More

    Yorgunluk İçin Bitkisel Çözüm

    Yorgunluk

    Yorgunluk genellikle vücudu etkileyen başka bir bozukluk veya duruma eşlik eder ve başlı başına bir hastalık olarak kabul edilemez. Çok çeşitli diğer bozuklukların ve sorunların bir parçasıdır; Yetersiz beslenme, bir kişide yorgunluğa neden olacak bir şeye iyi bir örnektir. Çok çalışmak, kişiyi hem fiziksel hem de zihinsel olarak zorlayabilir ve modern dünyada yorgunluğun ve bitkinliğin birincil nedenidir. Çok az veya çok fazla egzersiz ve diğer fiziksel olarak yorucu faaliyetler de yorgunluğa önemli bir katkıda bulunur. Genellikle yorgunluk ve bitkinlikle ilişkili diğer sorunlar, uykusuzluk ve geceleri kötü uyku alışkanlıkları gibi sorunlardır. Premenstrüel sendrom gibi birçok tıbbi bozukluk türü de bir kişide yorgunluğa neden olabilir. Basitçe yorgunluk ile yorgunluk arasındaki fark, yorgunluğun bir süre boyunca bireyin hissettiği sürekli ve tekrarlayan bir enerji ve girişim kaybı olması, aynı zamanda ilgili kişi üzerindeki etkilerinin genelleştirilmesi ve onlara çok ihtiyaç duyulan enerjiyi çalmasıdır. Yorgunluk sırasında hissedilen bitkinlik ve umutsuzluk, bunaltıcı ve baskıcı olabilir.

    Stresin varlığı, duygusal kaygı ve depresyon gibi durumlar gibi altta yatan psikolojik faktörler, insanların büyük çoğunluğunda yorgunluğun nedeninde önemli ve önemli bir rol oynar. Bu psikolojik faktörlere ek olarak, bağışıklık sistemi fonksiyonunun azalması ve kronik veya tekrarlayan enfeksiyonlar gibi metabolik bozukluklar da kişinin enerjisini yok edebilir ve bunlarda derin ve kalıcı yorgunluğa neden olabilir. Yorgunluk belirtilerinin görülmesinin ve her zaman eşlik eden şeker hastalığı, tiroid bezlerinin bozulması veya adrenal bezin bozulması veya dengesizlik gibi rahatsızlıkların görülmesinin nedeni budur, bu hastalıklar kişide aşırı yorgunluğa ve yorgunluğa neden olabilir. Kalp, karaciğer ve birçok böbrek hastalığı ile ilgili sorunların tümü, hastalarda ciddi yorgunluğa neden olur. Kırmızı kan hücrelerinin üretimindeki rollerinden dolayı, herhangi bir temel vitamin ve mineral besin eksikliği yorgunluğa neden olur, azalan besin seviyeleri kırmızı kan hücresi sentezini azaltır ve bu kırmızı hücreler vücuttaki oksijen taşıyıcıları olduğundan, herhangi bir azalma mutlak sayıları kişide genel enerji seviyelerinin düşmesine yol açacaktır. Hamilelik ve menopoz sırasında dengesizlikler ve dalgalanan hormon seviyeleri, kadınlarda aşırı ve uzun süreli yorgunluk nöbetlerine neden olabilir. Adet döngüsü sırasındaki yoğun periyodik akışlar, aşırı kan kaybına bağlı olarak anemiye neden olarak yorgunluğa da yol açabilir.

    Takviyeler ve otlar

    Sadece olası ve gizli bir yorgunluğa neden olan ilaç veya ilaç ortadan kaldırıldığında, bir olasılık olarak bu takviyelerin hastalar üzerinde kullanılması gerekir. İyileşme ve rahatlama, takviyelerin başlamasından itibaren yaklaşık iki ay içinde güvenle beklenebilir. Vitaminlerle birlikte iki ginseng kullanarak takviyeye başlanması tavsiye edilir. Yorgunluk yavaş yavaş azalır veya solmazsa, temel mineral magnezyum, esansiyel amino asitler ve keten tohumu yağı dahil olmak üzere yavaşlama.

