Günümüz zamanında tiroid problemleri nispeten norm durumuna geliyor. Hayat tarzınızı yahut kalıtsal geçmişinizi suçlayın, bu vakalar kesin olarak artıyor. Tiroid bezi, boynunuzun tabanında bulunan kelebek biçiminde bir bezdir. Ebatında yahut işlevinde herhangi bir başkalaşma, hormonal dengesizliğe ve başka istenmeyen durumlara sebep olur. Mevcut olan bir tiroid problemini iyileştirmek yahut yalnızca yapılanmasını engellemek ister iseniz, işte size destek olacak tiroid için en iyi uçucu yağlardan kimileri.
- Buhur Yağı
- Ledum Yağı
- Limon Otu Yağı
- Karanfil yağı
- Myrrh Yağı
- Sandal ağacının yağı
- Lavanta yağı
- Nane Yağı
- Biberiye yağı
- Gül sardunya yağı
Uçucu Yağlarla Tiroid Problemleri Nasıl Tedavi Edilir
1. Buhur Yağı
Gerekli Olanlar
Yapılması Gerekenler
- Hindistan cevizi yağıyla bir iki damla tütsü yağını karıştırın.
- Bu terkibi karnınıza, boynunuzun arkasına ve ayak tabanlarınıza yavaşça masaj yapın.
- Bunun yanı sıra bir bardak suya bir damla gıda sınıfı tütsü yağı ekleyebilir ve günlük olarak tüketmenizde sakınca yoktur.
Hangi Aralıklarla Yapılmalı?
Bunu günde 1 ila 2 defa yapmalısınız.
Neden İşe Yarıyor
Tiroid hormonlarının seviyesindeki bir düşüş yahut birdenbire artış, iltihaplanmaya (enflamasyon, yangı) sebep oluşturabilir. Buhur yağı, antienflamatuvar nitelikleri ile vücudunuzdaki ve bağırsaktaki inflamasyonu (iltihaplanma) düşürmeye yardım eder. Bu da hormonal dengenizin yenilenmesine yardım eder. Bu uçucu yağ, hiper ve hipotiroidizm için eşit ölçüde etkili olmaktadır.
2. Ledum Yağı
Gerekli Olanlar
Yapılması Gerekenler
- 15 mL hindistancevizi yağına altı damla ledum yağı ekleyin ve güzelce karıştırın.
- Bu terkibi hafifçe ayak tabanlarınıza, karnınıza ve boynunuzun arkasına sürünüz.
- Bunun yanı sıra bir difüzöre bir iki damla ledum yağı ekleyebilir ve aromasını soluyabilirsiniz.
Hangi Aralıklarla Yapılmalı?
Bunu günde en az bir defa yapmalısınız.
Neden İşe Yarıyor
Ledum yağı, değişik sağlığa faydaları için geniş kapsamlı olarak kullanılır. Tiroid bezinin mekanizmasını düzenleyerek tiroid problemlerinin tedavi sürecinde yardım eder. Antiinflamatuar (iltihap önleyici ) niteliklere sahiptir ve bu yüzden enflamasyonu düşürmeye yardım edebilir. Ledum yağı, hem yetersiz üstelik de aşırı aktif tiroidlerle mücadele edenler için en iyisidir.
3. Limon Otu Yağı
Gerekli Olanlar
Yapılması Gerekenler
- Bir difüzöre bir iki damla limon otu yağı ekleyin ve hoş aromasını içinize çekin.
- Bir diğer yöntem de, altı damla limon otu yağını 15 mL hindistancevizi yağı ve
- Bu terkibi hafifçe şakaklarınıza, karnınıza ve ayaklarınızın arkasına tatbik edin.
Hangi Aralıklarla Yapılmalı?
Bunu günlük olarak yapmalısınız.
Neden İşe Yarıyor
Limon otu yağı hipertiroidizmi iyileştirebilir. Çoğu uçucu yağ gibi, iltihaplanmayı düşürmeye yardım eden enflamasyon (iltihaplanma ) önleyici niteliklere sahiptir. Hoş hoş kokusu, depresyon ve üzüntü gibi belirtileri azaltmaya yardım edebilir.(#.#)4. Karanfil Yağı
Gerekli Olanlar
Yapılması Gerekenler
- 15 mL herhangi bir taşıyıcı yağa altı damla karanfil yağı ekleyin.
- Bu terkibi karnınıza, boynunuzun arkasına ve ayak tabanlarınıza sürünüz.
- Bunun yanı sıra bir difüzöre üç damla karanfil yağı ekleyebilir ve aromasını soluyabilirsiniz.
Hangi Aralıklarla Yapılmalı?
En iyi sonuçlar için bunu günde bir defa yapmalısınız.
Neden İşe Yarıyor
Karanfil yağı, tiroid hormonlarınızı ve fonsiyonlarını düzenlemeye yardım edebilir ve bilhassa hipotiroidizmin tedavi sürecinde yararlıdır. Karanfil yağındaki öjenol, depresyonu ve endişeyi azaltmaya katkı sağlayabilecek hoş kokusundan sorumludur.
5. Mür Yağı
Gerekli Olanlar
Yapılması Gerekenler
- 15 mL hindistancevizi yağına altı damla mür yağı ekleyin ve güzelce karıştırın.
- Bu terkibi karnınıza, boynunuzun arkasına ve ayak tabanlarınıza sürünüz.
