More

    Tiroid Rahatsızlığınız Varsa Soya Yiyebilir misiniz?

    Soya yemenin tiroid işlevini bozabileceği ve büyük olasılıkla hipotiroidizmi (düşük tiroid işlevi) tetikleyebileceği genellikle öne sürülmüştür. Soya, guatrojenler olarak bilinen bir gıda kategorisine girer – düzenli tiroid hormonu üretimini engelleyen ve tiroid bezinin büyümesine sebep olan besinler ve takviyeler.  Soya, tiroid hormonlarının bedendeki etkisini engelleme gibi başka mekanizmalarla da tiroidi etkileyebilmektedir. ve tiroid ilaçlarının bağırsaklardan emiliminin azaltılması.

    Guatrojenler ve Diyet Için 7 Esas Gerçek

    Senin diyetin

    Soyanın tiroid sağlığı üzerindeki etkisine ilişkin deliller kısıtlıdır ve bazı araştırmalar soya ile TSH yahut tiroid işlevi arasında bir bağlantı göstermemektedir. Şu anda, ne kadar yahut ne kadar soyanın tiroid işlevi için güvenilir hususunda net bir fikir birliği yoktur.

    Konuları gittikçe kompleks duruma getirmek için, soyanın kalp hastalığı tehlikenizi artırabileceği ve subklinik (daha semptomatik olmayan) hipotiroidiniz varsa glikoz, kolesterol ve yağ seviyelerinizi optimize etmeye yardımcı olduğu de gösterilmiştir.  Bunun önemi şudur: tiroid hastalığı kalp hastalığı tehlikesini artırır ve bu tehlikesi erken aşamalarda azaltmak, önemli kardiyak komplikasyonların ilerlemesimi engelleyebilir.

    Bütün bunların söylendiği gibi, bazı tiroid uzmanları, tiroid hastalığı tehlikesi altındaysanız yahut zaten tiroid rahatsızlığınız varsa, soya ürünlerini az miktarda yemenizi salık verir.

    Soyanın Tiroidin İşleyişine Etkisi

    Genellikle soya, sağlıklı bir protein kaynağıdır. Tofu, tempeh, miso ve edamame fasulyelerinde bulunmaktadır ve bununla beraber işlenmiş etlerde ve et ve süt ikamelerinin üretiminde dolgu maddesi şeklinde kullanılmaktadır  , ancak tiroidi etkileyebilecek etkileri vardır.

    Azalmış Tiroid Hormonu Üretimi

    Tiroid hormonları tiroid bezinde üretilir. Esas bir diyet minerali olan iyot, tiroid hormonlarının bir bileşenidir. Guatrojenler, iyotun tiroid bezine girişini engelleyerek tiroid hormonu üretimini önler. Bedendeki düşük tiroid hormonu düzeyleri, hipofiz bezini daha çok tiroid uyarıcı hormon (TSH) salgılaması için uyaran bir geri bildirim mekanizmasını tetikler.

    TSH olağan halde tiroid hormonu üretimini teşvik etme fonksiyonu görür. Guatrojenin etkisiyle tiroid hormonları düşük kaldığında, TSH düzeyleri aşırı seviyelerde artmaya devam ederek tiroid bezini aşırı uyarır ve guatr oluşturarak büyümesine sebep olur.

    Başka guatrojenler arasında manyok, brokoli, karnabahar, lahana, roka, Çin lahanası, Brüksel lahanası, lahana, kara lahana, yaban turpu, turp ve wasabi bulunmaktadır.

    Tiroid Hormonu Eylemlerinin Engellenmesi

    Soya, tiroid bezine iyot girişini engellemenin yanında, beden organlarındaki tiroid hormonlarının etkisini de önleyebilir. İnsanlarda yapılmış olan bazı araştırmalar, soyaya cevap olarak tiroid fonksiyonundaki farklılıkları belgelemiştir, ancak bu değişikliklerin meydana geldiği mekanizma net değildir. Mesela, Public Health Nutrition’da yayınlanan 2016 tarihli bir çalışma , günde 2 porsiyon soya yemeği yiyen insanlarda hiç yemeyenlere göre yüksek TSH’ye sahip olma şansının dört katına çıktığı neticesine vardı.

    Soya ve tiroid hastalığı arasında bir ilişki tespit eden çalışmaların çoğu, kadınların bu bağlantıdan erkeklerden çok daha çok etkilendiğini göstermiştir. Erkekler ve kadınlar arasındaki bu farklı tepkinin sebepleri net değil.

    Soya ve Tiroid Rahatsızlıkları Yönetimi

    Tiroid replasman ilacı kullanıyorsanız, soyanın tiroid ilacınızın optimal emilimini engellediğini ve bu da tutarsız ilaç etkilerine neden olabileceğini bilmek mühimdir .

    Tiroid ilaçları alırsanız, kalsiyum ve demir de dahil olmak suretiyle diyetinizin başka bazı bileşenlerinin de ilacınızın yeterli emilimini engellediğini bilmelisiniz.

