More

    Reflü için 7 Şaşırtıcı Ev Çözümleri

    Ağır, baharatlı bir yemekten sonra ara sıra mide ekşimesi olması normaldir, ancak düzenli olarak reflü ile uğraşmak farklı bir boyuttur Muhtemelen istenmeyen yan etkilerin bolluğu ile gelen allopatik ilaçlara bağımlı olmak istemezsiniz. Bu nedenle, her zamanki mide ekşimesi ev ilaçları, bir yemek başarısız olmadan önce bir kaşık elma sirkesi veya nane yağı kapsülü gibi ilaçları, şaşırtıcı bir şekilde iyi gelen bu olağandışı ilaçları öneririz!

    Deniz tuzu

    reflü için ilaçlar - deniz tuzu

    Reflü için en basit ve etkili tedavi tam orada mutfak dolabınızda – deniz tuzu. Sadece bir tutam deniz tuzu almak, ağzınızda eritmek ve daha sonra bir bardak su içmek, reflüden kurtulmanın basit ve kolay bir yoludur. Sodyum klorür vücudunuza çok ihtiyaç duyulan eser mineralleri verir ve midedeki hidroklorik asidi dengeler.

    Dozaj: Dr. Batman araştırmasının önerdiği gibi, vücut ağırlığınızı pound olarak ikiye bölün. Bu, her gün kaç ons suya ihtiyacınız olacak. Suyu içmeden önce, 1/8 çay kaşığı işlenmemiş deniz tuzunun ağızda çözünmesine izin verin.

    Ne Zaman Alınmalı: Günlük su dozunuzu gün boyunca 5-8 yönetilebilir doza bölün.

    Hangi form:  En iyisi işlenmemiş deniz tuzu veya işlenmemiş mayınlı tuzdur. Batman aşağıdakileri şiddetle tavsiye eder: Kelt Deniz Tuzu, Pembe Himalaya deniz tuzu ve Gerçek Tuz. Suyun klorsuz, tercihen doğal saf su olması gerekir.

    Hardal

    reflü için çareler - hardal

    Muhtemelen sosisli sandviçlerin hardalını seviyorsun, ama bir çorba kaşığı da reflüden rahatlama getirebileceğini biliyor muydun? Minerallerle dolu bir alkalize edici gıda olan hardal, sirke şeklinde zayıf bir asit içerir. Bir kaşık dolusu boğazınızı sünebilecek asidi nötralize etmeye yardımcı olur ve bu nedenle reflü ağrısını nötralize edebilir.

    Günlük Köklerden Claire tarafından tavsiye edildiği gibi

    Dozaj: 1 çay kaşığı kaliteli sarı hardal

    Ne Zaman Sahip Olmalı: Sürünen bir reflü nöbeti hissediyorsanız veya birinin ortasındaysanız en yararlı görünüyor.

    Hangi form:  Yüksek kaliteli, organik, geleneksel hardal sosu kullanın, çünkü sirke ve mide ekşimesi semptomlarını azaltan hardal tohumu değildir.

    Yağlı süt

    reflü için çareler - ayran

    Ayran, Almanya ve Hindistan da dahil olmak üzere birçok ülkede sindirime yardımcı olmak için yaygın olarak kullanılan tipik bir canlandırıcı ve sağlıklı içecektir. Ayran, krema tereyağına karıştırıldığında geride kalan sıvıdır. Laktik asit bakımından zengindir, mide asidini nötralize etmeye yardımcı olur ve mide astarını kaplarken mideyi yatıştırır ve geri akışın neden olduğu tahrişi azaltır.

    Birkaç çalışma, probiyotiklerin gastrit, reflü ve inflamatuar bağırsak hastalığının tedavisinde yararlı olduğunu bulmuştur. Süt şekerlerini fermente etmek için eklenen canlı kültürler sayesinde ayran iyi bir probiyotik kaynağıdır.

    David Williams’a göre, ayran gibi fermente süt ürünleri mevcut en eksiksiz probiyotiklerden bazıları.

    Dozaj: 1 küçük bardak soğutulmuş ayran. Sindirime yardımcı olan zencefil, kimyon ve kimyon tohumu gibi baharatlar da lezzet katıyor.

    Ne Zaman Olmalı : Yemekten sonra baharatlı ayran üzerinde yudumlayın.

    Hangi form:  Saf, taze yapılmış ayran en iyisidir. Paketlenmiş bir sürüm seçiyorsanız, koruyucu ve katkı maddesi içermediğinden emin olun.

