More

    Tiroid Hastalığı Riskinizi Azaltmanın Yolu

    Tiroid hastalığını kesinkes engellemek için atabileceğiniz belli bir adım olmasa da, tehlikenizi azaltacak yahut tiroid hastalığı tanısı konulduysa, hastanızın gelişim göstermesini yavaşlatmanıza yahut durdurmanıza katkı sağlayabilecek alternatifler vardır. durum.

    Amerikan Tiroid Derneği’ne (ATA) göre, Amerika Birleşik Devletleri’nde yaşayan kişilerin yüzde 12’sinden fazlası yaşamlarının bir zamanında tiroid rahatsızlığı geliştirecek. ATA bununla beraber takribî 20 milyon Amerikalının tiroid hastalığı olduğunu tahmin ediyor, ancak yüzde 60’a kadar bunun farkında olmayabilir.

    Tanı konulmamış tiroid rahatsızlıkları, bir dizi başka tıbbi durum geliştirme tehlikenizi artırabileceğinden, ailenizde tiroid hastalığı geçmişinin farkında olmanız ve sahip olduğunuz sıra dışı belirtilere dikkat etmeniz mühimdir.

    Tiroid Hastalığı Üzerine Geniş kapsamlı 5 Hatalı-yanlış Kanı

    Röntgen için Tiroid Tasması İsteyin

    Röntgen çekmeden önce, bilhassa omurganızı, başınızı, boynunuzu yahut göğsünüzü ihtiva eden diş röntgenleri yahut röntgenleri çekmeden önce, teknisyenden, hemen sağlanmadıysa boynunuza bir tiroid bileziği yerleştirmesini isteyin. Bu yaka bir bakar biraz bir balıkçı yaka kazak boyun parçası gibi ve bu ağır ve kurşun kaplı bulunuyor.

    Tasmanın hedefi, tiroid bezinizi radyasyona maruz kalmaktan korumaktır. Bu mühimdir, çünkü tiroidiniz konumu ve büyüklüğü sebebiyle baş ve boyun bölgenizin en savunmasız kısmıdır ve aşırı radyasyona maruz kalmak tiroid kanserine sebep olabilir.

    Sigara içmeyi bırak

    Sigara dumanında tiroidinizi etkileyebilecek değişik toksinler vardır. Bilhassa tiyosiyanat iyot alımını bozar ve bu da tiroid hormonlarının üretimini önleyebilir. Genellikle, sigara içmek tiroksin (T4) seviyelerinin artmasına ve tiroid uyarıcı hormon (TSH) düzeylerinde hafif bir düşüşe sebep oluşturabilir.

    Tetkikler, sigara içenlerin hipertiroidizmin öncelikli sebeplerinden biri olan Graves hastalığını ve Graves rahatsızlığının Graves orbitopatisi olarak adlandırılan göz komplikasyonlarını geliştirme ihtimalinin daha yüksek olduğunu belirtmiştir.

    Sigara içme alışkanlığından kurtulmak kolay bir iş değildir, bu nedenle hekiminizi dahil edin. Bu mevzuda size destek olacak bir dizi seçenek vardır.

    Tiroid Boyun Muayenesi Yapın

    Erken tanı-teşhis yönünden uygulayabileceğiniz en iyi şeylerden biri düzenli şekilde Tiroid Boyun Muayenesi yapmaktır. Bu kolay test, yüzeye yakınsa tiroidinizdeki yumruları, tümsekleri ve şişliği saptayabilir. Bunun yanı sıra, pek çok nodül ve yumru görülemez yahut hissedilemez, bu yüzden başka belirtileriniz varsa, hekiminize görünmelisiniz.

    Bu basit tarama için gereksiniminiz tek şey bir bardak su ve bir aynadır. Bütün adımları uyguladıktan sonra sıra dışı bir şey hissederseniz yahut görürseniz, kesinlikle hekiminize görünün.

    Soya Azaltın

    Soya, bilhassa tiroid sıhhatiniz bahis konusu olduğu zaman tartışmalı bir bileşimidir. Tiroidiniz üzerinde bir etkisi olması mümkün olmasa da ve tetkikler bunu gittikçe daha çok destekliyor olsa da, ılımlı soya tüketmek büyük olasılıkla genel sıhhatiniz için en iyisidir.

