More

    Tarçın Yağının Sağlığa Yararları ve Kullanımı

    Tarçın Esansiyel Yağının Sağlığa Faydaları - Öne Çıkan Resim

    Tarçını yalnızca aromasıyla tanımamak mümkün değildir. Çocuklar onun acı-tatlı tadını severler ve erişkinler de tatlı ve baharatlı-sıcak kokusuyla cezbedilir. Baharat olarak mutfaktaki kesinlikle olması gereken bir tanesidir. Ancak, tadı ve kokusunun yanında, bu baharat gerçekte bir düzine sağlık problemine yanıt verebilir. Tarçın yalnızca iyi bilinen bir mutfak baharatı olarak tanınmasının yanında, üstelik uçucu yağıyla da nam salmıştır. Ve başka bitkilerden sağlanan uçucu yağlar gibi, tarçın uçucu yağının da pek çok kullanımı ve sağlığa faydaları vardır.

    Tarçın Üzerine Bir Arka Plan

    Tarçın Özü Yağı

    Tarçın, Cinnamomum türü altındaki ağaç çeşitlerinin iç kabuklarından temin edilir. Gerçekte bu türe ait bir düzine ağaç vardır, ancak sadece bir iki tanesi ekonomik yönden baharat için yetiştirilir. çok eski devirlerde tarçın hayli kıymetliydi ve bir tanrıya layık bir hediye şeklinde değerlendiriliyordu. Mısır’da MÖ 2000’lerin başlarından bu yana kullanıldı, ancak asırlar süresince gerçek tarçın kökü bir gizem olarak kaldı. Tabii ki, artık dünyadaki tarçın üretiminin en büyük yüzdesinin C. Verum türünün ekseriyetle yetiştirildiği Sri Lanka’dan geldiğini biliyoruz . Bu özel tür gerçekte “gerçek tarçın” olarak adlandırılan ve ekonomik yönden satılan tarçın esansiyel yağının çoğunun Çin menşeli C. Cassia ile birlikte çıkarıldığı yerdir .

    Tarçının Geniş kapsamlı Kullanım Alanları

    Tarçın, bir mutfak baharatı olarak bilinmektedir. Yemek yapmak için çok rağbet edilir ve kurabiyeler, pudingler, turtalar ve ekmekte kullanılır. Ve tarçınlı ruloları hangimiz hatırlamaz? Tarçın için, onu kış kabağı yahut fırında tatlı patates gibi rastgele bir yemeğe birazcık canlılık katmak için dört dörtlük kılan bir şey var. Yulaf ezmesine ve başka tahıllara tat katması için bile kullanılır.

    Tarçın, bir mutfak baharatı olmasının yanında kimi zaman koku yok eden olarak da kullanılır. Su ile karıştırılmış uçucu yağından bir iki damla, küçük bir odada kapıyı yok etmek için kâfidir. Bazı hallerde sirke ile birlikte çok amaçlı bir dezenfektan olarak da kullanılır. Kuvvetli hoş kokusu, onu dört dörtlük bir böcek kovucu yapar ve karıncaları ve başka böcekleri engellemek için bir şeyler bakarken mükemmel çalışmaktadır.

    Tarçın Esansiyel Yağının Sağlığa Yararları

    Tarçın Esansiyel Yağı 2

    Tarçın esansiyel yağı, tarçın ağacının tabakası dövülerek, deniz suyunda maserasyon (yumuşayarak açığa çıkma) yoluyla yumuşatılarak ve ardından tümü damıtılarak elde yapılabilir. Yağ altın sarısı renktedir ve çok sıcak, aromatik bir lezzete ve kokuya sahiptir. Çok kuvvetli terapötik(Terapi amaçlı kullanılan) niteliklere sahiptir ve çok fazla sağlığa olan faydası sunabilir. Bunlardan kimileri:

    • Beyin Işlevini Artırır

    Tarçın bir beyin içeceği şeklinde onaylanır ve beynin fonsiyonlarını önemli oranda yükseltebilir. Ruhsal gerilimi izale etmeye ve belleği geliştirmeye yardım eder. Bu baharatın kokusu tek başına beyin fonksiyonunu yükseltmek için kâfidir. Çalışmalara göre, tarçın kullanan insanların büyük bir konsantrasyon, görsel motor tepki hızı, çalışma belleği ve sanal tanıma belleği var. Hafıza kaybı, depresyon ve üzüntü ile savaşmak ister iseniz tarçın esansiyel yağı çok fayda sağlayacaktır.