    Genellikle, düzensiz emilmeyi engellemek için tiroid ilacınızı aç karnına almanız tavsiye edilir. Soya ihtiva eden gıdalar tüketiyorsanız, bunları dozunuzu almadan dört saat önce ve sonra yemekten kaçının .

    Radyoaktif iyot (RAI) tedavisi bazı tiroid hastalığı çeşitleri için kullanılır ve bu tedavi sürecinin yararlı olması için radyoaktif iyotun tiroid bezinize girmesi gerekmektedir. Radyoaktif iyot alıyorsanız, soya ve başka guatrojenlerden uzak durmanız ve tedavinizin etkili olmasını elde etmek için özel bir diyet tatbik etmeniz gerekmektedir.

    Okunulası

    Küçük Lenfositik Lenfoma Nedir?

    Küçük Lenfositik Lenfoma Nedir? Küçük lenfositik lenfoma (SLL), bedeninizin enfeksiyonla mücadelesine yardım eden "lenfosit" ismindeki bir çeşit beyaz kan hücresini etkileyen bir kanserdir. Hekiminizin SLL'den lenfositleri...

    Bağırsak Tıkanıklığı Nedir?

    Bağırsak Tıkanıklığı Nedir? Bağırsak tıkanıklığı, kalın yahut ince bağırsağınızda bir şey bağırsaklarınızı tıkadığı zaman meydana gelen önemli bir problemdir. Üstelik bağırsak tıkanıklığı olarak da bilinmektedir. Sindirim sisteminizde...

    Organik Gıda mı Değil mi?

    Natürel mi? Natürel gıdalar çoğu zaman çevre için iyidir. Ancak çoğu zaman cüzdanınızda güçtür: Araştırmalar, doğal meyve ve sebzelerin maliyetlerinin karakteristik olarak geleneksel ürünlerden% 20...

    Aylara Göre Anne Karnındaki Bebek

    Bebeğinizin Büyümesi: Doğuma Gebe Kalma Hamile misin. Tebrikler! Gelişmekte olan bebeğinizin ne kadar büyük olduğunu, içinizde büyüdükçe hangi halde göründüğünü ve ne zaman hareket ettiğini...

    Nöroleptik Malign Sendromu Nedir?

    Nöroleptik Malign Sendrom Nedir? Nöroleptik malign sendrom (NMS), şizofreni, bipolar bozukluk ve başka akıl sağlığı şartlarını tedavi eden antipsikotik ilaçlara karşı ender olarak ortaya çıkan...

    Üveit Nedir?

    Üveit Nedir? İrit ismiyle de anılan üveit, gözünüzün birinde yahut her ikisinde iltihaplanma (enflamasyon, yangı) (ısı, kızarıklık, ağrı ve şişlik) olduğu manasına gelir. Görme kaybedilmesine...

    Melanom Dışı Cilt Kanserinin Tedavisi Nedir?

    Melanom Dışı Cilt Kanserinin Tedavisi Nedir? Henüz melanom dışı cilt kanseri teşhisi konduysanız, size ve doktorunuza yakalandığınıza sevindim. Çoğu zaman, özellikle erken bulunduğunda ve tedavi...
    Önceki İçerikGraves hastalığı
    Sonraki İçerikDiyet ve Hipotiroidizm

    Sizin İçin

    Küçük Lenfositik Lenfoma Nedir?

    Küçük Lenfositik Lenfoma Nedir? Küçük lenfositik lenfoma (SLL), bedeninizin enfeksiyonla mücadelesine yardım eden "lenfosit" ismindeki bir çeşit beyaz kan hücresini etkileyen bir kanserdir. Hekiminizin SLL'den lenfositleri...

    Bağırsak Tıkanıklığı Nedir?

    Bağırsak Tıkanıklığı Nedir? Bağırsak tıkanıklığı, kalın yahut ince bağırsağınızda bir şey bağırsaklarınızı tıkadığı zaman meydana gelen önemli bir problemdir. Üstelik bağırsak tıkanıklığı olarak da bilinmektedir. Sindirim sisteminizde...

    Organik Gıda mı Değil mi?

    Natürel mi? Natürel gıdalar çoğu zaman çevre için iyidir. Ancak çoğu zaman cüzdanınızda güçtür: Araştırmalar, doğal meyve ve sebzelerin maliyetlerinin karakteristik olarak geleneksel ürünlerden% 20...

    Aylara Göre Anne Karnındaki Bebek

    Bebeğinizin Büyümesi: Doğuma Gebe Kalma Hamile misin. Tebrikler! Gelişmekte olan bebeğinizin ne kadar büyük olduğunu, içinizde büyüdükçe hangi halde göründüğünü ve ne zaman hareket ettiğini...

    CEVAP VER

    Lütfen yorumunuzu giriniz!
    Lütfen isminizi buraya giriniz