More

    Reflü Hayatın Erken Döneminde Başladığında

    Gastro-Özofagus Reflü Bozukluğu 40-50 yaş arası çocukların şikayet ettiği bir şey değil mi ??? !!! Ne yazık ki, Reflü bazen hayatın erken dönemlerinde başlayabilir. Modern toplumumuzda, 20’li yaşların başlarında genç yetişkinlerin reflü hastalığı teşhisi konması duyulmamıştır. Aslında, çocuklarda ve gençlerde reflü, artan çocukluk obezitesi sayesinde yaygınlaşmaktadır.

    Yakın zamanda teşhis konan hastalığınızla nasıl anlaşılırsınız; bu, ne yediğinize, ne giydiğinize, uyurken, nereye gittiğinize ve çok daha fazlasına daha dikkatli olmanız gerektiği anlamına gelir? Reflü hayatın erken saatlerinde başladığında, harap hissetmek normaldir. Hayat yeterince zorlu değilmiş gibi, şimdi de başınızın üzerinde asılı kalan reflü gölgesi ile mutlu ve doyurucu bir yaşamın nasıl yaşanacağını anlamanız gerekir. Bunu söylediğimizde bize güvenin – daha iyi olacaksınız. Genç bir yetişkin olarak Reflü ile nasıl başa çıkacağınızı anlamanıza yardımcı olmak için buradayız.

    Genç Yetişkinlerde Reflü’ye Neden Olan Nedir?

    Gençlerde ve genç yetişkinlerde reflü, aşırı mide asidinden kaynaklanmaz. Bunun yerine, mideden gelen asitin yemek borusuna geri dönmesini ve boğazına sızmasını sağlayan geçici Alt Özofagus Sfinkter (LES) gevşemelerinden kaynaklanır. LES, yemek borusundan mideye yiyecek sağlayan, ancak mide asidinin ve diğer içeriklerin geri gelmesini durdurmak için yuttuktan sonra sıkıca kapanan kaslı bir kapaktır. LES düzgün çalışmadığında ve tamamen kapanmadığında, asit yemek borusuna geri dönerek reflü veya Reflü’ye neden olabilir.

    Bazı yiyecekler ve aktiviteler sfinkterin gevşemesine neden olabilir, ancak Reflü ayrıca aşağıdaki gibi bazı fiziksel anormalliklerden kaynaklanabilir:

    • Diyaframın, özofagus sfinkterinin kapanmasına yardımcı olma yeteneğinden ödün veren hiatal herni
    • Zayıf LES kas kasılmaları
    • Mide ve yemek borusunun buluştuğu açı değişti
    • Üst midenin küçük bir kısmının alt özofagus sfinkterini geçtiği hiatal kese
    • Düzensiz yutma yeteneklerine neden olan özofagus kasılmaları
    • Diyafram liflerinin sıkışması

    Yaşam tarzı seçimleri genellikle burada suçlanıyor

    Bununla birlikte, teşhis testleri GÖRH’nize neden olan fiziksel anormallikleri ortaya çıkarmazsa, yaşam tarzı seçimleriniz muhtemelen aşağıdakilere katkıda bulunur veya geri akışa neden olur:

    İlaçlar

    Genç yetişkinlerde Reflü - ilaç

    Reflü, midede asitliği artıran ağrı kesiciler ve yemek borusunu doğrudan tahriş edebilen tetrasiklin gibi antibiyotikler gibi olabileceğiniz bazı ilaçlardan kaynaklanabilir. Genellikle, her türlü ağrı, kas yaralanması ve hatta akşamdan kalma tedavisi için yaygın olarak kullanılan ibuprofen ve aspirin gibi karşı ağrı kesici ilaçların ve analjeziklerin aşırı kullanımı gerçek suçlulardır.