    • Kan Dolaşımını Artırır

    Tarçının kan seyreltici bir bileşiği mevcuttur, bu da onu kan dolaşımını tedavi etmek amacıyla dört dörtlük kılar. Bu, bedeninizin hücrelerine yeterince oksijen temin ederek daha yüksek metabolik aktiviteye sebep olur. Yalnızca tarçın esansiyel yağını sistemli bir şekilde kullanarak, yüksek tansiyon (hipertansiyon) ve üstelik kalp krizi ve felç görme olasılığınızı büyük oranda düşürebilirsiniz.

    • Böbrek Işlevini Teşvik Ediyor

    Böbrek işleviniz, tarçın esansiyel yağının sistemli kullanımından fayda görecek başka bir durumdur. Tarçının, enfeksiyonları önlemede ve bunlarla mücadele etmekte etkili olmasını temin eden mantar önleyici ve antimikrobiyal (mikropları engelleme ) niteliklere sahip olması hasebiyle böbrek sıhhatini geliştirmeye destek olması ilginç değil. Her zaman idrar yolu enfeksiyonundan dertliyseniz, tarçından sağlanan yağ özü size yardım edebilir.

    • Solunum Sistemini Kuvvetlendirir

    Tarçının en çarpıcı özelliklerinden biri kokusudur, bu yüzden bir dekonjestan ( kan toplanmasını, şişmeyi engelleyen ) olarak işe yaraması ilginç değildir. Bunun yanında tarçın mantar önleyici olması hasebiyle grip ve soğuk algınlığı gibi solunum hastalıklarının belirtilerini izale etmeye de yardım eder. Boğaz ağrısı ve tıkanma sorunlarınız olduğu zaman bilhassa yararlıdır.

    • Ağrıyı hafifletir

    Tarçın, uzunca bir süredir ağrı için tabii bir ilaç olarak kullanılır. Bilhassa esansiyel yağı, kasların çekilmesi ve eklem rahatsızlıklarıyla alakalı ağrının hafifletilmesinde kritik bir öneme sahiptir. Mesela strese bağlı ağrılarla boğuşuyorsanız, 3 damla tarçın esansiyel yağını seçtiğiniz herhangi bir taşıyıcı yağdan 2 kaşık ile birbirine karıştırın ve bu terkibi ağrı hissettiğiniz alana masaj yapmak için uygulayın. Bu çeşit bir kokteylin sistemli kullanımı sırt ağrılarını, kas düğümlerini ve benzerlerini azaltmaya fayda sağlayacaktır.

    • Ülseri Azaltır

    Tarçın, bilhassa ülserlerle mücadele etmede yararlı olan farklı bileşenler ihtiva eder. Bunlardan biri, pıhtılaşma önleyici, antiviral, mantar önleyici ve antibakteriyel yararlar sunan öjenoldür. Başka ülser çeşitlerinden kaynaklı olan ağrıyı azaltmaya yardım eder. Tetkikler bununla beraber tarçının H. pylori bakterilerinden kurtulmaya fayda sağladığını da buldu. Bu tür bakteriler, çoğu zaman duodenal ülserlerin yanında mide lenfoma ve gastritten mesul olan şeydir.

    • Hazımsızlıkta Yardımlar

    Hepimiz tarçının karın için faydalı olduğunu bilmekteyiz, ancak yalnızca leziz olması hasebiyle değil, üstelik sağlıklı sindirime yardımcı olduğu için. İshal, şişkinlik, mide rahatsızlığı, kusma ve hazımsızlık (dispepsi) tedavi sürecinde çok etkili kılan gaz giderici niteliklere sahiptir. Bunun yanı sıra mide ve bağırsaklardaki gazın çıkartılmasında da etkili olmaktadır. Bunun yanı sıra, asiditeyi (asitlik oranı) izale etmeye ve sabah bulantısı belirtilerini düşürmeye yardım edebilir.