- Bunun yanı sıra bir difüzöre üç damla mür yağı koyabilir ve aromasını soluyabilirsiniz.
Hangi Aralıklarla Yapılmalı?
Bunu günlük olarak yapın.
Neden İşe Yarıyor
Karanfil yağı gibi mür yağı da tiroid bezini uyarmak için kullanılır ve bu yüzden hipotiroidizmin tedavi sürecinde nispeten etkili olmaktadır. Yağın tatlı ve baharatlı kokusu uykuyu ve sakinliği teşvik etmeye yardım eder. Bu, depresyon, anksiyete ve stres belirtileriyle mücadeleye yardım edebilir.
6. Sandal Ağacı Yağı
Gerekli Olanlar
Yapılması Gerekenler
- Bir difüzöre üç damla sandal ağacının yağı ekleyin ve kokulu aromasını içinize çekin.
- Bunun yanı sıra, altı damla sandal ağacının yağını 15 mL herhangi bir taşıyıcı yağla karıştırabilir ve rahatlatmak için boynunuzun tabanına, midenize ve ayaklarınızın arkasına sürülebilir.
Hangi Aralıklarla Yapılmalı?
Bunu günlük olarak yapmalısınız.
Neden İşe Yarıyor
Bildiğiniz gibi, tiroid problemleri çoğu zaman depresyon, üzüntü ve uykusuzluk ile ilişkilidir. Sandal ağacı yağının bilhassa faydalı olduğu yer burasıdır. Hoş hoş kokusu depresyonu ve endişeyi düşürmeye katkı sağlayarak sakin kalmanıza ve çok daha iyi uyumanıza yardım edebilir.
7. Lavanta Yağı
Gerekli Olanlar
Yapılması Gerekenler
- Bir difüzöre üç damla lavanta yağı ekleyin.
- Hoş aromayı içinize çekin.
Hangi Aralıklarla Yapılmalı?
Bunu günde bir defa, tercihli olarak yatmadan hemen önce yapmalısınız.
Neden İşe Yarıyor
Lavanta yağının pek çok yararı arasında en belirgin olanları sakinleştirici, depresyon giderici ve uykuyu teşvik edici etkileridir (9). Üstelik antiinflamatuar (iltihap önleyici ) niteliklere sahiptir ve tiroid hormonlarınızın düzenli ve doğal biçimde çalışmasını sağlamaya yardım edebilir. Bu uçucu yağ, hipertiroidizmi iyileştirmek için çok münasiptir.
8. Nane Yağı
Gerekli Olanlar
Yapılması Gerekenler
- Banyo yaptığınız suya 10 damla nane yağı ekleyin ve 15-20 dk bekletin.
- Bunun yanı sıra altı damla nane yağını bir miktar taşıyıcı yağ ile karıştırarak karnınıza ve ayaklarınızın arkasına sürülebilir.
Hangi Aralıklarla Yapılmalı?
Bunu günde bir defa yapmalısınız.
Neden İşe Yarıyor
Mentolün varlığı, hipotiroidizmin tedavisine katkı sağlayabilecek nane yağına faydalı anti-enflamatuar ve anti-stres nitelikleri kazandırır.
9. Biberiye Yağı
Gerekli Olanlar
Yapılması Gerekenler
- 15 mL herhangi bir taşıyıcı yağa altı damla biberiye yağı ekleyin.
- İyice birbirine karıştırın.ve kafa derinize, karnınıza ve ayaklarınızın arkasına sürünüz.
Hangi Aralıklarla Yapılmalı?
Bunu günlük olarak yapmalısınız.
Neden İşe Yarıyor
Biberiye yağının kuvvetli anti-enflamatuar nitelikleri, inflamasyonu (iltihaplanma) düşürmeye ve tiroid bezinizi uyarmaya yardım edebilir. Tiroid problemleri çoğu zaman saçların yorgunluğuna ve incelmesine sebep olur ve biberiye yağı, enerjinizi artırarak ve saç büyümesini isteklendirerek bu problemi çözmeye yardım edebilir. Bu uçucu yağ, hipotiroidizmi iyileştirmek için en iyisidir.
10. Gül sardunya yağı
Gerekli Olanlar
Yapılması Gerekenler
- 15 mL herhangi bir taşıyıcı yağa altı damla gül sardunya yağı ekleyin.
- İyice birbirine karıştırın.ve karnınıza, boynunuzun arkasına ve ayak tabanlarınıza sürünüz.
- Bunun yanı sıra bu yağdan 15 ila 20 damla banyo yaptığınız suya ekleyebilir ve 15 ila 20 dk bekletebilirsiniz.
Hangi Aralıklarla Yapılmalı?
Bunu günlük olarak yapmalısınız.
Neden İşe Yarıyor
Gül sardunya yağı, hipotiroidizmi tedavi etmeye katkı sağlayabilecek başka bir şahane uçucu yağdır. Sebebi ise, bağırsak ve kan damarlarındaki iltihaplanmayı düşürmeye katkı sağlayabilecek kuvvetli enflamasyon (iltihaplanma ) önleyici niteliklerinden dolayıdır.
Tiroid beziniz aşırı hızlanmaya başlamış yahut yeterli oranda tiroid hormonu üretmiyorsa, burada listelenen uçucu yağlar arasından sorunlarınıza bir çözüm bulacaksınız. Hangi uçucu yağ sizin için en iyi sonucu verdi? Deneyiminizi aşağıdaki yorum bölümünde paylaşmayı aklınızdan çıkarmayın!