    Sarımsak

    reflü için ilaçlar - sarımsak

    Muhtemelen sarımsağın mide ekşimesi için bir tetikleyici olabileceğini duymuşsunuzdur. Ancak doğru kullanıldığında çiğ sarımsak, reflü semptomlarını hafifletmek için güçlü bir ilaçtır! Herbalists ve naturopaths, aç karnına yenen çiğ sarımsak veya reflü için sarımsak takviyeleri önerir. Doğal bir antibiyotik olarak sarımsak, reflü hastalarının neredeyse% 80’ini etkileyen H.pylori bakterilerini öldürmenin doğal bir yoludur.

    İşte reflü tedavisinde sarımsak kullanmanın en iyi yolu.

    Dozaj: 2 diş kıyılmış çiğ sarımsak veya 2 kapsül sarımsak takviyesi

    Ne Zaman Olmalı: Aç karnına

    Hangi form:  Henüz filizlenmemiş taze sarımsak seçin. Cildi soyun ve iki karanfil doğrayın. Sabah ilk şeyi yiyin ve daha sonra uzun bir bardak su için. Çiğ sarımsakın güçlü tadı sizin için çok zorsa, sarımsak takviyeleri de hile yapar.

    Hindistan cevizi suyu

    reflü için ilaçlar - hindistan cevizi suyu

    İhale hindistancevizi suyunun alkalileştirici etkisi, kötü bir reflü maçından anında rahatlama sağlar. Tatlı hindistancevizi suyu, mide asidini kaplayan midede mukoza üretimine yardımcı olur ve aşırı asit üretiminden kaynaklanan tahrişi önler. Mide zarını soğutur ve yatıştırır, mide ekşimesine eşlik eden yanma hissini azaltır. Ayrıca, sindirime yardımcı olan ve reflü tekrarını önleyen lif açısından zengindir.

    Reflüden kalıcı bir rahatlama bulmak için

    Dozaj: 1 bardak taze ihale hindistan cevizi suyu

    Ne Zaman Olmalı: Her yemekten sonra, besleyici, sağlıklı GERD dostu bir diyet yemeyi unutmayın.

    Ne Biçimi: Şişelenmiş çeşide göre taze ihale hindistan cevizi suyu tercih edilir.

    Havuç suyu

    reflü için ilaçlar - havuç suyu

    Reflü olduğunda, kahvaltıda bir bardak meyve suyu içmek zor görünebilir çünkü çoğu narenciye mide ekşimesini tetikleyebilir. Basit çözüm – meyve suyu havuç! Sebze ve meyve suları, sağlıklı GERD dostu diyetin bir parçası olmalıdır. Havuç suyu özellikle çok onarıcı bir etkiye sahip olduğu için faydalıdır. Mideyi rahatlatan alkali bir besindir.

    Naturopatik Tıp Doktoru Dr. Liz Mingay’a göre

    Dozaj: Taze havuçtan yapılmış 1 bardak taze havuç suyu. İsterseniz bir smoothie yapmak için başka alkalileştirici meyve ve sebzeler ekleyebilirsiniz.

    Ne Zaman Yemeli: Öğle yemeğinden önce veya öğlen yemeği olarak bir bardak için. Sizi dolu tutacak ve akılsız atıştırmalıklardan koruyacaktır.

    Ne Biçimi: Taze havuç en iyisidir. Bir bardak taze meyve suyu yapmak için onları bir meyve sıkacağı içine koyun. Paketlenmiş havuç suları genellikle GERD dostu bir diyet için önerilmeyen ilave şekerler ve koruyucular içerir.

    Saccharomyces boulardii

    reflü için çareler - Saccharomyces boulardii

    Gittikçe daha fazla araştırma bizi bir yönde gösteriyor – Özofajit ve GÖRH kısmen bakteriyel aşırı büyümeden kaynaklanıyor. Aslında, IBS, IBS‘de proton pompası inhibitörlerinin (PPI) orantısız kullanımının bir yan ürünü olabilecek ince bağırsak bakteriyel aşırı büyümesi olan hastalarda da yaygındır. Çalışmalar, H. pylori ile ilişkili gastrit ve reflü özofajitinin omeprazol gibi ÜFE’lerle tedavi altında negatif ilerlediğini bulmuştur. Bu, özellikle ince bağırsak için probiyotik bir suş olan Saccharomyces boulardii’nin devreye girdiği yerdir. Bu probiyotik, H.pylori enfeksiyonlarını azaltabilir ve gastrik ülserleri önleyebilir. Ayrıca bağırsak iltihabını azaltmaya yardımcı olur ve vücudun yediğiniz yiyeceklerden besin maddelerini emme yeteneğini geliştirir ve bu da bugün mevcut mükemmel reflü ev ilacıdır.