    Hem sinir sistemi hem de bağışıklık sistemi B kompleksi vitaminlerinin takviyeleri ile desteklenir ve desteklenir. Bu vitaminler, kırmızı kan hücrelerinin düzgün bir şekilde çoğalmasını sağlayan temel faktörlerdir, ancak en önemli rolleri, beyaz kan hücrelerinin etkinliğini artırma yetenekleridir, bunlar bakteri ve virüslerle savaşır ve yabancı patojenlerin vücuda bulaşmasını önler. Böbreküstü bezlerinin işleyişini destekleyebilmesi nedeniyle C vitamini çok önemli bir ek takviyedir çünkü böbreküstü bezleri kişinin psikolojik durumunda önemli rol oynayan stres hormonlarını kontrol eder. C vitamini ayrıca bağışıklık fonksiyonunu destekler ve dokuların ve hasarlı hücresel yapıların iyileşmesine ve onarımına yardımcı olur.

    Günümüzde ginseng kullanımının bu kadar popüler olmasının başlıca nedeni vücudun enerji seviyelerinin yükseltilmesidir; harika bir enerji vericidir. Asyalılar enerji uyandırmak için geleneksel olarak Panax ginseng kullanırlar. Yorgunluk, yorgunluk önleyici bileşikler içerdiği bilinen Sibirya ginsenginin kullanımıyla da etkili bir şekilde önlenir. Bazı insanlar ayrıca vücutlarındaki mineral magnezyum eksikliğinden dolayı yorgunluktan etkilenirler; Kişinin diyetine bu hayati mineral takviyelerinin dahil edilmesi bunu kolaylıkla düzeltebilir. İki aylık bir tedavi rejimi sırasında magnezyum takviyesi ile herhangi bir eksiklik hızla düzeltilebilir. Vücuttaki her hücre kendi proteinlerini sentezlemek için bir amino asit karışımına ihtiyaç duyduğundan, bazı durumlarda esansiyel amino asitlerin düşük seviyeleri de yorgunluğa katkıda bulunabilir.

    Aromaterapi

    Yorgunluk için yaygın olarak kullanılan uçucu yağlar:

    • melekotu
    • Pelin
    • Pembe palmiye
    • tarhun otu
    • Menekşe

    Homeopati

    Aşağıda verilen tüm homeopatik ilaçlar, bir ila iki haftalık bir tedavi süresi boyunca her gün bir kez ve 30c kuvvetinde kullanılabilir. Bir kişi ne kadar zayıfsa, daha düşük potens tercih edilir; güçler hastanın enerji seviyeleri ile eşleştirilebilir. Gücü ve enerji seviyelerini maksimuma yavaşça geri kazandırmak için dozajlar düzenli olarak tekrarlanmalıdır.

