More

    Yoğurt Reflü İçin Zamanla Test Edilmiş Doğal Bir Çözümdür

    Çalışmalar, yoğurtun reflü veya mide ekşimesi için zamanla test edilmiş, doğal bir ilaç olduğunu kanıtladı. Mide ekşimesine karşı çok etkili kılan üç ana yoğurt avantajını öğrenmek için okumaya devam edin.  

    Yoğurt, Doğal Bir Probiyotik Kaynağıdır

    Probiyotikler, midede doğal olarak bulunan bakteri ve mayalar gibi mikroorganizmalardır. Genellikle ‘iyi bakteri’ olarak adlandırılırlar. Probiyotikler sindirim sistemindeki ‘kötü bakterilerin’ çoğalmasını önler.

    Midede bulunan kötü bakterilerin sindirilmemiş gıdaların fermente olmasına neden olduğu teorisi vardır. Bu fermantasyon, sindirim sistemindeki gaz hacmini arttırır. Bu gaz da özofagus sfinkterini açmaya zorlar. Özofagus sfinkteri, işi midede asit ve yiyeceklerin yemek borusuna geri dönmesini önlemek olan bir kas demetidir. Açılmaya zorlanması nedeniyle, mideden gelen yiyecekler yemek borusuna yukarı doğru akar. Kötü bakterileri kontrol altında tutmak, bu sorunun ilk etapta ortaya çıkmasını önleyebilir.

    Yoğurt Enflamasyonu Azaltır

    Asit reflü, sindirim sisteminin iltihaplanmasına neden olur. Enflamasyon vücudun doğal bağışıklık tepkisidir. Bununla birlikte, bu bağırsak yaralanmasına yol açar. Yoğurt, iltihabı azaltan faydalı mikroplara sahiptir.

    Yoğurt Zengin Bir Kalsiyum Kaynağıdır

    Kalsiyum, kasların çalışması için hayati bir mineraldir. Özofagus kasları birçok sindirim sürecinden sorumludur. Bu, yemek yemeklerini büzülmeyi ve yemek borusunu (peristalsis) aşağı itmeyi ve hormon salgılamak için bezleri daralmayı içerir. Kalsiyum ayrıca reflüyi önleyen sfinkter kaslarını güçlendirir.

    Yoğurt doğal bir gıda olduğundan, çoğu insan için yan etkisi yoktur. Mevcut sayısız seçeneklerden doğru yoğurt seçimi zihin boggling gibi görünebilir. Jamie A Koufman, MD, FACS ve ekibi, ne tür yoğurtun reflü için en uygun olduğunu anlamak için bir araştırma yaptı. Bulgularına dayanarak, daha az asidik olduğundan, bu nedenle reflü için uygun olduğundan, pH değeri 4,8 ve üzerinde olan düşük yağlı yoğurt önerirler.

    Okunulası

    Küçük Lenfositik Lenfoma Nedir?

    Küçük Lenfositik Lenfoma Nedir? Küçük lenfositik lenfoma (SLL), bedeninizin enfeksiyonla mücadelesine yardım eden "lenfosit" ismindeki bir çeşit beyaz kan hücresini etkileyen bir kanserdir. Hekiminizin SLL'den lenfositleri...

    Bağırsak Tıkanıklığı Nedir?

    Bağırsak Tıkanıklığı Nedir? Bağırsak tıkanıklığı, kalın yahut ince bağırsağınızda bir şey bağırsaklarınızı tıkadığı zaman meydana gelen önemli bir problemdir. Üstelik bağırsak tıkanıklığı olarak da bilinmektedir. Sindirim sisteminizde...

    Organik Gıda mı Değil mi?

    Natürel mi? Natürel gıdalar çoğu zaman çevre için iyidir. Ancak çoğu zaman cüzdanınızda güçtür: Araştırmalar, doğal meyve ve sebzelerin maliyetlerinin karakteristik olarak geleneksel ürünlerden% 20...

    Aylara Göre Anne Karnındaki Bebek

    Bebeğinizin Büyümesi: Doğuma Gebe Kalma Hamile misin. Tebrikler! Gelişmekte olan bebeğinizin ne kadar büyük olduğunu, içinizde büyüdükçe hangi halde göründüğünü ve ne zaman hareket ettiğini...

    Nöroleptik Malign Sendromu Nedir?

    Nöroleptik Malign Sendrom Nedir? Nöroleptik malign sendrom (NMS), şizofreni, bipolar bozukluk ve başka akıl sağlığı şartlarını tedavi eden antipsikotik ilaçlara karşı ender olarak ortaya çıkan...

    Üveit Nedir?

    Üveit Nedir? İrit ismiyle de anılan üveit, gözünüzün birinde yahut her ikisinde iltihaplanma (enflamasyon, yangı) (ısı, kızarıklık, ağrı ve şişlik) olduğu manasına gelir. Görme kaybedilmesine...

    Melanom Dışı Cilt Kanserinin Tedavisi Nedir?

    Melanom Dışı Cilt Kanserinin Tedavisi Nedir? Henüz melanom dışı cilt kanseri teşhisi konduysanız, size ve doktorunuza yakalandığınıza sevindim. Çoğu zaman, özellikle erken bulunduğunda ve tedavi...

    Sizin İçin

    Küçük Lenfositik Lenfoma Nedir?

    Küçük Lenfositik Lenfoma Nedir? Küçük lenfositik lenfoma (SLL), bedeninizin enfeksiyonla mücadelesine yardım eden "lenfosit" ismindeki bir çeşit beyaz kan hücresini etkileyen bir kanserdir. Hekiminizin SLL'den lenfositleri...

    Bağırsak Tıkanıklığı Nedir?

    Bağırsak Tıkanıklığı Nedir? Bağırsak tıkanıklığı, kalın yahut ince bağırsağınızda bir şey bağırsaklarınızı tıkadığı zaman meydana gelen önemli bir problemdir. Üstelik bağırsak tıkanıklığı olarak da bilinmektedir. Sindirim sisteminizde...

    Organik Gıda mı Değil mi?

    Natürel mi? Natürel gıdalar çoğu zaman çevre için iyidir. Ancak çoğu zaman cüzdanınızda güçtür: Araştırmalar, doğal meyve ve sebzelerin maliyetlerinin karakteristik olarak geleneksel ürünlerden% 20...

    Aylara Göre Anne Karnındaki Bebek

    Bebeğinizin Büyümesi: Doğuma Gebe Kalma Hamile misin. Tebrikler! Gelişmekte olan bebeğinizin ne kadar büyük olduğunu, içinizde büyüdükçe hangi halde göründüğünü ve ne zaman hareket ettiğini...

    CEVAP VER

    Lütfen yorumunuzu giriniz!
    Lütfen isminizi buraya giriniz