    Bununla birlikte, diğer sağlık rahatsızlıkları için kullanabileceğiniz bazı ilaçların GÖRH’nizi de kötüleştirdiğini bilmek yardımcı olabilir. Örneğin, amitriptilin (Elavil), doksepin (Sinequan) ve imipramin (Tofranil) gibi bazı antidepresanlar kas gevşeticilerdir ve geçici LES gevşemelerine neden olabilir. Beta-adrenerjik agonistler veya bronkodilatörler gibi astım ilaçları, hava yollarını kontrol eden kasları gevşetir, ancak LES’i de gevşetebilir. Aslında Reflü, uykuda solunum bozukluğu, solunum semptomları ve astımdan muzdarip genç yetişkinlerde yaygındır. Diazepam (Valium) ve temazepam (Restoril) gibi sakinleştiriciler Reflü’ye neden olabilir veya kötüleşebilir. Bazıları için demir ve potasyum takviyeleri de reflü indükleyebilir.

    Reflü için bunlardan herhangi birinin sorumlu olup olmadığını tespit edebilmeleri için doktorunuza bulunduğunuz tüm ilaçları söylemeniz önerilir.

    Alkol

    Genç erişkinlerde GÖRH - alkol

    Aktif bir sosyal yaşamı olan genç bir yetişkin olarak, arkadaşlarla içki içmek için buluşmak yaygındır. Ama çok mu fazla içiyorsun? Çalışmalar GÖRH’yi aşırı alkol tüketimiyle ilişkilendirmiştir. Ara sıra bir kadeh şarap veya bir bardak bira endişelenecek bir şey olmasa da, özellikle de sigara içiyorsanız, arkadaşlarınızla düzenli olarak yerel barlarda mutlu saatler geçiriyorsanız, kendinizi uyarın. Ve ertesi sabah akşamdan kalmanızı tedavi etmek için ibuprofen alıyorsanız, muhtemelen geri akışınızı ağırlaştıran ek bir faktördür.

    Sigara içmek

    Genç erişkinlerde GÖRH - sigara içmek

    Çalışmalar sigara içmeyi Reflü ile yakından ilişkilendirmiştir ve eğer sürekli reflüden muzdaripseniz, bırakma biraz rahatlama bulmanın en iyi yoludur. Sigara içmek, mide astarını asit hasarından koruyan mukoza zarlarına zarar verir. Araştırmalar, sigara içmenin doğrudan reflü provoke ederek ve belki de daha düşük özofagus sfinkter basıncının uzun süreli bir azalmasıyla reflü hastalığını şiddetlendirdiğini bulmuştur.

    Kısıtlayıcı Giysiler

    Genç yetişkinlerde Reflü - kısıtlayıcı giysiler

    Kim Kardashian’ın bel antrenöründe çalışmayı teşvik ettiğini ilk gördüğümde, ilk düşüncem “ Şimdi bu bana ciddi bir reflü verecekti !!! “Ciddi adamlar, kısıtlayıcı kıyafetler, özellikle karnınızın etrafında karnına sürekli baskı yapan KÖTÜ haberidir. En sevdiğiniz model gibi bir kum saati figürü elde etmek için düzenli olarak aşınma kontrol üst pantolonu, sıkı yüksek bel kemerli tayt veya vücut şekillendirici giyiyor olun, uzun süreli kullanım geri akışa neden olacaktır. Mide üzerindeki bu sabit basınç asidi yukarı ve yemek borusuna itecektir. Kendinize bir iyilik yapın ve rahat kıyafet statüsüne yatırım yapın.

    Reflü İlaçları Neden İlk Tedavi Hattı Olmamalıdır?

    Burada dikkat edilmesi gereken nokta, aşırı mide asidinin, özellikle de sağlıklı bir sindirim sistemi olan genç yetişkinlerde nadiren sorun olmasıdır. PPI’ler (Proton Pompa İnhibitörleri) veya H2RA (Histamin 2 blokerleri) gibi mide asidi üretimini baskılayan reflü ilaçlarının bu sorunun çözümünde tam olarak bu nedenle etkili olmamaları gerekir. Bu ilaçlar asit üretimini azaltacak olsa da, burada gerçek sorun olan reflüyi durdurmazlar.