    • Arsenicum
      Arsenik, aşırı fiziksel güçsüzlükle birlikte huzursuzluk ve anksiyete gibi semptomların bulunduğu yorgunluktan muzdarip bireylerin homeopatik tedavisinde kullanılacaktır. Bu semptomlar kişide düzenli olarak ortaya çıkar ve kaybolur. Durum sırasındaki diğer fiziksel semptomlar, herhangi bir yorucu fiziksel efor sarf edilirse, yorgunluk ve halsizlik ataklarının ani ve ani görünümünü içerebilir. Diğer belirtiler, kişinin yaşadığı kilo kaybı, nefesin kötü olması ve dışkıların üretilmesi, kişi ayrıca geçen titreme nedeniyle çoğu zaman yanma ağrıları yaşayabilir ve üşüme hissedebilir. Durumun psikolojik tezahürleri, duygusal güvensizlik ve bağımlılıkla birlikte bir hastalık ve ölüm korkusunun gelişmesini içerir. Kişi de titizleşir, ve alışkanlıklarda cimri. Deri döküntüleri baskılanırsa hastanın durumu büyük ölçüde kötüleşecektir; Bu durum ayrıca gece yarısı boyunca alkol tüketimi ile soğuk hava ve hava koşullarına maruz kalmaktan da kötüleşir. Vücuda bir miktar ısı uygulandığında ise hastanın durumu düzelir. Bu semptomlardan birinin veya herhangi birinin ortaya çıkması, hastadaki yorgunluğu tedavi etmek için homeopatik bir çare olarak Arsenicum’un derhal kullanılmasını gerektirir.
    • Carbo sebze.
      Carbo sebze. Semptomların tam fiziksel yorgunluk ve düşük canlılık ve gücü içerdiği yorgunluktan muzdarip bireylerin homeopatik tedavisinde kullanılacaktır. Hasta aşırı derecede halsiz ve halsiz hale gelebilir, genellikle sürekli olarak uyku hali yaşayabilir. Kişi ayrıca çevresinde olup bitenlere karşı hareketsiz ve kayıtsızdır. Bu durumun nedenleri veya yorgunluğun altında yatan nedenler, yorucu hastalıkları ve metabolik bozuklukları, büyük ameliyatı takip eden dönemi ve vücuttan herhangi bir ciddi veya önemli kan veya sıvı kaybını içerebilir. Diyette toksik maddelerin varlığı da bu tür bozukluğa katkıda bulunabilir. Durumun diğer fiziksel semptomları nemli ve soğuk cilttir. Kişinin nefesi çok soğuktur. Kişi temiz havada ve dışarıda olmak isteyebilir. Kişinin kan ve diğer vücut sıvılarının dolaşımı yavaşlar ve çok yavaşlar. Vücut şişmiş olabilir ve karında çok fazla gaz üretilebilir. Kişinin cildi maviye dönebilir. Ağırlaştırıcı faktörler, diyetteki yağlar ve aşırı alkol tüketimidir. Kişi kahveyi çok beğenebilir. Nemli hava ve şartlara maruz kaldığında, dar giysiler giyildiğinde, yağlı ve yağlı yiyecekler yerken, süt tüketildiğinde, aşırı sıcağa maruz kaldığında hastanın durumu kötüleşir. Hastaya geğirme verildiğinde durumu düzelebilir. Bu semptomlardan bir veya daha fazlasının varlığı, Carbo sebzesinin derhal kullanılmasını gerektirir. etkilenen bireydeki yorgunluğun tedavisinde homeopatik bir çare olarak.
    • Gelsemium
      Gelsemium, psikolojik sorunların yanı sıra duygusal ve fiziksel zayıflığı içeren yorgunluktan muzdarip bireylerin homeopatik tedavisinde kullanılır. Kişi iradesini yitirdiğinde ve karar verdiği herhangi bir şeyden çok kolay vazgeçtiğinde tüm inisiyatifler kaybedilir. Bu tür yorgunluğun altında yatan nedenler, karşılaşılması muhtemel zorluklarla ilgili aşırı korku ve beklenti veya kişinin performans yeteneğine ilişkin şüpheler olabilir; bu tür yorgunluk, herhangi bir türden viral enfeksiyonun bir sonucu olarak da ortaya çıkabilir. patojenik virüs. Kişi çok donuk görünür ve çoğu zaman uykulu görünür, ayrıca başı