More

    Sarımsak: Kalbinizin Potansiyel Kurtarıcısı

    Kalp sağlığınızı iyileştirmek için diyet ipuçları mı arıyorsunuz? Sarımsağın neden kalbiniz için mükemmel bir yiyecek olduğunu öğrenelim.

    Kalp İçin Sarımsak: Çalışmasının 4 Nedeni

    Kan Pıhtılarını Parçalar

    Fibrinolitik Aktivite veya FA, kan pıhtılarının vücutta parçalandığı süreçtir. Sarımsak tüketimi vücuttaki fibrin aktivitesini arttırır. Bu, kan pıhtılarının artmasına neden olur ve kalp krizlerini veya felçleri önler. 1998 yılında Bordia’da kalp kusuru olan 30 hasta üzerinde bir çalışma yapılmıştır. Araştırmacılar, 3 ay boyunca her gün 1 g soyulmuş ve ezilmiş sarımsak tüketmenin FA’yı arttırdığını buldular.

    Kan Basıncını veya Hipertansiyonu Azaltır

    Yüksek tansiyon kalbi zorlayabilir ve kalp hastalığının önde gelen nedenlerinden biridir. Bu, 90’lı ve 2000’li yıllarda insanlar üzerinde yapılan çalışmalarda gösterilmiştir. Araştırmacılar, kurutulmuş sarımsak tozu ve yaşlı sarımsak özü gibi çeşitli sarımsak formlarının kullanımının hem sistolik hem de diyastolik kan basıncında gözle görülür bir azalma gösterdiğini bulmuşlardır.

    Lipid Düzeylerini Stabilize Eder

    Lipidler vücutta bulunan yağ asitleri ve kolesterol olarak sınıflandırılabilir. Yüksek lipit seviyeleri kalp hastalıkları için önemli bir risk faktörüdür. Sarımsakın kolesterol üzerindeki etkisi üzerine yapılan 39 çalışmanın analizine dayanarak, sarımsakın serum lipitlerini azaltmaya yardımcı olduğu bulunmuştur. Aslında, toplam serum kolesterolünde% 8’lik bir azalmanın 50 yaşında kalp hastalığı riskinde% 38’lik bir azalma sağlayabileceği bulunmuştur.

    Trombosit Toplanmasını Kontrol Eder

    Trombosit agregasyonu kan trombositlerinin birlikte kümelenmesidir. Bu topaklanma kan pıhtısı oluşumuna yol açan bir dizi yaratır. Çiğ sarımsak, sarımsak yağı ve diğer sarımsak tüketiminin trombosit agregasyonunu kontrol ettiği bilinmektedir.

    Sonuç olarak, diyet faktörleri kalp hastalığının gelişiminde anahtar bir rol oynamaktadır. Sarımsakın kalbe sağladığı pek çok potansiyel faydası ile, herhangi bir kalp dostu diyete bir zorunluluktur.

    Okunulası

    Küçük Lenfositik Lenfoma Nedir?

    Küçük Lenfositik Lenfoma Nedir? Küçük lenfositik lenfoma (SLL), bedeninizin enfeksiyonla mücadelesine yardım eden "lenfosit" ismindeki bir çeşit beyaz kan hücresini etkileyen bir kanserdir. Hekiminizin SLL'den lenfositleri...

    Bağırsak Tıkanıklığı Nedir?

    Bağırsak Tıkanıklığı Nedir? Bağırsak tıkanıklığı, kalın yahut ince bağırsağınızda bir şey bağırsaklarınızı tıkadığı zaman meydana gelen önemli bir problemdir. Üstelik bağırsak tıkanıklığı olarak da bilinmektedir. Sindirim sisteminizde...

    Organik Gıda mı Değil mi?

    Natürel mi? Natürel gıdalar çoğu zaman çevre için iyidir. Ancak çoğu zaman cüzdanınızda güçtür: Araştırmalar, doğal meyve ve sebzelerin maliyetlerinin karakteristik olarak geleneksel ürünlerden% 20...

    Aylara Göre Anne Karnındaki Bebek

    Bebeğinizin Büyümesi: Doğuma Gebe Kalma Hamile misin. Tebrikler! Gelişmekte olan bebeğinizin ne kadar büyük olduğunu, içinizde büyüdükçe hangi halde göründüğünü ve ne zaman hareket ettiğini...

    Nöroleptik Malign Sendromu Nedir?

    Nöroleptik Malign Sendrom Nedir? Nöroleptik malign sendrom (NMS), şizofreni, bipolar bozukluk ve başka akıl sağlığı şartlarını tedavi eden antipsikotik ilaçlara karşı ender olarak ortaya çıkan...

    Üveit Nedir?

    Üveit Nedir? İrit ismiyle de anılan üveit, gözünüzün birinde yahut her ikisinde iltihaplanma (enflamasyon, yangı) (ısı, kızarıklık, ağrı ve şişlik) olduğu manasına gelir. Görme kaybedilmesine...

    Melanom Dışı Cilt Kanserinin Tedavisi Nedir?

    Melanom Dışı Cilt Kanserinin Tedavisi Nedir? Henüz melanom dışı cilt kanseri teşhisi konduysanız, size ve doktorunuza yakalandığınıza sevindim. Çoğu zaman, özellikle erken bulunduğunda ve tedavi...

    Sizin İçin

    Küçük Lenfositik Lenfoma Nedir?

    Küçük Lenfositik Lenfoma Nedir? Küçük lenfositik lenfoma (SLL), bedeninizin enfeksiyonla mücadelesine yardım eden "lenfosit" ismindeki bir çeşit beyaz kan hücresini etkileyen bir kanserdir. Hekiminizin SLL'den lenfositleri...

    Bağırsak Tıkanıklığı Nedir?

    Bağırsak Tıkanıklığı Nedir? Bağırsak tıkanıklığı, kalın yahut ince bağırsağınızda bir şey bağırsaklarınızı tıkadığı zaman meydana gelen önemli bir problemdir. Üstelik bağırsak tıkanıklığı olarak da bilinmektedir. Sindirim sisteminizde...

    Organik Gıda mı Değil mi?

    Natürel mi? Natürel gıdalar çoğu zaman çevre için iyidir. Ancak çoğu zaman cüzdanınızda güçtür: Araştırmalar, doğal meyve ve sebzelerin maliyetlerinin karakteristik olarak geleneksel ürünlerden% 20...

    Aylara Göre Anne Karnındaki Bebek

    Bebeğinizin Büyümesi: Doğuma Gebe Kalma Hamile misin. Tebrikler! Gelişmekte olan bebeğinizin ne kadar büyük olduğunu, içinizde büyüdükçe hangi halde göründüğünü ve ne zaman hareket ettiğini...

    CEVAP VER

    Lütfen yorumunuzu giriniz!
    Lütfen isminizi buraya giriniz