    Fonksiyonel Tıpta Ünlü Bir Uygulayıcı Chris Kresser tarafından önerildiği gibi

    Dozaj: 500mg, günde iki kez

    Ne Zaman Olmalı: Yemekten sonra

    Hangi Form: Sıvı ve toz formunda da mevcut olsa da, kapsüller her gün alınması kolay olan en doğru dozu sağlar.

    Reflü için bu alışılmadık ve şaşırtıcı ilaçlar denemeye değer olsa da, GERD için geleneksel tedavinin yerini alamazlar. Reflüden kalıcı olarak kurtulmak için diyetinizde ve yaşam tarzınızda tavsiye edilen değişiklikler yapmak için doktorunuzla veya bir naturopath ile konuşun.

    Okunulası

    Ambarella

    Ambarella Spondias dulcis syn. Spondias cytherea Ortak isimler Ambarella Uzun Uzun Meyve Cajarana altın Elma Juplon Kedondong Yenilebilir meyve ambarella, tropikal ve ekvator bölgelerinde ortaya çıkan bir...

    Küçük Lenfositik Lenfoma Nedir?

    Küçük Lenfositik Lenfoma Nedir? Küçük lenfositik lenfoma (SLL), bedeninizin enfeksiyonla mücadelesine yardım eden "lenfosit" ismindeki bir çeşit beyaz kan hücresini etkileyen bir kanserdir. Hekiminizin SLL'den lenfositleri...

    Bağırsak Tıkanıklığı Nedir?

    Bağırsak Tıkanıklığı Nedir? Bağırsak tıkanıklığı, kalın yahut ince bağırsağınızda bir şey bağırsaklarınızı tıkadığı zaman meydana gelen önemli bir problemdir. Üstelik bağırsak tıkanıklığı olarak da bilinmektedir. Sindirim sisteminizde...

    Organik Gıda mı Değil mi?

    Natürel mi? Natürel gıdalar çoğu zaman çevre için iyidir. Ancak çoğu zaman cüzdanınızda güçtür: Araştırmalar, doğal meyve ve sebzelerin maliyetlerinin karakteristik olarak geleneksel ürünlerden% 20...

    Aylara Göre Anne Karnındaki Bebek

    Bebeğinizin Büyümesi: Doğuma Gebe Kalma Hamile misin. Tebrikler! Gelişmekte olan bebeğinizin ne kadar büyük olduğunu, içinizde büyüdükçe hangi halde göründüğünü ve ne zaman hareket ettiğini...

    Nöroleptik Malign Sendromu Nedir?

    Nöroleptik Malign Sendrom Nedir? Nöroleptik malign sendrom (NMS), şizofreni, bipolar bozukluk ve başka akıl sağlığı şartlarını tedavi eden antipsikotik ilaçlara karşı ender olarak ortaya çıkan...

    Üveit Nedir?

    Üveit Nedir? İrit ismiyle de anılan üveit, gözünüzün birinde yahut her ikisinde iltihaplanma (enflamasyon, yangı) (ısı, kızarıklık, ağrı ve şişlik) olduğu manasına gelir. Görme kaybedilmesine...

    Sizin İçin

    Küçük Lenfositik Lenfoma Nedir?

    Küçük Lenfositik Lenfoma Nedir? Küçük lenfositik lenfoma (SLL), bedeninizin enfeksiyonla mücadelesine yardım eden "lenfosit" ismindeki bir çeşit beyaz kan hücresini etkileyen bir kanserdir. Hekiminizin SLL'den lenfositleri...

    Bağırsak Tıkanıklığı Nedir?

    Bağırsak Tıkanıklığı Nedir? Bağırsak tıkanıklığı, kalın yahut ince bağırsağınızda bir şey bağırsaklarınızı tıkadığı zaman meydana gelen önemli bir problemdir. Üstelik bağırsak tıkanıklığı olarak da bilinmektedir. Sindirim sisteminizde...

    Organik Gıda mı Değil mi?

    Natürel mi? Natürel gıdalar çoğu zaman çevre için iyidir. Ancak çoğu zaman cüzdanınızda güçtür: Araştırmalar, doğal meyve ve sebzelerin maliyetlerinin karakteristik olarak geleneksel ürünlerden% 20...

    Aylara Göre Anne Karnındaki Bebek

    Bebeğinizin Büyümesi: Doğuma Gebe Kalma Hamile misin. Tebrikler! Gelişmekte olan bebeğinizin ne kadar büyük olduğunu, içinizde büyüdükçe hangi halde göründüğünü ve ne zaman hareket ettiğini...

    CEVAP VER

    Lütfen yorumunuzu giriniz!
    Lütfen isminizi buraya giriniz