dönüyor ve sürekli etkileniyor, kol ve bacaklarda titreme ve ağırlık var, kas güçsüzlüğü gelişimi de sıklıkla bireyde gözleniyor. Konsantre olma yeteneği oldukça bozulmuştur ve kişi kolayca odaklanmayı kaybeder. Göz kapakları durum sırasında çok ağırlaştıkça ve etkilendikçe sarkabilir, görme de sönüktür ve donuk ve kalıcı bir baş ağrısı vardır. Diğer fiziksel belirtiler ise gözlerdeki ağrının gelişmesidir. Hastanın durumu, sıcak ve nemli havaya maruz kaldığında ve herhangi bir şekilde fiziksel veya duygusal olarak rahatsız edilirse büyük ölçüde kötüleşir. Hastanın durumu, rahat ve sessiz yerlerde, serbestçe idrar yapmasına izin verildiğinde ve biraz alkol tüketiminde belirgin bir iyileşme gösterir. Bu semptomlardan bir veya daha fazlasının varlığı, hastadaki durumun tedavisinde homeopatik bir ilaç olarak Gelsemium’un hemen kullanılmasını gerektirir. Göz kapakları durum sırasında çok ağırlaştıkça ve etkilendikçe sarkabilir, görme de sönüktür ve donuk ve kalıcı bir baş ağrısı vardır. Diğer fiziksel belirtiler ise gözlerdeki ağrının gelişmesidir. Hastanın durumu, sıcak ve nemli havaya maruz kaldığında ve herhangi bir şekilde fiziksel veya duygusal olarak rahatsız edilirse büyük ölçüde kötüleşir. Hastanın durumu, huzurlu ve sessiz yerlerde, serbestçe idrar yapmasına izin verildiğinde ve biraz alkol tüketiminde belirgin bir iyileşme gösterir. Bu semptomlardan bir veya daha fazlasının varlığı, hastadaki durumun tedavisinde homeopatik bir ilaç olarak Gelsemium’un hemen kullanılmasını gerektirir. Göz kapakları durum sırasında çok ağırlaştıkça ve etkilendikçe sarkabilir, görme de sönüktür ve donuk ve kalıcı bir baş ağrısı vardır. Diğer fiziksel belirtiler ise gözlerdeki ağrının gelişmesidir. Hastanın durumu, sıcak ve nemli havaya maruz kaldığında ve herhangi bir şekilde fiziksel veya duygusal olarak rahatsız edilirse büyük ölçüde kötüleşir. Hastanın durumu, huzurlu ve sessiz yerlerde, serbestçe idrar yapmasına izin verildiğinde ve biraz alkol tüketiminde belirgin bir iyileşme gösterir. Bu semptomlardan bir veya daha fazlasının varlığı, hastadaki durumun tedavisinde homeopatik bir ilaç olarak Gelsemium’un hemen kullanılmasını gerektirir. Hastanın durumu, sıcak ve nemli havaya maruz kaldığında ve herhangi bir şekilde fiziksel veya duygusal olarak rahatsız edilirse büyük ölçüde kötüleşir. Hastanın durumu, huzurlu ve sessiz yerlerde, serbestçe idrar yapmasına izin verildiğinde ve biraz alkol tüketiminde belirgin bir iyileşme gösterir. Bu semptomlardan bir veya daha fazlasının varlığı, hastadaki durumun tedavisinde homeopatik bir ilaç olarak Gelsemium’un hemen kullanılmasını gerektirir. Hastanın durumu, sıcak ve nemli havaya maruz kaldığında ve herhangi bir şekilde fiziksel veya duygusal olarak rahatsız edilirse büyük ölçüde kötüleşir. Hastanın durumu, huzurlu ve sessiz yerlerde, serbestçe idrar yapmasına izin verildiğinde ve biraz alkol tüketiminde belirgin bir iyileşme gösterir. Bu semptomlardan bir veya daha fazlasının varlığı, hastadaki durumun tedavisinde homeopatik bir ilaç olarak Gelsemium’un hemen kullanılmasını gerektirir.
    • Kali phos.