    • Kalp Rahatsızlıklarına Karşı Savunur

    Tarçın yağı, yüksek lif ve kalsiyum içeriği sebebiyle kalp problemlerine karşı etkili koruma sağlar. Lif, kötü kolesterolü düşürmeye yardım eder ve bu yüzden kalp krizi ve felç tehlikesini azaltır. Kalsiyum ise kalbin doğal mekanizması için çok mühimdir. Kalbin elektriksel işleyicinin yanında kalp kaslarının gevşemesi ve kasılmasında etkilidir. Hiper tansiyonu engellemek ve koroner arter hastalıklarını engellemek ister iseniz, diyetinize bir tutam tarçın katmayı düşünebilirsiniz.

    • Diyabet Tehlikesini Azaltır

    Tarçın esansiyel yağının bir diğer büyük etkisi de diyabet tehlikenizi düşürme yeteneğidir. Suda çözülen metil hidroksi kalkon polimer içeriği yardımıyla kan şekerinin denetlenmesine destek sağlar. Uzmanlar, bu tarçın bileşeninin insülin fonksiyonunu taklit ettiğini ve insülinin kendisiyle hemen hemen aynı etkinliği sağladığını buldular. Yalnızca hücreler aracılığıyla kan şekeri güncellemesinin yükselmesinde değil, üstelik esasında egzersiz esnasında kullanılan bir glikoz formu olan glikojen sentezinin uyarılmasında da etkili olmaktadır.

    Tarçın Esansiyel Yağının Ek Sağlık Kullanımları

    Tarçın Esansiyel Yağı 3

    Tarçın esansiyel yağı, yaraların iyileştirilmesi de dahil olmak suretiyle başka sağlık kullanımlarına sahiptir. Tarçın, antibakteriyel, mantar önleyici, antiseptik-antimikrobiyal ve antiviral nitelikleri dolayısıyla hem iç üstelik de dış enfeksiyonların tedavi sürecinde büyük rol alabilir. Bunun yanı sıra, safra kesesindeki mikropların yanında staf enfeksiyonlarında bulunan bakterilerin yok edilmesinden de çok faydalı olduğu keşfedilmiştir.

    Tarçın, regl problemlerini ve krampları gidermek için de kullanılır. Anti-inflamatuar ( iltihapla savaşan ilaçlar ) ve anti-spazmodik olan sinnamil asetat, sinnamaldehit ve kannamil alkol ihtiva eder ve pelvik kasları gevşetmeye ve adet ağrısı düzeylerini düşürmeye yardım eder. Bunların yanı sıra, tarçın esansiyel yağının başka önemli sağlığa faydaları şu şekildedir:

    • Bağışıklık Sistemini Kuvvetlendirir
    • Diş Ağrısını Ortadan kaldırır
    • Ağız Kokusundan Kurtulur
    • Parazitlerle Mücadele eder
    • Baş Ağrısını İyileştirir
    • Artrit Ağrısını Azaltır
    • Doğum Kontrolünde Yardımlar
    • Cinsel İsteği Artırır
    • Depresyon Seviyelerini Düşürür
    • bunalımda Yardımcı Olur

    Tarçın Kullanmanın Muhtemel Yan Etkileri ve Tehlikeleri

    Tarçın Özü Yağı 5

    Tarçın esansiyel yağı kullanmanın listelenen çok fazla yan etkisi yoktur. Bunun yanı sıra, yoğun kullanımın ağzı ve dudakları tahriş ettiği belirlendiğinden, gine de orta miktarda kullanılması önerilir. Cilde uygulandığı zaman bununla beraber alerjik reaksiyona, biraz kızarıklık ve tahrişe ve büyük olasılıkla yaralara sebep oluşturabilir.

    Riskler yönünden, C. Cassia tarçın çeşidinin bazı kişiler, bilhassa karaciğer sorunu olanlar için toksik olduğu keşfedilmiştir. Şeker hastası olan fertler de tarçın kullanırken kan şekerini düşürebileceğinden bazı önlemlere uymalıdır. Tarçın da hamile kadınlar ve çocuklar için tavsiye edilmez. Tarçın antibiyotikler, kalp ilaçları ve daha ziyadesiyle etkileşime girme potansiyeline sahip olduğundan, ilaç kullanırken tarçın kullanmadan evvel hekiminizle konuşmak da mühimdir.

