Uyku ile ilintili yeme rahatsızlıkları, gece süresince anormal yeme alışmışlıkları ile karakterize olmuştur.

Uyurgezerlik kadar geniş kapsamlı olmasa da, uyurgezerlik esnasında gece uyku ile ilintili anoreksiya ( yeme bozukluğu ) (NS-RED) meydana gelebilir. Bu hastalığa sahip bazı insanlar uyurken yemek yer. Sıkça mutfağa giderler ve yaptıklarını hatırlamadan yemek hazırlarlar. NS-RED yeterli oranda sık ortaya çıkarsa, kişi kilo alabilir ve tip 2 diyabet geliştirme tehlikesini artırabilir.

Gece yeme sendromu (NES) olarak bilinen yakından ilintili bir bozukluk, bir insan gece süresince tam farkındalıkla yemek yediğinde teşhis edilir ve yemek yemediği sürece tekrar uykuya dalamayabilir.

NES belirtileri aşağıdakileri ihtiva eder ve çoğu zaman en az 2 ay sürer:

  • Kahvaltıda az yahut hiç iştahsızlık
  • Yemekten sonra yemek esnasında olduğundan daha gerektiğinden fazla yemek yemek
  • Akşam öğününden sonra günlük gıda alımının yarısından arda kalanı yemek
  • Uykuya dalmak için yemek yemeyi lüzumlu olan uykudan tekrarlayan uyanmalar

NS-RED ve NES, NES’li insanların bilinçli olduklarında yemek yemeleri yönünden değişiklik gösterir. Bunun yanı sıra, rahatsızlıklar, her ikisinin de uyku ve yeme bozukluklarının melezleri olması yönünden benzerdir. Bu şartların her ikisi de bir ferdin beslenmesini önleyebilir, utanç oluşturabilir ve stres ve kilo alımıyla neticelenebilir.

Uykuya İlişkin Yeme Rahatsızlıklarını Kim Alır?

Hem erkekler üstelik de kadınlar bu hastalıklara karşı savunmasızdır, ancak kadınlar arasında daha fazladır. Her 100 kişiden birinde NES olduğu farz edilmektedir. % 5’e yakını NS-RED’den mağdurdur. Başka anoreksiya ( yeme bozukluğu ) olanlarda bu hastalıklardan etkilenen kişi sayısı% 17’ye kadar çıkmaktadır. Bu kişilerin çoğu gün içerisinde diyet yaparlar, bu da onları aç bırakabilir ve uyku ile kontrolleri zayıfladığında geceleri aşırı yemeye karşı savunmasız bırakabilir. Bazı hallerde, uyku ile alakalı anoreksiya ( yeme bozukluğu ) olan insanların alkolizm, uyuşturucu kullanımı ve başka uyku rahatsızlıkları geçmişi vardır.

Uykuya Bağlı Yeme Rahatsızlıkları Nasıl Tedavi Edilir?

Uyku ile alakalı yeme bozukluklarının tedavisi bir görüşmeyle başlar ve gece süresince beyin aktivitesinin izlendiği bir uyku laboratuarında bir gece kalmayı içerebilir. İlaç tedavisi kimi zaman bu hastalıklara yardım edebilir; ancak uyku haplarından kaçınılmalıdır çünkü bunlar kafa karışıklığını ve sakarlığı artırarak yaralanmaya sebep oluşturabilir. Ek tedaviler, depresyon ve kaygıyı gidermek için metotlar içerebilir. Bu metotların örnekleri arasında depresyon yönetimi dersleri, girişkenlik eğitimi, danışmanlık ve alkol ve kafein alımının sınırlandırılması bulunur.