      Kali phos. Halsizlik ve aşırı fiziksel ve sinirsel yorgunluk belirtilerini içerebilen, kişinin çok hassas hale geldiği ve vücudun zayıf olduğu, etkilenen kişilerin küçük efordan sonra bile hızla yorulduğu yorgunluktan muzdarip bireylerin homeopatik tedavisinde kullanılmalıdır. Bu durumun altında yatan nedenler aşırı çalışma, aşırı endişe veya aşırı heyecandan kaynaklanan stres gibi psikolojik faktörlerdir, stres ve depresyon, iyileşmesi uzun zaman alan yorucu bir hastalıkla da ortaya çıkabilir. Durumun fiziksel semptomları arasında düşük dereceli ateş ve kaslarda güçsüzlük bulunur. Etkilenen kişiye terletilir ve heyecanlandığında bolca ve kolayca terlenir. Sürekli üşüdüğünden, titreme ve soğuk algınlığından şikayet edebilir. Ayrıca vücuttan çürük sarı akıntılar da var. Psikolojik belirtiler arasında aşırı utangaçlık, aniden kızarmaya verilmesi ve kişi yalnızlığı arzulayabilir, kişi ayrıca konuşmaktan hoşlanmaz ve günün ve gecenin çoğu zaman sinirlidir. Bu tür kişilerde sinirlilik çok yüksektir; aile üyelerine karşı muazzam bir zulüm ve kötü niyet var. Kişi ayrıca ani ve yakışıksız patlamalara da maruz kalır. Kişi, öfkeyle suskun kalabilecek bir öfke içinde kendi başına çalışabilir. Bu semptomlardan bir veya daha fazlasının varlığı, Kali phos’un kullanılmasını gerektirir. yorgunluk ve bitkinlikten muzdarip bireyin tedavisinde homeopatik bir çare olarak. aniden kızarırsa ve kişi yalnızlığı arzularsa, kişi konuşmaktan da hoşlanmaz ve günün ve gecenin çoğu zamanlarında sinirli olur. Bu tür kişilerde sinirlilik çok yüksektir; aile üyelerine karşı muazzam bir zulüm ve kötü niyet var. Kişi ayrıca ani ve yakışıksız patlamalara da maruz kalır. Kişi, öfkeyle suskun kalabilecek bir öfke içinde kendi başına çalışabilir. Bu semptomlardan bir veya daha fazlasının varlığı, Kali phos’un kullanılmasını gerektirir. yorgunluk ve bitkinlikten muzdarip bireyin tedavisinde homeopatik bir çare olarak. aniden kızarırsa ve kişi yalnızlığı arzularsa, kişi konuşmaktan da hoşlanmaz ve günün ve gecenin çoğu saatinde sinirli olur. Bu tür kişilerde sinirlilik çok yüksektir; aile üyelerine karşı muazzam bir zulüm ve kötü niyet var. Kişi ayrıca ani ve yakışıksız patlamalara da maruz kalır. Kişi, öfkeyle suskun kalabilecek bir öfke içinde kendi başına çalışabilir. Bu semptomlardan bir veya daha fazlasının varlığı, Kali phos’un kullanılmasını gerektirir. yorgunluk ve bitkinlikten muzdarip bireyin tedavisinde homeopatik bir çare olarak. aile üyelerine karşı muazzam bir zulüm ve kötü niyet var. Kişi ayrıca ani ve yakışıksız patlamalara da maruz kalır. Kişi, öfkeyle suskun kalabilecek bir öfke içinde kendi başına çalışabilir. Bu semptomlardan bir veya daha fazlasının varlığı, Kali phos’un kullanılmasını gerektirir. yorgunluk ve bitkinlikten muzdarip bireyin tedavisinde homeopatik bir çare olarak. aile üyelerine karşı muazzam bir zulüm ve kötü niyet var. Kişi ayrıca ani ve yakışıksız patlamalara da maruz kalır. Kişi, öfkeyle suskun kalabilecek bir öfke içinde kendi başına çalışabilir. Bu semptomlardan bir veya daha fazlasının varlığı, Kali phos’un kullanılmasını gerektirir. yorgunluk ve bitkinlikten muzdarip bireyin tedavisinde homeopatik bir çare olarak.
    • Fosforik asidum
