Sabah bulantıları genellikle hamilelik ile ilişkilidir. Hamileyken vücudunuz birçok hormonal değişiklik geçirir. Hamile kadınların yaşadığı belirtilerden biri kalp yanmasıdır. Çoğu zaman, sadece sabah bulantısı ile birlikte gelen reflü göz ardı edilir; asla bağlantı kurmayız. Belki de sadece geçen akşamki ağır akşam yemeği ya da uykunun gelmeyi reddettiği rahatsız edici bir gece. Bununla birlikte, ikisi arasında bir ilişki vardır ve sabah hastalığınızın ve reflü’nün kontrol altında olduğundan emin olmak için doğru diyete sahip olmak önemlidir.
Sabah bulantısı ile ne olur?
Bir kadının vücudundaki östrojen ve progesteron seviyesindeki değişikliğin sabah hastalığının ardındaki neden olduğuna inanılmaktadır. Hamile kadınların yaklaşık yüzde 80’ini etkiler. Bu semptom oldukça normal kabul edilir ve bebek üzerinde olumsuz bir sağlık etkisi yoktur. Sabah hastalığının üstesinden gelmenin olağan yolları düzenli aralıklarla yemek yemenin, yiyeceklerinizin protein ve vitamin açısından zengin, ancak yağsız olduğundan ve kolay sindirime izin vermek için bol miktarda ılık suya sahip olduğundan emin olun. Şaşırtıcı bir şekilde, bunlar bir reflü sırasında kullanılanlarla aynı ilaçlardır!
Gebelikte Reflü Arttı
Özofagusunuzdaki yanma hissi korkutucu olabilir. Midenizdeki asit, midenizde kalmak ve yiyeceklerinizi sindirmek yerine özofagusunuza geri döner. Hamile kadınlarda bu, bol miktarda bulunan progesteron hormonunun sindirim sistemini yavaşlatması nedeniyle olur. Bununla birleştiğinde, mideniz (veya daha spesifik olarak, alt özofagus sfinkteri), içinizdeki bebeğin basıncını deneyimleyerek mide asidinin geri kaymasına neden olur. Bu, midenizde yanma hissine yol açar ve hatta sabah bulantısına yol açarak bulantı hissetmenize neden olabilir.
Reflü ve sabah hastalığı arasındaki benzerlik ve bağlantı, hamilelikte baskın hormon olan aynı hormon -progesteron tarafından tetiklenmeleridir.
Eğer reflüyi doğru yiyecekle kontrol edebilseydiniz, sabah hastalığından daha azını yaşayabilirsiniz.
Gebelikte Reflü Tedavisi Doğal Olarak
Bunu kontrol altında tutmaya yardımcı olan birçok ilaç var, ancak hepsi çalışmıyor. Antasitler her zaman piyasada mevcut olacak, ancak yan etkileri olabilir ve özellikle doğmamış bebeğe zarar verebilir. İçinizde bir bebek taşırken kimyasal ilaçlardan uzak durmanız önerilir. Mümkün olduğunca doğal kalın.
Hamilelikte reflü tedavisi için birkaç süper etkili ev ilacı vardır. Asitin etkisini nötralize etmek için alkali gıdaları deneyebilirsiniz. Bir bardak az yağlı süt veya bir bardak az yağlı yoğurt da yardımcı olabilir. Yatıştırıcı zencefil kökü veya papatya çayı yudumlayın. Naturopathlar genellikle inanılmaz restoratif özelliklere sahip kimyon tohumlarını önerir.
Sabah bulantısı ve reflü semptomları yaşamak, sağlığınızı ve günlük yaşamınızı bozmadıkları sürece oldukça normaldir. Bununla birlikte, semptomlar devam ederse veya düzenli olarak yemek yemede sorun yaşıyorsanız, doktora görünmek iyi bir fikirdir.
