More

    Yüksek Kan Basıncı Belirtileri ve Teşhisi

    Genel Bakış

    Yüksek kan basıncı, kan basıncınızın normalin biraz üzerinde olduğu anlamına gelir. Daha fazla egzersiz yapmak ve daha sağlıklı yiyecekler yemek gibi yaşam tarzı değişiklikleri yapmazsanız, muhtemelen yüksek tansiyona (hipertansiyon) dönüşecektir.

    Hem yüksek tansiyon hem de yüksek tansiyon kalp krizi, felç ve kalp yetmezliği riskinizi artırır. Kilo kaybı, egzersiz ve diğer sağlıklı yaşam tarzı değişiklikleri genellikle yüksek tansiyonu kontrol edebilir ve yaşam boyu daha iyi bir sağlık için ortam hazırlayabilir.

    Semptomlar

    Yüksek kan basıncı semptomlara neden olmaz. Bunu tespit etmenin tek yolu kan basıncı ölçümlerinizi takip etmektir. Her doktor ziyaretinde tansiyonunuzu kontrol ettirin veya evde bir tansiyon izleme cihazıyla evde kontrol edin.

    Ne zaman doktora görünmeli

    3 yaş ve üstü tüm insanlar yılda en az bir kez tansiyonlarını bir doktora kontrol ettirmelidir. Yüksek tansiyonunuz veya kardiyovasküler hastalık için diğer risk faktörleriniz varsa, daha sık ölçümlere ihtiyacınız olabilir.

    Nedenleri

    Arter duvarlarına karşı basıncı artıran herhangi bir faktör, kan basıncının yükselmesine neden olabilir. Atardamarlarınızdaki yağ birikintileri (ateroskleroz) yüksek tansiyona neden olabilir.

    Aterosklerozun yanı sıra, yüksek kan basıncına veya yüksek tansiyona neden olabilecek diğer durumlar şunlardır:

    • Obstrüktif uyku apnesi
    • Böbrek hastalığı
    • Adrenal hastalık
    • Tiroid hastalığı

    Doğum kontrol hapları, soğuk algınlığı ilaçları, dekonjestanlar, reçetesiz satılan ağrı kesiciler ve bazı reçeteli ilaçlar dahil olmak üzere bazı ilaçlar da tansiyonun geçici olarak yükselmesine neden olabilir. Kokain ve amfetamin gibi yasadışı uyuşturucular da aynı etkiye sahip olabilir.

    Risk faktörleri

    Yüksek kan basıncı için risk faktörleri şunları içerir:

    • Fazla kilolu veya obez olmak. Vücut kütleniz ne kadar büyükse, dokularınıza oksijen ve besin sağlamak için o kadar fazla kan gerekir. Kan damarlarınızdan geçen kan miktarı arttıkça, arter duvarlarınızdaki kuvvet de artar.
    • Yaş. Yaşlandıkça hipertansiyon riski arttığı için genç yetişkinlerin kan basıncının yükselme olasılığı yaşlı yetişkinlere göre daha yüksektir. Pek çok yaşlı yetişkin yüksek kan basıncının ötesinde hipertansiyona doğru ilerledi. Çocuklar bile, özellikle aşırı kilolu veya obezlerse, yüksek tansiyon geliştirebilirler.
    • Seks. Yüksek tansiyon erkeklerde yaklaşık 55 yaşına kadarki kadınlara göre daha yaygındır. Kadınların 55 yaşından sonra yüksek tansiyon geliştirmesi daha olasıdır.
    • Yarış. Yüksek tansiyon özellikle Afrika kökenli insanlar arasında yaygındır ve genellikle beyaz insanlarda olduğundan daha erken yaşta gelişir.
    • Ailede yüksek tansiyon öyküsü. Ebeveyn veya kardeş gibi birinci dereceden bir akrabanızın tansiyonu yüksekse, durumu geliştirme olasılığınız daha yüksektir.
    • Fiziksel olarak aktif olmamak. Egzersiz yapmamak yüksek tansiyon riskinizi artırabilir ve aşırı kilolu olma riskinizi artırabilir.
    • Yüksek tuz (sodyum) veya potasyum oranı düşük diyet. Sodyum ve potasyum, vücudunuzun kan basıncınızı düzenleme biçiminde iki temel besindir. Diyetinizde çok fazla sodyum veya çok az potasyum varsa, yüksek tansiyona sahip olma olasılığınız daha yüksektir.
    • Tütün kullanımı. Sigara içmek, tütün çiğnemek veya sigara içen başkalarının yanında olmak (ikinci el duman) kan basıncınızı artırabilir.
    • Çok fazla alkol almak. Alkol kullanımı özellikle erkeklerde kan basıncının artmasıyla ilişkilendirilmiştir.
    • Bazı kronik durumlar. Diğerlerinin yanı sıra böbrek hastalığı, diyabet ve uyku apnesi yüksek tansiyon riskini artırabilir.