    Reflü’nize ilaç ve hatta rahatlama için ameliyat gerektirebilecek fiziksel anormallikler neden olmadıkça, genç yetişkinlerde reflü için ilk tedavi yöntemi olarak PPI gibi reflü ilaçlarını önermiyoruz. PPI’ların uzun süreli kullanımı, bağırsak ve bağırsaklarda kötü bakteri büyümesini teşvik ederken, sağlıklı bakterileri öldürerek bağırsak sağlığını bozacaktır. Ayrıca ciddi vitamin ve mineral eksikliklerine de bağlıdırlar; ÜFE’ler vücudunuzu soyuyor. Bunları uzun süreli kullanmak, eğer bu yolu seçerseniz, Reflü teşhisi hayatınızın çok erken geldiğinden, kronik böbrek hastalığı riskini ve diğer yan etkilerin bolluğunu artırabilir.

    Pozitif Yaşam Tarzı Değişiklikleri Yapmak En İyi Seçenekiniz

    Genç olduğunuz ve reflü ilaçlarının uzun süreli kullanım riskleri endişe için ciddi bir neden olabilir, diyet ve yaşam tarzı değişiklikleri yapmak ilk tedavi seçeneğiniz olmalıdır.

    • Reflü gıda tetikleyicilerinizi belirleyin ve bunları diyetinizden çıkarın. Bunun sosyal hayatınızı tamamen mahvedeceğinden endişelenmenize gerek yok; hangi yiyeceklerden en iyi kaçınıldığını anladıktan sonra Reflü ile nasıl güvenli bir şekilde yemek yiyebileceğinizi öğrenebilirsiniz.
    • Diyetinize Reflü ile savaşan gıdaları ekleyin ve Reflü ile nasıl iyi yemek yiyebileceğinizi öğrenin. Fikir, 3 ana öğünüzü 6 küçük öğüne parçalamak ve mide için sindirimi kolaylaştırmaktır.
    • Reflüden kurtulmak için kilo verin. Hong Kong Çin Üniversitesi’nde yapılan bir araştırma, aşırı kilolu ve obezite konularında yeme sonrası anormal LES fonksiyonunu keşfetti ve obezite ile Reflü arasında doğrudan bir bağlantı kurdu.
    • Reflü ve Uyku arasında güçlü bir bağlantı var. Garip saatler Netflix’teki en sevdiğiniz şovları yakalayana veya ofiste geç saatlere kadar uyanık kalmayın. Reflü körfezinde tutmak için iyi bir gece uykusu almayı öğrenin.
    • Stres, reflü semptomlarını şiddetlendirir. Ne yazık ki, birçok genç okulda veya işlerinde iyi performans göstermeleri için sürekli stres altında. İş stresini ofiste bırakın ve stressiz kalmak için düzenli yoga ve meditasyon yapın.
    • Kahve, alkol ve sigara içmek Reflü hastaları için kötüdür. Advil ve aspirin gibi ilaçlar da öyle.
    • Yardımcı olan takviyeleri deneyerek mide ekşimenizi doğal olarak yatıştırın. Çinko Karnosin, Deglycyrrhizinated Meyan kökü, Damla Sakızı, Raft Oluşturan Aljinatlar, Picrorhizha kurroa, Betain ve Pepsin öneririz.

    Yaşam tarzı değişiklikleri yapmak hiç bu kadar kolay olmamıştı. Ancak yeni yaşam tarzınıza bağlı kalma olasılığınız arttıkça, herhangi bir ilaç ve kalıcı yan etki olmadan Reflü’yi yenme şansınız artar.

    Okunulası

    Küçük Lenfositik Lenfoma Nedir?