    Ve tiroid rahatsızlığınız varsa, tiroid hormonu yerine koyma ilacınızı – çoğu kişi levotiroksin alır – aç karnına almak ve yemekten önce 30 ila 60 dk beklemek iyi bir fikirdir. Soya ürünleri için, ilacınızı aldıktan sonra dört saat beklemek en iyisidir. Sebebi ise, delillerin sürekli olarak soya, kalsiyum, lif, demir ve başka yiyecek ve ilaçların bedeninizin levotiroksin emilimine müdahale ettiğini göstermesidir.

    Selenyum Takviyesini Hekiminizle Tartışın

    Selenyum, belli proteinlerde bulunan bir besindir ve tiroid, yetişkin bedende en yüksek selenyum konsantrasyonuna sahiptir. Sağlıklı bir diyet yahut takviye yoluyla düzenli bir seviyede kalmak tiroid hastalığını önlemeye yardım edebilir. Yediğiniz besinlerden yeterli oranda selenyum alıyor olunsa dahi, takviye gine de bağışıklık sisteminizi güçlendirmeye yardım edebilir.

    Selenyum Nedir ve Nasıl Çalışır?

    Bilimsel araştırmalar, selenyumun Hashimoto hastalığı olan insanlarda ve hamile kadınlarda tiroperoksidaz (TPO) antikorlarını düşürdüğünü ve hipotiroidizm (yetersiz tiroid) belirtilerini minimuma indirdiğini göstermiştir. Bununla beraber hamile kadınlarda selenyum takviyesi sürekli doğum sonrası tiroidit gelişme ihtimalini azaltır.

    Beden selenometiyonin ismindeki natürel selenyum formunu sodyum selenit olarak bilinen inorganik formdan çok daha iyi emdiğinden, selenometiyonini takviye olarak kullanmak daha iyidir çünkü daha etkili olmaktadır.

    Tabii ki, selenyum alma hususunda önce hekiminizle konuştuğunuzdan emin olmanız gerekir. Tiroid sağlığındaki rolü hala tamamiyle açıklanamamıştır. Gerçekte tetkikler bedendeki yüksek selenyum seviyelerinin tip 2 diyabet gelişimi için bir risk etmeni olabileceğini öne sürüyor.

    Potasyum İyodürü Elinizde Tutun

    Ailenizin acil durum çantasında saklamak için biraz potasyum iyodür (KI) satın almak arzulayabilirsiniz. KI, bir nükleer kazadan yahut nükleer tesislere yapılmış olan bir saldırıdan sonraki ilk bir iki saat içerisinde alındığı zaman, tiroidinizi tiroid kanseri riskinden korumaya katkı sağlayabilecek, reçetesiz satılan bir takviyedir.

    Sebebi ise, tiroidinizin doğal olarak kan dolaşımınızdan aldığı iyota gereksinim duymasıdır. Bunun yanı sıra, nükleer patlamalar esnasında nükleer santrallerden yahut radyoaktif maddeden salınan doğal iyot ile radyoaktif iyot arasındaki farkı söyleyemez.

    Çalışmalara göre radyoaktif iyot, tiroid kanserine tutulma şansınızı artırabilir ve bilhassa doğmamış bebekler, bebekler ve küçük çocuklar için risklidir. KI alarak, tiroidinizi iyotla doyuruyorsunuz, böylelikle radyoaktif iyot almayacak.

    Radyasyonla alakalı acil bir durumda, tiroid kanseri gelişme riskinin KI alma tehlikesini haklı gösterdiği farz edilmektedir. Ama doğrudan radyoaktif bir bulutun yolunda değilseniz, KI sizi hiçbir şeyden korumaz. Hipotiroidizmi yahut hipertiroidizmi tetikleyebilir yahut kötüleştirebilir, mevcut olan tiroid koşullarını kötüleştirebilir ve Jod-Basedow fenomeni ve Wolff-Chaikoff etkisi gibi durumlara sebep olabilir. Bununla beraber sialadenite (tükürük bezinin inflamasyonu (iltihaplanma)), gastrointestinal (tüm sindirim sistemi) hastalıklara, alerjik reaksiyonlara ve döküntülere sebep oluşturabilir.

    Bu yüzden, Amerikan Tiroid Derneğine göre, sadece bir nükleer acil durum esnasında yerel sağlık yetkilileriniz aracılığıyla talimat verildiğinde KI almalısınız.Bunun  bir iki sebebi vardır:

    • Her radyoaktif salınım, tiroid kanserine sebep olan radyoaktif iyot içermez, bu yüzden KI almanız lazım olup olmadığını sadece sağlık yetkilileri bilir.
    • Yetkililer size KI’yi kimin alması gerektiğini, ne zaman alacağını, ne kadar alacağını ve ne kadar süreyle alacağını söyleyebilir.
    • Bir nükleer salınım yahut kazanın rüzgar yönündeki bir yerde değilseniz, KI almanız gerekme ihtimali çok düşüktür.