    Yetişkinlerde en yaygın olanı yüksek tansiyon ve yüksek tansiyon olmasına rağmen, çocuklar da risk altında olabilir. Bazı çocuklar için böbrek veya kalp sorunları yüksek tansiyona neden olabilir. Ancak artan sayıda çocuk için sağlıksız beslenme, obezite ve egzersiz eksikliği gibi kötü yaşam tarzı alışkanlıkları yüksek tansiyon ve yüksek tansiyona katkıda bulunuyor.

    Komplikasyonlar

    Yüksek kan basıncının kötüleşmesi ve hipertansiyona dönüşmesi muhtemeldir. Hipertansiyon organlarınıza zarar verebilir ve kalp krizi, kalp yetmezliği, felç, anevrizmalar ve böbrek yetmezliği gibi çeşitli durumların riskini artırabilir.

    Önleme

    Yüksek kan basıncını tedavi etmek için önerilen aynı sağlıklı yaşam tarzı değişiklikleri de hipertansiyonu önlemeye yardımcı olur. Daha önce duymuşsunuzdur – sağlıklı yiyecekler yiyin, daha az tuz kullanın, düzenli egzersiz yapın, sağlıklı kilonuzu koruyun, daha az alkol alın, stresi yönetin ve sigarayı bırakın. Ancak tavsiyeyi ciddiye alın. Bugün daha sağlıklı alışkanlıklar edinmeye başlayın.

    Okunulası

    Ambarella

    Ambarella Spondias dulcis syn. Spondias cytherea Ortak isimler Ambarella Uzun Uzun Meyve Cajarana altın Elma Juplon Kedondong Yenilebilir meyve ambarella, tropikal ve ekvator bölgelerinde ortaya çıkan bir...

    Küçük Lenfositik Lenfoma Nedir?

    Küçük Lenfositik Lenfoma Nedir? Küçük lenfositik lenfoma (SLL), bedeninizin enfeksiyonla mücadelesine yardım eden "lenfosit" ismindeki bir çeşit beyaz kan hücresini etkileyen bir kanserdir. Hekiminizin SLL'den lenfositleri...

    Bağırsak Tıkanıklığı Nedir?

    Bağırsak Tıkanıklığı Nedir? Bağırsak tıkanıklığı, kalın yahut ince bağırsağınızda bir şey bağırsaklarınızı tıkadığı zaman meydana gelen önemli bir problemdir. Üstelik bağırsak tıkanıklığı olarak da bilinmektedir. Sindirim sisteminizde...

    Organik Gıda mı Değil mi?

    Natürel mi? Natürel gıdalar çoğu zaman çevre için iyidir. Ancak çoğu zaman cüzdanınızda güçtür: Araştırmalar, doğal meyve ve sebzelerin maliyetlerinin karakteristik olarak geleneksel ürünlerden% 20...

    Aylara Göre Anne Karnındaki Bebek

    Bebeğinizin Büyümesi: Doğuma Gebe Kalma Hamile misin. Tebrikler! Gelişmekte olan bebeğinizin ne kadar büyük olduğunu, içinizde büyüdükçe hangi halde göründüğünü ve ne zaman hareket ettiğini...

    Nöroleptik Malign Sendromu Nedir?

    Nöroleptik Malign Sendrom Nedir? Nöroleptik malign sendrom (NMS), şizofreni, bipolar bozukluk ve başka akıl sağlığı şartlarını tedavi eden antipsikotik ilaçlara karşı ender olarak ortaya çıkan...

    Üveit Nedir?

    Üveit Nedir? İrit ismiyle de anılan üveit, gözünüzün birinde yahut her ikisinde iltihaplanma (enflamasyon, yangı) (ısı, kızarıklık, ağrı ve şişlik) olduğu manasına gelir. Görme kaybedilmesine...

    Sizin İçin

    Küçük Lenfositik Lenfoma Nedir?

    Küçük Lenfositik Lenfoma Nedir? Küçük lenfositik lenfoma (SLL), bedeninizin enfeksiyonla mücadelesine yardım eden "lenfosit" ismindeki bir çeşit beyaz kan hücresini etkileyen bir kanserdir. Hekiminizin SLL'den lenfositleri...

    Bağırsak Tıkanıklığı Nedir?

    Bağırsak Tıkanıklığı Nedir? Bağırsak tıkanıklığı, kalın yahut ince bağırsağınızda bir şey bağırsaklarınızı tıkadığı zaman meydana gelen önemli bir problemdir. Üstelik bağırsak tıkanıklığı olarak da bilinmektedir. Sindirim sisteminizde...

    Organik Gıda mı Değil mi?

    Natürel mi? Natürel gıdalar çoğu zaman çevre için iyidir. Ancak çoğu zaman cüzdanınızda güçtür: Araştırmalar, doğal meyve ve sebzelerin maliyetlerinin karakteristik olarak geleneksel ürünlerden% 20...

    Aylara Göre Anne Karnındaki Bebek

    Bebeğinizin Büyümesi: Doğuma Gebe Kalma Hamile misin. Tebrikler! Gelişmekte olan bebeğinizin ne kadar büyük olduğunu, içinizde büyüdükçe hangi halde göründüğünü ve ne zaman hareket ettiğini...

    CEVAP VER

    Lütfen yorumunuzu giriniz!
    Lütfen isminizi buraya giriniz