    Genellikle, tarçın esansiyel yağı, kullanımı çok güvenilir bir maddedir. Asırlardır pek çok sağlık problemini iyileştirmek için kullanılır ve sağlığa faydaları değişik çalışmalarla kanıtlanmıştır. Belki de bir süredir tarçın kullanıyorsunuz. Neden bu mükemmel baharat ve botanikle alakalı deneyiminizi aşağıdaki yorumlar bölümüne bir iki kelime bırakarak bizimle paylaşmıyorsunuz?

    Tarçın Özü Yağı 4

    Okunulası

    Ambarella

    Ambarella Spondias dulcis syn. Spondias cytherea Ortak isimler Ambarella Uzun Uzun Meyve Cajarana altın Elma Juplon Kedondong Yenilebilir meyve ambarella, tropikal ve ekvator bölgelerinde ortaya çıkan bir...

    Küçük Lenfositik Lenfoma Nedir?

    Küçük Lenfositik Lenfoma Nedir? Küçük lenfositik lenfoma (SLL), bedeninizin enfeksiyonla mücadelesine yardım eden "lenfosit" ismindeki bir çeşit beyaz kan hücresini etkileyen bir kanserdir. Hekiminizin SLL'den lenfositleri...

    Bağırsak Tıkanıklığı Nedir?

    Bağırsak Tıkanıklığı Nedir? Bağırsak tıkanıklığı, kalın yahut ince bağırsağınızda bir şey bağırsaklarınızı tıkadığı zaman meydana gelen önemli bir problemdir. Üstelik bağırsak tıkanıklığı olarak da bilinmektedir. Sindirim sisteminizde...

    Organik Gıda mı Değil mi?

    Natürel mi? Natürel gıdalar çoğu zaman çevre için iyidir. Ancak çoğu zaman cüzdanınızda güçtür: Araştırmalar, doğal meyve ve sebzelerin maliyetlerinin karakteristik olarak geleneksel ürünlerden% 20...

    Aylara Göre Anne Karnındaki Bebek

    Bebeğinizin Büyümesi: Doğuma Gebe Kalma Hamile misin. Tebrikler! Gelişmekte olan bebeğinizin ne kadar büyük olduğunu, içinizde büyüdükçe hangi halde göründüğünü ve ne zaman hareket ettiğini...

    Nöroleptik Malign Sendromu Nedir?

    Nöroleptik Malign Sendrom Nedir? Nöroleptik malign sendrom (NMS), şizofreni, bipolar bozukluk ve başka akıl sağlığı şartlarını tedavi eden antipsikotik ilaçlara karşı ender olarak ortaya çıkan...

    Üveit Nedir?

    Üveit Nedir? İrit ismiyle de anılan üveit, gözünüzün birinde yahut her ikisinde iltihaplanma (enflamasyon, yangı) (ısı, kızarıklık, ağrı ve şişlik) olduğu manasına gelir. Görme kaybedilmesine...

    Sizin İçin

    Aft (pamukçuk) Yaralarından Kurtulmak İçin Doğal Çözüm

    Dudaklarınızın ve / yahut yanaklarınızın içini kaplayan enfeksiyonlu ve sızılı ağrılı yaralarınız mı var? Bu birdenbire oluşumların ne olduğunu merak ediyor musunuz? Aft (pamukçuk) yaraları geliştirmiş...

    Doğal Yollardan Kortizol Düzeylerinizi Düşürmek

    İşin sana uykusuz geceler mi veriyor? Veyahut partnerinizle aranızdaki gerilim istenmeyen strese neden oluyor mu? Neden nasıl olursa olsun, stresin üstesinden gelinmesi icap ediyor. Depresyon, vücudunuzdaki kortizolün...

    Dehidrasyon Doğal Olarak Nasıl Tedavi Edilir

    Susuzluğunuz hiç sonlanmıyor mu? Birden fazla bardak su içtikten sonra bile kendinizi tatminsiz mi hissediyorsunuz? Bu sorulara evet yanıtı verdiyseniz, susuz kalmanız yüksek bir olasılıktır. Vücudunuz aldığından...

    Apseler İçin Bitkisel Tedavi

    Hiç apse geçirdiniz mi? Kesin olarak iyi bir deneyim değildi, değil mi? İçi dolu, pembe-kırmızı renkli bu yumuşak kitle mutlak bir acıdır. Enfeksiyon riskinin yüksek olduğu hallerde...

    CEVAP VER

    Lütfen yorumunuzu giriniz!
    Lütfen isminizi buraya giriniz