      Phosphoricum acidum, kişinin çok hassas ve hafif hale geldiği, bu tür bireylerin olaylardan bunaldığı ve genellikle bazı hastalıklardan muzdarip olduğu ve genellikle bazı hastalıklardan muzdarip olduğu, bazı kayıplara veya kedere katlanmış olabilecekleri, yorgunluktan muzdarip bireylerin homeopatik tedavisinde kullanılacaktır. . Bu tür yorgunluk durumları, çok fazla çalışan ve işkolik olan kişilerde de görülür, bu tür yorgunluk, büyük miktarlarda kan veya vücut sıvısı kaybı nedeniyle ergenlerde büyüme atakları sırasında ve anestetiklerden kurtulduktan sonra da ortaya çıkabilir. Bu tür hastaların psikolojik semptomları, her şeye karşı açık bir kayıtsızlık içerir; kişi ilgisizleşir ve ilgisizliğe kapılır. Kişi ayrıca ölümcül bir sessizliğe bürünebilir ve tek kelimeyle cevaplamaya verilir. Fiziksel zayıflık neredeyse her zaman mevcuttur. Kişi zihinsel olarak da etkilenir ve bir şeyleri anlamakta ve düşünmekte güçlük çeker. Diğer zihinsel belirtiler, bozulmuş hafıza ve kelimeleri ortaya çıkarma mücadelesi olabilir. Kişi çok kolay terliyor ve soğuk ve titreme ile etkileniyor. Etkilenen kişi ayrıca yiyecekleri ve meyveleri tazelemek için büyük bir istek duyar. Şekerleme yaparken veya dinlenirken kişinin durumu düzelir. Bu semptomlardan bir veya daha fazlasının varlığı, yorgunluğun homeopatik tedavisinde Phosphoricum acidum kullanılması gerektiği anlamına gelir. Şekerleme yaparken veya dinlenirken kişinin durumu düzelir. Bu semptomlardan bir veya daha fazlasının varlığı, yorgunluğun homeopatik tedavisinde Phosphoricum acidum kullanılması gerektiği anlamına gelir. Kestirirken veya dinlenirken kişinin durumu düzelir. Bu semptomlardan bir veya daha fazlasının varlığı, yorgunluğun homeopatik tedavisinde Phosphoricum acidum kullanılması gerektiği anlamına gelir.
    • Pikrik asit
      Pikrik asit, semptomların toplam sinir yorgunluğunu içerebileceği yorgunluktan muzdarip bireylerin homeopatik tedavisinde kullanılacaktır. Psikolojik işaretler, konuşma ve sosyalleşmeye karşı isteksizliğin yanı sıra çevredeki çevreye büyük ölçüde kayıtsızlıktır, kişi hareket etmekte ve herhangi bir aktivite hakkında düşünmekte veya yapmakta zorlanır. Bu durumun altında yatan nedenler, yaklaşan sınavlardan kaynaklanan endişelerin neden olduğu zihinsel veya psikolojik gerginlikten kaynaklanan stres, zihinsel kaygı, bazı kayıplar veya keder ve hatta depresyon gibi kronik durumlar veya anemi gibi hastalıklar olabilir. Bu tür bireylerde meydana gelen bir diğer önemli durum ise uykusuzluk ve uykusuzluktur. Omurga boyunca, özellikle uzuvlarda, çok fazla fiziksel zayıflık, ağırlık ve hatta yanma hissi vardır. Yüz hatları gerçekten solgun olabilir. Vücudun her türlü zihinsel eforu veya hareketi, öğrencilerin genişlemesiyle birlikte baş ağrılarına neden olabilir. Hastanın durumu, herhangi bir zihinsel veya fiziksel efordan sonra veya sıcağa ve soğuğa hafif artışlara maruz kaldığında büyük ölçüde kötüleşir. Soğuk su verildiğinde hastanın durumu düzelir. Semptomlardan bir veya daha fazlasının varlığı, etkilenen kişide yorgunluğun tedavisinde homeopatik bir ilaç olarak Pikrik asidin kullanılmasını gerektirir. veya sıcağa ve soğuğa hafif artışlara maruz kalması. Soğuk su verildiğinde hastanın durumu düzelir. Semptomlardan bir veya daha fazlasının varlığı, etkilenen kişide yorgunluğun tedavisinde homeopatik bir ilaç olarak Pikrik asidin kullanılmasını gerektirir. veya sıcağa ve soğuğa hafif artışlara maruz kalması. Soğuk su verildiğinde hastanın durumu düzelir. Semptomlardan bir veya daha fazlasının varlığı, etkilenen kişide yorgunluğun tedavisinde homeopatik bir ilaç olarak Pikrik asidin kullanılmasını gerektirir.

