu bir şekilde uyup uymadığını anlamak size kalmış. Ve değilse, bir sonraki adım nedenini bulmaktır. 

bitkiseldogal.com