    Küçük Lenfositik Lenfoma Nedir? Küçük lenfositik lenfoma (SLL), bedeninizin enfeksiyonla mücadelesine yardım eden "lenfosit" ismindeki bir çeşit beyaz kan hücresini etkileyen bir kanserdir. Hekiminizin SLL'den lenfositleri...

    Bağırsak Tıkanıklığı Nedir?

    Bağırsak Tıkanıklığı Nedir? Bağırsak tıkanıklığı, kalın yahut ince bağırsağınızda bir şey bağırsaklarınızı tıkadığı zaman meydana gelen önemli bir problemdir. Üstelik bağırsak tıkanıklığı olarak da bilinmektedir. Sindirim sisteminizde...

    Organik Gıda mı Değil mi?

    Natürel mi? Natürel gıdalar çoğu zaman çevre için iyidir. Ancak çoğu zaman cüzdanınızda güçtür: Araştırmalar, doğal meyve ve sebzelerin maliyetlerinin karakteristik olarak geleneksel ürünlerden% 20...

    Aylara Göre Anne Karnındaki Bebek

    Bebeğinizin Büyümesi: Doğuma Gebe Kalma Hamile misin. Tebrikler! Gelişmekte olan bebeğinizin ne kadar büyük olduğunu, içinizde büyüdükçe hangi halde göründüğünü ve ne zaman hareket ettiğini...

    Nöroleptik Malign Sendromu Nedir?

    Nöroleptik Malign Sendrom Nedir? Nöroleptik malign sendrom (NMS), şizofreni, bipolar bozukluk ve başka akıl sağlığı şartlarını tedavi eden antipsikotik ilaçlara karşı ender olarak ortaya çıkan...

    Üveit Nedir?

    Üveit Nedir? İrit ismiyle de anılan üveit, gözünüzün birinde yahut her ikisinde iltihaplanma (enflamasyon, yangı) (ısı, kızarıklık, ağrı ve şişlik) olduğu manasına gelir. Görme kaybedilmesine...

    Melanom Dışı Cilt Kanserinin Tedavisi Nedir?

    Melanom Dışı Cilt Kanserinin Tedavisi Nedir? Henüz melanom dışı cilt kanseri teşhisi konduysanız, size ve doktorunuza yakalandığınıza sevindim. Çoğu zaman, özellikle erken bulunduğunda ve tedavi...

    Sizin İçin

    Küçük Lenfositik Lenfoma Nedir?

    Küçük Lenfositik Lenfoma Nedir? Küçük lenfositik lenfoma (SLL), bedeninizin enfeksiyonla mücadelesine yardım eden "lenfosit" ismindeki bir çeşit beyaz kan hücresini etkileyen bir kanserdir. Hekiminizin SLL'den lenfositleri...

    Bağırsak Tıkanıklığı Nedir?

    Bağırsak Tıkanıklığı Nedir? Bağırsak tıkanıklığı, kalın yahut ince bağırsağınızda bir şey bağırsaklarınızı tıkadığı zaman meydana gelen önemli bir problemdir. Üstelik bağırsak tıkanıklığı olarak da bilinmektedir. Sindirim sisteminizde...

    Organik Gıda mı Değil mi?

    Natürel mi? Natürel gıdalar çoğu zaman çevre için iyidir. Ancak çoğu zaman cüzdanınızda güçtür: Araştırmalar, doğal meyve ve sebzelerin maliyetlerinin karakteristik olarak geleneksel ürünlerden% 20...

    Aylara Göre Anne Karnındaki Bebek

    Bebeğinizin Büyümesi: Doğuma Gebe Kalma Hamile misin. Tebrikler! Gelişmekte olan bebeğinizin ne kadar büyük olduğunu, içinizde büyüdükçe hangi halde göründüğünü ve ne zaman hareket ettiğini...

    CEVAP VER

    Lütfen yorumunuzu giriniz!
    Lütfen isminizi buraya giriniz