    Perkloratlara Dikkat Edin

    Perkloratlar, suda çözünen ve Amerika Birleşik Devletleri’nin belli bölgelerinde doğal yoldan bulunan kokusuz, renksiz tuzlardır. Esasında patlayıcılar, havai fişekler ve roket motorları için üretiliyorlar ve ülke çapındaki alanlardaki su kaynaklarını kirletmişler.

    Hastalık Kontrol ve Engelleme Merkezleri’ne (CDC) göre, ABD’deki ürünlerin büyük bir yüzdesi perkloratla kontamine suyla sulanır, perklorat da ABD gıda tedarikinde geniş kapsamlı ve pek çok Amerikalı düşük seviyelere maruz kalıyor.

    Yüksek perklorat düzeyleri, tiroidinizin tiroid hormonları üretmesi için gereksinim duyduğu iyodu almasını engelleyerek tiroid hormon düzeyinizi düşürebileceğinden, bölgenizdeki perklorat kontaminasyonuna ve sudaki perkloratlar için azami durum düzeylerine ayak uydurmak mantıklıdır. Bununla beraber kuyu suyu kullanıyorsanız perklorat kontaminasyonu için test yaptırmayı düşünün.

    Çölyak Hastalığı Teşhis Edilip Tedavi Edilsin

    Çölyak hastalığı, bağırsaklarınızın glütene (buğday, çavdar, arpa, yulaf ve başka alakalı tahıllarda bulunan bir protein) anormal biçimde tepki vermesine sebep olan bir otoimmün durum, Hashimoto tiroiditi ve Graves gibi otoimmün tiroid hastalığı olan insanlarda üç defa daha fazladır. hastalık.

    Bu ilişkinin tamamiyle neden var olduğu belirsizdir, ancak kısmi olarak, otoimmün hastalıkların sahip olduğu kalıtsal bileşen ve her 2 durumun da nispeten geniş kapsamlı olması gerçeğinden kaynaklanıyor olabilir. Ilave olarak, çölyak hastalığı, eksikliklere yol açabilen ve tiroid fonksiyon bozukluğunu tetikleyebilen iyot ve selenyum gibi esas minerallerin zayıf emilmesine sebep olur.

    Bilimsel veriler geleneksel olarak otoimmün tiroid hastalığı olan insanların tedavi sürecinde glütensiz bir diyetin kullanımını desteklemese de, bazı araştırmalar, düşük glütenli diyetin Hashimoto hastalığı olan bazı insanlar için potansiyel komplikasyonları ve büyük olasılıkla önlemeye yardım etmek yönünden yararlı olabileceğini göstermiştir. durumun ilerlemesi bile.

    Çölyak rahatsızlığınız olabileceğini düşünüyorsanız, test yaptırmak için hekiminizle konuşun. Çölyak rahatsızlığınız olmasa bile, glütensiz bir diyetten fayda görecek bir glüten duyarlılığınız yahut intoleransınız olabilir.

    Bunun yanı sıra, glüteni sınırlamayı yahut kaçınmayı denemek ister iseniz, sadece hekiminizin rehberliğinde büyük bir diyet farklılığı yapmanız mühimdir.

    Florürün Rolünü Düşünün

    Bazı tetkikler, florlu içme suyu bulunan bölgelerde yaşayan kişilerin, florlu içme suyu olmayan kişilere nazaran hipotiroidizm geliştirme riskinin daha yüksek olduğunu öne sürse de, başka tetkikler bunu göstermedi. Bu bağlantı tamamiyle dışarı alay edilmiştir kadar, oluyor değil genel olarak florür engellemek için tavsiye .

    Bunun yanı sıra, florürün şahsi sağlığınızdaki rolü hususunda kaygılarınız varsa, bunu hekiminizle kesinlikle konuşun.

    Hekiminizi Sistemli Olarak Görün

    Sistemli muayeneleriniz için 1. basamak hekiminizi görmek, sadece genel sıhhatiniz için değil, üstelik tiroid sıhhatiniz için de mühimdir. Bu, bilhassa tiroid rahatsızlığına tutulma riskiniz varsa geçerlidir; mesela, ailenizde Hashimoto tiroiditi yahut Graves hastalığı öyküsü varsa. Böyle hallerde, hekiminiz büyük olasılıkla tiroid hormon düzeyinizi yıllık olarak test etmek isteyecektir.