    Yapabileceğiniz ek şeyler

    Bir alarm kurun ve öğleden sonraları veya akşamları yaklaşık yirmi dakika boyunca günlük bir şekerleme yapın. Şekerleme süresi yirmi dakikadan fazla uzatılırsa gece uykunuz bozulabilir. Kahvaltının günün en önemli öğünü olduğunu ve asla kaçırılmaması gerektiğini unutmamak önemlidir. Bazı yiyecek grupları yatacağınız saate yakın yemeğe dahil edilmemelidir, bunlara yağlı yiyecekler ve kafeinli içecekler dahildir, ağır ve zengin öğünler yemeyin, bunların hepsi de tüketilirse alkol içmeyin. uyku zamanına yakın, uyku kalitesini ve uzunluğunu ciddi şekilde engelleyebilirler. Her gün en az sekiz saat uyumak önemlidir ve her gün aşağı yukarı aynı saatlerde uyuyabilir ve uyanabilirseniz çok daha sağlıklı olursunuz. Egzersiz ve fiziksel aktivite sağlıklı bir yaşam için diğer iki önemli faktördür. Her gün hafif egzersizler yapılarak yorgunluk ve sürekli yorgunluk ile başa çıkılabilir. Şeker bağcıklı yiyecekler size mutlaka enerji artışı sağlamaz ve bu amaçla kullanılmamalıdır. İyi yemek seçenekleri, makarna, kepekli tahıllar ve fasulye gibi yiyeceklerde bulunan çok sayıda meyve ve sebze ile karmaşık karbonhidratları içermelidir. Yorgunluk devam ederse, anemi ve olası bozulmuş tiroid fonksiyonu gibi potansiyel problemler için kendinizi tıbbi olarak muayene ettirmeniz tavsiye edilebilir. İyi yemek seçenekleri, makarna, tam tahıllar ve fasulye gibi yiyeceklerde bulunan çok sayıda meyve ve sebze ile karmaşık karbonhidratları içermelidir. Yorgunluk devam ederse, anemi ve olası bozulmuş tiroid fonksiyonu gibi potansiyel problemler için kendinizi tıbbi olarak muayene ettirmeniz tavsiye edilebilir. İyi yemek seçenekleri, makarna, kepekli tahıllar ve fasulye gibi yiyeceklerde bulunan çok sayıda meyve ve sebze ile karmaşık karbonhidratları içermelidir. Yorgunluk devam ederse, anemi ve olası bozulmuş tiroid fonksiyonu gibi potansiyel problemler için kendinizi tıbbi olarak muayene ettirmeniz tavsiye edilebilir.

    Normal doz

    • Keten tohumu yağı, günde bir yemek kaşığı. Sabah alınmalıdır.
    • Sibirya ginsengi, günde iki kez 100-300 mg.
    • Panax ginseng, günde iki kez 100-250 mg.
    • C vitamini, günde üç kez 1.000 mg. İshal gelişirse dozu azaltın.
    • Vitamin B kompleksi, günde iki kez yemekle birlikte bir hap (400 mcg folik asit içeren B-50 kompleksi, 50 mcg vitamin B12, 50 mcg biotin ve 50 mg diğer tüm B vitaminleri).
    • Amino asit kompleksi, aç karnına günde iki kez bir hap.
    • Magnezyum, sekiz hafta boyunca günlük 400 mg. Yemekle birlikte al. İshal gelişirse dozu azaltın.

    Çocuklar için

    Bitkisel ilaçların yaşa uygun dozajlarını görün

    Sibirya ve Amerikan ginsenginin bol miktarda mikro besin ve eser mineral içeriği size bütünsel bir anayasal enerji artışı sağlayacak ve çocuklar için mükemmeldir. Bu bitkilerin çocuklar için dozu, her hafta altı hafta ve beş günlük bir tedavi periyodu boyunca günde bir kez on damla ginseng olabilir; bu, altı yaşın üzerindeki çocuklar için dozaj gerekliliğidir. Altı haftada bir tamamlandıktan sonra, tedavi bir hafta aralıklarla kesilebilir ve yorgunluk devam ederse aynı doz altı hafta daha tekrar edilebilir. Enfeksiyonun neden olduğu herhangi bir zayıflık ve yorgunluk, büyük enerji artırıcılar olan Ekinezya ve altınmühür gibi bitkilerin kullanımıyla tedavi edilebilir. Ekinezya ve altınmühür bitkilerinin sıvı kombinasyon formülü çocuklara verilebilir,
    Dikkatiniz için: Ekinezya’nın etkinliği ve onarıcı gücü etkisiz hale gelecektir, eğer bitki bir tedavi periyodunda on günden fazla süreyle günde bir kez sürekli olarak verilirse, bu olasılığı önlemek için arada uygun mola verin. Böbreküstü bezlerinin çalışmasını destekleyen meyan kökü kökü kullanılarak yorgunluk da hafifletilebilir ve azaltılabilir. Bu bitkinin çocuklar için dozajı, toplam iki hafta süren bir tedavi süresi boyunca günde iki kez verilen tek bir bitki dozu olabilir.
    Dikkatiniz için: Yüksek tansiyon sorunu olan çocuklara bu bitki verilemez.

