Nane uzun zamandır reflü için oldukça tartışmalı bir bitkisel tedavi olmuştur. Bazı naturopatların hafif bir mide ekşimesi vakasını tedavi etmek için dikkatli ve kontrollü bir nane dozu önerdiğini göreceksiniz. Eşit sayıda sağlık tutkunu, mide asidi suyunun yemek borusunu geri getirmesine izin verebilecek LES’i (alt özofagus sfinkteri) daha da rahatlattığı için GERD için nane önermez. Reflü için nane nasıl kullanılacağını bilmek başarısı için çok önemlidir.
Nane Bağışıklığa Nasıl Yardımcı Olur
Nane geleneksel halk tıbbında hazımsızlık, mide bulantısı, kusma, mide krampları ve IBS‘yi çağlar boyunca tedavi etmek için kullanılmıştır. Çünkü nane bağırsağın rahatlamasına yardımcı olan yatıştırıcı, serinletici ve rahatlatıcı bir etkiye sahiptir. Ek olarak, hafif antibakteriyel ve antifungaldir, mide enfeksiyonlarını daha da uzak tutar.
Nanenin sindirim için çeşitli faydaları şunlardır:
- Nane, ülser olmayan ve fonksiyonel dispepsi veya hazımsızlık için harika bir doğal tedavidir.
- Kronik mide ekşimesi bağırsak mukozal tabakasının ülserasyonuna ve iltihaplanmasına neden olarak ağrıya neden olur. Nane içinde bulunan analjezik bileşikler bağırsak duvarlarını yatıştırır ve ağrıdan kurtulur.
- Nane yağının, alt gastro bağırsak yolundaki spazmları azaltan etkili bir antispazmodik doğal ilaç olduğu gösterilmiştir.
- Yemekten sonra çok dolu hisseden ve aşırı şişkinlikten muzdarip olanlar için nane rahatlayabilir. Bir fincan nane çayı, yemek sonrası dolgunluk hissini azaltır ve sindirime yardımcı olur.
- Nane ayrıca mide ekşimesi de dahil olmak üzere gastro bağırsak sıkıntısı insidansını azaltan gastrik boşalma oranlarını arttırır.
- Nanenin yatıştırıcı ve serinletici etkisi, geri akışa eşlik eden yanma hissinden rahatlama sağlayabilir.
Mide ekşimesi için nane: Ne Zaman Zarar Verebilir
Nane bağırsak üzerinde yatıştırıcı bir etkiye sahip olmasına rağmen, bitkiseldogal.com/category/hastaliklar/reflu” title=”reflü”>reflü olanlar için zor bir bitkisel tedavi olabilir. Nane bağırsağı ‘rahatlattığından’, daha yüksek dozlarda – özellikle GERD’den muzdarip olanlara zarar verebilir. Yüksek dozda nane, yemek borusu ve mide arasındaki kas flebi olan alt özofagus sfinkterini veya LES’i rahatlatabilir. Rahat bir LES, asit ve diğer mide içeriğinin yemek borusunu yukarı ve ağzına geri akmasını sağlayarak reflü tetikler. Aslında, bu mekanik arıza, kronik reflü hastalarının çoğunda anahtar katkıda bulunanlardan biridir.
Ayrıca, mide asitlerinin üretimini azaltan antasitlerde iseniz, nane midede çok hızlı çözülür ve mide ekşimesine neden olur. Bununla birlikte, mideniz yeterli miktarda asit ürettiğinde, nane yumuşatıcı etkileri daha belirgindir. Bu nedenle uzun vadede antasit kullanıyorsanız, nane kullanmaya başladığınızda kendinizi ortadan kaldırmak için doktorunuzla çalışmak isteyebilirsiniz.
Reflü için Nane: Ne Zaman Yardımcı Olur
Yukarıdaki nedenlerden dolayı, nane, mide ekşimesi başladıktan sonra bir SoS ölçüsü olarak değil, reflü için bir koruyucu olarak en iyi şekilde çalışabilir.
Yemekten bir saat önce bir bardak nane çayı içebilir veya sabah kendi ferahlatıcı içeceğinizi yapabilirsiniz. Bir bardak ılık su alın, bir damla nane yağı, ½ çay kaşığı organik elma sirkesi ve 1 çay kaşığı Manuka balı ekleyin ve karıştırın. Sindirim sisteminizi güçlendirmek için bunu günün başında yavaşça yudumlayın.
Eğer bir reflü saldırısının boğazındaysanız, LES’i daha da rahatlatabileceği için nane yemeyin . Bunun yerine karnınıza bir damla nane yağı sürmeyi deneyin. Birçok anne şişkinlik, yanma ve reflü ağrısından anında rahatlama için yemin eder.
Nane Nasıl Kullanılır?
Nane elde etmenin birkaç yolu vardır.
- Bir fincan nane çayı, sindirimi artırmak için iyi bir yoldur. Yemek saatinden yarım saat önce fincanınızı için. İsterseniz sabahları nane-bal-ACV içeceği de alabilirsiniz.
- Saf uçucu yağları tercih ederseniz, sindirime yardımcı olması için bir yemekten sonra veya yemek sırasında dilinize bir damla (ve daha fazla değil) koyun. Unutmayın: Mide ekşimesi başladıysa, yağı dilinize koymak yerine karnınıza sürmek daha iyi olabilir.
- Nane yağı içeren enterik kaplı kapsüller, midenin asidik ortamında yavaşça çözündükleri için iyi bir seçenektir ve tek seferde büyük bir nane nane olmadan tam etki sağlar. Bu kapsüller, LES’i olumsuz etkilemeyen ince bağırsaklarda salınacak mideyi atlar. En iyi sonuçlar için naturopatik bir doktor tarafından gözetim altında en az dört hafta boyunca günde iki kez enterik kaplı nane yağı kapsülü deneyin.
BU YÜZDEN NANE AKILLICA, DOĞRU ZAMANDA VE DOĞRU DOZDA, REFLÜ ÜZERİNDEKİ YATIŞTIRICI ETKİLERİNİ TOPLAMAK İÇİN KULLANIN.