    Sorun tehlikenizi düşürmeye yardım etmek için tiroidiniz bahis konusu olduğu zaman önleyici tedbirler almak iyidir, ancak bilhassa ailenizde otoimmün tiroid hastalığı varsa hiçbir şeyin yüzde yüz bir bahis olmadığını aklınızdan çıkarmayın. En azından, bu ipuçlarının birçoğunu izlemek sizi tiroidinizde olup bitenlerin zirvesinde tutacak ve gereksinim duyulduğunda muhtemel ölçüde erken tedavi almada proaktif olmanıza fayda sağlayacaktır.

    Okunulası

    Ambarella

    Ambarella Spondias dulcis syn. Spondias cytherea Ortak isimler Ambarella Uzun Uzun Meyve Cajarana altın Elma Juplon Kedondong Yenilebilir meyve ambarella, tropikal ve ekvator bölgelerinde ortaya çıkan bir...

    Küçük Lenfositik Lenfoma Nedir?

    Küçük Lenfositik Lenfoma Nedir? Küçük lenfositik lenfoma (SLL), bedeninizin enfeksiyonla mücadelesine yardım eden "lenfosit" ismindeki bir çeşit beyaz kan hücresini etkileyen bir kanserdir. Hekiminizin SLL'den lenfositleri...

    Bağırsak Tıkanıklığı Nedir?

    Bağırsak Tıkanıklığı Nedir? Bağırsak tıkanıklığı, kalın yahut ince bağırsağınızda bir şey bağırsaklarınızı tıkadığı zaman meydana gelen önemli bir problemdir. Üstelik bağırsak tıkanıklığı olarak da bilinmektedir. Sindirim sisteminizde...

    Organik Gıda mı Değil mi?

    Natürel mi? Natürel gıdalar çoğu zaman çevre için iyidir. Ancak çoğu zaman cüzdanınızda güçtür: Araştırmalar, doğal meyve ve sebzelerin maliyetlerinin karakteristik olarak geleneksel ürünlerden% 20...

    Aylara Göre Anne Karnındaki Bebek

    Bebeğinizin Büyümesi: Doğuma Gebe Kalma Hamile misin. Tebrikler! Gelişmekte olan bebeğinizin ne kadar büyük olduğunu, içinizde büyüdükçe hangi halde göründüğünü ve ne zaman hareket ettiğini...

    Nöroleptik Malign Sendromu Nedir?

    Nöroleptik Malign Sendrom Nedir? Nöroleptik malign sendrom (NMS), şizofreni, bipolar bozukluk ve başka akıl sağlığı şartlarını tedavi eden antipsikotik ilaçlara karşı ender olarak ortaya çıkan...

    Üveit Nedir?

    Üveit Nedir? İrit ismiyle de anılan üveit, gözünüzün birinde yahut her ikisinde iltihaplanma (enflamasyon, yangı) (ısı, kızarıklık, ağrı ve şişlik) olduğu manasına gelir. Görme kaybedilmesine...

    Sizin İçin

    Küçük Lenfositik Lenfoma Nedir?

    Küçük Lenfositik Lenfoma Nedir? Küçük lenfositik lenfoma (SLL), bedeninizin enfeksiyonla mücadelesine yardım eden "lenfosit" ismindeki bir çeşit beyaz kan hücresini etkileyen bir kanserdir. Hekiminizin SLL'den lenfositleri...

    Bağırsak Tıkanıklığı Nedir?

    Bağırsak Tıkanıklığı Nedir? Bağırsak tıkanıklığı, kalın yahut ince bağırsağınızda bir şey bağırsaklarınızı tıkadığı zaman meydana gelen önemli bir problemdir. Üstelik bağırsak tıkanıklığı olarak da bilinmektedir. Sindirim sisteminizde...

    Organik Gıda mı Değil mi?

    Natürel mi? Natürel gıdalar çoğu zaman çevre için iyidir. Ancak çoğu zaman cüzdanınızda güçtür: Araştırmalar, doğal meyve ve sebzelerin maliyetlerinin karakteristik olarak geleneksel ürünlerden% 20...

    Aylara Göre Anne Karnındaki Bebek

    Bebeğinizin Büyümesi: Doğuma Gebe Kalma Hamile misin. Tebrikler! Gelişmekte olan bebeğinizin ne kadar büyük olduğunu, içinizde büyüdükçe hangi halde göründüğünü ve ne zaman hareket ettiğini...

    CEVAP VER

    Lütfen yorumunuzu giriniz!
    Lütfen isminizi buraya giriniz