    Diğer faydalı otlar

    • Aizen
    • Aralia
    • baobap ağacı
    • Huş Ağacı Polypore
    • Sohbet
    • Culen
    • Eucommia
    • Guarana
    • longan
    • Lucuma
    • İstiridye Mantarı
    • peperomia
    • Dikenli armut kaktüsü
    • Rambutan
    • İspanyol yosunu
    • Vetiver
    • Beyaz Sapote

    Okunulası

    Küçük Lenfositik Lenfoma Nedir?

    Küçük Lenfositik Lenfoma Nedir? Küçük lenfositik lenfoma (SLL), bedeninizin enfeksiyonla mücadelesine yardım eden "lenfosit" ismindeki bir çeşit beyaz kan hücresini etkileyen bir kanserdir. Hekiminizin SLL'den lenfositleri...

    Bağırsak Tıkanıklığı Nedir?

    Bağırsak Tıkanıklığı Nedir? Bağırsak tıkanıklığı, kalın yahut ince bağırsağınızda bir şey bağırsaklarınızı tıkadığı zaman meydana gelen önemli bir problemdir. Üstelik bağırsak tıkanıklığı olarak da bilinmektedir. Sindirim sisteminizde...

    Organik Gıda mı Değil mi?

    Natürel mi? Natürel gıdalar çoğu zaman çevre için iyidir. Ancak çoğu zaman cüzdanınızda güçtür: Araştırmalar, doğal meyve ve sebzelerin maliyetlerinin karakteristik olarak geleneksel ürünlerden% 20...

    Aylara Göre Anne Karnındaki Bebek

    Bebeğinizin Büyümesi: Doğuma Gebe Kalma Hamile misin. Tebrikler! Gelişmekte olan bebeğinizin ne kadar büyük olduğunu, içinizde büyüdükçe hangi halde göründüğünü ve ne zaman hareket ettiğini...

    Nöroleptik Malign Sendromu Nedir?

    Nöroleptik Malign Sendrom Nedir? Nöroleptik malign sendrom (NMS), şizofreni, bipolar bozukluk ve başka akıl sağlığı şartlarını tedavi eden antipsikotik ilaçlara karşı ender olarak ortaya çıkan...

    Üveit Nedir?

    Üveit Nedir? İrit ismiyle de anılan üveit, gözünüzün birinde yahut her ikisinde iltihaplanma (enflamasyon, yangı) (ısı, kızarıklık, ağrı ve şişlik) olduğu manasına gelir. Görme kaybedilmesine...

    Melanom Dışı Cilt Kanserinin Tedavisi Nedir?

    Melanom Dışı Cilt Kanserinin Tedavisi Nedir? Henüz melanom dışı cilt kanseri teşhisi konduysanız, size ve doktorunuza yakalandığınıza sevindim. Çoğu zaman, özellikle erken bulunduğunda ve tedavi...

    Sizin İçin

    Küçük Lenfositik Lenfoma Nedir?

    Küçük Lenfositik Lenfoma Nedir? Küçük lenfositik lenfoma (SLL), bedeninizin enfeksiyonla mücadelesine yardım eden "lenfosit" ismindeki bir çeşit beyaz kan hücresini etkileyen bir kanserdir. Hekiminizin SLL'den lenfositleri...

    Bağırsak Tıkanıklığı Nedir?

    Bağırsak Tıkanıklığı Nedir? Bağırsak tıkanıklığı, kalın yahut ince bağırsağınızda bir şey bağırsaklarınızı tıkadığı zaman meydana gelen önemli bir problemdir. Üstelik bağırsak tıkanıklığı olarak da bilinmektedir. Sindirim sisteminizde...

    Organik Gıda mı Değil mi?

    Natürel mi? Natürel gıdalar çoğu zaman çevre için iyidir. Ancak çoğu zaman cüzdanınızda güçtür: Araştırmalar, doğal meyve ve sebzelerin maliyetlerinin karakteristik olarak geleneksel ürünlerden% 20...

    Aylara Göre Anne Karnındaki Bebek

    Bebeğinizin Büyümesi: Doğuma Gebe Kalma Hamile misin. Tebrikler! Gelişmekte olan bebeğinizin ne kadar büyük olduğunu, içinizde büyüdükçe hangi halde göründüğünü ve ne zaman hareket ettiğini...

    CEVAP VER

    Lütfen yorumunuzu giriniz!
    Lütfen isminizi buraya giriniz